armeijassa unirytmini meni pilalle, joskus piti valvoa päivystäjän tehtävissä parin tunnin yöunilla eri aikoihin käydä nukkumaan, myös leirit jne vaihtoivat unirytmiä.
kun pääsin intistä niin huomasin sairaistuneeni ja sairauteen kuului myös se ettei pääse nousemaan aamuisin haluttuna ajankohtana. yleensä herääminen painottui aamu 12 aikoihin. jos yritin herätä esim aamu 5 samaan aikaa kuin armeijassa niin saatoin 30 minuuttia pysyä hereillä ja sitten niinku ikäänkuin nukahtaa uudestaan (ja tätä ei pystynyt oikein millään estämään).
nyt oon 10 vuotta koitta parantaa itteni tästä sairaudesta mutta en parane.
olen katkera kyllä, ei ois pitäny käydä armeijaa.
kun pääsin intistä niin huomasin sairaistuneeni ja sairauteen kuului myös se ettei pääse nousemaan aamuisin haluttuna ajankohtana. yleensä herääminen painottui aamu 12 aikoihin. jos yritin herätä esim aamu 5 samaan aikaa kuin armeijassa niin saatoin 30 minuuttia pysyä hereillä ja sitten niinku ikäänkuin nukahtaa uudestaan (ja tätä ei pystynyt oikein millään estämään).
nyt oon 10 vuotta koitta parantaa itteni tästä sairaudesta mutta en parane.
olen katkera kyllä, ei ois pitäny käydä armeijaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei olis kannattanut, eikä kannata.
Minä en usko tuota etteikö unirytmin voi korjata.
Tulisi minun"klinikalle" niin takaan että unirytmi olisi parissa kolmessa päivässä kohdallaan.
Potkisin ylös sängystä aamu viideltä, pikainen aamupala ja sitten lenkille, kymmenen kilometriä ensin, sitten pieni tauko, sen jälkeen hakkaamaan halkoja viideksi tunniksi, välillä vain pieniä hengähdystaukoja ja pientä välipalaa, sitten taas lenkille, suolla tarpomista pari tuntia sitten taas klapi hommiin, valvomista väkisin puoleen yöhön ja sitten nukkumaan ja herätys viideltä ja taas sama rumba, parin kolmen päivän päästä herätys kuuden tai seitsemän aikaan ja eikä nukkumaan ennen klo 23.00.
Päivällä ei minuuttiakaan unta.
Ihmettelen usein samassa rapussa asuvan luuserina juttuja kun kertoo ettei saa nukuttua yöllä, no ei varmaankaan kun pelaa päivät tietokonepelejä, nukkuu päivällä kahden kolmen tunnin unet ja aamuisin nukkuu kymmeneen yhteentoista.