Nyt tuli syötyä sellanen "vepan" iltapala. Viisi siivua kermajuustoa, keitetty kananmuna ja lasi punaista luomumaitoa. Saas kattoo mitä sokerit aamulla.
noniinvaivaan
deekaks
8
78
Vastaukset
- huuhpö
Mitään tietämättömänä en tunne koko "vepan" iltapalaa. Mutta eipä tuo iltapala ymmärtääkseni sokeritasoa juurikaan voi nostaa. Kolesteroln tasoa ehkä enemmänkin.
- veijo7309873w
huuhpö
vastaa maidon osalta noin 3 sokeripalaa. Riippuu sitten täysin mitä muuta on tullut päivän aikaan syötyä. - JoopatiJoopa
veijo7309873w kirjoitti:
huuhpö
vastaa maidon osalta noin 3 sokeripalaa. Riippuu sitten täysin mitä muuta on tullut päivän aikaan syötyä.Muuten hyvä mutta jälleen kerran liioittelua.
Kun sokeripala (sirkku) painaa 2,6 grammaa ja tuossa on maidossa on hiilihydraatteja 4,8g / 100g, niin hiilihydraattien määrä vastaa noin 1,8 sokeripalaa. - JoopatiJoopa
JoopatiJoopa kirjoitti:
Muuten hyvä mutta jälleen kerran liioittelua.
Kun sokeripala (sirkku) painaa 2,6 grammaa ja tuossa on maidossa on hiilihydraatteja 4,8g / 100g, niin hiilihydraattien määrä vastaa noin 1,8 sokeripalaa.Joo, laskin pieleen, unohtakaa koko kommentti.
Täällä pitäisi olla poistonappula omille kirjoituksille. - joopahyvinnii
JoopatiJoopa kirjoitti:
Muuten hyvä mutta jälleen kerran liioittelua.
Kun sokeripala (sirkku) painaa 2,6 grammaa ja tuossa on maidossa on hiilihydraatteja 4,8g / 100g, niin hiilihydraattien määrä vastaa noin 1,8 sokeripalaa.Maitolasillinen on 2 dl, joten sokeria on pyöreästi 10 g eli 1 hiilihydraattiannos. Karppaajalle puolet päivän hiilareista.
- deekaks
Hyvimpä tuo toimii. Kymmenen tuntia iltapalasta, sokeri oli 5.3. Eikä muuten ole nälkä vieläkään.
- hpv27
Eipä vepa tunnu tietävän glukoneogeneesistäkään.
- veijo730983723
Kylläpä riittää luuloja ristiin rastiin.
Maito, täysmaito, d-vitamiinia 1 ug, 2 dl (200g) imeytyvä hiilih. 10 g
lähde fineli
sokeripala n. 3gr
eli vähän reilu 3 palaa.
Aloittajalle.
Jokainen valitsee itse mistä ne hiilihydraatit ottaa. Aamiaisen juomana kahvi, tee tai vesi ja sinulla on 10gr käytettäväksi esim. vihanneksiiin (maanpinnan yläpuolella kasvaviin)
Ketjusta on poistettu 16 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vuonna 2026 jää entistä vähemmän rahaa käteen palkansaajille
Työttömyysvakuutusmaksu nousee 0,3 prosenttia. Työeläkemaksu nousee 7,15 prosentista 7,3 prosenttiin. Työmarkkinajärjest1137097Suomen kansa puhunut: Purra huonoimpia ministereitä
Kouluarvosanalla 6–, eli samaa tasoa mitä Purran oikeakin koulutodistus. Epäpätevyys on tullut huomattua Suomen talouden4945251Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona
Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks1463230Joulun ruokajonoissa entistä enemmän avuntarvitsijoita - Mitä ajatuksia tämä herättää?
Räppärit Mikael Gabriel, VilleGalle ja Jare Brand jakoivat ruokaa ja pehmeitäkin paketteja vähävaraisille jouluaattoa ed2152621Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t362302Pituuden mittaaminen
Ihmisen pituuden mittaaminen ja puolikkaat senttimetrit. Kuuluuko ne puolikkaatkin sentit tai millit teistä ilmoittaa m431272En tiedä enää
Pitäiskö mun koittaa vältellä sua vai mitä? Oon välillä ollut hieman mustasukkainen, myönnän. En ymmärrä miksi en saa su771232Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu111159Varsinainen vetonaula tämä Pyhäjärven keskustelupalsta
Lisää kummasti muuttohaluja, kun lukee tätä foorumia. Tosin väärään suuntaan. Marraskuuhun mennessä tämä vähäinenkin vä681138- 1111133