Hyviä uutisia kananmunien ystäville:yksi muna päivässä voi vähentää diabetesriskiä
Tänään klo 7:02
Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan yhden kananmunan syöminen päivässä voi olla yhteydessä pienempään 2 tyypin diabetesriskiin.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/715d7fa1-6519-4edc-ae4e-6a74df78bf37
Hyviä uutisia kananmunien ystäville:
lkjhpoijuh
39
<50
Vastaukset
- kanalanvahti
Veijo vetää tiun päivässä. Ja kaikki terveysarvothan on 100 procent.
- pitääpaikkansa
Yleensä syönkin yhden kananmunan päivässä. Eikä ole diabetesta.
- veijo730983722
No, sokeakin kana ( ItäSuomen Yliopisto) löytäää joskus jyvän. Nyt kun vielä katsotte tuoreena paistetun sivulihan ja kananmunan osuuden vitamiinien ja mineraalien saantiin niin voitte olla valmiita seuraavaan "yllätykseen".
kanalanvahti
Onko teillä tuo tyhmyys sukuvika?- inhoanmunia
Tuosta kananmunan terveydestä on kiistelty vuosikymmenet. Yhteen aikaan kehotettiin menemään munalla töihin, ja sitten munassa olikin jo liikaa kolesterolin aiheuttajaa, jolloin liikasyöntiä piti välttää. Minä en hen,kohtaisesti syö kananmunia missään muussa muodossa kuin jos sitä on sisällytettynä joihinkin ruokiin ja leipomuksiin.
- hpv27
inhoanmunia kirjoitti:
Tuosta kananmunan terveydestä on kiistelty vuosikymmenet. Yhteen aikaan kehotettiin menemään munalla töihin, ja sitten munassa olikin jo liikaa kolesterolin aiheuttajaa, jolloin liikasyöntiä piti välttää. Minä en hen,kohtaisesti syö kananmunia missään muussa muodossa kuin jos sitä on sisällytettynä joihinkin ruokiin ja leipomuksiin.
Kananmunissa on kolesterolia ja aikoinaan ajateltiin, että se imeytyisi hyvin. Myöhemmin sitten asiaa tutkittiin ja havaittiin, että suurimmalla osalla ihmisistä kolesterolin imeytyminen on heikkoa ja syöntisuositusta väljennettiin.
- vilkaskuvitus
Aivan kun ajattelee mistä ne on tullut niin ei paljoa mieli tee syödä,vähän sama kuin mämmin kanssa ajattelee miltä se näyttää niin ei tee sitäkään mieli syödä.
- veijo73098733
tavallista naurettavaa touhua SUOMI24:ssä. Pelkkiä luuloja ja tykkäämisiä-tiedosta ei tietoakaaan.
- savua.piipusta
Ja veijoltahan se ainoa oikea tieto löytyy.
- Taavikeskittymäkö
ItäSuomenYliopisto.
Kyllä on himmee käsite.- tilinumero
Antti Heikkilältä terveisiä. Pidä vepa lippu korkeella.
- Riittävää_tasoa
Miten niin "himmee käsite"? Onhan yliopistoja Suomessa useampiakin. Itä-Suomen yliopistoon kuuluu kansanterveystieteen ja kliinisen ravitsemustieteen yksikkö Kuopiossa. Se kouluttaa terveyden asiantuntijoita. Tutkimusalueita ovat ravitsemus, elintavat, ympäristö, työterveys, ikääntyminen ja terveyspalvelut. Kyseessä on kansainvälisen tutkimuksen ja modernin yliopistokoulutuksen yksikkö. Tämäkin "kananmunatutkimus" on julkaistu tunnetussa kansainvälisessä julkaisussa.
- veijo6398736a
tilinumero kirjoitti:
Antti Heikkilältä terveisiä. Pidä vepa lippu korkeella.
Kiitos!
- Pelkkää_sarkasmia
veijo6398736a kirjoitti:
Kiitos!
Luulitko todellakin saaneesi Heikkilältä terveisiä.
- veijo73098732
Pelkkää_sarkasmia kirjoitti:
Luulitko todellakin saaneesi Heikkilältä terveisiä.
Pelkkää_sarkasmia
Olen saanut ennekin. Samassa paikassa armeijassa.
- munansyöjä
"kananmunan syönti päivässä yhdistyi pienempään tyypin 2 diabeteksen riskiin keski-ikäisillä itäsuomalaisilla miehillä"
Keski-ikäisillä itäsuomalaisilla miehillä ovat Pohjois-Karjala -projektin ansiosta kolesteroliarvot ja muutkin ravintoasiat kunnossa, ei sitä yksi kananmuna pysty pilaamaan.
Tutkimuksen mukaan muna päivässä VOI vähentää diabetesriskiä, mitään varmuutta siitä ei ole. Vielä.Ja, jos siitä saadaan varmuus niin sitä uutistahan ei diabetesliitto tai thl julkaise koska se voisi heikentää lääketeollisuuden businesmahdollisuuksia.
- hpv27
hullu_ukko kirjoitti:
Ja, jos siitä saadaan varmuus niin sitä uutistahan ei diabetesliitto tai thl julkaise koska se voisi heikentää lääketeollisuuden businesmahdollisuuksia.
Tuskinpa. Salaliittoepäilyt kun kaatuvat jo siihen, että tällaista tutkimusta tehdään.
Varmuuden saanti yksittäisestä ravintoaineesta on aika hankalaa ylipäätänsä. Tuossa tutkimuksessa seurattiin hananmunan aineenvaihduntatuotteita ja tuo osoittaa vain tilastollista yhteyttä parhainmillaankin. Vähän sama asia kuin kolesteroli, kova rasva ja sydänkohtaukset. Esimerkiksi Framinghamin tutkimuksesta tiedämme että huonot kolesteroliarvot ja sydänkohtaukset korreloivat. Toisaalta syöttökokeiden perusteella tiedämme, että tyydyttynyt rasva huonontaa kolesteroliarvoja mutta syyseurausyhteyden osoittaminen on kovin vaikeaa (siis kova rasva -> sydänkohtaus). hpv27 kirjoitti:
Tuskinpa. Salaliittoepäilyt kun kaatuvat jo siihen, että tällaista tutkimusta tehdään.
Varmuuden saanti yksittäisestä ravintoaineesta on aika hankalaa ylipäätänsä. Tuossa tutkimuksessa seurattiin hananmunan aineenvaihduntatuotteita ja tuo osoittaa vain tilastollista yhteyttä parhainmillaankin. Vähän sama asia kuin kolesteroli, kova rasva ja sydänkohtaukset. Esimerkiksi Framinghamin tutkimuksesta tiedämme että huonot kolesteroliarvot ja sydänkohtaukset korreloivat. Toisaalta syöttökokeiden perusteella tiedämme, että tyydyttynyt rasva huonontaa kolesteroliarvoja mutta syyseurausyhteyden osoittaminen on kovin vaikeaa (siis kova rasva -> sydänkohtaus).Eihän koko Suomen lääketieteellinen kenttä olekaan lääkefirmojen korruptoimaa. Löytyy kyllä riippumattomiakin tutkijoita.
Mutta hyvänä esimerkkinä voin kertoa, että ensimmäinen diabeteshoitajani opetti välttämään hiilihydraattipitoista ruokaa.
Kun hoitaja vaihtui muuttui ääni kellossa ja sain uudelta hoitajaltani hoito oppaan jossa taas päivastoin suositeltiin runsashiilihydraattista ruokaa ja tämän oppaan olikin "yllätys" "yllätys" painattanut Orionpharma.- hpv27
Suomessa suositeltiin karppausta aina 1960-luvulle asti diabeetikoille. Tuosta luovuttiin koska diabeetikoiden sv-kuolleisuus oli tavattoman korkeaa.
Jos lääketehtaat haluaisivat maksimoida voittonsa niin ei niiden kannattaisi ohjeistaa diabeetikoita terveellisiin elämäntapoihin. Samat suositukset ovat voimassa kaikkialla, ADA ei kylläkään suosita yhtään dieettiä vaan painottaa terveellisiä ravintoaineita ts. karppaus kasvirasvalla ja -proteiinilla on ok. Tuo on minustakin fiksumpi suhtautumistapa. Ruotsissakin suositellaan maltillista karppausta (30-40E% hiilihydraatista, rasva pehmeää). Missään ei sitten suositella suomalaista sianrasvakarppausta minimihiilihydraateilla yhtään minkään sairauden hoitoon.
- veijo730983722
hpv
"Suomessa suositeltiin karppausta aina 1960-luvulle asti diabeetikoille. Tuosta luovuttiin koska diabeetikoiden sv-kuolleisuus oli tavattoman korkeaa."
laitappa linkki niihin suosituksiin. Juttuhan on niitä sinun tavallisia satujasi. - Rasvakuuri
1970-luvun grammatiede
Hiilihydraattien osuutta diabeetikkojen ruokavaliossa pyrittiin rajoittamaan 1970-luvulle asti. Vielä tuohon aikaan diabeetikon ruokailu oli grammatiedettä: joka suupalan kalorit laskettiin ja ruuat punnittiin viiden gramman tarkkuudella.
https://www.diabetes.fi/diabetes/diabeteksen_historia- veijo7309837w
Artikkeli sisältää rajattomasti pelkkää nykyisiä virheitä "tukevaa" roskaa.
