Minkähänlaiset kuulat sopisivat parhaiten raskaana olevalle lantionpohjan lihasten harjoituttamiseen. Neuvolasta kuulin instrun myyvän kuulia, mutta muualta voi kuulemma saada edullisemmin. Eli kokemuksia ja vinkkejä ostopaikoista kaipailisin.
Kiitos... Rv 16 menossa :)
Kiitos... Rv 16 menossa :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Seksikaupasta ostetut kuulat (nim. Smartball) olivat käytössäni jo ennen raskautta. Sitten jatkoin vaan normaalisti niiden kanssa myös odotusajan. Ihan viimeisellä kuulla en enää käyttänyt.
Synnytyksestä 10 pv, otin ne taas käyttöön, ja palautuminen tuntuu edistyvän tosi nopeesti. Limakalvojen kuivumisen takia tarvitsee vaan liukkaria joka kerta laittaa kuuliin.
kun meille fysioterapeutti sanoi, että raskauden aikana ei saa käyttää kuulia, sit vasta jälkeen. Vissiin stimuloi liikaa ja voi aiheuttaa supistuksia
Gyneni mielestä geishakuulia voi käyttää ihan haluamansa tavalla viikolle 25 asti. Sen jälkeenkin tarkkaillen omia tuntemuksia. Hygieniasta on vaan oltava huolellinen.
Kuulat olivat minullakin ihan säännöllisessä käytössä r.v. 30 asti, ja ilman ongelmia. Huomasin niiden avulla oppineeni lihasten tehokkaan rentouttamisen, josta oli apua synnytyksessä.