On niin tylsää että tahtoo monesti jäädä väliin. Ehkä se olisi hauskempaa jonkinlaisena pari venyttelynä. :) Nyt on takareisi pari kertaa saanut vähän siipeensä ja johtuu todennäköisesti että on vain vähän kireänä.
Miksi toi venyttely
lihashuolto
7<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Venyttele itsesi elinkautiseen jos olet näitä kiduttajia. Se on armollisempaa jos minä venyttelisin sun jäsenet.
Minä jään jumppatunnin tai laitteissaolon jälkeen aina venyttelemään/joogaamaan vähintään 15 minuutiksi. Tämä tapa mulla on ollut jo useamman vuoden, enkä luovu siitä. Käyn venyttelyssä joka lihasryhmän läpi, eikä mulla ole koskaan mitään lihasjumeja, juuri varmaan tämän takiakin. Samalla keho ja mielikin palautuu venyttelyä edeltäneestä treenistä. :) Ja voin sivusilmällä vilkuilla komeita uroita. ;)
kerran erittäin ilmeisesti onnistuneen joogavenyttelysession jälkeen tuolla jossain sain muutamalta bodarilta oikein aploditkin. Oli vissiin onnistuneet venyttelyt tai sitten luulivat, että esittelin osaamiani temppuja. :D:D
No onpas siinä ollut tapahtumaa. :D
kaksi viikkoa leijailin pilvissä näiden komeiden urosten aplodien takia. :DD Vaikea ehkä ymmärtää jos ei itse osaa venytellä kuin vain niin kuin se perinteisesti ymmrretään. Minun venyttelyt ei ole niin tylsää ja nautin aina samalla täysin rinnoin jokaisista ihailevista katseista ja venyttelyt ei ole kevyitä vaan myöskin osa treeniä. :) Siksi venyttelystä ehkä onkin tullut niin tärkeä osa treeniä. Saan samalla kokeilla, että vieläkö kaikki osaamani temput ihan varmasti onnistuvat. ;D
Eipä tarvitse sitten menn erikseen joogatunneille kun yhdistän lihaskuntotreenin ja joogan. :)
Minua motivoi jumppaamaan hyvä taustamusiikki.
tosin nyt viime aikoina en kestä jos edessä on pyllistelemässä joku leveäperäinen joka tekee liikkeet väärään tahtiin. Ärsyynnyn niin, että se varmaan näkyy ilmeestäkin ja koko tunti menee pilalle. Nykyään, jos olen ajoissa tunnilla, niin menen rivin ekaksi, jolloin näen peilistä itseni ja pystyn nauttimaan ja keskittymään tuntiin paremmin.