- sivuliha
veijo7309837w kirjoitti:
Artikkeli sisältää rajattomasti pelkkää nykyisiä virheitä "tukevaa" roskaa.
Nyt jäi linkki blogiisi laittamatta. Alkaa vepa ote vähän lipsumaan.
- hpv27
Jokaisen diabeetikon kuvittelisi tietävän diabeteksen hoidon historiasta. Toisille taas oman uskonnon vastainen tieto on roskaa ja kaikki omaa uskoa puolustava huipputiedettä.
Diabeteksen hoito on muuttunut paljon. Aika harvojen mielestä ennen harrastettu karppaus oli tehokas hoito kun potilaat kuolivat viisikymppisinä. - aaak
Historiahan tukee linkin mukaan vähähiilihydraatisen ruokavalion toimivuutta:
"Osa niistä diabeetikoista, joita nykyään kutsutaan tyypin 2 diabeetikoiksi, selvisi hiilihydraatteja tiukasti välttämällä hengissä kohtuullisen pitkään"
"insuliinien kehittymisen ansiosta ... nykyään ajatellaan, että hiilihydraattien osuus voi yksilöllisesti vaihdella ihmisen omien mieltymysten, energiankulutuksen sekä hoidollisten ja aineenvaihduntaan liittyvien seikkojen mukaan."
Voihan ihminen kuitenkin tarvita myös hiukan hyvälaatuisia hiilihydraattejakin: esim. kokojyvän kuituja ja antioksidantteja marjoista. - veijo7309873w
aaak kirjoitti:
Historiahan tukee linkin mukaan vähähiilihydraatisen ruokavalion toimivuutta:
"Osa niistä diabeetikoista, joita nykyään kutsutaan tyypin 2 diabeetikoiksi, selvisi hiilihydraatteja tiukasti välttämällä hengissä kohtuullisen pitkään"
"insuliinien kehittymisen ansiosta ... nykyään ajatellaan, että hiilihydraattien osuus voi yksilöllisesti vaihdella ihmisen omien mieltymysten, energiankulutuksen sekä hoidollisten ja aineenvaihduntaan liittyvien seikkojen mukaan."
Voihan ihminen kuitenkin tarvita myös hiukan hyvälaatuisia hiilihydraattejakin: esim. kokojyvän kuituja ja antioksidantteja marjoista."Voihan ihminen kuitenkin tarvita myös hiukan hyvälaatuisia hiilihydraattejakin: esim. kokojyvän kuituja ja antioksidantteja marjoista."
Ei mitään hyötyä mutta paljon vahinkoa diabeetikolle.
Koettakaa nyt jotkut kuitenkin oppia että tiukka LCHF ei ole HIILIHYDRAATITON vaan vähähiilihydraattinen elämäntapa (huomaa: ei dieetti). D2:sella on useimmiten omaa insuliinituotantoa riittävästi mutta on tavallaan immuuni joten ei mitään järkeä ruiskutta myrkkyä lisää vaan halea se hiilihydraattimäärä ravinnossa jonka oma insuliinituotanto jaksaa hoitaa. Hoidetaan siis sairautta eikä oireita. - hpv27
aaak kirjoitti:
Historiahan tukee linkin mukaan vähähiilihydraatisen ruokavalion toimivuutta:
"Osa niistä diabeetikoista, joita nykyään kutsutaan tyypin 2 diabeetikoiksi, selvisi hiilihydraatteja tiukasti välttämällä hengissä kohtuullisen pitkään"
"insuliinien kehittymisen ansiosta ... nykyään ajatellaan, että hiilihydraattien osuus voi yksilöllisesti vaihdella ihmisen omien mieltymysten, energiankulutuksen sekä hoidollisten ja aineenvaihduntaan liittyvien seikkojen mukaan."
Voihan ihminen kuitenkin tarvita myös hiukan hyvälaatuisia hiilihydraattejakin: esim. kokojyvän kuituja ja antioksidantteja marjoista.Tuo kohtuullisen pitkään oli jotain 5 vuotta. Lääkkeillä elämä lyhenee muutaman vuoden. Ykköset elivät vajaan vuoden.
Laihduttaminen on tietysti paras vaihtoehto Kakkosen hoitoon. - jaksaahoitaa
veijo7309873w kirjoitti:
"Voihan ihminen kuitenkin tarvita myös hiukan hyvälaatuisia hiilihydraattejakin: esim. kokojyvän kuituja ja antioksidantteja marjoista."
