Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ahmimista ja laihdutusta!!

    En oikein tiedä mihin palstalle kirjoittaisin mutta tää tuntui kaikista parhaimmalta! elikkä olen 20 vuotias naisen alku ja olen todella hoikka mutta en voi sille mitään että kuitenkin näen itsessäni vikoja jotka liittyvät lihavuuteen.. mielestäni reiteni käteni ja sääreni ovat aivan liian paksut jne.!! syön yleensä aika hyvin ja yleensä aivan liikaa kaikkea hyvää sen jälkeen minulla voi olla monta päivää huono omatunto syömisestäni ja sen päätteksi pidänkin seuraavan viikon diettiä ja en syö juurikaan mitään taas dietin jälkeen syön itseni ihan täyteen ja laihdutan taas tämä ei ole hyväksi minulle tiedän sen mutta en voi lopettaakkaan!! painoni muutenkin heilahtelee valtavasti syömisistäni!! en kuitenkaan koskaan ole oksentanut!! onko jollakin samanlaisia oireta?? tai kokemuksia?? en tiedä miten pääsen eroon siitä syylisyyden tunteesta etten joudu taas viikonlopun ahmimisen jälkeen laihduttaa puoli viikkoa ja jumpattava itseäni hengiltä??!!
    3532
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    hae apua

    Äänestä

    Ahmiminen ja laihduttaminen vuorotellen ei ole terveellistä, itselläni on vähän samoja ongelmia..Neuvoksi voin antaa, että hyväksy itsesi sellaisena kuin olet ja yritä löytää kultainen keskitie ruuan suhteen, tiedän ettei se ole helppoa mutta vähitellen löydät sen..

    Äänestä

    • ~ osta kotiin vain se jonka suunnittelet syöväsi (siis, ei se että ihanaa, nyt aion ahmia kahden kilon kalkkunan) , jos lähdet lenkille älä ota rahaa mukaan ja pyri muutenkin välttämään ylimääräistä rahaa varsinkin kaupassa.

      ~ pidä ruokapäiväkirjaa

      ~ syö säännöllisesti

      ~ syö hedelmiä, ja muutenkin kuitupitoisia ruokia jotka pitävät nälkäsi loitolla

      ~jos himoitset karkkia imeskele sokerittomia kurkkupastilleita, korvaa suklaa kaakaolla

      ~ Kokkaa. Olet silti ruuan läheisyydessä, mutta esim. hitaasti valmistuvat ruuat ovat hyviä, sillä et voi syödä niitä ennen kuin ne ovat valmiit.


      ~ Ennen kuin aiot syödä jotain vähemmän harkittua, käy lattialle makaamaan 30 sekunniksi ja mieti seurauksia, siis jos aiot ahmia turhaan. Älä tee tätä ennen normaalia ryuokailua, aamupalaa tjt.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liian lihava kirjoitti:

    En oikein tiedä mihin palstalle kirjoittaisin mutta tää tuntui kaikista parhaimmalta! elikkä olen 20 vuotias naisen alku ja olen todella hoikka mutta en voi sille mitään että kuitenkin näen itsessäni vikoja jotka liittyvät lihavuuteen.. mielestäni reiteni käteni ja sääreni ovat aivan liian paksut jne.!! syön yleensä aika hyvin ja yleensä aivan liikaa kaikkea hyvää sen jälkeen minulla voi olla monta päivää huono omatunto syömisestäni ja sen päätteksi pidänkin seuraavan viikon diettiä ja en syö juurikaan mitään taas dietin jälkeen syön itseni ihan täyteen ja laihdutan taas tämä ei ole hyväksi minulle tiedän sen mutta en voi lopettaakkaan!! painoni muutenkin heilahtelee valtavasti syömisistäni!! en kuitenkaan koskaan ole oksentanut!! onko jollakin samanlaisia oireta?? tai kokemuksia?? en tiedä miten pääsen eroon siitä syylisyyden tunteesta etten joudu taas viikonlopun ahmimisen jälkeen laihduttaa puoli viikkoa ja jumpattava itseäni hengiltä??!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu