Miten elää paniikkihäiriöstä huolimatta

Uupunut

Kärsin todella voimakkaasta paniikkihäiriöstä. Myös masennusta ja ahdistuneisuutta on.
Tuntuu, etten voi elää ja nauttia juuri mistään paniikkihäiriön vuoksi, Se rajoittaa elämääni todella paljon. Tällä hetkellä Joulu ahdistaa ja panikoin sitä jo etukäteen, että miten selviän . Onko sinulla paniikkihäiriö ja miten pärjäät sen kanssa? Onko lääkitystä oireisiin?

8

133

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Amus

      Essitalopram ja tarvittaessa rauhoittava lääke oireisiin. Hyvin pystyn näillä käymään töissä ja elämään suht normaalia elämää. Aikisemmin oli kamalaa ja kärsin hirveästi.

      • jotainhyvääkin

        Hienoa kun joku sentään kertoo mielialalääkkeen auttavasta vaikutuksesta vaivaansa. Suurin osa näistä lääkkeistä, ainakin viestien mukaan, aiheuttaa pelkkiä hankaluuksia haittoineen käyttäjille.

      • Amus

        Luulen että täällä on yksi hlö, joka trollaa tätä lääkevastaisuutta. Mikä hyöty hänelle on tästä vai muunko tekemisen puutteessa hölöttää huvikseen? Hyvähän se tietysti on jos pärjää ilman lääkkeitä. Minä en pärjää ja en halua takaisin niihin ahdistaviin oloihin, että pelkään ja häpeän kaikkea ja olen tosi levoton. Kokeiltu on ja se oli taatusti viimeinen kerta. Kaikessa on tietysti aina huonojakin puolia. Ei mulle kyllä ole mitään outoja sivuoireita tullut.

    • Nostress

      Minulla kans escitalopram auttoi ja myös opamox tarvittaessa. Nyt olen pärjännyt ilman lääkkeitä yli vuoden. Ahdistukseen auttaa itselläni jos pystyy suuntaamaan ajatukset edes hetkeksi muualle. Ja mieti mikä ahdistaa? Pystytkö tehdä jtn sille? Muista, järjen käyttö. Itselläni ahdistus tuli siitä että luulin sairastavani jtn tautia. Lopulta uskottelin itselleni, että mulla ei voi olla mitään vakavaa jos ramppaan lääkärillä, kävin vaikka kuinka mones verikokeessa sekä tähystyksessä. Eli jos mul jtn vakavaa olisi ollut, se olisi varmasti löydetty!!! Paniikkikohtauksen sattuessa kohdalle, mene makaamaan tai istumaan ja hengitä rauhallisesti. Kuvittele itsellesi turvapaikka. Ahdistukseen ei kuole. Kaikki on hyvin :)

      • Eiluulosairas

        Ehhehhe vain joku työtön lorvailija voi toteuttaa ohjettasi mennä istumaan tai makaamaan paniikkikohtauksen sattuessa ja kaikki me ei olla sellaisia lorvailijoita.
        Käynkö palaverissa makaamaan, jos tunnen kohtauksen olevan tulossa?

      • Eiluulosairas2
        Eiluulosairas kirjoitti:

        Ehhehhe vain joku työtön lorvailija voi toteuttaa ohjettasi mennä istumaan tai makaamaan paniikkikohtauksen sattuessa ja kaikki me ei olla sellaisia lorvailijoita.
        Käynkö palaverissa makaamaan, jos tunnen kohtauksen olevan tulossa?

        Hyvä kommentti. Lääkkeet auttavat normalisoimaan oloa. Ja sille, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia ja ahdistusta, ei valitettavasti voi välttämättä tehdä mitään. Sairausluulotaudille voi. kaikille ulkoisille olosuhteille ei.

    • Iujhhl

      Kova treeni ja urheilu auttaa pitämään loitolla paniikkihäiriön joksikin aikaa..

    • HypeStar

      Mikäli haluatte tervetuloa seuraamaan matkaani tähän päivään.
      Lähes vuosi meni kunnes nyt jossain kuosissa mutta aivan kamalasta olen liikkeelle lähtenyt. Voimia kaikille jotka tämän kanssa kamppailee, ei ole aina helppoa ❤️

      https://hypestar.blogi.net/blog/

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään

      "Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El
      Maailman menoa
      143
      6738

    2. MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!

      Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny
      Henkirikokset
      61
      5843

    3. Orpon hallitus paskoi kaikki hommat

      ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.
      Maailman menoa
      88
      4519

    4. NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu

      narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun
      Maailman menoa
      101
      4440

    5. Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois

      Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja
      Maailman menoa
      157
      4241

    6. Mikä piirre kaivatussa on sinulle se juttu?

      Tunnetko kaivattuasi vai onko hän haavekuva, jota et edes tunne? Joskus tää asia ei ole niin selvää.
      Ikävä
      93
      1628

    7. Tylsille treffeille

      Hiljaisen ukon kans nuotiolle?
      Tunteet
      396
      1495

    8. Anteeksi kaikesta...

      Olin tosi hölmö...
      Ikävä
      82
      1349

    9. HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta

      Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a
      Maailman menoa
      30
      1335

    10. Onko kaivattusi muuttunut sinä aikana

      Kun olet hänet tuntenut? Jos, mihin suuntaan? Mistä epäilet muuttumisen johtuneen?
      Ikävä
      42
      1122
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt