Sen tuntee vartalossa. Se leviää ympäri kehoa. Se peittoaa kaiken. Ottaa enempi ja enempi alaa minusta. Sen ote kovenee.
Taistele vastaan. Älä huku sen alle. Revi se irti. -Huutaa sisimpäni käskyjä itselleni.
Aamusta iltaan sinnittelyä. Taistelua jottei musta peittoa kaikkea kuka minä olen. Sen tuntee kylmänä viimana sisälläni, yhä enemmän synkkiä värejä saavina ajatuksinani. Se ottaa otetta. Se hakee minusta yhä suurempaa alaa. Se haluaa minut kokonaan. Vallata kaikki ajatukseni, kokonaisuudessaan mielialani. alkaa ohjaamaan tekojani ja toimintojani.
Öisinkin tunnen sen mustan varjon ylläni. Se leijuu uhkavana unieni seassa, se kulkee valveunissa. Löytyy aamustani jo kaverina. Menetän hallintaani. Ote on jo olemassa.
Mustaan tynnyriin hukkumista. Niin jotain liejua. sitä se on. Se peittoaa näköni, kuuloni, tuntoni, makuaistini. Näen ja maistan vain mustaa mutaa. Sinnittelyä. Täytyy muistaa ettei otetta saa irrottaa. Ei saa luovuttaa. Ei milloinkaan hallintaa antaa sille. Minä ohjaan. Minä määrään.
Muista ohjeet. Tasainen unirytmi. Herää ja nouse aina samaan aikaan. Oli päivässä mitä oli.Harrasta liikuntaa, vaikka ei huvittaiskaan taikka ulkona sataisi
mene minne sinun pitää mennä vaikka vaikealta tuntuisi. Kotiin jäänti on luovutusvoitto sille. Se haluaa hallita tekojasi. Syö säännöllisesti, vaikkei olisi nälkä. Ohjaa tietoisesti ajatuksiasi. Sulje surullinen musiikki jos se antaa valtaa liikaa synkkyydelle.Vaihde iloiseen musiikkiin, vaikkei se sinua huvittaisi silloin. Tee se silti. Manipuloi mielialaasi. Kieltäydy vajoamasta synkkiin ajatuksiin. Revi ne sinusta irti väkisin. Siirrä ajatuksesi muuhun.
Älä anna sille valtaa. älä saumaa päästä ottaan isompaa alaa sinusta. Taistele. Sinnittele.
Muista mielenvoimaa! Tämä vaatii mielenvoimaa. Keskity! Älä luovuta!
Taistele vastaan. Älä huku sen alle. Revi se irti. -Huutaa sisimpäni käskyjä itselleni.
Aamusta iltaan sinnittelyä. Taistelua jottei musta peittoa kaikkea kuka minä olen. Sen tuntee kylmänä viimana sisälläni, yhä enemmän synkkiä värejä saavina ajatuksinani. Se ottaa otetta. Se hakee minusta yhä suurempaa alaa. Se haluaa minut kokonaan. Vallata kaikki ajatukseni, kokonaisuudessaan mielialani. alkaa ohjaamaan tekojani ja toimintojani.
Öisinkin tunnen sen mustan varjon ylläni. Se leijuu uhkavana unieni seassa, se kulkee valveunissa. Löytyy aamustani jo kaverina. Menetän hallintaani. Ote on jo olemassa.
Mustaan tynnyriin hukkumista. Niin jotain liejua. sitä se on. Se peittoaa näköni, kuuloni, tuntoni, makuaistini. Näen ja maistan vain mustaa mutaa. Sinnittelyä. Täytyy muistaa ettei otetta saa irrottaa. Ei saa luovuttaa. Ei milloinkaan hallintaa antaa sille. Minä ohjaan. Minä määrään.
