Miten elää paniikkihäiriöstä huolimatta

Uupunut

Kärsin todella voimakkaasta paniikkihäiriöstä. Myös masennusta ja ahdistuneisuutta on.
Tuntuu, etten voi elää ja nauttia juuri mistään paniikkihäiriön vuoksi, Se rajoittaa elämääni todella paljon. Tällä hetkellä Joulu ahdistaa ja panikoin sitä jo etukäteen, että miten selviän . Onko sinulla paniikkihäiriö ja miten pärjäät sen kanssa? Onko lääkitystä oireisiin?

8

121

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Amus

      Essitalopram ja tarvittaessa rauhoittava lääke oireisiin. Hyvin pystyn näillä käymään töissä ja elämään suht normaalia elämää. Aikisemmin oli kamalaa ja kärsin hirveästi.

      • jotainhyvääkin

        Hienoa kun joku sentään kertoo mielialalääkkeen auttavasta vaikutuksesta vaivaansa. Suurin osa näistä lääkkeistä, ainakin viestien mukaan, aiheuttaa pelkkiä hankaluuksia haittoineen käyttäjille.

      • Amus

        Luulen että täällä on yksi hlö, joka trollaa tätä lääkevastaisuutta. Mikä hyöty hänelle on tästä vai muunko tekemisen puutteessa hölöttää huvikseen? Hyvähän se tietysti on jos pärjää ilman lääkkeitä. Minä en pärjää ja en halua takaisin niihin ahdistaviin oloihin, että pelkään ja häpeän kaikkea ja olen tosi levoton. Kokeiltu on ja se oli taatusti viimeinen kerta. Kaikessa on tietysti aina huonojakin puolia. Ei mulle kyllä ole mitään outoja sivuoireita tullut.

    • Nostress

      Minulla kans escitalopram auttoi ja myös opamox tarvittaessa. Nyt olen pärjännyt ilman lääkkeitä yli vuoden. Ahdistukseen auttaa itselläni jos pystyy suuntaamaan ajatukset edes hetkeksi muualle. Ja mieti mikä ahdistaa? Pystytkö tehdä jtn sille? Muista, järjen käyttö. Itselläni ahdistus tuli siitä että luulin sairastavani jtn tautia. Lopulta uskottelin itselleni, että mulla ei voi olla mitään vakavaa jos ramppaan lääkärillä, kävin vaikka kuinka mones verikokeessa sekä tähystyksessä. Eli jos mul jtn vakavaa olisi ollut, se olisi varmasti löydetty!!! Paniikkikohtauksen sattuessa kohdalle, mene makaamaan tai istumaan ja hengitä rauhallisesti. Kuvittele itsellesi turvapaikka. Ahdistukseen ei kuole. Kaikki on hyvin :)

      • Eiluulosairas

        Ehhehhe vain joku työtön lorvailija voi toteuttaa ohjettasi mennä istumaan tai makaamaan paniikkikohtauksen sattuessa ja kaikki me ei olla sellaisia lorvailijoita.
        Käynkö palaverissa makaamaan, jos tunnen kohtauksen olevan tulossa?

      • Eiluulosairas2
        Eiluulosairas kirjoitti:

        Ehhehhe vain joku työtön lorvailija voi toteuttaa ohjettasi mennä istumaan tai makaamaan paniikkikohtauksen sattuessa ja kaikki me ei olla sellaisia lorvailijoita.
        Käynkö palaverissa makaamaan, jos tunnen kohtauksen olevan tulossa?

        Hyvä kommentti. Lääkkeet auttavat normalisoimaan oloa. Ja sille, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia ja ahdistusta, ei valitettavasti voi välttämättä tehdä mitään. Sairausluulotaudille voi. kaikille ulkoisille olosuhteille ei.

    • Iujhhl

      Kova treeni ja urheilu auttaa pitämään loitolla paniikkihäiriön joksikin aikaa..

    • HypeStar

      Mikäli haluatte tervetuloa seuraamaan matkaani tähän päivään.
      Lähes vuosi meni kunnes nyt jossain kuosissa mutta aivan kamalasta olen liikkeelle lähtenyt. Voimia kaikille jotka tämän kanssa kamppailee, ei ole aina helppoa ❤️

      https://hypestar.blogi.net/blog/

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      234
      4548

    2. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      75
      2964

    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      47
      2443

    4. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      45
      1757

    5. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      78
      1429

    6. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      21
      1351

    7. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      83
      1232

    8. PS uusimman gallupin rakettimainen nousija

      https://yle.fi/a/74-20170641 Aivan ylivoimaisesti suurin kannatuksen nousu PS:lle. Nousu on alkanut ja jatkuu 2 vuoden
      Maailman menoa
      137
      949

    9. Tekiskö nainen mieli tavata...

      Viikonloppuna ja...?
      Ikävä
      69
      918

    10. Sellainen tunne sydämessä

      Että nainen olet kaivannut minua. Tai sanonko että oikeastaan koet sitä samaa nostalgiaa, kaipuuta ja mukavia muistoja,
      Ikävä
      86
      884
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt