Moi! löysin keinon, jolla voi lopettaa paniikkihäiriön, toimi ainakin minun tapauksessani: Olin koulussa ja joku kaverini oli laittanut paskaa selkääni, muut ympärilläni nauroivat ja tuijottivat minua. Olin menossa paniikkiin, mutta ajattelin, TÄMÄ ON TEATTERIESITYS, OLEN NÄYTTELIJÄ, KÄSIKIRJOITUS ON VALMIS, SENKUN VAIN IMPROVISOIN. Sanoin että kato, eikö se kuulukkaan mun paitaan. Nauroin itsekkin koko pilalle ja enkä punastunut. OLin todellä ylpeä itsestäni.
Siiis kun tunnet paniikkihäiriön ensioireet, ajattele: TÄMÄ ON VAIN NÄYTELMÄ; KÄSIKIRJOITUKSESSA KÄSKETÄÄN NÄYTTELEMÄÄN MUKANA. TOIMII!!
Siiis kun tunnet paniikkihäiriön ensioireet, ajattele: TÄMÄ ON VAIN NÄYTELMÄ; KÄSIKIRJOITUKSESSA KÄSKETÄÄN NÄYTTELEMÄÄN MUKANA. TOIMII!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Käyhän se noinkin. Olennaista tuossa on, että
kuten huomasit, voit itse vaikuttaa mihin tilanteet kehittyy. Ei välttämättä pannari tuolta vain tupsahda. Kontrolloit "roolihahmon"
kautta, ketäpä muuta kuin itseäsi. Toimii myös
muutoinkin, asenne/ajatukset vaikuttavat.