mie aijon palata ana vuosiin, koska sillon olin hyvä kuntoinen, laiha, kaunis ja vahva ku pystyin olee syömättä, mut kuitenki liikuin paljon ja mahuin pieniin vaatteisiin...miksi ihmeessä miun piti "parantuu" ja ruveta syömään, koska nyt oon kauheen läski että oksettaa, hyi hyi..
tänään oon syöny desin jugurttii,pari lusikallista salaattii, puolikas lihapulla, hieman karkkii ja kaksi viinirypälettä..kauheen paljon:( sitten kävin äsken hiihtämässä kaheksan kilometrii kovalla vauhdilla..nyt on nälkä mut psytyn olee vahva ja olee syömättä, pakko et pystyn laihtuu 15 kiloo..
miten pystytte olee syömättä, pitäskö juoda paljon vettä että ois jotain täytteeksi ku en haluu syödä sitä syntistä ruokaa...auttakaa:) ei haukkuja kiitos, oon jo tarpeeksi masentunut
tänään oon syöny desin jugurttii,pari lusikallista salaattii, puolikas lihapulla, hieman karkkii ja kaksi viinirypälettä..kauheen paljon:( sitten kävin äsken hiihtämässä kaheksan kilometrii kovalla vauhdilla..nyt on nälkä mut psytyn olee vahva ja olee syömättä, pakko et pystyn laihtuu 15 kiloo..
miten pystytte olee syömättä, pitäskö juoda paljon vettä että ois jotain täytteeksi ku en haluu syödä sitä syntistä ruokaa...auttakaa:) ei haukkuja kiitos, oon jo tarpeeksi masentunut
Vastaukset 6
Vanhimmat
ite oon mia, haluisin niiiiiin kovasti anaksi, koska tää homma on aivan täyttä helvettiä. ahmimista, oksennusta, paastoa, "normaalia" , ahmimista, viiltelyä...
miksen vaan vois olla syömättä?
niin ja sulle jolle mä tässä nyt vastaan, että lämmin tee auttaa ja vie nälän pois. PYSY POISSA KOTOA / KEITTIÖSTÄ! älä ajattele ruokaa, keksi sijaistoimintoja; jooga, lenkkeily, lukeminen, tv... mikä vaan, mutta älä mee keittiöön koska sieltä ei ole paluuta...
kiinnostaisko sua alkaa mailaileen? mulle saa mailta, kaipaisinkin itse asiassa ana-seuraa.
[email protected]
heips
Mä en siedä lämpimiä juomia, kun monet sanoo, että kuumaa vettä pitäisi juoda.
Mutta juon kylmää vettä tasaisin väliajoin, ettei tule nälkä. Varmaan yli 2 litraa päivässä, ja se on toiminut aika hyvin.
Lisäksi purkan pureskelu auttaa mua, vaikka siinä onkin hiukan kaloreita, niin ei se paljoa lihota ruokaan verrattuna=)
Ja kyllä mä koitan joka päivä syödä rasvattoman jogurtin aamulla, ehkä pari ruisleivän palasta jossain välissä päivällä.
Kyseessähän on kuitenkin pysyvän tasaisen laihtumisen tavoittelu ja pitäähän jostakin saada ravinteita, siksi syön myös vitamiineja ja kalkkitableteita osteoporoosin ehkäsemiseksi.
Liikun 3-4 tuntia päivässä, hiihdän, lenkkeilen ja jumppaan.
Ja laihdun huolimatta siitä, että syön aika lailla. Tiedän, että tahti tulee hidastumaan jatkossa, mutta alussa laihtuminen käy nopeasti, 3 kiloa lähtenyt viikossa
Oikeesti toi sun luettelemas ruokamäärä on ihan liian vähän! Paino (ja nälkä)pysyy kurissa säännöllisellä ruokarytmillä ja tarpeeksi suurella ruokamäärällä. eli karkit ja makeat jogurtit pois ja tilalle jotain terveellistä esim proteiinia tai kokojyväviljaa.
Mä olen välillä tosi tyytymätön painooni, vaikka olen normaalipainonen enkä todellakaan ylipainonen. ennen olin näet alipainonen vuosikausia. Aluksi yritin hätäpäissäni näännyttää itseäni jollain 1000 kalorin/ pvä dieetillä, enkä laihtunut yhtään. mulla meni nim. kroppa säästöliekille. kun lisäsin ruoan määrää, aloin laihtua, tosin laihdun aika hitaasti.
Sitäpaitsi... on paljon muitakin asioita maailmassa, johon voisi omaa tahdonvoimaansa testata - ei ainoastaan ruoka ja elopaino. pois peilin edestä (jos suinkin voit) ja harrasta vaikka jotain, mikä ei liity ulkonäköön mitenkään. ei ole tarkoitus olla tyly tai vähätellä sun ongelmaa, mulla nimittäin loppui oman painon jokahetkinen märehtiminen kun aloin harrastaa kaikenlaista pientä mukavaa.
Ekasta kappaleesta oon ihan samaa mieltä. Mutta mikä on 1000 kalorin DIEETTI? Ei minusta dieetti laisinkaan, vaan herkuttelupäivä, itselleen kaiken salliminen ja sitä rataa. DIEETTI on parhaimmillaan 250-300 kcal/päivä. Jotainhan ihmisen on aina syötävä..
Sitä paitsi. Ei meille ole parempaa "tahdonvoiman testauskohdetta" maailmassa kuin laihduttaminen. Kyllä mun mielestä ainakin vaatii äärimmäistä tahdonlujuutta kieltäytyä yhdestä viinirypäleestä kun nälkä kurnii vatsassa seitsemättä tuntia. Enkä voisi kuvitella mitään, mikä osoittaisi tahdonvoimani paremmin kuin tuosta viinirypäleestä kieltäytyminen. Minä sanon sille EI.
Mä olen kans joskus ollut tuollasella, ei "ei suurin piirtein mitään"-dieetillä silloin anoreksia aikoina. Mulla on niiltä ajoilta ruokapäiväkirjoja, joista näkyy, että käytännössä en ole syönyt mitää, eikä ne päiväkirjat ole edes silta pahimmalta ajalta, ku tein sika raskasta työtä (puunistutusta), lenkkeilin ja söin päivässä yhden appelsiinin ja puolipussia keittovihanneksia, eikä tietenkään voinut laittaa veteen edes liemikuutiota.
Nyt ku joskus tulee sellanen olo, että haluan takas luurankovartaloni, ni muistelen niitä aikoja sitä kauheaa väsymystä, pahaa oloa ja ärtyneisyyttä, joka tappoi melkein kaikki ystävyyssuhteeni ja sukulaissuhteeni ja liikunnasta katosi ilo, ni syön kyllä mielelläni vähän enemmän, normaalisti. Siitä ruokahelvetistä on ollut pitkä matka takaisin. Tie on ollut vaikea, mutta jaksoin sen ja olen onnellinen.
Selvennys edelliseen viestiini: 1000 kaloria on mulle todellakin dieetti, koska tarvitsen vähintään 1500-1700 kaloria päivässä voidakseni hyvin.käytännössä testattu. mulla oli teininä kausia, kun saatoin olla reilun viikon syömättä (reaktio vaikeaan perhetilanteesseen sekä ehkä myös vähän sellanen "tahdonvoimajuttu") ja laihduin aina sit viikossa(!) yli kymmenen kiloa.ja eikun sairaalaan, kun en enää pystyssä pysynyt.yritän parhaani mukaan välttää vastaavaa, koska jos on ollut esim kolme - neljä päivää syömättä, niin mikään ei enää pysy sisällä vaikka haluaisikin. ja olo on kurjaakin kurjempi.
mitä tohon tahdonvoima-asiaan tulee, niin toki vaatii kauheasti tahdonvoimaa olla syömättä,varsinkin kun ajatukset pyörii vaan ruoan ympärillä. mutta olisi kuitenkin mielestäni terveellisempää pyrkiä saamaan ajatuksia pois laihdutusasioista ja ainakin yrittää hankkia muuta sisältöä ja muitakin haasteita elämään. en todellakaan sano tätä pahalla, koska olen itsekin murehtinut kuukausitolkulla joskus (ei niin kovin kauan aikaa sitten) ulkonäköäni ja painoani. mitä hukkaan heitettyä aikaa.