Miksi ihminen ei pidä itsestään huolta, vaan on lihava?

KiitosKommenteista

Miksi ihminen ei pidä itsestään huolta, vaan on lihava? Mikä saa jatkamaan huonon ruokavalion parissa, miksei ylipainoinen tee täyskäännöstä heti tänään?

Onko kyse motivaation puutteesta, vai kenties piittaamattomuudesta omaa terveyttä kohtaan?

Tosiasia on, että lihavuus ei ole ulkonäköasia, se on sairaus. Ja siihen kuolee.

Haluaisin todella kuulla erilaisia ajatuksia ja vastauksia tähän. Kiitos.

111

143

    Vastaukset

    • Eräs syy lihavuuteen on varmaankin myös siinä, että mielihalut varsinkin makeisiin ja rasvaisiin herkkuihin ovat ylivoimaiset vastustaa.

      • Joillekin ruoka on epä terveellinen riippuvuus


      • Pakkoherkut kirjoitti:

        Joillekin ruoka on epä terveellinen riippuvuus

        Jotkut ovat myös erilaisia, olette varmaan huomannut?


      • Millä tavalla erilaisia tässä kohtaa? Se on tässä se kysymys.


      • Mitenerilaisia kirjoitti:

        Millä tavalla erilaisia tässä kohtaa? Se on tässä se kysymys.

        Hah hah tehän hauska koomikko olette. Jokainen on yksilö. Yritäpä itse olla viisas. Ei se niin helppoa ole.


      • huhuh kirjoitti:

        Hah hah tehän hauska koomikko olette. Jokainen on yksilö. Yritäpä itse olla viisas. Ei se niin helppoa ole.

        Tuo on ihan relevantti kysymys. Ovatko ylipainoiset erilaisia niin, että eivät haluat pitää huolta terveydestään? Vai erilaisia siten, että heillä ei ole itsekuria?


      • huhuh kirjoitti:

        Hah hah tehän hauska koomikko olette. Jokainen on yksilö. Yritäpä itse olla viisas. Ei se niin helppoa ole.

        lihavat sitten viisaita?


      • Mist johtuu, et mitä piänemmä tulot, sen isomma mitat?


      • Saaksannoo kirjoitti:

        Mist johtuu, et mitä piänemmä tulot, sen isomma mitat?

        Pelkkää höpöhöpöä.
        Minustereillä on ihan kohtuullisen hyvät tulot.
        Katso heitä vaikka miettiessäsi ja nenää kaivaessasi.


      • otapilleri kirjoitti:

        Pelkkää höpöhöpöä.
        Minustereillä on ihan kohtuullisen hyvät tulot.
        Katso heitä vaikka miettiessäsi ja nenää kaivaessasi.

        Katsoin kaikki ministerit läpi, olikohan niitä 19.

        Kaksi ylipainoista ja 17 normaalipainoista. Ei ihan sama jakauma kuin mitä kadulla tulee vastaan.


      • Elikä tyhmyyttä...


      • huhuh kirjoitti:

        Hah hah tehän hauska koomikko olette. Jokainen on yksilö. Yritäpä itse olla viisas. Ei se niin helppoa ole.

        Tässä fysiikassa kyllä olemme hyvin samanlaisia. 2 kättä, 2 jalkaa, 1 maha, 1perse ja 1 pää.
        Yleensä. Tyhmien ihmisten selittelyjä toi.


    • Ainakin omalla kohdallani lihavuus johtui mielenterveyden huonosta tasosta.

      Masentuneena kaikki epäterveellinen tuppaa maistumaan ja vielä isossa määrin, sitten on sellainen hälläväli olotila että menköön viimiset siemenperunatkin.

      Ei se sen kummempaa ainakaan minulla vaatinut, en sitten tiedä miten nämä ihmiset jotka on ihan tyytyväisiä omaan olotilaansa vuodesta toiseen, vaikka kantavat 50kg ylimääräistä mukanaan.

      Minähän siis sain painon ja mielenterveyden takaisin raiteilleen ja hyvä niin.

      • Hienoa kuulla, että olet saanut elämän takaisin raiteilleen.

        Sinun tapauksessasi, ja vastaavissa esim. masennustapauksissa tuo on tavallaan järkeenkäypää. Silloin kun ihminen ei voi hyvin, saattaa turvautua ruokaan, ihan samanlailla kuin joku turvautuisi huumeisiin tai alkoholiin.

        Mutta tosiaan tuo jälkimmäinen - voin hyvin ja haluan olla ylipainoinen - sitä en ymmärrä. Koska ei silloin voi hyvin. Ei huumeidenkäyttäjä tai alkoholisti voi hyvin. Ovatko ylipainoiset narkkareita?


      • Ylipainoinen voi voida hyvin. Ylipainoisuus ei ole riippuvuus. Kukaan ei oo riippuvainen painoon.

        Huumeiden käyttäjät voivat voida hyvin,. Esim. laulaja Belinda Carlisle käytti huumeita yli 20 vuotta ja hän sanoi ettei voi suositella sitä kenellekään koska se olisi vastuutonta mutta kuulemma oli erittäin hauskaa aikaa. Hän ei ollut riippuvainen huumeista vaan ainoastaan käytti niitä säännöllisesti. Se on eri asia.

        Alkoholisti? Alkoholisti e välttämättä juo alkoholia kuukausiin tai vuosiin. Hän voi voida hyvin. Se että juo alkoholia koko ajan ei tee ihmisestä alkoholistia. Alkoholismi on riippuvuutta alkoholiin - joillekin se on trendikästä kun on baarissa joka päivä sikailemassa.

        Masentuneille tarjotaan helposti lääkkeitä ja ne saavat ruokahalun tason nousemaan. Ne myös unettavat. Tämä vain siksi että lääkärit haluavat provikoita määräämistään lääkkeistä. Sitten ne ajelevat hienoilla autoilla ja vähät välittävät potilaiden terveydestä. Ei lääkäriksi ryhdytä jotta voisi auttaa ihmiskuntaa vaan itseään. Senkä takia heillä on jättipalkkoja, koska ovat hyväntekijöitä? Nah.

        Masentunut ihminen on usein niin huonossa kunnossa ettei välitä mitä lääkkeet tekevät hänelle. Lääkäri saa valita vapaasti, eivät edes kysele potilaistaan mitään.

        Mainittakoon että olin erittäin hyvässä fyysisessä kunnossa kun sairastuin masennukseen. Määrättiin kauheita lääkkeitä! Nukuin jopa 14 tuntia vuorokaudessa. Lääkärin vastaus oli "mene ulkoilemaan". Lääkäri myös sanoi vuosien käytön jälkeen "Monet käyttäjistä tosiaan lihovat nopeasti" - sitähän ei tietenkään voinut sanoa ennen aloittamista vaikka tiesikin. Mutta onneksi lääkäri rikastui. Lääkkeet eivät kuulemma aiheuta pysyviä muutoksia terveydessä, paitsi jos käyttäjä kuolee tai halvaantuu tms. lääkärit tuntuvat epävarmoista monen asian suhteen. Kysy myös miksi lääkkeitä määrätään raskauden jälkeiseen stressiin - eikö se ole luonnollinen asia? Jokaiselle voisi määrätä lääkkeitä - opiskelijoille stressi lääkkeet, koska on pitkät päivät ja kokeita. Hukutetaan kansa pillereihin ja korjataan potti!


      • Kaikki EX-läskit ovat olleet tyytyväisiä muutokseen jota olen tavannut ja lehdistä lukeneeety. Ne jotka eivät PYSTY LAIHTUMAAN lässyttävät juuri tuollaista mantraa!


      • GGG3e kirjoitti:

        Ylipainoinen voi voida hyvin. Ylipainoisuus ei ole riippuvuus. Kukaan ei oo riippuvainen painoon.

        Huumeiden käyttäjät voivat voida hyvin,. Esim. laulaja Belinda Carlisle käytti huumeita yli 20 vuotta ja hän sanoi ettei voi suositella sitä kenellekään koska se olisi vastuutonta mutta kuulemma oli erittäin hauskaa aikaa. Hän ei ollut riippuvainen huumeista vaan ainoastaan käytti niitä säännöllisesti. Se on eri asia.

        Alkoholisti? Alkoholisti e välttämättä juo alkoholia kuukausiin tai vuosiin. Hän voi voida hyvin. Se että juo alkoholia koko ajan ei tee ihmisestä alkoholistia. Alkoholismi on riippuvuutta alkoholiin - joillekin se on trendikästä kun on baarissa joka päivä sikailemassa.

        Masentuneille tarjotaan helposti lääkkeitä ja ne saavat ruokahalun tason nousemaan. Ne myös unettavat. Tämä vain siksi että lääkärit haluavat provikoita määräämistään lääkkeistä. Sitten ne ajelevat hienoilla autoilla ja vähät välittävät potilaiden terveydestä. Ei lääkäriksi ryhdytä jotta voisi auttaa ihmiskuntaa vaan itseään. Senkä takia heillä on jättipalkkoja, koska ovat hyväntekijöitä? Nah.

        Masentunut ihminen on usein niin huonossa kunnossa ettei välitä mitä lääkkeet tekevät hänelle. Lääkäri saa valita vapaasti, eivät edes kysele potilaistaan mitään.

        Mainittakoon että olin erittäin hyvässä fyysisessä kunnossa kun sairastuin masennukseen. Määrättiin kauheita lääkkeitä! Nukuin jopa 14 tuntia vuorokaudessa. Lääkärin vastaus oli "mene ulkoilemaan". Lääkäri myös sanoi vuosien käytön jälkeen "Monet käyttäjistä tosiaan lihovat nopeasti" - sitähän ei tietenkään voinut sanoa ennen aloittamista vaikka tiesikin. Mutta onneksi lääkäri rikastui. Lääkkeet eivät kuulemma aiheuta pysyviä muutoksia terveydessä, paitsi jos käyttäjä kuolee tai halvaantuu tms. lääkärit tuntuvat epävarmoista monen asian suhteen. Kysy myös miksi lääkkeitä määrätään raskauden jälkeiseen stressiin - eikö se ole luonnollinen asia? Jokaiselle voisi määrätä lääkkeitä - opiskelijoille stressi lääkkeet, koska on pitkät päivät ja kokeita. Hukutetaan kansa pillereihin ja korjataan potti!

        Olin sokeriinkoukussa ennen, lääkäri sanoi jo silloin että sokeri on yksi koukuttavimmista elintarvikkeista samallailla kuin huume. Eli siinä tapauksessa voi olla riippuvainen sokerista ja uskon monen ylipainoisen olevankin. Syitä on varmaan paljon erilaisia minkä takia on lihavuutta. En vielä ole siinä mitassa missä haluaisin mutta parempaan suuntaan olen mennyt jo kolmisen vuotta. Tsemmpiä jokaiselle kilojen kanssa kamppailevaan.


    • Mulle kävi niin, että lopetin röökin ja aloin lihota. Muita muutoksia ei tullut. En syö enempää tms.
      Joku sulatusjuttu kai.

      • Hyvä että lopetit tupakan mutta kannatta myös tiputtaa painoa terveyden kannalta


    • Itsellä alkoi lihominen ison elämän tapahtuman jälkeen ja syynä oli tunne syöminen. Lihoin 30kiloa reilussa kahdessa vuodessa. Paha oloni vain huononi kun paino nousi ja peilikuva alkoi hirvittää. Pääsin kuitenkin posi tästä kierteestä ja olen sittemmin onnistunut pääsemään takaisin omaan normaali painooni. Aluksi vähensin herkkuja ja epäterveellistä ruokaa, pidin esimerkiksi lauantaina aina herkku päivän. Tämä ei toiminut, yhtäkkiä herkku päiviä oli useana päivänä viikossa. Sitten päätin että jätän rasvaiset ja sokeriset ruuat pois tyystin. Söin paljon kasviksia, proteiinia eri muodoissa, sekä hyviä hiilihydraatteja kuten täysjyväpastaa, riisiä, perunaa. Jätin kaikki valmisruuat, sillä ne sisältävät usein sokeria ja suolaa ja lisäainaita jotka pilaavat ruuansulatuksen. Puhtaan ruuan avulla paino alkoi todella tippua. Paino on nyt vuoden päästä -26kiloa. Voin sanoa että mikään herkku ei tunnu paremmalta kuin hoikka peilikuva ja pirteä olo ja onnellisuus.

      • Hienoa että olet onnistunut, mutta yksi asia pisti silmään:

        "Jätin kaikki valmisruuat, sillä ne sisältävät usein sokeria ja suolaa ja lisäainaita jotka pilaavat ruuansulatuksen."

        Minä syön melkein joka päivä valmisruokia ja pidän aika tarkasti kirjaa siitä, että mitä siinä ohella suuhuni laitan. Omien havaintojeni mukaan valmisruoissa ei ole paljonkaan sokeria, mutta rasvaa ja nimenomaan tyydyttynyttä rasvaa on usein turhan paljon.

        Tietysti jos tarkoitat valmisruoilla myös kiisseleitä, jogurtteja ja puuroja niin niissähän kyllä on sokeria.


      • Toki tuo valmisruokien kategoria on laaja ja voi löytyä jotakin valmistajia jotka tekevät suhteellisen luonnollisin ainesosin valmisaterioita. Mutta yleisesti kannattaisi tehdä puhdasta ruokaa kotona, vähemmän suolaa, ei mitään ylimääräisiä aineita, silloin ainakin tietää mitä suuhunsa laittaa. Mutta olet oikeassa että voi löytyä myös ihan terveellisiä vaihtoehtoja valmisruuista.

        Itse söin juuri sellaisia valmisruokia jossa ainesosalista oli mahdottoman pitkä, vaikka kotona tehtyyn samaan ruokaan tulee muutama hassu aines.


      • OmaKokemusOnTämä kirjoitti:

        Hienoa että olet onnistunut, mutta yksi asia pisti silmään:

        "Jätin kaikki valmisruuat, sillä ne sisältävät usein sokeria ja suolaa ja lisäainaita jotka pilaavat ruuansulatuksen."

        Minä syön melkein joka päivä valmisruokia ja pidän aika tarkasti kirjaa siitä, että mitä siinä ohella suuhuni laitan. Omien havaintojeni mukaan valmisruoissa ei ole paljonkaan sokeria, mutta rasvaa ja nimenomaan tyydyttynyttä rasvaa on usein turhan paljon.

        Tietysti jos tarkoitat valmisruoilla myös kiisseleitä, jogurtteja ja puuroja niin niissähän kyllä on sokeria.

        Sokerilla on yli 50 kauppanimeä, joten tutkipa tarkemmin tuoteselosteita. Kaikki paitsi rasva muuttuu elimistössä sokeriksi / glukoosiksi, joten sokeria sinällään ei vaan voi välttää...


    • Hei,
      Oletko ikinä miettinyt siltä pohjalta, että kaikki lihavuus ei tule syömällä.
      Tiedän monta tapausta, joille e-pilleri on tuonut lihavuutta ja muut hormooni hoidot, niin miehille kuin naisille.

      • Onko siis e-pillereissä niin paljon energiaa, että ihminen kerää itselleen jopa kymmeniä kiloja rasvaa elimistöön?


      • Se johtuu hormonien häiriintymisestä. Myös raskaus voi laukasta hormonien epätasapinon ja kerryttää kohtuuttoman lisäpainon. Hormonien epätasapainon seurauksena tulleista kiloista eroon pääsy on todella vaikeaa, koska siinä nautittu ravitsemus ei ole syynä ylipainoon.


      • Perehdy.faktaan kirjoitti:

        Se johtuu hormonien häiriintymisestä. Myös raskaus voi laukasta hormonien epätasapinon ja kerryttää kohtuuttoman lisäpainon. Hormonien epätasapainon seurauksena tulleista kiloista eroon pääsy on todella vaikeaa, koska siinä nautittu ravitsemus ei ole syynä ylipainoon.

        Jostakinhan se paino muodostuu. Eli, onko se lihasta, rasvaa, luuta vaiko nestettä mikä kertyy e-pillereiden seurauksena. Hormooni on aika huono selitys kun sitä on siinä pillerissä muutamia milligrammoja.

        E-pilleri on kuitenkin aika pieni pilleri, että miten se painoa nostaa kilotolkulla?


      • Anonyymi kirjoitti:

        Jostakinhan se paino muodostuu. Eli, onko se lihasta, rasvaa, luuta vaiko nestettä mikä kertyy e-pillereiden seurauksena. Hormooni on aika huono selitys kun sitä on siinä pillerissä muutamia milligrammoja.

        E-pilleri on kuitenkin aika pieni pilleri, että miten se painoa nostaa kilotolkulla?

        Aina hämmästyttää tämä into kommentoida, vaikka mistään ei mitään tiedetä. Ota selvää itse asioista.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Aina hämmästyttää tämä into kommentoida, vaikka mistään ei mitään tiedetä. Ota selvää itse asioista.

        No eikö nämä palstat voi sitten lakkauttaa?

        Kaikki tieto on paremmin löydettävistä netistä googlettamalla, kuin täältä lukemalla. Nämä "keskustelut" kun on enemmän henkisen pahoinvoinnin purkamista anonyymisti tuntemattomiin ihmisiin.

        Kova into sinullakin oli kommentoida, vaikka ainoa mitä toit esille, on ärtymyksesi. Auttoiko se asiaa? Ei.


      • Anonyymi kirjoitti:

        No eikö nämä palstat voi sitten lakkauttaa?

        Kaikki tieto on paremmin löydettävistä netistä googlettamalla, kuin täältä lukemalla. Nämä "keskustelut" kun on enemmän henkisen pahoinvoinnin purkamista anonyymisti tuntemattomiin ihmisiin.

        Kova into sinullakin oli kommentoida, vaikka ainoa mitä toit esille, on ärtymyksesi. Auttoiko se asiaa? Ei.

        Ärsyttää, kun asiaa on jo selitetty, mutta mitään ei mene perille. Tuossakin tuolla "kysymyksellä" oli tarkoitus vain osoittaa, että edellinen vastaaja on väärässä. Mutta kun ei ole. Mielenkiintoa ei kuitenkaan ole oikeasti selvittää itselleen asiaa. Pääasia on, että se mitä itse uskoo, on totta. Perustuen mihin? Varmaan siihen, kun nyt vaan tuntuu siltä.


    • Kyllä se lihavuus tulee nimenomaan syömällä enemmän kuin kuluttaa. Se on sitten eri asia, että jotkut lääkkeet lisäävät ruokahalua, mutta ei ne itsessään lihota, täytyy vaan tarkemmin vahtia, mitä pistää suuhunsa.
      En myöskään ymmärrä, miksi ihmiset päästävät itsensä lihaviksi! Kun huomaa, että vaatteet alkavat puristaa tai että vaakaluku siirtyy seuraavalle kymmenluvulle, niin just siinä vaiheessa pitäis laittaa stoppi. Eikä käyttää tekosyitä, että "olen tunnesyöjä tai että tapahtui niin iso elämänmuutos".
      Kyllä mä laittaisin aika pitkälle lihavuuteen yhtäläisyysmerkit laiskuuden, tyhmyyden tai itsestään huolta pitämättömyyden kanssa.

      • No esimerkiksi vakavasti masentunut ei kykene pitämään itsestään huolta. Mimenomaan pitäisi reagoida heti kun paino nousee eikä odottää että ylipainoa on kymmeniä kiloja ja muuttaa ravitsemus terveelliseksi. Merkittävä osa ylipainosta tulee muusta kuin ruuasta eli sokerista, alkoholista ja leivonnaisista ym..


      • Asian ytimessä, täysin samaa mieltä.


      • Minä tyyppisillä ihmisillä on se elämän luksus että he voivat priorisoida oman tahtotilan omaan itseensä; painoon, ulkonäköön jne. Muiden lihavuus, alkoholismi, elintapa sairaudet ovat ihmisen tahdosta kiinni.

        Entäpä kun se minuus potkaistaan pois jalustalta. Oma lapsi kuolee, puoliso pettää ja jättää, omaisesta tulee Sinun omaishoidon potilas, työpaikka menee ja uutta ei saa. Ei silloin ole tärkeintä mitä vaaka näyttää tai askelmittari sanoo.

        Terveisin entinen Minä-ihminen


    • No mutta tässähän vastaus jo tulikin: on yhtä laiskuuden, tyhmyyden tai itsestään huolta pitämättömyyden kanssa.

      Itse sanoisin syynä olevan myös ruuan epäterve mainostaminen. Se vaikuttaa oudosti alitajuntaan. Jos saisin päättää, poistaisin kaiken ruokamainonnan samaan tapaan kuin tupakan mainokset poistettiin aikanaan.

      • Tuo on kyllä totta toi ruuanmainostaminen. Mainostetaan et vähemmän sokeria mut silti on sokeria todella paljon. Esim jugussa on kuvissa paljon marjoja mutta tosiasia on et sisältö on pääasiassa sokeria eikä mitään terveellistä. Esimerkki vain.


      • Ruoan sisältämän sokerin määrän saa selville tuoteselosteesta. Ei kenenkään tarvitse tietämättään syödä suuria sokerimääriä.


      • On myös ihmisiä, joilla on niin paljon hoidettavana läheisiä (kuten lapsia tai vanhat vanhemmat) että priorisoi heidät. Näin yksinhuoltajana voin sanoa, että valitettavasti voimat ovat niin loppu, että oman kunnon hoitaminen on jäänyt toissijaiseksi. Ymmärrän kyllä lentokonevertauksen (”laita ensin happimaski itselle, jotta voit auttaa muita”) mutta käytännössä tulee autettua ensin muita. Siihen kun lisää työpaineet, jolloin lounas tulee kiireessä korvattua toimiston kekseillä tai jää väliin, ja illalla kun saa lapset saa nukkumaan, kelpaa mitkä vaan helpot snackit kuten nachot ja juusto. Huono kierre kiirettä ja jaksamattomuutta, laiskuudesta tuskin voi syyttää, mutta laittamisesta muut ihmiset itsensä edelle. Tää on tätä elämän ruuhka -aikaa, valitettavasti. Mutta sieltä sitä ylipainoa kertyy: liikunnan puute ja väärät ruokailutottumukset.


      • Yyhooäiskä kirjoitti:

        On myös ihmisiä, joilla on niin paljon hoidettavana läheisiä (kuten lapsia tai vanhat vanhemmat) että priorisoi heidät. Näin yksinhuoltajana voin sanoa, että valitettavasti voimat ovat niin loppu, että oman kunnon hoitaminen on jäänyt toissijaiseksi. Ymmärrän kyllä lentokonevertauksen (”laita ensin happimaski itselle, jotta voit auttaa muita”) mutta käytännössä tulee autettua ensin muita. Siihen kun lisää työpaineet, jolloin lounas tulee kiireessä korvattua toimiston kekseillä tai jää väliin, ja illalla kun saa lapset saa nukkumaan, kelpaa mitkä vaan helpot snackit kuten nachot ja juusto. Huono kierre kiirettä ja jaksamattomuutta, laiskuudesta tuskin voi syyttää, mutta laittamisesta muut ihmiset itsensä edelle. Tää on tätä elämän ruuhka -aikaa, valitettavasti. Mutta sieltä sitä ylipainoa kertyy: liikunnan puute ja väärät ruokailutottumukset.

        Hyvä, että joku toi tämänkin esille. Vaatii paljon voimia ja aina ei niitä löydy itsestään huolehtimiseen, kun hoitaa perheen ja suvun jäseniä ikäryhmien molemmista päistä.


      • Jugurtitpannaan kirjoitti:

        Tuo on kyllä totta toi ruuanmainostaminen. Mainostetaan et vähemmän sokeria mut silti on sokeria todella paljon. Esim jugussa on kuvissa paljon marjoja mutta tosiasia on et sisältö on pääasiassa sokeria eikä mitään terveellistä. Esimerkki vain.

        Tuosta saa käsityksen että lihavat ovat laiskoja, tyhmiä tai eivät pidä huolta itsestään. Onnea teille, jotka ette ole semmoisia vaan fiksuja ja hoikkia. Kaikki eivät osaa valita osaansa .


    • Niinpä. Ihmisten pitäisi enemmän katsoa niitä pakkausselostuksia ja ennen kaikkea sitä, kuinka paljon kaloreita/jouleja on sadassa millilitrassa. Se on hyvä mittäri. Esim jugurteissä on valtavasti eroa vähäkaloristen ja kaloriapaukkujen välillä! Ihan perustarkkailu ja opikeiden valintojen teko auttaa huomattavasti suunnassa hoikempaan vartaloon.

    • Sinulla on siinä iso kysymys. Yhtä hyvin olisit voinut kysyä että mihin Suomen lakia tarvitaan.

      Ihmiset ovat erilaisia. Ylipaino ei ole sairaus, vaan oire. Samoin kuin päänsärky ei ole sairaus vaan oire.

      Yksi iso syy ylipainoon ovat mielenterveysongelmat. Kysypä mielenterveyden lääkäreiltä, miksi he oikein pumppaavat ihmiset täytyy lääkkeitä, jotka tekevät ihmisestä passiivisen ja sitä kautta lihottavat heidät. Tärkein syy ylipainoon on lääkäreiden halu saada rahaa! He saavat apteekeilta bonuksia sen mukaan kun heidän potilaansa tulevat reseptien kanssa hakemaan mömmöjä. Mielenterveyslääkkeet ovat kalliita, tekevät ihmisestä uneliaan ja saavat ruokahalun kasvamaan! Ne aiheuttavat vieroitusoireita eli niistä on hankala luopua. Lääkityksen lopettaminen on kuulemma väärin, mutta ei niiden aloittaminen. Monet lääkkeet toimivat huumeiden tavalla!

      Mikä saa ihmisen käyttämään toista seksuaalisesti hyväksi? Mikä saa ihmisen pettämään aviopuolisoaan? Mikä saa ihmisen väkivaltaiseksi? Mikä saa ihmisen tosi-TV-tähdeksi? Miksi? Miksi? Miksi elämä on niin kurjaa että ihmiset kyselevät Suomi24:llä kysymyksiä, joihin eivät voi saada vastauksia läheisiltään, koska heitä ei koskaan näe muuta kuin Facebookissa tms.? Miksi? Miksi?

      Elämässäsi on varmasti parannettavaa, kun haluat tietää vastausta tuollaiseen kysymykseen.

      • Viimeisessä kappaleessa ihmettelet miksi kysytään "miksi"?

        Mikä saa ihmisen käyttämään toista seksuaalisesti hyväksi? Mikä saa ihmisen pettämään aviopuolisoaan? Mikä saa ihmisen väkivaltaiseksi? Mikä saa ihmisen tosi-TV-tähdeksi? Miksi? Miksi? Miksi elämä on niin kurjaa että ihmiset kyselevät Suomi24:llä kysymyksiä, joihin eivät voi saada vastauksia läheisiltään, koska heitä ei koskaan näe muuta kuin Facebookissa tms.? Miksi? Miksi?

        Kaikkiin ym. kysymyksiin löytyy vastaus. On tärkeää ymmärtää, ja kysyä miksi. Joskus myös itseltään, jos vaikka sattuu olemaan ylipainoinen, ja se on koitunut ongelmaksi.

        Ja tällainen keskustelupalsta on omalla tavallaan oiva paikka kysyä ja lukea kokemuksia.


    • Minulla nousi 32 kg paino kolmessa vuodessa ja syynä oli kilpirauhasen vajaatoiminta. Arvot olivat huippu korkea ja aineenvaihdunta lähes pysähtynyt. Sairaus tulee hiipien, joten se oli aika mahdotonta itse huomata. Syömisen tavat ei olleet muuttuneet ja liikuntaakin harrastan. Kaikkea ei itse pysty kontroiloimaan. Lääkityksen tasapainoon meni 4v 8 kk. Tämän ajan jälkeen painostani olen saanut pois 21 kg. Tyytyväinen siihenkin. Terveys kuitenkin edellä menen. Thyroksiini lääkitys loppu elämän. Sairauden tasapainoon liittyy ruokavaljokin, joten mitään hurjia dieettejä ei voi koskaan ottaa.
      Tunnen useita ihmisiä, joilla on monia sairauksia. Näiden hoitoon kuuluu osana ruokavalio. Kaikkessa ei voi tarkastella puntaria.
      Olin työssä nuorena vanhainkodissa. Kaikkein karmeinta oli minusta ne luurangon laihat vanhukset. Pyöreät ikäihmiset on kauniimpiakin katsella. Rypyt ei näy ja ruoka on maistunut, sekä psyyke kunnossa. Elämästä saa nauttia.
      Nautiin kaikki omalla tavalla elämästä.

      • Kuinka alas kehon lämpötilasi laski kun aineenvaihduntasi oli lähes pysähtynyt?

        Alle 30 asteen?


      • Mitensenyton kirjoitti:

        Kuinka alas kehon lämpötilasi laski kun aineenvaihduntasi oli lähes pysähtynyt?

        Alle 30 asteen?

        Näsäviisaan näsäviisastelua. Voi ohittaa lukematta.

        Seuraava.
        ----->


      • Mitensenyton kirjoitti:

        Kuinka alas kehon lämpötilasi laski kun aineenvaihduntasi oli lähes pysähtynyt?

        Alle 30 asteen?

        Näsäviisaan näsäviisastelua.


      • Mitensenyton kirjoitti:

        Kuinka alas kehon lämpötilasi laski kun aineenvaihduntasi oli lähes pysähtynyt?

        Alle 30 asteen?

        En ole nimimerkki pullukkamielellään, mutta mun normilämpötila on 35.2 ja kilpparin toiminnan alimpaan aikaan mentiin alle 33, jolloin mut pari kertaa vietiin töistä väkisin sairaalaan, kun en pysynyt kunnolla jaloillani. Jos taa kehon lämpötila nousi 36.6 niin olo oli kuin kuumehorkassa, tutisin ja tärisin ja hikosin.

        Influenssa tai flunssa ja jälkitaudit on kuumeettomia ja 38 asteen kuumeessa olen viimeksi ollut 2006 ja silloin kuume kesti yön yli ja kyse oli angiinasta.
        Vuoden 1993 jälkeen on kuumetta ollut 4 tai 5 kertaa, flunssia kuitenkin noin 18-40 viikkoa vuodesta ja jälkitauteina useita keuhkoputkentulehduksia, muutama korvatulehdus, samoin poskiontelotulehduksia ja yksi mykoplasma. Kaikki kuumeettomia.
        Melko tavallista kilpparin vajaatoimintaa sairastavilla.


      • näsänäsä kirjoitti:

        Näsäviisaan näsäviisastelua. Voi ohittaa lukematta.

        Seuraava.
        ----->

        Niinhän sä luulit mutta niin moni selittää että aineenvaihdunta on hidas ja sen takia ei pysty laihtumaan.

        Jos aineenvaihdunta oikeasti hidastuu, kehon lämpötila laskee, huomattavasti.

        Jos se ei laske, niin toi aineenvaihdunta selittely on ihan turhaa.


      • Mitensenyton kirjoitti:

        Niinhän sä luulit mutta niin moni selittää että aineenvaihdunta on hidas ja sen takia ei pysty laihtumaan.

        Jos aineenvaihdunta oikeasti hidastuu, kehon lämpötila laskee, huomattavasti.

        Jos se ei laske, niin toi aineenvaihdunta selittely on ihan turhaa.

        Meinaat, että kun ihminen on juuri ja juuri tajuissaan 33 asteen kehonlämmöiltään, niin aineenvaihdunta on täysin normaalia?

        Miksihän mut sitten laitettiin tiputukseen ja lämpöhuovan alle, jos 33 on normilämpö?


      • Ihmettelenkyllä kirjoitti:

        Meinaat, että kun ihminen on juuri ja juuri tajuissaan 33 asteen kehonlämmöiltään, niin aineenvaihdunta on täysin normaalia?

        Miksihän mut sitten laitettiin tiputukseen ja lämpöhuovan alle, jos 33 on normilämpö?

        En meinaa.

        Lue tekstini uudelleen ja mieti tarkoitinko sinua.


    • Miksi ihminen ei pidä itsestään huolta, vaan on laiha? Mikä saa jatkamaan huonon ruokavalion parissa, miksei alipainoinen tee täyskäännöstä heti tänään?

      Onko kyse motivaation puutteesta, vai kenties piittaamattomuudesta omaa terveyttä kohtaan?

      Tosiasia on, että laihuus ei ole ulkonäköasia, se on sairaus. Ja siihen kuolee.

      Haluaisin todella kuulla erilaisia ajatuksia ja vastauksia tähän. Kiitos.

      • Kuolee joka tapauksessa ennen pitkää, on lihava tai laiha. Eikä lihavuus ole aina sairaus. On vain olemassa ihmisiä, joille on ihan sama, ovatko lihavia. Ja sehän on heidän oma asiansa.
        Aloittajallle voisi sanoa, että miksi ihminen on tyhmä, eikä pidä itsestään huolta. Jokainenhan kantaa omat lihansa. Miksi jotkut ottavat asiakseen ruveta kouhkaamaan muitten ulkonäöstä ja lihavuudesta.


      • ZZZ--xxx kirjoitti:

        Kuolee joka tapauksessa ennen pitkää, on lihava tai laiha. Eikä lihavuus ole aina sairaus. On vain olemassa ihmisiä, joille on ihan sama, ovatko lihavia. Ja sehän on heidän oma asiansa.
        Aloittajallle voisi sanoa, että miksi ihminen on tyhmä, eikä pidä itsestään huolta. Jokainenhan kantaa omat lihansa. Miksi jotkut ottavat asiakseen ruveta kouhkaamaan muitten ulkonäöstä ja lihavuudesta.

        Koska jumalauta lihavuus on maailman laaajuinen ongelma ja erityisen suuri ongelma Suomessa. Sen takia. Se on oikeasti yhteiskunnallinen ongelma ei kyse ulkonäöstä.


      • ZZZ--xxx kirjoitti:

        Kuolee joka tapauksessa ennen pitkää, on lihava tai laiha. Eikä lihavuus ole aina sairaus. On vain olemassa ihmisiä, joille on ihan sama, ovatko lihavia. Ja sehän on heidän oma asiansa.
        Aloittajallle voisi sanoa, että miksi ihminen on tyhmä, eikä pidä itsestään huolta. Jokainenhan kantaa omat lihansa. Miksi jotkut ottavat asiakseen ruveta kouhkaamaan muitten ulkonäöstä ja lihavuudesta.

        Suurin osa tälle palstalle kirjoitajista tuntee paremmuutta kun saa haukkua ylipainosia vaikka itse ovat kuin seinästä revityn näkösiä ja epämielyttävän näkösiä ulkoisesti ja tyytymättömiä omaan ulkoiseen näköön ,ihme kyllä nyt on alkaneet naiset kasvattamaan lihaksia ja samalla koko vartaloa tukevampaan suuntaan . ei neitimäsen hoikatkaa ole mitään mielytävää katsottavaa miehistä .


      • Miksi jotkut ovat tyhmiä? Miksi jotkut luulevat itse olevansa parempia ihmisiä kuin esim. lihavat ihmiset. Miksi joillekin on niin tärkeää puuttua toisten ihmisten ulkoiseen olemukseen? Vastaus: siksi, koska arvostelijoilla on huono itsetunto ja löytämällä toisista ihmisistä erilaisuutta, kokevat olevansa edes siedettävän hyviä reppanoita.


      • Nytjumalauta kirjoitti:

        Koska jumalauta lihavuus on maailman laaajuinen ongelma ja erityisen suuri ongelma Suomessa. Sen takia. Se on oikeasti yhteiskunnallinen ongelma ei kyse ulkonäöstä.

        Ja meinaat, ettei alkoholin väärinkäyttö enää olekaan yhtä paha vaiva kuin lihavuus?

        No, lähdetään faktapohjalle. Migreeniä sairastaa maailmassa enemmän ihmisiä kuin diabetestä, astmaa ja epilepsiaa yhteensä. Maailmanlaajuisesti tätä sairastaa joka viides ihminen.
        Tämä aiheuttaa yli puoli miljoonaa sairaspäivää vuodessa pelkästään tässä maassa. Migreeni ei ole itseaiheutettua, mutta sen hoitokulut ovat iso paukku kansantaloudelle. Migreenikko ei pysty harrastamaan urheilua (toki on poikkeuksia), tai vaikuttamaan kaikkiin kohtauksen laukaiseviin tekijöihin.

        Migreeniä voidaan hoitaa, mutta et ole hirveämmin täällä huutelemassa siitä, että älkää ihmiset käyttäkö lemuvesiä julkisissa kulkuneuvoissa tai julkisissa rakennuksissa, ne tekevät ihmisiä sairaiksi ja aiheuttavat ylimääräisiä kuluja kansantaloudelle.

        Suomessa pahoinpidellään yli 122 000 naista vuodessa ja perheväkivallan uhrina 20 heistä kuolee. Et kuitenkaan huutele suomalaisia miehiä lopettamaan naisten pahoinpitelyä, vaikka sekin on merkittävät kansantaloudellinen rahareikä. Ja kyllä, nuo luvut ovat ajalta ennen nykyisiä pakolaisaaltoja eli ihka kotimainen ongelma.

        Ykköstyypin diabetes ei katso sitä sairastavan kehonkoostumusta. 3 tyypin diabeteksen eli altzhaimerin taudin kohdalla tilanne on sama. 4 tyyppi puolestaan on nimenomaan hoikkiin ihmisiin iskevä sairaus.
        Vain 2 tyypin diabetes on ylipainoon yleisesti liitetty sairaus.

        Suomessa todellakin on suurempia ongelmia kuin lihavuus.


    • Sillon kun naisystävät katso ja sano.. meinaatsä synnyttää? katsoin itseäni peislitä ja liikun.. vaikaa se kolja mhöhö kalja maistuu.

    • Onko Sami Ismoa paksumpi?

    • No mitäs jos hankkisit oman elämän ja antaisit muidenkin elää.
      Kyseletkö myös miks jotkut haluu takaapäin ja jotkut ei ollenkaan? Miks toiset on vaan fiksumpii kun tyhmät kysrlijät? Miks toiset pitää mummokalsonkeja eikä haluu olla sievii? Mikä on hyvää ja mikä pahaa? Mikä kuuluu sulle ja mikä ei...
      Ihan uusimpia tutkimuksia lihavuudesta on mm. briteillä. Kannattaisko lukee sieltä? Osaatko lukee?

    • Sanotaan että lihavat on lepposii mutta itse pidän yllä kuntoilen painan 64 .en laiha enkä lihava .jokainen tietenkin omat läskinsä kantaa on vastuussa omasta trrveydestään.ehkä ei kuulu muille .

      • Voi olla vastuussa terveydestä, mutta kustannukset tulee suurelta osin yhteiskunnan maksettaviksi !


    • Tuli hiipien.

      Erässä elämän vaiheessa jouduin olemaan paljon internaateissa viikon jaksoissa. Pisimmillään 4 viikkoa peräkkäin. Parin vuoden aikana yhteensä puolisen vuotta.
      Pitkät työpäivät ja illat menivät seuraavan päivän valmistelussa.
      Vaikka ruokailut olivat noutopöydästä ja aamiaisesta alkaen jarruttelin syömisiäni vältellen rasvaa ja makeita niin kokonaisenergia meni kuitenkin överiksi. Olen ainnutlaatuisen herkkä lihomaan, se on todettu vertailuissa, joten painoa kertyi enkä paastonnut viikonloppujakaan.

      Noiden kahden vuoden aikana painoni nousi 16kg jotka otin pois rankalla dieetillä suunniteltuani ennen aloitusta kuuria seuraavan ajan elämäntapani. Tämä myös toteutui.

      Toinen, myöhäisempi vaihe osui konsulttivuosiini. Kyse ei ollut painon noususta vaan verenpaineen ja kolestrolin noususta. Toimipaikoilla lounaspöytien sapuskat tulivat aina jostakin eineskeittiöstä. Sapuskat olivat suolaisia ja rasvaisia ja arvelen rasvojen olleen juuri ja juuri elintarvikkeksi kelvollisia.
      Paineiden ja kolestrolin saaminen lääkkeettömään kuriin vaati puolen vuoden "vastakuurin".

    • ihmiset ovat tyhmiä eivätkä käytä aivojaan

    • Omalla kohdallani kyse on varastoraudan puutos. Kun ollaan vakavan anemian rajan alapuolella, häiriintyy kilpirauhanen ja hidastaa aineenvaihduntaa. Sen lisäksi hormonitoiminta sekoaa. Omalla kohdallani hormonitoiminnan sekoaminen pahentaa ja lisää migreenikohtauksia ja vaikeuttaa ruokailuja, koska luonnollinen ateriarytmi häiriintyy ja keho tuntee olevansa nälkiintymistilassa usean päivän migreenin ja oksentelun takia. Se johtaa ahmimiseen.

      Kilpirauhanen on hidastanut aineenvaihduntaani rutkasti. Niin kovasti, että veriarvot ovat paskana. Kolesterolit nousevat ja verenpaineet laskevat. Sokerit heittelehtivät. En käytä alkoholia, mutta rasvamaksa on silti kehittynyt. B12 vitamiini ja d-vitamiini ovat puutostilassa, riisitauti kolkuttelee ovella. Kehoni kuluttaa vuorokaudessa 800-1200 kcal siitäkin huolimatta, että liikun noin 260 km/kk kävellen pää märkänä ja hiessä.

      Varastoraudan puute vaikuttaa myös kuntooni, en palaudu liikuntasuorituksesta kunnolla enkä saa tarpeeksi happea liikuntasuorituksen aikana.
      Muutamia muitakin pikkuhaittoja on ilmaantunut, näen usein kaiken kahtena, minua huimaa jatkuvasti, kuumeilen ja unentarpeeni on 12-15 h/vrk.

      8 vuotta hain oireisiin apua, pyysin veriarvojen mittausta, mutta lääkärit uskottelivat minun olevan vain laiska, syövän liikaa (1500 kcal toki olikin pahimmillaan liikaa) ja masentunut, kun eivät viitsineet mittauttaa varastorauta-arvoja ja vakuuttivat, ettei 140 hemoglobiinin omaavalla ihmisellä voi olla raudanpuutosanemiaa. Vaan olipa kuitenkin!

      Lopulta kun sairaalaan lanssilla jouduin, todettiin varastorauta-arvojen mataluuden ja liitännäisoireiden aiheuttaneen jo sydämen vajaatoimintaa ja turvotusta sekä painonnousua.
      Myöskään ulkoinen rautalisäys ei enää onnistunut, rautaa suoraan suoneen vain. Kotiutumisen jälkeen välitön kielto liikkua yhtään ylimääräisiä, kunnes rautaa sisältävä ruoka alkaa pysyä sisällä eikä tule oksentaen ulos. Meni siinä useampikin viikko.

      Itse olisin pitänyt itsestäni huolta, mutta ei se ihan yksin tässä onnistu. Tässä voi mennä vielä 2-3 vuotta ennen kuin elimistö lähtee toimimaan kunnolla, jos enää lähtee ollenkaan. Kilpirauhasta ja liitännöissairauksia ei kuulemma ruveta laittamaan kuntoon ennen kuin rauta-arvot ovat kunnossa ja jos joudun esim liikenneonnettomuuteen, jossa verenvuotoriski on vähäinenkään, voi olla hengenlähtö lähellä. Jos tulee tarve tehdä minulle minkäänsortin leikkaus, edes viisaudenhampaan poisto, on minut rautatankattava ensin eikä minua saa missään tapauksessa kemikaaleilla nukuttaa, sillä on mahdollista etten herää enää.

      Enkä ulkonäöllisesti eroa tavisläskistä mitenkään muuten kuin tummista silmänalusista. Joten lihavan tuomitseminen ihmiseksi, joka ei pidä itsestään huolta, on todella idioottimainen kuin kysymys, koska ulkonäön perusteella ei voi tietää mitä "läski" tekee itsensä ja kuntonsa sekä terveytensä eteen.

      Ps. Olen raakki, lihava 45 vee nainen, joka anemiastaan huolimatta juuri päihitti urheilua ja kuntosalia harrastavan hoikan miesesimieshensä kuntotestissä. Että revi siitä.

    • Siinähän taas yksi ylitse muiden . Mitähän iloa ihmisten haukkumisesta tyhmiksi on, hankkisi elämän tääkin vouhottaja. Hyvää ystävänpäivää.

    • Omalla kohdallani kyse on syömishäiriötaustasta. Vanhempani opettivat minut syömään suruuni ja muihin negatiivisiin tunteisiin: jos itkin, minulle annettiin karkkia tms. ja käskettiin rauhoittua. Jos tämä ei lopettanut itkemistäni tai pahaa mieltäni muuten, minulle suututtiin ja saatettiin mököttää useampi päivä putkeen. Näin siis jo alle kouluikäisestä.

      Olin koko ala-asteen lihava ja minua kiusattiin sen takia. Kotona reaktio oli aina sama; herkkuja että rauhottuisin. Herkkänä ja voimakkaasti tuntevana ihmisenä kärsin tästä varmasti vielä keskivertoa enemmän. Yläasteella masennuin vanhempieni alkoholismin ja kiusaamisen takia ja aloin laihtumaan. Olin nippanappa normaalipainossa, mutta silti "läskittely" jatkui vaan. Opin häpeämään itseäni entistä enemmän ja aloin syömään salassa.

      Aikuisiällä olen mm. käynyt terapiassa ja oppinut pois tunnesyömisestä kokonaan mutta ahmimishäiriö on sairaus, josta ei noin vaan parannutakaan: sen voi saada tasapainoon, kyllä, mutta se on ikuisesti taustalla kummittelemassa. Minulla ei ole enää varsinaista ahmimista, mutta liiallista herkuttelua joskus ja toisaalta myös häiriöön liittyvää paastoamista kausittain. Painoni jojoilee jatkuvasti.

      Toivon, että jokin päivä pääsisin taas normaalipainon ylärajoille pysyvästi, mutta en usko sen tapahtuvan ns. normaalia reittiä.

    • Miksi olin lihava ja nyt olen pullea? En osaa sanoa miksi, mutta kerron jotakin. Sanokoon joku viisas miksi olen ylipainoinen.

      Lapsuus -50 ja -60 luvuilla. Silloin olin alipainioinen surkea rääpäle. Perunaa kyllä riitti, mutta muuten oli yksipuolista ja huonoa köyhän perheen ravinto. Lapsuus oli kaksijakoinen, toisaalta paljon hyvää ja toisaalta ahdistavaa ja pelottavaakin. Isä oli mieleltään tasapainoton ja siihen lisäksi alkoholismi. Usein sai pilätä etenkin äidin puolesta. Muistan joitakin ahmintajuttuja. Jos tiesin, että jotakin hyvää oli paljon (es pipareita ennen joulua) hain niitä salaa pari kerrallaan ettei huomattaisi. Vähitellen saattoi huveta lähes kaikki. Joskus oli mahdollisuus ostaa karkkia. Luulen että lääkitsin sillä ahdistusta. En tiedä. Ehkä.

      Parikymmppisenä olin normaalipainoinen, mutta tunsin itseni lihavaksi. Kotikonnut oli jätetty ja muutettu opiskelemaan Helsinkiin. Se oli hyää aikaa. Mielenkiintoista opiskelua ja hyvä kaveripiiri. Porukalla herkuteltiin useinkin ja se oli ok ja tervettä. Silti muistan usein herkutelleeni myös yksin. Hain kaupasta jäätelöä, vanukasta, karkkia, pullaa... ja kaikkea vaan naamaan. Tuli kehno olo. Kymmenisen vuotta paino silti pysyi normaalina. Tai silloin kuvittelin olevani pulska, mutta nyt ajatellen hyvässä panossa. Painoin n 65 kg ja olen 165 cm pitkä. Ehkä ahmin johonkin sisäiseen ahdistukseen? En tiedä, en osaa selittää. Lievää syömishäiriötä?

      Seuraava isompi elämänvaihe oli parisuhde, muutto toiselle puolelle maata, neljä lasta melkein putkeen. Hieno vaihe ja täyttä elämää. Vaativaakin ja työlästä. Joitakin vuosia meni todella vähillä unilla. Paikkasin väsymystä syömällä ja herkuilla. Sen muistan selkeästi, että annoin itselleni luvan syödä kun en saa nukkua tarpeeksi. Ja pidän ruuasta, lähes kaikesta. Mutta elämä oli tosiaan vaativaa monella tapaa, kiireistä. Itsestä ei vaan pystynyt pitämään huolta niin hyvin kuin olisi pitänyt ja kannattanut.

      Välillä tein isojakin liikeitä painonhallinnassa. Kävin Painonvartijoissa ja sain vuodessa pois n 30 kg. Laihdutus oli helppoa ja mukavaa ja palkitsevaa. Ja oli kiva ryhmä - porukasta tuli minulle tärkeä. En saanut kuitenkaan pidettyä painoa siinä. Tulin siis raskaaksi ja siitä se taas lähti menemään väärään suuntaan. Ja taas nukuttiin huonosti ja liian vähän ja kompensoin ruualla.

      Tätä se oli seuraavat parikymmentä vuotta, jojoilua. Kuulemma epäterveellistä, mutta jos koko ajan olisi tullut lisää ja lisää, eikö se olisi vielä huonompi juttu. Söin koska ruoka on niin hyvää. Söin jos ahdisti. Söin kun juhlittiin. Söin kun pelotti. Aina maistui ja usein liikaa. Välillä tunsin olevani kuin alkoholisti sillä erotuksella, että viinan voi ja pitääkin jättää kokonaan, mutta ruokaa ei voi. En vaan saanut tasapainoa syömiseen. Monenlaista tein ja sain hyviä tuloksia, mutta ne vesittyivät ennen pitkää.

      Reilu vuosi sitten sain pääni siihen moodiin, että terveyden takia ruokailu pitää nyt saada kuntoon. Toki tämä päätös oli tehty jo monia kertoja, mutta nyt uskoin itsekin . Tein pienehköjä muutoksia terveempään suuntaan. Syön nyt paremmin, kaikilla mittareilla mitattuna. En varsinaisesti tavoitellut laihtumista vaan parempaa elämää. No kiloja on lähtenyt - lähtötilanne oli vähän yli 100 ja nyt olen 82 kg. Ylipainoinen siis vieläkin, mutta itse olen jo kovin tyytyväinen. Jos painoni alkaisi seiskalla yrittäisin tasapainottaa tilanteen siihen. 60 kilon painoa en edes halua, se en olisi sit minä vaan joku muu.

      Minulla on nyt kaikin puolin hyvä olo ja elämä. Vaikka olenkin ylipainoinen. Kunto on parempi, nivelet ovat tervehtyneet.

      Mistä sain motivaation ja voiman muutokseen? En tiedä. Monta kertaa siis elämänmuutoksia yritetty ja tehty ja tietoa on vaikka muille jakaa. Toki nyt on elämässä seesteinen ja helppo vaihe. Lapset maailmalla ja hyvin kiinni omassa elämässä. Miehen kanssa on kivaa. Töitä sopivasti.

      Alkuperäinen kysymys "miksi ihminen ei pidä itsestään huolta, vaan on lihava" on mysteeri minullekin. Minulla ainakaan ei ollut kyse tiedon puutteesta tai motivaation puutteesta. Itsekurin puute? Kyllä varmaan sitäkin, mutta jos on sokeri- tai rasvakoukussa kuin alkoholisti viinassa, niin ei voi verrata henkilöön joka ei ko koukussa ja suossa ole. Nyt olen päässyt riippuvuuksista eroon, enkä tarvitse minkäänlaista itsekuria . Syön vaan monipuolisesti ja hyvin.

      Toinen on heikompi toista? Toinen joutuu tai ajautuu riippuvuuksiin. Toisille kertyy painoa sairauden tai lääkkeiden vuoksi? Toinen on aktiivinen ja sähäkkä ja kuluttaa enemmän kuin hitaampi ja passiivisempi. Aineenvaihdunta on erilainen, toinen lihoo helposti ja joku toinen ei vaikka yrittäisi.

      Mutta sen vielä sanon, että ylipainoinen ei ole huonompi. Yhdellä on yhtä ja toisella toista, kukaan meistä ei selviä ongelmitta tämän elämän läpi. Eikä se ylipaino välttämättä ole ongelma. Itselleni se alkoi olla terveysriski, mutta lihava voi olla terve ja hyväkuntoinen.

      • Täydennystä edelliseen. En siis tiedä enkä luule mitään, että mikä minusta teki lihavan. Kerroin vain millaista elämäni on ollut ja mitä muistan / tiedän liittyneen liikaan syömiseen. Mutta saattaisin olla lihava, vaikka elämäni olisi ollut toisenlaista ja ongelmatonta. Perussyy on minulle mysteeri. Selityksiä kyllä löytyy, mutta onko niillä oikeasti tekemistä sen kanssa että minusta tuli lihava.


      • Konna123 juurikin noin. Lihava voi olla terve. Ennen kuin rauta-arvot mulla romahtivat, mulla ei ollut ongelmia kolesterolin kanssa, ei verensokerin, ei tulehdusarvojen eikä sydämen kanssa. Verenpaineetkin oli ja on edelleen täysin kuosissa. Kiipesin portaita 5 kerrosta ylöspäin ihan tosta vaan, nyt ei enää onnistu kiitos sydämen vajaatoiminnan.
        Lääkäreitä otti päähän, kun 30 kg ylipainoinen ihminen on liian terve laitettavaksi tusinan eri pillerin kuurille ja sillä oli vie parempi kuntokin kuin osalla sitä hoitavia lääkäreitä...


      • Seraakki kirjoitti:

        Konna123 juurikin noin. Lihava voi olla terve. Ennen kuin rauta-arvot mulla romahtivat, mulla ei ollut ongelmia kolesterolin kanssa, ei verensokerin, ei tulehdusarvojen eikä sydämen kanssa. Verenpaineetkin oli ja on edelleen täysin kuosissa. Kiipesin portaita 5 kerrosta ylöspäin ihan tosta vaan, nyt ei enää onnistu kiitos sydämen vajaatoiminnan.
        Lääkäreitä otti päähän, kun 30 kg ylipainoinen ihminen on liian terve laitettavaksi tusinan eri pillerin kuurille ja sillä oli vie parempi kuntokin kuin osalla sitä hoitavia lääkäreitä...

        Kyllä kyllä, hohhoijaa XD Eli tarinan opetus, kannattaa olla lihava.


      • Ei se kannata, mutta jos paino kertyy vaikkapa aineenvaihduntasairauden takia, siihen ei liikunta & terveellinen ruokavalio aina auta. Miksi siis pitäisi sairasta sorsia, minkäs hän sairaudelleen voi?
        Miten sinä itse olisit sairastumatta kilpirauhasen vajaatoimintaan tai 1 tyypin diabetekseen jos sen olet vanhemmiltasi sen geenin saanut?

        Ystävättäreni tytär sairastui 8-vuotiaana 1 tyypin diabetekseen eli haima vain lakkasi toimimasta ja verensokerien säätely petti. Tämä tytär on ensimmäinen diabeetikko suvussa yli 160 vuoteen eikä sitä edeltävästä ajasta ole suvun historiankirjoissa perimästä tietoa.

        Toisin kuin 2 tyypin diabeteksessä, tämä diabetes ei laukaistu siitä mitä syö ja samojen vanhempien kaksi muuta lasta eivä ole diabeetikkoja vaikka perimä on siis sama ja ruokavalio sama eikä perheessä ole ylipainoisia.


      • Pullatonsorsa kirjoitti:

        Ei se kannata, mutta jos paino kertyy vaikkapa aineenvaihduntasairauden takia, siihen ei liikunta & terveellinen ruokavalio aina auta. Miksi siis pitäisi sairasta sorsia, minkäs hän sairaudelleen voi?
        Miten sinä itse olisit sairastumatta kilpirauhasen vajaatoimintaan tai 1 tyypin diabetekseen jos sen olet vanhemmiltasi sen geenin saanut?

        Ystävättäreni tytär sairastui 8-vuotiaana 1 tyypin diabetekseen eli haima vain lakkasi toimimasta ja verensokerien säätely petti. Tämä tytär on ensimmäinen diabeetikko suvussa yli 160 vuoteen eikä sitä edeltävästä ajasta ole suvun historiankirjoissa perimästä tietoa.

        Toisin kuin 2 tyypin diabeteksessä, tämä diabetes ei laukaistu siitä mitä syö ja samojen vanhempien kaksi muuta lasta eivä ole diabeetikkoja vaikka perimä on siis sama ja ruokavalio sama eikä perheessä ole ylipainoisia.

        vastaus on ”mutta jos on joku sairaus”. Yli puolet suomalaisista on läskejä, onko kaikilla jokin perinnöllinen sairaus?:( voih


      • Konna123 kirjoitti:

        Täydennystä edelliseen. En siis tiedä enkä luule mitään, että mikä minusta teki lihavan. Kerroin vain millaista elämäni on ollut ja mitä muistan / tiedän liittyneen liikaan syömiseen. Mutta saattaisin olla lihava, vaikka elämäni olisi ollut toisenlaista ja ongelmatonta. Perussyy on minulle mysteeri. Selityksiä kyllä löytyy, mutta onko niillä oikeasti tekemistä sen kanssa että minusta tuli lihava.

        Kerrassaan hieno kirjoitus! Aivan upeaa, että olet löytänyt tasapainon niin syömiseen kuin muuhunkin elämässäsi.


    • Ihmettä minustakin!

