Ruotsissa ei suositella LCHF:ää diabeetikoille

Eli suositellaan 'eller icke strikt lågkolhydratkost (30–40 energiprocent kolhydrater)' eli ei LCHF:ää vaan maltillista karppausta.

Tuosta tutkimuskatsauksesta löytyy tämä: 'ung, TT, van Dam, RM, Hankinson, SE, Stampfer, M, Willett,
WC, Hu, FB. Low-carbohydrate diets and all-cause and
cause-specific mortality: two cohort studies. Ann Intern Med.
2010 153(5):289–98.'

Tuossahan ei LCHF pärjännyt. Kasviskarppaus pärjäsi.

Pistetäämpä kilpailu pystyyn eli ensimmäinen joka löytää Ruotsin sosiaalihallituksen sivuilta (ei siis kostdoctornin ym roskasivuilta) suosituksen jossa suositellaan tiukkaa karppausta eläinrasvoilla diabeetikoille. Palkintona perinteinen papukaijamerkki ja 10 pistettä.

Minä olen asunut Ruotsissa 1000 vuotta ja tiedän kaikesta kaiken. Ei tartte tulla selittämään.

Runsaasti eläinproteiinia ja eläinrasvaa sisältävällä dieetillä elinikä jää n. 4 v lyhemmäksi kuin vaikkapa kokonaan kasvisruokavaliolla. Valinta on toki oma, ja hyvinvointiin vaikuttavat monet asiat. Oma mummoni (85) on todella heikosti motivoitunut mihinkään hyvinvointia ylläpitävään toimintaan, kuten liikuntaan tai terveelliseen ruokaan, mutta yhä vain sinnittelee kaikista terveysongelmista huolimatta, vaikka omasta ikäryhmästäni (40 ) on jopa helle niittänyt porukkaa suorilta jaloilta. Itse jatkan sokeroimattomalla vegaanilinjalla. Ikuista elämää se ei tuo - eikä ole tarkoituskaan - mutta se vähentää huomattavasti esim. infarktiriskiä.

Joka tapauksessa olipa mikä uskovainen tahansa kyseessä, niin se kuuntelee vaan oman kirkkonsa oppeja ja jättää muut huomioimatta paholaisen puheina. Niin myös Veijo.

Suomennan tähän tuon Bernen antaman vastauksen kysymykseeni 'suositellaanko Ruotsissa LCHF-dieettiä diabeetikoille'.

'Emme suositelleet. Se evaluoitiin mutta se ei ole mukana suositelluissa ruokavalioissa. Liitteenä sosiaalihallituksen diabeetikoiden ravitsemussuositus vuodelta 2011 ja kaksi kirjallisuuskatsausta joista ensimmäiseen ravitsemussuositukset perustuvat.

Sinun,

Christian Berne'

Se, että dieettitohtori tulkitsee tuota kirjallisuuskatsausta, johon suositukset perustuvat, aivan eri tavalla kuin ruotsin sosiaalihallitus lienee aika ilmeistä. Täytyy lukea tuo kirjallisuuskatsaus jossain välissä mutta siihen menee ainakin viikon vapaa-aika

Professori Berne on muuttanut mieltään vuoden 2008 jälkeen. Näin on tehnyt myös Ruotsin sosiaalihallitus. Syynä lienee vuonna 2010 valmistunut tutkimus jossa sianrasvakarppaajien kuolleisuus oli yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön. Ei taida löytyä sosiaalihallituksen sivuilta suosituksia sianrasvakarppaukselle kun pitää kaivaa näitä vanhoja lausuntoja?

Edelleenkin Ruotsin tämänhetkisissä ravitsemussuosituksissa diabeetikoille kielletään LCHF kategorisesti. Se on lisäksi ainut dieetti joka kielletään.

En ainakaan löydä suositusta ko. dieetistä. Sanottiin että dieettiä noudattavien terveydentilaa pitää seurata siihen liittyvien riskien vuoksi. Se ei ole mikään siunaus dieetille. Onhan esim. tupakka kielletty mutta jotkut polttavat silti. Tupakoijien terveydentilaa seurataan, koska tupakka on riski terveydelle. Seuranta ja ohjeet terveydenhuollolle eivät tarkoita, että tupakointia suositaan.

Eivät löytäneet karppaus.info:ssakaan sosiaalihallituksen sivuilta suositusta sianrasvakarppaukseen.

ADA:n sivuiltakaan en tuollaista löytänyt mutta ADA ei suosittele mitää erityistä dieettiä vaan terveellisiä ravintoaineita eli täysjyväviljaa, pehmeitä rasvoja, vaaleaa lihaa, kalaa, hedelmiä ym..

Veijon mielestä ADA:n seminaarissa esitetty esitelmä esittää ADA:n kannan. Näinhän ei tietystikään ole vaan ADA:n kanta löytyy ADA:n sivuiltä.