Muista ohjeet. Tasainen unirytmi. Herää ja nouse aina samaan aikaan. Oli päivässä mitä oli.Harrasta liikuntaa, vaikka ei huvittaiskaan taikka ulkona sataisi
mene minne sinun pitää mennä vaikka vaikealta tuntuisi. Kotiin jäänti on luovutusvoitto sille. Se haluaa hallita tekojasi. Syö säännöllisesti, vaikkei olisi nälkä. Ohjaa tietoisesti ajatuksiasi. Sulje surullinen musiikki jos se antaa valtaa liikaa synkkyydelle.Vaihde iloiseen musiikkiin, vaikkei se sinua huvittaisi silloin. Tee se silti. Manipuloi mielialaasi. Kieltäydy vajoamasta synkkiin ajatuksiin. Revi ne sinusta irti väkisin. Siirrä ajatuksesi muuhun.
Älä anna sille valtaa. älä saumaa päästä ottaan isompaa alaa sinusta. Taistele. Sinnittele.
Muista mielenvoimaa! Tämä vaatii mielenvoimaa. Keskity! Älä luovuta!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Voi kun osaisin kirjoittaa tähän jotain, mikä auttaisi. Helposti sitä laittaa jotain, mikä kuulostaa siltä niinkuin kuvittelisi tietävänsä paremmin. Ja minähän en tiedä. Aikani ollut alakuloinen ja ahdistunut ja vaikkei masentuneisuudesta kehtaa puhua jollei oikeasti ole ollut, niin varmaan jossain vaiheessa olisi lievä masennus diagnosoitu, jos olisin käynyt kysymässä. itsetunto oli nuoruuden vuosina jossain, mistä se piti kasata ja koota pitkäjänteisesti. Jälki kaikesta jää. Joillakin se on lukko luovassa tilassa, toisilla jotain pahempaa. Lopulta sitä sitten kestikin mitä vaan. Kestää varmaan, kun miettii asioiden mittasuhteita.
Tuosta tilasta on moni selvinnyt, sinäkin selviät!
No voi että. Voimia harhaisella harhailijalle, kyllä sulle vielä sopiva pilleri löytyy
Johan on perkele, miten joku kehtaa vastata noin!!
Sua huonommin ei voi kukaan ihminen voida, tuo on paras ositus siitä! Ja sama viesti alle, senkin olet tänne ulostanut.
narua kaulaan niin aurinko paistaa
Tiedän tuon. En jaksanut taistella. Kävin pohjalla, halusin kuolla. Siellä oltuani, myös sairaalassa. Selvisin, sinnikkyyttä vaatii sekin. Sain kuin uuden elämän. Aina ei voi ohjata elämäänsä. Voi olla liikaa asioita ja masennus saa vallan. Ole myös armollinen itsellesi. Ei ole pakko jaksaa. Ihminen tarvitsee lepoa ja ymmärrystä. Ota vastaan kaikki apu mitä on tarjolla. Ei siitä ole haittaa. Anna itsellesi lupa olla heikko. Siinä on vahvuutesi. Jonain päivänä huomaat että aurinko loistaa kirkkaammin. Olet kuin ennen, tunnet taas iloa ja hyvää mieltä. Paitsi että olet myös rikkaampi osaat antaa arvon elämälle. Jokainen päivä on ihme. Sinä seivisit siitä. Muistan sinua. Toivoa elämääsi. Aina on ainakin yksi syy miksi elää. Pidä kiinni siitä ja niistä.
Ja viel kuvittelet, että väkisin jonku toisen sinne mustaan mönjääs vetämällä ja peittoomalla selviit mistä vaan?
Et selvii. Vainoojien jälki ei katoo vuoskymmenissäkään. ;)
Toinen puhuu masennuksestaan ja toinen harhainen alkaa syyttelemään tätä vainoamisesta. Huh huh! Sekopäisiä "tunnistelijoita"
Mut kato ku on masennusta ja "masennusta".
Noi jälkimmäistä potevat toisten kahvoissa roikkujat ei kestä päivänvaloo missään muodossa edes siel Nokikanan orrella, josta ne varsinki öisin tuppaa ulos pyrähtelee ja ittensä paljastelee.
Niille ku oikeen ihmisen näkeminenkin on jo "liikaa". ;)
Ja APlla on sama levy päällä, se on kuule sellainen juttu, että vaikka oikee trollitehdaspäällikkö olet, niin ei sullakaan kapasiteetti riitä joka totuudenpuhujalle aukoa.