      Ainakin jotkut yrittävät tehdä asialle jotakin mutta useilta puuttuu pitkäjännitteisyys.
      Käyttämälleni kuntosalille ilmestyy kahdesti vuodessa, "sesonkiluontoisesti" rutkasti ylipainoisia, nuoria naisia. Kunnoitettavaa on heidän heräämisensä olotilaansa. Vähemmän kunnioitettavaa on lyhytjännitteisyys. Useimmat lopettavat saliliikunnan muutaman viikon jälkeen. Eivät kaikki!

      Merkille pantavaa on myös heidän umpimielisyytensä, yrmeät ilmeet. Vaikuttavat suorastaan vihamielisiltä.
      Iäkkäämmät mammat ovat paremmin sinuja itsensä kanssa, jatkavat harrastusta ja saavat aikaan tuloksiakin. Selvimmin se on havaittavissa tasapainon ja kaiken sortin kehonhallinnan kohenemisena.

      • Entäpä jos ne nuoret naiset jättää siellä salilla käymisen sen vuoksi että vanhat papparaiset tsiigaa liiaksi? Siitä voi ne ilmeetkin johtua.

        Kenties he jatkavat toisella tavalla painonhallintaansa ja saavat tuloksiakin, ei salilla käyminen ole se ainoa mahdollisuus.


      • PaksuHaba kirjoitti:

        Entäpä jos ne nuoret naiset jättää siellä salilla käymisen sen vuoksi että vanhat papparaiset tsiigaa liiaksi? Siitä voi ne ilmeetkin johtua.

        Kenties he jatkavat toisella tavalla painonhallintaansa ja saavat tuloksiakin, ei salilla käyminen ole se ainoa mahdollisuus.

        Papparaiset eivät tsiikaa eikä salitreenit ole ratkaisu ylipainoon. Osana elämäntapamuutosta se voi olla.
        Salilta ei saa "pikavoittoja".


    • Tuossa "veeäm43" kommentissa on asetelmana vanhat vastaan nuoret ja nostellaan itseä muita paremmaksi tällä kuntosaliharjoittelulla. Eläkeläisellä on aikaa "harrastella" kunnon kohennusta, mikä jo varmaan onkin tarpeellista. Siinä nyt ei ole mitään tekemistä laihdutuksen kanssa.

      • Aloituksen alkusanat "miksi ihminen ei pidä huolta itsestään"? Ei painonhallinta ole huolenpidon ainoa tapa mutta saattaa olla siitä osa.
        Jos elämäntavat ovat kunnossa niin painoa ei tarvitse "hallita" vaan se mukautuu kullekin sopivaan tasoon joka taatusti on yksilökohtainen!

        En aseta eri ikäluokkia vastakkain vaan olen päin vastoin todennut, etten ole salilla havainnut vähäisintäkään ikärasismia!

        Toteamuksessasi, että eläkeläisellä on aikaa "harrastella" kunnon kohennusta olet täysin oikeassa paitsi omassa tapauksessani jossa kyse on rappeutumisen hidastamisesta.
        Vapaus puutteen torjunnan riesasta antaa melko pitkälle mahdollisuudet arkitoimintojensa säätlyyn.
        Juuri puutteen torjunnan reunaehdot johtivat kohdallani aikanaan runsaaseen laardin muodostumiseen .

        Mielestäni voimapainotteisen kuntoilun tärkein tulos näkyy kehon koostumuksessa. Ei vaakalukemassa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

        Hyvä lihaskunto johtaa automaattisesti kaikkien fyysisten toimintojen "reippauteen" siten vaikuttaen myös energian kulutukseen. Lihasmassa itsessään on yhden sortin "poltin". Enemmän lihasmassaa > suurempi lepokulutus.


      • veeäm43 kirjoitti:

        Aloituksen alkusanat "miksi ihminen ei pidä huolta itsestään"? Ei painonhallinta ole huolenpidon ainoa tapa mutta saattaa olla siitä osa.
        Jos elämäntavat ovat kunnossa niin painoa ei tarvitse "hallita" vaan se mukautuu kullekin sopivaan tasoon joka taatusti on yksilökohtainen!

        En aseta eri ikäluokkia vastakkain vaan olen päin vastoin todennut, etten ole salilla havainnut vähäisintäkään ikärasismia!

        Toteamuksessasi, että eläkeläisellä on aikaa "harrastella" kunnon kohennusta olet täysin oikeassa paitsi omassa tapauksessani jossa kyse on rappeutumisen hidastamisesta.
        Vapaus puutteen torjunnan riesasta antaa melko pitkälle mahdollisuudet arkitoimintojensa säätlyyn.
        Juuri puutteen torjunnan reunaehdot johtivat kohdallani aikanaan runsaaseen laardin muodostumiseen .

        Mielestäni voimapainotteisen kuntoilun tärkein tulos näkyy kehon koostumuksessa. Ei vaakalukemassa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

        Hyvä lihaskunto johtaa automaattisesti kaikkien fyysisten toimintojen "reippauteen" siten vaikuttaen myös energian kulutukseen. Lihasmassa itsessään on yhden sortin "poltin". Enemmän lihasmassaa > suurempi lepokulutus.

        Jes, täysin asiaa!


    • Itse olen laiha ollut aina haluaisinkin muutaman kilon lisää vaan ei tule, syön pullat kaikki ei auta.Minun mielestäni jokainen saa olla lihava tai laiha, ei täällä toisia varten eletä.

      • Mene salille ja kasvata lihaksiasi. Saa olla lihava, jos itse hoitaa sitten terveydenhoitokulut. Näin ei kuitenkaan ole. Moni on sitä mieltä et tupakoitsijoiden pitäisi maksaa itse terveydenhoitokulut. Sama homma ylipainon kanssa.


      • Lihavuus on yksi kolmesta syystä metaboiliseen oireyhtymään. Sen on asiantuntijat todenneet, ei sen mainitsemisesta pitäisi ketään syyttää tai leimata. Me kaikki veronmaksajat maksamme julkisella puolella näitten itsestään välinpitämättömien ihmisten lihavuusongelmista tulevat lääkärikäynnit. Sanoohan se Isokirjakin, että ihminen on Herran temppeli, siitä on pidettävä hyvää huolta, mutta ei kuitenkaan liikaa ahnehtimalla, sillä ahneuskin kuuluu niihin ihmisen peripaheisiin.


      • Justjuupeli kirjoitti:

        Mene salille ja kasvata lihaksiasi. Saa olla lihava, jos itse hoitaa sitten terveydenhoitokulut. Näin ei kuitenkaan ole. Moni on sitä mieltä et tupakoitsijoiden pitäisi maksaa itse terveydenhoitokulut. Sama homma ylipainon kanssa.

        Samalla ideologialla Justjuupeli jos menet ja kävelet liukkaalla tiellä ja kaatuat, kuuluu sun itse maksaa terveydenhoitokulut, kun kerran liukkaille kävelemään lähdit, ihan itseaiheutettua sekin on... jos lenkkeillessäsi saat sydänkohtauksen tai aivoverenvuodon, niin ei sua hoitaa tarvi kun ei kaikki muutkaan lenkkeillessään sairastu.
        Samahan se on tauti tauti aina löytyy joku joka tietää paremmin miten olisi pitänyt elää.

        Aivan älyttömän typerìä ajatuksia täällä taas liikkeellä.


      • Älyhoiäläjätä kirjoitti:

        Samalla ideologialla Justjuupeli jos menet ja kävelet liukkaalla tiellä ja kaatuat, kuuluu sun itse maksaa terveydenhoitokulut, kun kerran liukkaille kävelemään lähdit, ihan itseaiheutettua sekin on... jos lenkkeillessäsi saat sydänkohtauksen tai aivoverenvuodon, niin ei sua hoitaa tarvi kun ei kaikki muutkaan lenkkeillessään sairastu.
        Samahan se on tauti tauti aina löytyy joku joka tietää paremmin miten olisi pitänyt elää.

        Aivan älyttömän typerìä ajatuksia täällä taas liikkeellä.

        Ei näin. Kun siihen lihavuuden hoitamiseen ei kohta riitä raha. Onnettomuus on onnettomuus, mutta jos syö itsensä kipeäksi, tietoisesti. Jumalauta.

        Mutta kyllä sitä voidaan lihavuutta näköjään perustella aivan maailman ääriin.


    • Ensin haukutaan Olli, Matti, sitten liian lihavat,tai laihat,eli ihan kaikki mikä ei satu aina niin itseä miellyttämään.ANNA KAIKKIEN KUKKIEN KUKKIA.

    • Epäkiitollinen lähtökohta. Synnyin valekuolleena, napanuoraan hirttäytyneenä. Jäin henkiin mutta luontainen aineenvaihduntani oli hidas. Sen seurauksena olin ennenkouluikää sairaalloisen lihava, todelline nMichelin mainos, liioittelematta.

      Koulussa kuulin ilkeilyä ja yksin ollessani itkin usein lihavuuttani. Köyhän työläisperheen perunavoittoinen ruokavalio ei auttanut asiassa eikä silloinen kouluruokakaan jossa parasta oli harvoin saatava kaurapuuro. Makaronivelli ja läskisoppa olivat yleisiä.
      Ulkona luumuilu oli ainoa harrastusmahdollisuus ja siellä kehittyi aerobisen kunnon perusteet.
      Talvisin hiihtelin ja kävin painiharjoituksissa.

      Murrosiässä aloin todella ajattelemaan painoani. 15v ikäisenä aloitin ohjatut punttitreenit jotka tähtäsivät olumpianostojen tuloskuntoon.
      Painoluokitettu laji pakotti ajattelemaan missä sarjassa kisaa.

      Levottomina puutteen torjunnan vuosina painoni lipsahti 96kg:oon. Pituus 176cm.
      Kuukautta vaille 60-kymppisenä aloitin kuntoilun verenpaineisenaa kolestrolityyppinä.
      Rasva% laski varsin nopeasti ja ja se johtui kehon koostumuksen muutoksesta.
      Nyt, 85 kiloisena yritän rypistellä painoni vääjäämätöntä laskua vastaan. Redet, pakarat ja selkä ovat suurimpia lihasta menettäviä paikkoja.

    • Ei välttämättä motivaation puutteesta, eikä terveydestä piittaamattomuudestakaan, mutta ehkä paino tulee prioriteeteissa monen muun asian jälkeen (lapset, koti, työ...) eikä energia enää riitä esimerkiksi liikkumiseen. Tiedän useita ihmisiä (lähinnä perheellisiä ja usein naisia), jotka syyllistyvät esimerkiksi itsensä huolehtimiseen kuluvan ajan ottamisesta itselleen. Täälläkin palstalla ihmetellään, mihin vanhempi tarvitsee omaa aikaa ja vastaus on usein siinä; itsestään huolehtimiseen.
      Yksi ongelma on unen puute, iso osa ihmisistä nukkuu aivan liian vähän ja/tai huonosti, jotta voisivat hyvin.
      Itellä paino lähti laskuun, kun tein kaksi asiaa; pidin kiinni työajoista, ja aloin nukkua kunnolla. Tämän jälkeen aikaa ja energiaa alkoi olla myös ruokavaliosta ja liikunnasta huolehtimiseen.

      • Nimenomaan. Vastaat tuossa viimeisessä kappaleessa ensimmäisen kappaleen tekosyihin.
        Liikuunasta ja hyvinvoinnista saa nimenomaan sitä energiaa jota voi vaikka käyttää muista ihmisistä huolehtimiseen. Jaksaa sitäkin hommaa sitten paremmin.
        Ja kun jotkut ovat niin kovia kasvattajia että aika ei riitä salaatin syömiseen, vaan pitää sen sijaan syödä lounaaksi keksejä (ote aikaisemmasta kommentista WTF?) niin oletteko miettineet, että näytätte todella huonoa esimerkkiä kasvateillenne.
        Lopettakaa tekosyyt. Jos mielesi tekee mässäillä, mässäile, älä keksi tekosyitä mässäilyllesi
        Kiitos hei


      • Kiitosheihei kirjoitti:

        Nimenomaan. Vastaat tuossa viimeisessä kappaleessa ensimmäisen kappaleen tekosyihin.
        Liikuunasta ja hyvinvoinnista saa nimenomaan sitä energiaa jota voi vaikka käyttää muista ihmisistä huolehtimiseen. Jaksaa sitäkin hommaa sitten paremmin.
        Ja kun jotkut ovat niin kovia kasvattajia että aika ei riitä salaatin syömiseen, vaan pitää sen sijaan syödä lounaaksi keksejä (ote aikaisemmasta kommentista WTF?) niin oletteko miettineet, että näytätte todella huonoa esimerkkiä kasvateillenne.
        Lopettakaa tekosyyt. Jos mielesi tekee mässäillä, mässäile, älä keksi tekosyitä mässäilyllesi
        Kiitos hei

        Elämä on tosi helppoa kun on vain kaksi sävyä, musta ja valkoinen.

        Meille muille tämä on paljon vaikeampaa kun on kaikki värit mukana pelissä.


    • Läski on itse syönyt itsensä lihavaksi. Nykyään kun syödään enemmän kuin pitäisi, liian paljon hiilihydraatteja ja proteiinia. Pariksi viikoksi tai kuukaudeksi kun ottaa lihat, makeiset, pitsat pois ruokavaliosta ja syö pelkkiä kasviksia ja hedelmiä niin kuin luonto on meitä varten suunnitellutkin, niin lihavuudestakin ei tarvitse enää vaivautua.

    • On sanottu, että köyhillä ei ole varaa terveellisiin ruokiin, jotka ei lihota? Vaan on ostettava sellaista lihottavaa ja epäterveellistä. Onkohan näin? Syötpä sitä, tai tätä. Vain se vaikuttaa lihottavasti, jos et liiku riittävästi. Ihminen joka kuluttaa sen minkä syö, ei koskaan liho muodottomaksi.
      Sellaiset ylipainoiset ihmetyttää, jotka vain syö, eivätkä enää edes jaksa kuluttaa syömällä hankittua energiaa. Vaan antavat sen muuttua läskiksi.
      Ei voi käsittää, miksi he eivät ole liikkuneet tarpeeksi, jos tälläisillä ihmisillä on kaikenlisäksi terveet jalat, joilla on päästy liikkumaan, ainakin joskus ennen ylipainoa.
      Liikkumattomuus ja lihottavat ruoat, ne on syy monen ylipainoon. Tälläisten laiskojen ja liikkumattomien ihmisten pitäisi mennä katsomaan niitä, jotka eivät todellakaan pääse liikkumaan, vaikka tahtoisivat.
      Monista sellaisista liikuntakykynsä menettäneistä tuntuu pahalta katsella, sellaisia ihmisiä, jotka syövät itsensä tahallaan huomattavan ylipainoisiksi. Jotka, maha paidan alta pursuten, paksu peppu hyllyen ja valtavat reidet toisiaan vasten hangaten, eivät viitsi liikkua muualle, kuin kauppaan hakemaan cocacolaa ja sipsejä ja suklaata ja muita herkkuja.
      Jos ei kauppa ole ihan kodin nurkalla. Sekin matka tehdään yleensä autossa istua lösöttäen.
      Tälläiset ihmiset ovat ihan itse syyllisiä ylipainoonsa, he suorastaan haluavat kai olla sellaisia.

      • Tulepa kokeilemaan mun työpäivääni. 7-8 h h portaita ylös ja alas, talsi sitten 1-2 tuntia työkohteiden väliä ja käppäile kotiin kaupan kautta.

        Unohda sokeri-, vilja ja maitotuotteet sekä alkoholit ja muut "herkut" ja pidä päivän kalorit 1800 kasviksilla, proteiineilla ja hyvälaatuisilla rasvoilla.
        Hommaa itsellesi aktiiviliikkujan perussairaudet: nivelrikko, raudanpuute (niin paha, ettet saa tarpeeksi happea koska punasolusi pienenevät eivätkä kuljeta happea normaalisti) ja urheilijan ylikunto.

        Ainoa hoito, joka raudanpuuteanemiaasi annetaan, on kehoitus liikkua enemmän, jotta laihdut. Käy ravitsemusterapeutilla kuuntelemassa miten väärin syöt, kun syöt kasviksia etkä täysjyväviljaa.

        Koska kerrot lääkärille, ettet käytä alkoholia, hän lähettää sinut katkolle, koska valehtelet alkoholinkäytöstäsi ja olet ilmiselvästi väärinkäyttäjä, koska synnynnäinen rasvamaksa.

        Ja lopuksi, kuuntele ihmisten räksytystä ylipainostasi, koska he 1. tietävät sen sinua paremmin mitä syöt, vaikka et koskaan ole nähnyt ko ihmisiä tai he sinua ja 2. kuuntele kuinka he nauraen sanovat, että lihavien pitäisi liikkua enemmin vaikka nämä hoikat ihmiset eivät selviä kuntoradalla yhtäkään kierrosta saatika kävelisivät neljänteen kerrokseen (mitä sinä teet monta kertaa joka päivä) tai he eivät itse pysty luopumaan iltakarkkipussistaan tai saunakaljastaan.

        Perjantaisin työn puolesta käppäilen sen 12 kilsaa portaita, ja 2-3 kilsaa muita välejä, joten otan sut ihan mielelläni töihin mukaan ja katson kuinka pitkälle jaksat.

        On mulla ollut lomasijaisina nimittäin honkkeleita, joilta on kunto loppunut kesken.


    • Uteliasta huolenpitoa.
      Kävin tänään InBody720 kehon koostumusanalyysissä. Käyn kerran vuodessa ja samaan vuorokauden aikaan tyhjällä vatsalla. Seuraan muutoksia.
      Reidet näivettyvät. Yläkerta säilyttää massansa paremmin.
      Kyse on lihasmassasta.
      Reidet 1,12 x verrokki! Pari vuotta sitten murtunut nilkka ja romupolvi vaikuttavat.
      Käsivarret 1,44 / 1,48 x verrokki.
      Keskikroppa 1,38 x verrokki
      Painoindeksi 29. Rasva 16,8% (viitealue 10 - 20 ).
      Vatsaontelon viskeraalirasva noussut 74,9 > 76,1 joka on ikäluokkani alarajalla.
      Ihannepainoni olisi 1,8kg nykyistä alempana. Sisävaatteet pitää vähentää jos haluaa olla tarkka mutta en välitä.

      Lepokulutus on tippunut 1915kcal/vrk tasoon.

      Johtopäätös. Jatkan entiseen malliin mutta yritän tehdä ainakin syväkyykkyjä kerran viikossa. Tangolla tehty hack kyykky lähtee korkeammilta polvikulmilta eivätkä prässit korvaa vapaan tangon kyykkyjä.
      Painoindeksin saa työntää anukseensa. Kehon koostumus ratkaisee!

      Tämä on minun tapani huolehtia itsestäni. 6krt/vko treenit ja kerran vuodessa koostumus. Voimataso ja lihakset hupenevat joka tapauksessa sanoo 75v ukko jonka vatsa on revitty suolistosyövän vuoksi hajalle kolmesti 2011 - 2013 välillä.

    • Läski on 90% saamaton ja mitään sanomaton tyhmä ja itsekäs ihminen. Jonkun pitäisi potkia niitä ihraiselle perseelle ja lujaa. Keinoja olisi eli tuet pois jos liikalihava ja toimeentulotuki vain kasviksina ei rahana kunnes normi paino. Samoin läskivero eli 10kiloa ylipainoa niin 1% lisää veroja ja se otettaisiin myös tuista.

      • No antaa tulla :

        https://keskustelu.suomi24.fi/t/15392552/potkua-takamuksiin


    • Minun äiti on todella lihava ja jaksaa arvostella muita ihmisiä. Hän tilaa itselleen aina liian pieniä vaatteita ja ihmettelee miksi ne ei mahdu. Eikö näe todellisuutta,omaa kokoa. Narsismia myös hänessä on. Ei huolehdi itsestään,vaikka on diabetes. Sitten hakee huomiota,kun ei pääse liikkumaan.

    • Kun kansasta 70 % on läskejä, he ovat jo huomattava enemmistö. Läskit päättää ja läskit päättää myös silloin vaaleissa.

      Kaikki tykkää hyvästä ruuasta ja juomasta. Läski tykkää vielä enemmän, läski ei välitä, läski ahmii ja läski on välinpitämätön. Kun kaksi läskiä muodostaa pariskunnan, myös lapsista tulee välinpitämättömiä ja läskejä aikuisia. SIlloin ei hyvältä näytä.

      Enemmistö päättää, kansa on puhunut ja läski on yleisesti hyväksyttyä ja jopa suotavaa.

    • Lihavuus ja sen liitännäissairaudet kuormittavat terveydenhuoltoa ja aiheuttavat merkittäviä kustannuksia.
      Arvioilta 1,4−7 % Suomen kaikista terveysmenoista johtuu lihavuudesta.
      Lihavuudesta ja siihen liittyvistä sairauksista aiheutui yhteiskunnalle vuonna 2011 arviolta n. 330 milj. euron kokonaiskustannukset. Valtaosa kuluista muodostui vuodeosastohoitopäivistä, lääkekustannuksista ja työkyvyttömyyseläkkeistä.
      Väestön lihavuudesta seuraa yhteiskunnalle myös välillisiä kustannuksia, kuten sairauksista johtuva tuottavuuden aleneminen sekä sairauslomista johtuvat kustannukset.
      Suomalaisten miesten paino on noussut 1970-luvulta ja naisten 1980-luvulta lähtien. Kehitys hidastui ja jopa tasaantui 2000-luvun alussa, mutta viimeisen kuuden vuoden aikana lihavuus on yleistynyt työikäisessä väestössä.
      Pääkaupunkiseudulla asuvilla ylipainoisuus on harvinaisempaa kuin muualla Suomessa asuvilla. Eroa on myös väestön koulutuksen mukaan; korkeasti koulutetuilla ylipainoisuus on harvinaisempaa kuin vähemmän koulutusta saaneilla.
      Nämä tiedot poimittu tutkimusraporteista.
      Jännää muuten tuo että korkeammin koulutetut ovat harvemmin lihavia, samoin pääkaupunkiseudulla asuvat. Siinä olisi tutkimisen paikka!
      Suomalaisten miesten paino on siis noussut 70-luvulta alkaen ja naisten 80-luvulta. Miten siis selitetään tämä? Onko ihmisten geenit jotenkin salaperäisesti muuttuneet tässä vaiheessa, koska lihavuuttahan selitetään mielellään geeniperimällä!?
      Tai onko salaperäistä lihomista aiheuttavia sairauksia yhtäkkiä ilmaantunut? Onko hormonit muuttuneet niin radikaalisti että lihomiselle ei kerta kaikkiaan mitään voi? E-pillereitä syytetään, mutta ne tulivat Suomeen jo 50 vuotta sitten. Huomattava piikki naisten lihomisessa alkoi kuitenkin vasta 80-luvulla.

      Kyllä se syy vain valtaosaltaan ja ylivoimaisesti eniten löytyy sieltä korvien välistä.
      Ottamatta kantaa kenenkään lihavuuteen sanon, että on vain naurettavaa etsiä syytä milloin mistäkin kun syy on siinä oman nenän alla, mitä suustaan sisään ajaa.