Ei mitään hyötyä mutta paljon vahinkoa diabeetikolle.
Koettakaa nyt jotkut kuitenkin oppia että tiukka LCHF ei ole HIILIHYDRAATITON vaan vähähiilihydraattinen elämäntapa (huomaa: ei dieetti). D2:sella on useimmiten omaa insuliinituotantoa riittävästi mutta on tavallaan immuuni joten ei mitään järkeä ruiskutta myrkkyä lisää vaan halea se hiilihydraattimäärä ravinnossa jonka oma insuliinituotanto jaksaa hoitaa. Hoidetaan siis sairautta eikä oireita.Mitäpä jos hakisi koko tarvittavan hiilihydraattimäärän ravinnosta jolloin maksan ei tarvitsisi muodostaa glukoosia proteiineista. Proteiineille on muutakin käyttöä.
Veressä vuorokauden aikana olevan sokerin määrä ja siten insuliinin tarve on sama riippumatta siitä syökö hiilihydraatteja 20 g vai 120 g/vrk. - hpv27
jaksaahoitaa kirjoitti:
Mitäpä jos hakisi koko tarvittavan hiilihydraattimäärän ravinnosta jolloin maksan ei tarvitsisi muodostaa glukoosia proteiineista. Proteiineille on muutakin käyttöä.
Veressä vuorokauden aikana olevan sokerin määrä ja siten insuliinin tarve on sama riippumatta siitä syökö hiilihydraatteja 20 g vai 120 g/vrk.Näinpä. En nyt tiedä onko insuliinimäärä sama mutta glukoosia on turha tehdä proteiinista. Ei se insuliini ole mikään myrkky.
Rekistynispakko on ilmeisesti tulossa suhteellisen pian koska kysellään mieluisinta tapaa. - ajattelunaihetta
Oletko koskaan ajatellut että ne ruskeat juovat siinä possun kylkilihassa ovat sokeria. Tai ainakin elimistö muuttaa ne sokeriksi.
- veijo730983722
Miksi lukea Diabetesliiton "historiaa" koska se on täynnä virheitä ja nykyistä suositukatastrofia tukevaa hölynpölyä?
- veijo6398736w
"Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan "
Vaikka uutinen on positiivinen niin ei oikein kiinnosta lukea lähtestä tulevia kirjoituksia. Sieltä on tullut liikaa pelkkää soopaa. Kunnia on mennyt mutta maine vaan kasvaa. - veijo7309873w
Ainoa vaara kananmunien kanssa on se että jos syöt niitä liikaa niin kyllästyt niihin.
- Tahisittenei
Vaalien alla tulisi pysyttäytyä lain alle tai lainalle, muuten agendaa pukkaa. Suomi24-diktatuuri on nousemassa julkisuuteen
- tutkittua
Paljon punaista lihaa syövät saattavat sairastua tyypin 2 diabetekseen muita todennäköisemmin, mutta kananmunia voi todennäköisesti syödä huoletta.
Lähes 56000 yhdysvaltalaisen terveystietojen perusteella lihaa säännöllisesti syövät sairastuvat diabetekseen 25-65 % todennäköisemmin kuin samanikäiset jotka eivät syö lihaa. Riski suurenee mitä enemmän lihaa syö.
Kananmunia nauttivat eivät sairastu sen todennäköisemmin kuin munia vierastavatkaan, mutta heidänkin sairastumisriskinsä suurenee tasaisesti mitä enemmän lihaa he syövät.
Viitteitä munien diabetesvaikutuksista tosin havaittiin osallistujilla, joiden ruokavaliossa ei ollut lainkaan lihaa. Heidän diabetesriskinsä oli suurentunut jos he söivät kananmunia ainakin viidesti viikossa. - totuus_esiin
Lopettakaa heti Itä-Suomen yliopiston ja THL:n ruokavalio-ohjeiden noudattaminen, jos haluatte välttyä vakavammilta seurauksilta. Kontraaminen on paljon parempi ohje.
- hpv27
Juu. Vetää vaan voita, röökaa ja doka reilusti niin terveys säilyy. Myös sokeria kannattaa vetää paljon.
- totuuttakin_vois
Jollet ole veijo, niin olet ainakin jopa veijoa pöljempi.
- 98nbvm45
Oikeaa asiaa nimimerkiltä totuus_esiin. 👍👍👍
Diabetesliiton ruokavaliosuositukset ovat myös diabetesta pahentavia.
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1404441- 922109
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap152071Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi741868Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541522Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1421522VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu1041385- 751316
- 1001273
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1201109