Olen aina ollut vähän introvertti, ja jännittänyt joitakin sosiaalisia tilanteita aika paljon. Suurimpana ja rajoittavimpana pelkona on kuitenkin tällä hetkellä pelko kirjoittaa muiden nähden. Minulla on ikäviä kokemuksia siitä, kun olen joutunut täyttämään lomakkeen tai tekemään allekirjoituksen, ja käteni ovat alkaneet tärisemään niin kovin, ettei kirjoituksestani saa mitään selvää. Tilanteet ovat olleet tosi ahdistavia ja pari kertaa laukaisseet paniikkikohtauksen. En ole välttämättä etukäteen osannut edes jännittää tilanteita ja oloni on ollut rento, mutta silti käteni ovat alkaneet tärisemään.
Hakeuduin kohtausten takia lääkärille, jolta sain lähetteen psykologille. Terapia oli kuitenkin yhtä tyhjän kanssa, tuntui ettei psykologi ymmärtänyt, että muiden nähden kirjoittaminen aiheuttaa minulle suunnatonta kammoa. Toivoin, että psykologi olisi antanut minulle jotain konkreettisia harjoituksia. Nyt olen sitten yrittänyt itse selvittää, miten pääsisin tästä tuskallisesta ja elämää rajoittavasta vaivasta eroon. Olen yrittänyt altistaa itseäni tilanteille, joissa joudun kirjoittamaan nimeni (esim. postipakettia hakiessa), mutta vapina ei ole kadonnut mihinkään. Lisäksi minulle tulee ihan hirveä alakulo vapinan/paniikkikohtauksen jälkeen :(
Lääkäri määräsi minulle beetasalpaajia, mutta en haluaisi syödä niitä joka päivä vain siltä varalta, että joudun kirjoittamaan muiden nähden.
Onko muita kohtalotovereita? Tai sellaista, joka olisi päässyt vaivasta eroon?
Kirjoittaminen muiden nähden pelottaa
8
184
Vastaukset
- tylsälläkynällä
Kirjota peiton alla taskulampun valos.
- Anonyymi
Täällä on yksi jolla oli sama vaiva kuin sinulla ja sen lisäksi vielä ns. kahvikuppineuroosi niin olipa elämä silloin tosi rajoittunutta kun jo etukäteen pelkäsi tilanteita. Voin lohduttaa sinua että tulet vielä pääsemään tuosta pelostasi se vaatii aikaa mutta voin luvata että parempaa on tulossa.
- Anonyymi
Kiitos tsempistä! Millä sinä sitten pääsit vaivasta eroon?
-Ap
- Anonyymi
Kun minulle tuli ikää lisää niin itsevarmuus kasvoi ja se auttoi tuohon rajoittavaan vaivaan. Oli minulla lääkkeet pahimpia tilanteita varten ja niiden avulla sain asiat kuntoon. Kun se ns. noidankehä saadaan murtumaan elikkä kun tulee onnistumisia niin se tilanteiden etukäteen pelkääminen vähenee ja niin se lopulta loppuu pikku hiljaa. Todella paljon tsemppiä sinulle kyllä se helpottuu ajan myötä.
- Anonyymi
Mulla ei ole auttanut vuosien mittaan mikään, ainakaan vielä tässä teinistä kolmekymppiseksi välillä, vaikka olenkin joutunut jatkuvasti itseäni "altistamaan" koska yritän elää normaalia elämää. Beetasalpaajaa menee joka arkipäivä, se on ollut ainoa keino päästä eroon fyysisistä muille näkyvistä oireista. Viikonloput voi pitää taukoa, koska saa olla kotona.
- Anonyymi
Täällä yksi tästä kärsivä. Olisi kiva kuulla, millaisia kokemuksia teillä on? Nolojakin? Itse olen niiltä välttynyt, toistaiseksi ainakin... Tarinoita peliin!
- Anonyymi
Tämä ei ole chat-foorumi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä ei ole chat-foorumi.
Miksi sitten chattailet?
Joku ystävällinen voi kertoa kokemuksistaan. Vertaistuki on parasta tukea.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,714245Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt172710Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu242417Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod152412Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1072203Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1092183Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e992131Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.6071937MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,141915Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S231673