Hyviä uutisia kananmunien ystäville:yksi muna päivässä voi vähentää diabetesriskiä
Tänään klo 7:02
Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan yhden kananmunan syöminen päivässä voi olla yhteydessä pienempään 2 tyypin diabetesriskiin.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/715d7fa1-6519-4edc-ae4e-6a74df78bf37
Tänään klo 7:02
Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan yhden kananmunan syöminen päivässä voi olla yhteydessä pienempään 2 tyypin diabetesriskiin.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/715d7fa1-6519-4edc-ae4e-6a74df78bf37
Vastaukset 39
Vanhimmat
Veijo vetää tiun päivässä. Ja kaikki terveysarvothan on 100 procent.
Yleensä syönkin yhden kananmunan päivässä. Eikä ole diabetesta.
No, sokeakin kana ( ItäSuomen Yliopisto) löytäää joskus jyvän. Nyt kun vielä katsotte tuoreena paistetun sivulihan ja kananmunan osuuden vitamiinien ja mineraalien saantiin niin voitte olla valmiita seuraavaan "yllätykseen".
kanalanvahti
Onko teillä tuo tyhmyys sukuvika?
Tuosta kananmunan terveydestä on kiistelty vuosikymmenet. Yhteen aikaan kehotettiin menemään munalla töihin, ja sitten munassa olikin jo liikaa kolesterolin aiheuttajaa, jolloin liikasyöntiä piti välttää. Minä en hen,kohtaisesti syö kananmunia missään muussa muodossa kuin jos sitä on sisällytettynä joihinkin ruokiin ja leipomuksiin.
Kananmunissa on kolesterolia ja aikoinaan ajateltiin, että se imeytyisi hyvin. Myöhemmin sitten asiaa tutkittiin ja havaittiin, että suurimmalla osalla ihmisistä kolesterolin imeytyminen on heikkoa ja syöntisuositusta väljennettiin.
Aivan kun ajattelee mistä ne on tullut niin ei paljoa mieli tee syödä,vähän sama kuin mämmin kanssa ajattelee miltä se näyttää niin ei tee sitäkään mieli syödä.
tavallista naurettavaa touhua SUOMI24:ssä. Pelkkiä luuloja ja tykkäämisiä-tiedosta ei tietoakaaan.
Ja veijoltahan se ainoa oikea tieto löytyy.
ItäSuomenYliopisto.
Kyllä on himmee käsite.
Antti Heikkilältä terveisiä. Pidä vepa lippu korkeella.
Miten niin "himmee käsite"? Onhan yliopistoja Suomessa useampiakin. Itä-Suomen yliopistoon kuuluu kansanterveystieteen ja kliinisen ravitsemustieteen yksikkö Kuopiossa. Se kouluttaa terveyden asiantuntijoita. Tutkimusalueita ovat ravitsemus, elintavat, ympäristö, työterveys, ikääntyminen ja terveyspalvelut. Kyseessä on kansainvälisen tutkimuksen ja modernin yliopistokoulutuksen yksikkö. Tämäkin "kananmunatutkimus" on julkaistu tunnetussa kansainvälisessä julkaisussa.
Kiitos!
Luulitko todellakin saaneesi Heikkilältä terveisiä.
Pelkkää_sarkasmia
Olen saanut ennekin. Samassa paikassa armeijassa.
"kananmunan syönti päivässä yhdistyi pienempään tyypin 2 diabeteksen riskiin keski-ikäisillä itäsuomalaisilla miehillä"
Keski-ikäisillä itäsuomalaisilla miehillä ovat Pohjois-Karjala -projektin ansiosta kolesteroliarvot ja muutkin ravintoasiat kunnossa, ei sitä yksi kananmuna pysty pilaamaan.
Tutkimuksen mukaan muna päivässä VOI vähentää diabetesriskiä, mitään varmuutta siitä ei ole. Vielä.
Ja, jos siitä saadaan varmuus niin sitä uutistahan ei diabetesliitto tai thl julkaise koska se voisi heikentää lääketeollisuuden businesmahdollisuuksia.
Tuskinpa. Salaliittoepäilyt kun kaatuvat jo siihen, että tällaista tutkimusta tehdään.
Varmuuden saanti yksittäisestä ravintoaineesta on aika hankalaa ylipäätänsä. Tuossa tutkimuksessa seurattiin hananmunan aineenvaihduntatuotteita ja tuo osoittaa vain tilastollista yhteyttä parhainmillaankin. Vähän sama asia kuin kolesteroli, kova rasva ja sydänkohtaukset. Esimerkiksi Framinghamin tutkimuksesta tiedämme että huonot kolesteroliarvot ja sydänkohtaukset korreloivat. Toisaalta syöttökokeiden perusteella tiedämme, että tyydyttynyt rasva huonontaa kolesteroliarvoja mutta syyseurausyhteyden osoittaminen on kovin vaikeaa (siis kova rasva -> sydänkohtaus).
Eihän koko Suomen lääketieteellinen kenttä olekaan lääkefirmojen korruptoimaa. Löytyy kyllä riippumattomiakin tutkijoita.
Mutta hyvänä esimerkkinä voin kertoa, että ensimmäinen diabeteshoitajani opetti välttämään hiilihydraattipitoista ruokaa.
Kun hoitaja vaihtui muuttui ääni kellossa ja sain uudelta hoitajaltani hoito oppaan jossa taas päivastoin suositeltiin runsashiilihydraattista ruokaa ja tämän oppaan olikin "yllätys" "yllätys" painattanut Orionpharma.
