Hieman alkaa haitata

Käytkö vertaistukiryhmässä? Lääkityksellä tuon voisi saada kuriin mutta sivuvaikutuksien takia en suosittele, valitse pienempi paha. Ellet sitten ole jo valmiiksi tunteeton ja aseksuaali, siinä tapauksessa lääkitys voi olla jopa hyvä vaihtoehto.

Googleta "ääniä kuulevien vertaistukiryhmä" niin löydät Suomen ryhmät. Jos kukaan ei tule nykimään hihasta eikä katso päin ja puhu samalla niin ei kannata välittää. Mä kuulen aika pahoja juttuja joista on vaikea olla välittämättä kun en ota lääkitystä, sun harhat kuulostaa miedommilta. Kulje vaan ohi muina miehinä.

Joo, lääkitystä on. Tuokin on vähän jännä että jos on ollut pidempiä kausia sisätiloissa, niin kiinnittää enemmän huomiota, mutta sitten taas eihän sitä jaksa kokoajan kaupungillakaan pyöriä.. Mun ongelmat johtuu omista virheistäni aika pitkälti.

Nii i. Normaalit ihmiset eivät kiinnitä huomiota niin paljon ympäristöön kuin skitsofreenikot. Tämä johtuu siitä.

minulla on monesti juurikin samanlaisia ongelmia kuin aloittajalla ja pelkään usein että minusta puhutaan selän takana pahaa. olen 55 vuotias ja jollain lailla pärjännyt tän ongelman kanssa, jotenkin ahdistun aina kun kaveri menee toiseen huoneeseen tai ulos puhumaan puhelimeen jotten mä kuule mistä puhutaan ja mulle tulee siitä itsevarmuus jotta meikäläisestä nyt puhutaan pahaa selän takana.
ehkä syynä on yliväsymys kun jatkuvasti olen joutunut tekemään ylipitkiä päiviä töissä. se tunne on jatkuvasti ettei mikään riitä vaikka kuinka pitkää päivää tekee töissä.

Mä osaan pieraista.

Ihmiset on kyllä tyhmiä kun ne ei älyä että jos joku on tosi jännittynyt tai ahdistunut, niin sitä ei todellakaan paranna se että ruvetaan kyttäämään ja supattamaan siitä.

Paras lääke ahdistukseen ja paniikkiin on elää ennalta ehkäisevästi sellaista "suoraselkäistä" elämää, ettei tee mitään häpeällistä tms. mistä ei haluaisi muiden tietävän. Ei myöskään pidä nöyristellä muita ihmisiä pelkästä kohteliaisuudesta. Kannattaa myös iskostaa omaan päähän ja ajatteluun se, että ei ole olemassa mitään ihmisjoukkoja tai massoja tai ryhmiä, vaan on vain yksittäisiä ihmisiä. Jos kävelet esim. kassajonon ohi jossa on 10 ihmistä, niin olet silloin vain erikseen kymmenen eri ihmisen kanssa kahdestaan. Kukaan niistä ei myöskään viikon päästä muista nähneensä sinua. Monesti sitäpaitsi tuijottava ihminen on vain omissa ajatuksissaan. Kaikenlaista hullua on, eikä pidä välittää yhdestäkään!

Just tota on henkinen ja fyysinen krapula. Tarviit liikuntaa ja pääsyn eroon pilllereistä (myös Burana ja e-pillerit) sekä raikasta vettä, liikuntaa sekä kevyen mutta raikkaan ruokavalion.
ÄLÄ LITKUTA!

Mulla oli aikoinaan samanlaisia juttuja että kuvittelin toisten katsovan ja puhuvan minusta. Tiedän että se johtui itsetunnosta, pidin itseäni täysin luuserina ja nollana, elämäni olikin siihen aikaan rappiolla.
Alkaahan se häiritä elämää pitemmän päälle jos siitä ei pääse eroon. Mulla oli samaan aikaan paha paniikkihäiriö.

Olen saanut itsetuntoni nousemaan kun olen selättänyt sen rappiollisen elämänmenon. Nykyään en enää kuvittele kenenkään puhuvan tai katsovan tms. Eikä ole enää paniikkihäiriötäkään.

On totta että joku voi katsoa ihan suoraan kohti mutta kuitenkin hänellä on ihan omat jutut ajatuksissaan, eli ei katso millään tavalla tarkoituksella.

Itsetunnon vahvistuminen auttaa noissa asioissa koska tulee varmemmaksi itsestään eikä niin välitä muiden mielipiteistä ylipäänsä.
Riittää kun itse tietää missä mennään, jos joku toinen ei tykkää jostakin mitä teen tai sanon niin sehän on hänen ongelmansa, ei minun.
Itse ainakin joudun silti edelleen vahvistamaan itseäni ja itsetuntoa, se on varmaan elinikäinen prosessi.

Tottakai ihmiset sinusta puhuvat ja koska tietävät ainakin lähitaloissa ja sinun talossa, että käyt psykiatrilla. Meinaatko ettei uteliaisuutta ole olemassa. Ikkunat ovat sitä varten myöskin, että voi katsella ja seurata minne samassa talossa asuva lähtee ja jotkut voivat jopa seurata.

Sininen postilaatikko.

- Bioloisiva komposti-ihminen on helposti harhautettavissa. Tilaa Suomi24-uutiskirje. Se pitää sinut voittamisen näkymättömässä ketjussa tiiviisti mukana.