Tuossa uudessa tutkimuksessa tutkittavat jaettiin kahteen ryhmään. Korkeahiilihydraattisessa ryhmässä 53% hiilihydraattia ja malalahiilihydraattisessa 14E% hiilihydraattia ja alle 10E% tyydyttynyttä rasvaa. Matalahiilihydraattinen ryhmä selvisi hiukan paremmin mutta eihän tuolla dieetillä ole mitään tekemistä LCHF:n kanssa kun LCHF:ässä saaattaa tulla yli 50E% tyydyttyneestä rasvasta. Ainakaan tuon esitelmän pohjalta ADA:n kanta ei ole muuttunut, mitään pehmeillä rasvoilla tapahtuvaa karppausta kieltävää en löytänyt.

Toisessa esitelmässä pohdittiin karppauksen vaikutuksia ykköstyypin diabeetikkolapsiin. Mahdollisia sivuvaikutuksia saattaa olla kasvun hidastuminen, luiden haurastuminen, huono fyysinen suorituskyky ja kolesteroliarvojen huononeminen. Myös sosiaalisia ongelmia saattaa syntyä. Glykeeminen kontrolli on kyllä parempi

Onkohan Puustinen lukenut tuota 'kost vid diabetes' dokumenttia. Siinä suositellut dieetit ovat
1) perinteinen diabetesruokavalio
2) maltillinen karppaus (30-40E% hiilihydraatista ja rasva pehmeää)
3) välimeren ruokavalio
4) matalan GI:n ruokavalio

Extrem lågkolhydratkost:ista sitten varoitellaan kuten tekee myös professori Berne minulle lähettämässään sähköpostissa.

Aika kattavan kuvan eri maiden ravitsemussuosituksista saa kun etsii diabetesliiton sivuilta artikkelin "Millainen ruokavalio minulle sopii?". Ei löydy suosituksia LCHF-dieettiin sieltäkään.

Myös Laatikainen on kirjoittanuty asiasta blogikirjoituksessaan "Ruotsalainen diabetessuositus: karppaus ok, räätälöinti tärkeintä".

Tässä konekäännös Ruotsin Diabetesliiton sivuilta koskien sianrasvakarppausta:

'Tiukka vähähiilihydraattinen ruokavalio ja muut kustannukset

Monet jäsenistämme kertovat sinulle muista ruokavaliokäytännöistä, jotka toimivat hyvin niille, kuten vähärasvaiselle vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle, alhaiselle hiilihydraattirastasyövälle, paleoliittiselle ruokavaliolle tai 5: 2. Nämä kokemukset olisi otettava huomioon. Kansanterveyslautakunnan mukaan on vielä epäselvää, ovatko nämä kustannukset hyvät diabeteksen aikaan, koska vielä ei ole riittävästi tieteellisiä todisteita ja tutkimuksia, jotka arvioivat potentiaalisia riskejä pitemmällä ajanjaksolla. Tietämys erilaisista diabeteksen ruokavaliosta toivottavasti kasvaa lähivuosina.

Me Diabetes-yhdistyksessä haluamme kannustaa sinua kokeilemaan ruokavaliota, joka toimii sinulle. Haluamme myös kannustaa sinua työskentelemään läheisessä yhteistyössä hoitosi kanssa. Yhdessä voit nähdä, oletko oikealla radalla valitsemasi ruokavalion kanssa.'

Näyttää siis siltä että suoraan ei LCHF:ää tuomita mutta sitä ei pidä jatkaa jos esimerkiksi kolesteroliarvot huononevat. Heidänkään mielestä sosiaalihallitus ei suosita LCHF:ää.

"Näyttää siis siltä että suoraan ei LCHF:ää tuomita mutta sitä ei pidä jatkaa jos esimerkiksi kolesteroliarvot huononevat. Heidänkään mielestä sosiaalihallitus ei suosita LCHF:ää."

Näetkö myös mvaaleapunaisia elefantteja pelle- mutta askel moikeaa suuntaan. Minä TIEDÄN todellisuuden..

Täytyy kysyä Ruotsin Diabetesliitolta suosittelevatko he tosissaan ruokavaliota jossa tyydyttyneestä rasvasta tulee noin 50% päivän energiasta. Epäilempä, että heidän tulkintansa LCHF-dieetistä poikkeaa aika reilusti Veijon tulkinnasta.

Veijon mielestä tämmöinen tekstiu tarkoittaa ettei ruotsissa kielletä sianrasvauskarppausta:

'Extreme Low Carbohydrate Diet (LCHF) uskaltaa Terveys- ja hyvinvointivaltuusto ei suosittele pitkäaikaisten seurausten puutteen vuoksi. Hoito tulee kuitenkin ilmoittaa henkilölle, joka haluaa syödä LCHF: tä, miten se menee ja seuraa henkilön terveydentilaa.'

Lähetin kyselyn Ruotsin diabetesliitolle siitä suopsittelevatko he Veijon LCHF:ää. Saas nähdä tuleeko vastausta.

Myöskin DietDoctor myöntää ettei Ruotsissa suositella LCHF:ää diabeetikoille. Googlatkaa 'Socialstyrelsen rekommenderar lågkolhydratkost vid diabetes!'. Suosittaa siis yhtenä dieettinä maltillista karppausta.