Mun lonkka on niin kipeä, että en enää tiedä mitä tekisin....
Rasituskipu on aivan helvetillistä!
Lonkassa FAI ja CAM, labrum vauriota, kystia ja kaikki johtuu synnynnäisestä virheasennosta!!
Joka askeleella ottaa kipeää joko nivuseen tai sekä nivuseen että koko lonkkaan ja alaselkään. Ja tää kipu rasituksen jälkeen on kauheeta, äsken en meinannut autoon päästä työvuoron jälkeen....
Tähystys ei kuulemma käy painon takia, mutta kun kukaan ei edes kerro paljonko pitäis laihtua....😢 huomisaamusta en tiedä pääsenkö edes ylös sängysta! Ja ruokavaliolla vaan hirveen hankalaa laihtua!!
En yhtään ihmettele, että joku tappaa ittensä kivun takia!
Kauhea kipu!!
Kohtaloppuuuu
2
211
Vastaukset
- ChapterI
Kehottaisin suoraan lääkäriajan varaamista (vähintään soittoajan varausta) ja tällä kertaa teet listan asioista joihan haluat vastaukset, jotta voit mennä kohti päämäärää askel kerrallaan, että voit kokea muitakin kuin vain epätoivon tunteita.
Mikä on painoindeksisi? Jos tietyllä raja-alueella on, niin voisit kysyä onko mitään laihdutuspillereitä painon alentamisen tueksi jotta ongelmaasi voitaisiin alkaa edes tutkimaan?
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00685
Miten vatsalihasliikkeet, nyrkkeily, uiminen, yläkropan keppijumppa? Onko mitään liikettä mikä ei ottaisi lonkkaan? Lisäksi ajattelin heittää vain ideana vielä mitä mieltä olisit jollain pyörätuolilla liikkumisesta vapaa-ajalla? Yläkroppa kuluttaisi paljon energiaa siinä ja ainakin maalaisjärjen mukaan lonkkaan ei koituisi rasitusta.
Tiedän laihdutus-jutuista niin vähän, että osaan vain kehottaa kokeilumuotoisesti parin kk ajan magnesiumsulfaatin nauttimista, sekä probiootteja tai maitohappobakteereita. Muistan myös, että joskus yleareenalta tuli dokumentti jossa päädyttiin siihen loppuratkaisuun, että ihmiset onnistuvat laihtumisessa todennäköisemmin jos saavat kuitua, koska siitä saa ravinteita omille suoliston bakteereille. Hyviksi kuidun lähteiksi todettiin ainakin purjo ja sipuli.
Oletko koskaan ollut osteopaatilla? Se ei itsessään poista kipuja kuin vain hetkellisesti, mutta monille se hetkikin on syy maksaa käynneistä. - Haluanapua
Lääkärit vaikeasti tavoitettavia, soittoajatkin kiven takana.... mä en vaan enää jaksa mitään - haluaisin vaan nukkua, mutta kun ei saa edes unta kivun takia....🥺
Pakko kai se on huomenna mennä työterveyteen, meni miten meni!😭☹️
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p572325Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,731950Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul1741750- 551745
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.41651Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis41619Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11524Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä51357Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta71321Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla11228