      • Sekö sinua ahdistaa, että valtion budjetista menee joku 0,5% sellaisten sairauksien hoitoon jotka ehkä johtuvat ylipainosta?


      • Anonyymi kirjoitti:

        Sekö sinua ahdistaa, että valtion budjetista menee joku 0,5% sellaisten sairauksien hoitoon jotka ehkä johtuvat ylipainosta?

        Kulta pieni, minulle on herttaisen yhdentekevää vaikka söisitte itsenne kuoliaaksi.
        Osallistuin lihavuuskeskusteluun ja kirjoitin muutaman faktan, siinä kaikki.
        Ennen sanottiin että se koira älähtää johon kalikka kalahtaa. Taisi nyt kalahtaa...?


      • Anonyymi kirjoitti:

        Kulta pieni, minulle on herttaisen yhdentekevää vaikka söisitte itsenne kuoliaaksi.
        Osallistuin lihavuuskeskusteluun ja kirjoitin muutaman faktan, siinä kaikki.
        Ennen sanottiin että se koira älähtää johon kalikka kalahtaa. Taisi nyt kalahtaa...?

        Saman sätkätyksen/tiuskimisen postaaminen päivästä toiseen uudelleen ei ole keskusteluun osallistumista.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Saman sätkätyksen/tiuskimisen postaaminen päivästä toiseen uudelleen ei ole keskusteluun osallistumista.

        Kokeilisit sinä nyt vaan päästä ylimääräisestä painostasi eroon, se tulisi myös jatkossa meille muille halvemmaksi.

        Ihminen voi aina sairastua, toki, mutta me muut maksamme itse-aiheutetun läskin kustannukset. Toisaalta läski kuolee nuorempana, joten toisaalta eläkekulut jäävät pienemmiksi. Onkin hieman kinkkinen kysymys....


    • Mitä jos jätettäisiin tupakoitsijat, ylipainoiset, juopot, huumeen käyttäjät ja urheilijat sekä extremelajien edustajat hoitamatta, niin olisiko elämä paljon helpompaa noille valittajilla ja arvostelijoille. Jos "itseaiheutettuihin" sairauksiin tai urheilu lajien aiheuttamiin vammoihin (esim. nyrkkeily johon on loukatun suostumus) ei enään hoitoa saisi, niin sittenkö nämä kärkkäät arvostelijat olisivat onnellisia. Heidän ei enää tarvisi "räksyttää ja vahtia" terveyskeskuksen ovella, tuo pois kun on lihava, tuo loukkasi itsensä urheillessa, tuo veti röökin ennen keuhkopolille tuloa...jne.

      • "trikoo on riskillä ruma".


      • Kyllä itseaiheutettu lihavuus, tupakointi, alkoholi, huumeriippuvuus pitää liittää ainakin osittain aiheuttajansa maksettavaksi.

        Turha sotkea urheilijoita tähän! Heillä on pakollinen vakuutus, jos kuuluvat seuraan tai tekevät asiaa ammatikseen. Mihin urheiluseuraan 70 % suomalaisista läskeistä - ja sinä - kuuluvat?


      • Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä itseaiheutettu lihavuus, tupakointi, alkoholi, huumeriippuvuus pitää liittää ainakin osittain aiheuttajansa maksettavaksi.

        Turha sotkea urheilijoita tähän! Heillä on pakollinen vakuutus, jos kuuluvat seuraan tai tekevät asiaa ammatikseen. Mihin urheiluseuraan 70 % suomalaisista läskeistä - ja sinä - kuuluvat?

        Miten meidän pitää toimia itseaiheutetun yksinäisyyden kanssa? Oletko sinä jo hakenut apua siihen? Vai vain unohtanut popsia saamasi reseptilääkkeet?


      • Anonyymi kirjoitti:

        Miten meidän pitää toimia itseaiheutetun yksinäisyyden kanssa? Oletko sinä jo hakenut apua siihen? Vai vain unohtanut popsia saamasi reseptilääkkeet?

        "Miten meidän pitää toimia itseaiheutetun yksinäisyyden kanssa?"

        Huono analogia, ellet määrittele itseaiheutettua. Onko vaikkapa ihmisen witttumaisuus tai ruma ulkonäkö sellainen itseaiheutettu ominaisuus, josta seuraa yksinäisyyttä? Sinulla lienee siitä omakohtaista kokemusta...

        Suomalaisista 70 % on läskejä, sillä läski on yhteiskunnan suojeluksessa. Kansakunta kannustaa kaikilla mahdollisilla tavoilla läskeyteen. Yksinäisyys ei liity aihepiiriin, sillä siihen ei erityisesti kannusteta yhteiskunnan taholta, vaan oikeastaan päin vastoin. Yksinäisyys saattaa olla myös valinta tai elämäntapa: samalla tavalla kuin läskiys on valinta ja elämäntapa.

        Yksinäisyys ei ole sairaus, eikä läskiys ole sairaus. Vaikka ihmisen vastentahtoinen yksinäisyys altistaakin tietyille sairaukseille, yksinäinen ei varmuudella ole sairaampi kuin verrokkinsa, mikä tuo verrokkiryhmä sitten lieneekään; sen sijaan läski on aina alttiimpi sairauksille kuin normaalipainoinen verrokkinsa. Läski ei koskaan ole terveempi kuin verrokkinsa, jos asiaa tarkastellaan tilastotieteen näkökulmasta.

        Yksinäisyydestä pääsee eroon menemällä seurakuntaan, kirkkoon, vapaaehtoistoimintaan, harrastepiiriin, urheiluseuraan, kansalaisopistoon tai sukulaisten luokse.

        Läskista pääsee eroon syömällä eri tavoin kuin on huonoissa tavoissaan tottunut. Läskistä kuitenkin on vaikea päästä eroon, jos ja kun Suomessakin 70 % on läskejä, ja määrä vain kasvaa. Yhteiskunta kannustaa lihavuuteen, ei tilanne muutoin voisi olla näin katastrofaalinen.

        "Oletko sinä jo hakenut apua siihen?"

        Olen hakenut, kiitos kysymästä. Oletko sinä jo harkinnut laihduttamista?

        "Vai vain unohtanut popsia saamasi reseptilääkkeet?"

        Ei, kyllä olen syönyt ne ihan lääkärin antamien ohjeiden mukaan. Entäpä sinä, oletko sinä jo miettinyt muuttaa ruokailutottumuksiasi?


      • Anonyymi kirjoitti:

        "Miten meidän pitää toimia itseaiheutetun yksinäisyyden kanssa?"

        Huono analogia, ellet määrittele itseaiheutettua. Onko vaikkapa ihmisen witttumaisuus tai ruma ulkonäkö sellainen itseaiheutettu ominaisuus, josta seuraa yksinäisyyttä? Sinulla lienee siitä omakohtaista kokemusta...

        Suomalaisista 70 % on läskejä, sillä läski on yhteiskunnan suojeluksessa. Kansakunta kannustaa kaikilla mahdollisilla tavoilla läskeyteen. Yksinäisyys ei liity aihepiiriin, sillä siihen ei erityisesti kannusteta yhteiskunnan taholta, vaan oikeastaan päin vastoin. Yksinäisyys saattaa olla myös valinta tai elämäntapa: samalla tavalla kuin läskiys on valinta ja elämäntapa.

        Yksinäisyys ei ole sairaus, eikä läskiys ole sairaus. Vaikka ihmisen vastentahtoinen yksinäisyys altistaakin tietyille sairaukseille, yksinäinen ei varmuudella ole sairaampi kuin verrokkinsa, mikä tuo verrokkiryhmä sitten lieneekään; sen sijaan läski on aina alttiimpi sairauksille kuin normaalipainoinen verrokkinsa. Läski ei koskaan ole terveempi kuin verrokkinsa, jos asiaa tarkastellaan tilastotieteen näkökulmasta.

        Yksinäisyydestä pääsee eroon menemällä seurakuntaan, kirkkoon, vapaaehtoistoimintaan, harrastepiiriin, urheiluseuraan, kansalaisopistoon tai sukulaisten luokse.

        Läskista pääsee eroon syömällä eri tavoin kuin on huonoissa tavoissaan tottunut. Läskistä kuitenkin on vaikea päästä eroon, jos ja kun Suomessakin 70 % on läskejä, ja määrä vain kasvaa. Yhteiskunta kannustaa lihavuuteen, ei tilanne muutoin voisi olla näin katastrofaalinen.

        "Oletko sinä jo hakenut apua siihen?"

        Olen hakenut, kiitos kysymästä. Oletko sinä jo harkinnut laihduttamista?

        "Vai vain unohtanut popsia saamasi reseptilääkkeet?"

        Ei, kyllä olen syönyt ne ihan lääkärin antamien ohjeiden mukaan. Entäpä sinä, oletko sinä jo miettinyt muuttaa ruokailutottumuksiasi?

        Yksinäisyys voi aiheuttaa lihavuutta. Hylätyksi tulemisen tunne aiheuttaa kipua ja kosketuksen puutteessa ei ole stressireaktioita hillitseviä haleja. Ei mikään ihme, että lihavimmat ihmiset ovat yksinäisiä ihmisiä. Se on myös kierre. Lihava usein eristäytyy itse.


    • Jaahas, kirjotin juuri 2-tuntia mun omia kokemuksia tähän liittyen ja näköjään sivu oli refreshannu ja menetin kaiken... no jaah, ehkäpä kerron niistä tänne huomenna.

    • Ensimmäinen virhe on vaatia isoa tahdonvoimaa. Valintojen täytyy olla sellaisia, joiden kanssa voi elää.

      Lihavuudesta tiedetään paljon. Todella paljon on meidän ympäristön syytä, mutta on myös virheellisiä uskomuksia. Niitä ovat:
      - Enemmän on paremmin. Kun luetaan terveelliestä ruoasta, hotkitaan sitä tajuamatta, että jonkin ruoka-aineen vähentämisellä olisi isompi vaikutus.
      - Uskot että ruoka vähentää stressiä, vaikka joka kerta koet, ettei se ole auttanut.
      - Uskot, että vieraanvaraisuuteen ei riitä yksi keksi.
      - Syöt ruokaa humalahakuisesti
      - Uskot, että kaupan makeishyllyssä on tuhat erilaista makua.
      - Vähäkalorinen ruoka olisi kaloritonta

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka maksaa ei-turvallisesta maasta tulevan pakkokatanteenin..

      ..eivät kai veronmaksajat Kelan ansiosidonnaisella päivärahalla? Vastuuton mokailija maksakoon mokiensa kulut itse! Se on Ruotsin risteilyltä tai Balk
      Maailman menoa
      94
      3017
    2. Järkyttäviä Paljastuksia Nikon TV-sarjasta

      Tänään se sitten alkaa, sarja nikosta ja katiskasta. Ennakkotietojen mukaan sisältö paljon ikävämpää kuin luulin. Niko käyttänyt huumeita jo 13 vuotia
      106
      2567
    3. Henna ja Tauski jälleen yhdessä onnellisina

      Kihlatkin hankittu. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/503fdd42-5bef-4519-ae07-de01ca6aa9ba
      24
      2262
    4. Suomi olisi itse tarvinnut kehitysapua

      suomen koronatalous ja sannan lahjarahat italiaan on kestämätön setti. Suomen julkinen ajetaan alas, teitä ei kunnosteta, omaa taloutta ei elvytetä..
      Maailman menoa
      179
      2080
    5. Sofian pätkä storyssa.

      Siellä taitaa känniläinen Stefu olla vieressä. Jotain rajaa Sofia!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      74
      1406