Miten elää paniikkihäiriöstä huolimatta

Uupunut

Kärsin todella voimakkaasta paniikkihäiriöstä. Myös masennusta ja ahdistuneisuutta on.
Tuntuu, etten voi elää ja nauttia juuri mistään paniikkihäiriön vuoksi, Se rajoittaa elämääni todella paljon. Tällä hetkellä Joulu ahdistaa ja panikoin sitä jo etukäteen, että miten selviän . Onko sinulla paniikkihäiriö ja miten pärjäät sen kanssa? Onko lääkitystä oireisiin?

8

198

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Amus

      Essitalopram ja tarvittaessa rauhoittava lääke oireisiin. Hyvin pystyn näillä käymään töissä ja elämään suht normaalia elämää. Aikisemmin oli kamalaa ja kärsin hirveästi.

      • jotainhyvääkin

        Hienoa kun joku sentään kertoo mielialalääkkeen auttavasta vaikutuksesta vaivaansa. Suurin osa näistä lääkkeistä, ainakin viestien mukaan, aiheuttaa pelkkiä hankaluuksia haittoineen käyttäjille.

      • Amus

        Luulen että täällä on yksi hlö, joka trollaa tätä lääkevastaisuutta. Mikä hyöty hänelle on tästä vai muunko tekemisen puutteessa hölöttää huvikseen? Hyvähän se tietysti on jos pärjää ilman lääkkeitä. Minä en pärjää ja en halua takaisin niihin ahdistaviin oloihin, että pelkään ja häpeän kaikkea ja olen tosi levoton. Kokeiltu on ja se oli taatusti viimeinen kerta. Kaikessa on tietysti aina huonojakin puolia. Ei mulle kyllä ole mitään outoja sivuoireita tullut.

    • Nostress

      Minulla kans escitalopram auttoi ja myös opamox tarvittaessa. Nyt olen pärjännyt ilman lääkkeitä yli vuoden. Ahdistukseen auttaa itselläni jos pystyy suuntaamaan ajatukset edes hetkeksi muualle. Ja mieti mikä ahdistaa? Pystytkö tehdä jtn sille? Muista, järjen käyttö. Itselläni ahdistus tuli siitä että luulin sairastavani jtn tautia. Lopulta uskottelin itselleni, että mulla ei voi olla mitään vakavaa jos ramppaan lääkärillä, kävin vaikka kuinka mones verikokeessa sekä tähystyksessä. Eli jos mul jtn vakavaa olisi ollut, se olisi varmasti löydetty!!! Paniikkikohtauksen sattuessa kohdalle, mene makaamaan tai istumaan ja hengitä rauhallisesti. Kuvittele itsellesi turvapaikka. Ahdistukseen ei kuole. Kaikki on hyvin :)

      • Eiluulosairas

        Ehhehhe vain joku työtön lorvailija voi toteuttaa ohjettasi mennä istumaan tai makaamaan paniikkikohtauksen sattuessa ja kaikki me ei olla sellaisia lorvailijoita.
        Käynkö palaverissa makaamaan, jos tunnen kohtauksen olevan tulossa?

      • Eiluulosairas2
        Eiluulosairas kirjoitti:

        Ehhehhe vain joku työtön lorvailija voi toteuttaa ohjettasi mennä istumaan tai makaamaan paniikkikohtauksen sattuessa ja kaikki me ei olla sellaisia lorvailijoita.
        Käynkö palaverissa makaamaan, jos tunnen kohtauksen olevan tulossa?

        Hyvä kommentti. Lääkkeet auttavat normalisoimaan oloa. Ja sille, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia ja ahdistusta, ei valitettavasti voi välttämättä tehdä mitään. Sairausluulotaudille voi. kaikille ulkoisille olosuhteille ei.

    • Iujhhl

      Kova treeni ja urheilu auttaa pitämään loitolla paniikkihäiriön joksikin aikaa..

    • HypeStar

      Mikäli haluatte tervetuloa seuraamaan matkaani tähän päivään.
      Lähes vuosi meni kunnes nyt jossain kuosissa mutta aivan kamalasta olen liikkeelle lähtenyt. Voimia kaikille jotka tämän kanssa kamppailee, ei ole aina helppoa ❤️

      https://hypestar.blogi.net/blog/

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IS: Väitöstutkimus - Pyöräilybuumi oli pelkkä kupla!

      Pyöräilybuumista paljastui karu totuus Väitöstutkimuksen mukaan suuri suomalainen pyöräilyrenessanssi olikin vain pelkk
      Maailman menoa
      5
      1234

    2. Turussa Varissuolla bussikuski ajoi lapsen yli lapsi kuoli

      Poliisi " Epäilee " kuskia törkeästä liikenneturvallisuuden vaarantamisesta ja törkeästä kuolemantuottamuksesta.
      Maailman menoa
      166
      1148

    3. Milloin bikineistä

      Tuli juhla tai esiintymis asu? Pikkasen harkintaa vois käyttää. Bikinit kuuluvat uimarannalle. No, mitä maailman tähdet
      Maailman menoa
      102
      1025

    4. Mene perheinesi arkkiin - kasteelle !

      Juutalaiset oli hyvin lapsirakkaita, mitään ehkäisyä ei käytetty. Perheissä oli paljon lapsia. Viiden koko perheen kast
      Kaste
      470
      977

    5. Olimmeko molemmat

      ujoja ja hankalia, vai minä vain? Mietin, oliko se silloin epävarmuutta vai kiinnostuksen puutetta.
      Ikävä
      70
      862

    6. Mitä kirjainta haluaisit rakastella?

      Ehdottomasti?
      Ikävä
      129
      857

    7. Me, kaikki suomalaiset, emme pommita Pietaria

      Vaikka Suomen tasavalta, yhdessä muun Euroopan sekä USA:n kanssa käykin hyökkäyssotaansa Venäjää vastaan, pommittaen nyt
      NATO
      269
      853

    8. Johanna Tukiainen ei suostu muuttamaan pois vuokra-asunnosta!

      Seiska kertoi tänään, että Johanna Tukiainen ei ole suostunut poistumaan Helsingin Munkkisaarenkadun vuokra-asunnostaan.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      63
      754

    9. Mun on ikävä sua J ,

      Mun on ikävä sua J, haluaisin tutustua paremmin (vaikka tämä aivan älytöntä onkin). Voitaisiinko nähdä ja jutella ihan
      Ikävä
      44
      754

    10. Apostolit kastoivat eri tavalla kuin kirkko

      Raamatussa on kaksi ristiriitaista kastekaavaa. Toinen ei voi olla oikea. Kumpi on alkuperäinen? "Menkää siis ja tehkää
      Kaste
      393
      739
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt