Olen tehnyt henkilökohtainen avustajan töitä nyt neljä vuotta. Nyt olen jo toisen kerran pitkällä sairaslomalla selkäkivun takia. Olen tehnyt fyssarin antamia ohjeita päivittäin useamman kerran. Olen hakenut myös muita hommia. Kipu on lannerangassa ja lisäksi rangan nikamissa 2 ja 5 on lievä välilevyn pullistuma. Seuraava käynti on 12.2.2019. Leikkaushoito ei kuulemma auta, koska hyötysuhde on mitätön kuntoutuksen kannalta. Kävelyä ja vesikävelyä olen tässä myös tehnyt. Onko muilla samanlaisia kokemuksia selän suhteen?
Selkävaivat työn seurauksena
1
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Tsekkaa, ovtko työasentosi optimaaliset. Itse olen pullistumaan saanut avun kuntosalilta. Aluksi ihan pieniä painoja ja lihasten vahvistuessa hiukka lisää lihasten vahvistuessa. Kun vatsa- ja selkälihakset ovat kunnossa, ei selkärankaan kohdistu niin suurta rasitusta. Akuuttivaiheessa voi toki lepo olla paikoillaan. Työterveyslääkäri voisi arvioida olisiko hoidoista tai kuntoutuksesta hyötyä. Kaiken a ja o on oikeat työasennot ja apuvälineet, ehkä työterveyshuollosta löytyisi fysioterapeutti, joka voisi näitä käydä läpi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911445
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk1541137En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1031020Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."
Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll15877- 82850
- 64760
Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?40747Vedalainen metafysiikka
Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli289733Ai jaa sinä oletkin ahnas
Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.107728En oikeastaan usko että sinä tai kukaan
Olisi oikeasti ihastunut tai rakastunut. Se on joku harhakuva joka minusta miehestä syntyi. Ja kun se särkyy, niin "tunt44692