Suomessa+suositeltiin+karppausta+aina+1960-luvulle+asti+diabeetikoille.+Tuosta+luovuttiin+koska+diabeetikoiden+sv-kuolleisuus+oli+tavattoman+korkeaa.
hpv
"Suomessa suositeltiin karppausta aina 1960-luvulle asti diabeetikoille. Tuosta luovuttiin koska diabeetikoiden sv-kuolleisuus oli tavattoman korkeaa."
laitappa linkki niihin suosituksiin. Juttuhan on niitä sinun tavallisia satujasi.
1970-luvun grammatiede
Hiilihydraattien osuutta diabeetikkojen ruokavaliossa pyrittiin rajoittamaan 1970-luvulle asti. Vielä tuohon aikaan diabeetikon ruokailu oli grammatiedettä: joka suupalan kalorit laskettiin ja ruuat punnittiin viiden gramman tarkkuudella.
https://www.diabetes.fi/diabetes/diabeteksen_historia
Artikkeli sisältää rajattomasti pelkkää nykyisiä virheitä "tukevaa" roskaa.
Nyt jäi linkki blogiisi laittamatta. Alkaa vepa ote vähän lipsumaan.
Jokaisen diabeetikon kuvittelisi tietävän diabeteksen hoidon historiasta. Toisille taas oman uskonnon vastainen tieto on roskaa ja kaikki omaa uskoa puolustava huipputiedettä.
Diabeteksen hoito on muuttunut paljon. Aika harvojen mielestä ennen harrastettu karppaus oli tehokas hoito kun potilaat kuolivat viisikymppisinä.
Historiahan tukee linkin mukaan vähähiilihydraatisen ruokavalion toimivuutta:
"Osa niistä diabeetikoista, joita nykyään kutsutaan tyypin 2 diabeetikoiksi, selvisi hiilihydraatteja tiukasti välttämällä hengissä kohtuullisen pitkään"
"insuliinien kehittymisen ansiosta ... nykyään ajatellaan, että hiilihydraattien osuus voi yksilöllisesti vaihdella ihmisen omien mieltymysten, energiankulutuksen sekä hoidollisten ja aineenvaihduntaan liittyvien seikkojen mukaan."
Voihan ihminen kuitenkin tarvita myös hiukan hyvälaatuisia hiilihydraattejakin: esim. kokojyvän kuituja ja antioksidantteja marjoista.
"Voihan ihminen kuitenkin tarvita myös hiukan hyvälaatuisia hiilihydraattejakin: esim. kokojyvän kuituja ja antioksidantteja marjoista."
Ei mitään hyötyä mutta paljon vahinkoa diabeetikolle.
Koettakaa nyt jotkut kuitenkin oppia että tiukka LCHF ei ole HIILIHYDRAATITON vaan vähähiilihydraattinen elämäntapa (huomaa: ei dieetti). D2:sella on useimmiten omaa insuliinituotantoa riittävästi mutta on tavallaan immuuni joten ei mitään järkeä ruiskutta myrkkyä lisää vaan halea se hiilihydraattimäärä ravinnossa jonka oma insuliinituotanto jaksaa hoitaa. Hoidetaan siis sairautta eikä oireita.
Tuo kohtuullisen pitkään oli jotain 5 vuotta. Lääkkeillä elämä lyhenee muutaman vuoden. Ykköset elivät vajaan vuoden.
Laihduttaminen on tietysti paras vaihtoehto Kakkosen hoitoon.
Mitäpä jos hakisi koko tarvittavan hiilihydraattimäärän ravinnosta jolloin maksan ei tarvitsisi muodostaa glukoosia proteiineista. Proteiineille on muutakin käyttöä.
Veressä vuorokauden aikana olevan sokerin määrä ja siten insuliinin tarve on sama riippumatta siitä syökö hiilihydraatteja 20 g vai 120 g/vrk.
Näinpä. En nyt tiedä onko insuliinimäärä sama mutta glukoosia on turha tehdä proteiinista. Ei se insuliini ole mikään myrkky.
Rekistynispakko on ilmeisesti tulossa suhteellisen pian koska kysellään mieluisinta tapaa.
Oletko koskaan ajatellut että ne ruskeat juovat siinä possun kylkilihassa ovat sokeria. Tai ainakin elimistö muuttaa ne sokeriksi.
Miksi lukea Diabetesliiton "historiaa" koska se on täynnä virheitä ja nykyistä suositukatastrofia tukevaa hölynpölyä?
"Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan "
Vaikka uutinen on positiivinen niin ei oikein kiinnosta lukea lähtestä tulevia kirjoituksia. Sieltä on tullut liikaa pelkkää soopaa. Kunnia on mennyt mutta maine vaan kasvaa.
Ainoa vaara kananmunien kanssa on se että jos syöt niitä liikaa niin kyllästyt niihin.
Vaalien alla tulisi pysyttäytyä lain alle tai lainalle, muuten agendaa pukkaa. Suomi24-diktatuuri on nousemassa julkisuuteen
Paljon+punaista+lihaa+syövät+saattavat+sairastua+tyypin+2+diabetekseen+muita+todennäköisemmin,+mutta+kananmunia+voi+todennäköisesti+syödä+huoletta.
Lopettakaa heti Itä-Suomen yliopiston ja THL:n ruokavalio-ohjeiden noudattaminen, jos haluatte välttyä vakavammilta seurauksilta. Kontraaminen on paljon parempi ohje.
Juu. Vetää vaan voita, röökaa ja doka reilusti niin terveys säilyy. Myös sokeria kannattaa vetää paljon.
Jollet ole veijo, niin olet ainakin jopa veijoa pöljempi.
Oikeaa asiaa nimimerkiltä totuus_esiin. 👍👍👍
Diabetesliiton ruokavaliosuositukset ovat myös diabetesta pahentavia.