Olen aina ollut vähän introvertti, ja jännittänyt joitakin sosiaalisia tilanteita aika paljon. Suurimpana ja rajoittavimpana pelkona on kuitenkin tällä hetkellä pelko kirjoittaa muiden nähden. Minulla on ikäviä kokemuksia siitä, kun olen joutunut täyttämään lomakkeen tai tekemään allekirjoituksen, ja käteni ovat alkaneet tärisemään niin kovin, ettei kirjoituksestani saa mitään selvää. Tilanteet ovat olleet tosi ahdistavia ja pari kertaa laukaisseet paniikkikohtauksen. En ole välttämättä etukäteen osannut edes jännittää tilanteita ja oloni on ollut rento, mutta silti käteni ovat alkaneet tärisemään.
Hakeuduin kohtausten takia lääkärille, jolta sain lähetteen psykologille. Terapia oli kuitenkin yhtä tyhjän kanssa, tuntui ettei psykologi ymmärtänyt, että muiden nähden kirjoittaminen aiheuttaa minulle suunnatonta kammoa. Toivoin, että psykologi olisi antanut minulle jotain konkreettisia harjoituksia. Nyt olen sitten yrittänyt itse selvittää, miten pääsisin tästä tuskallisesta ja elämää rajoittavasta vaivasta eroon. Olen yrittänyt altistaa itseäni tilanteille, joissa joudun kirjoittamaan nimeni (esim. postipakettia hakiessa), mutta vapina ei ole kadonnut mihinkään. Lisäksi minulle tulee ihan hirveä alakulo vapinan/paniikkikohtauksen jälkeen :(
Lääkäri määräsi minulle beetasalpaajia, mutta en haluaisi syödä niitä joka päivä vain siltä varalta, että joudun kirjoittamaan muiden nähden.
Onko muita kohtalotovereita? Tai sellaista, joka olisi päässyt vaivasta eroon?
Kirjoittaminen muiden nähden pelottaa
8
82
Vastaukset
- tylsälläkynällä
Kirjota peiton alla taskulampun valos.
- Anonyymi
Täällä on yksi jolla oli sama vaiva kuin sinulla ja sen lisäksi vielä ns. kahvikuppineuroosi niin olipa elämä silloin tosi rajoittunutta kun jo etukäteen pelkäsi tilanteita. Voin lohduttaa sinua että tulet vielä pääsemään tuosta pelostasi se vaatii aikaa mutta voin luvata että parempaa on tulossa.
- Anonyymi
Kiitos tsempistä! Millä sinä sitten pääsit vaivasta eroon?
-Ap
- Anonyymi
Kun minulle tuli ikää lisää niin itsevarmuus kasvoi ja se auttoi tuohon rajoittavaan vaivaan. Oli minulla lääkkeet pahimpia tilanteita varten ja niiden avulla sain asiat kuntoon. Kun se ns. noidankehä saadaan murtumaan elikkä kun tulee onnistumisia niin se tilanteiden etukäteen pelkääminen vähenee ja niin se lopulta loppuu pikku hiljaa. Todella paljon tsemppiä sinulle kyllä se helpottuu ajan myötä.
- Anonyymi
Mulla ei ole auttanut vuosien mittaan mikään, ainakaan vielä tässä teinistä kolmekymppiseksi välillä, vaikka olenkin joutunut jatkuvasti itseäni "altistamaan" koska yritän elää normaalia elämää. Beetasalpaajaa menee joka arkipäivä, se on ollut ainoa keino päästä eroon fyysisistä muille näkyvistä oireista. Viikonloput voi pitää taukoa, koska saa olla kotona.
- Anonyymi
Täällä yksi tästä kärsivä. Olisi kiva kuulla, millaisia kokemuksia teillä on? Nolojakin? Itse olen niiltä välttynyt, toistaiseksi ainakin... Tarinoita peliin!
- Anonyymi
Tämä ei ole chat-foorumi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä ei ole chat-foorumi.
Miksi sitten chattailet?
Joku ystävällinen voi kertoa kokemuksistaan. Vertaistuki on parasta tukea.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
KUPSinpelaaja vangittu törkeästä rikoksesta
Tänään tuli uutinen että Kupsin sopimuspelaajs vangittu törkeästä rikoksesta epäiltynä. Kuka pelaaja kysressä ja mikä ri131305- 281245
Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka621150Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha111018Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot65996Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.27995Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?8974Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan30962Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se6961Kaupungin valtuuston yleisötilaisuus
YouTubessa katsojia 76 Buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha1960