Olen huomannut että kun on liian väsynyt aamuyöllä töihin heräämisten takia, kun unta saa yössä 5-6 tuntia muutun ilottomaksi, itkuiseksi ja ärtyneeksi. Väsymys tekee aloitekyvyttömäksi ja asiat ei kiinnosta ei jaksa.
Nyt pääsiöislomalla olen vedellyt unta palloon 10 tuntia yössä ja olo alkaa olemaan virkeämpi. Tuntuu siltä että asiat alkaa taas kiinnostamaan ja pinna ei pala kaikkeen niin helposti.
Keskiviikkona kun tulin töistä poltin pinnani posteihin jotka levisi rappukäytävään kun avaimella avasin oveani töistä kotiin tullessa. Käteni olivat täynnä tavaraa ja ne vituran postit sitten levisi maahan joka tarkoitti sitä että jouduin laskemaan kaiken käsistäni jotta vapautan molemmat käteni tähän keräilytehtävään. Olin helvetin kiukkunen kun sain asian hoidettua ja vittuuntuneena paiskoin kaikki turhat mainokset suoraan roskiin kiroillen että: mitä vittua näitäkin lykätään postista näin paljon. Turhaa paperiroskaa, Pilaamassa mun päivää!!
Uni on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Jos olisin ollut levännyt niin jotkut mainokset eivät olisi hermojani saanut menemään..
onneksi nyt saan nukkua vielä useana yönä sen 10 tuntia ennen kuin täytyy palata siihen keskiarvoon 6 tuntia yössä
Nyt pääsiöislomalla olen vedellyt unta palloon 10 tuntia yössä ja olo alkaa olemaan virkeämpi. Tuntuu siltä että asiat alkaa taas kiinnostamaan ja pinna ei pala kaikkeen niin helposti.
Keskiviikkona kun tulin töistä poltin pinnani posteihin jotka levisi rappukäytävään kun avaimella avasin oveani töistä kotiin tullessa. Käteni olivat täynnä tavaraa ja ne vituran postit sitten levisi maahan joka tarkoitti sitä että jouduin laskemaan kaiken käsistäni jotta vapautan molemmat käteni tähän keräilytehtävään. Olin helvetin kiukkunen kun sain asian hoidettua ja vittuuntuneena paiskoin kaikki turhat mainokset suoraan roskiin kiroillen että: mitä vittua näitäkin lykätään postista näin paljon. Turhaa paperiroskaa, Pilaamassa mun päivää!!
Uni on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Jos olisin ollut levännyt niin jotkut mainokset eivät olisi hermojani saanut menemään..
onneksi nyt saan nukkua vielä useana yönä sen 10 tuntia ennen kuin täytyy palata siihen keskiarvoon 6 tuntia yössä
Vastaukset 6
Vanhimmat
En tiedä miksi kirjoitat tänne palstalle aiheesta, mutta itse huomaan myös 5-6 tunnin unista että tavarat ei pysy enää käsissä, saatan ärsyyntyä helpommin, asioiden käsittelykyky heikkenee, stressihormonit nousee, näytän kauhealta, kasvotuotteet ei imeydy ihoon kunnolla jne jne. Uni on mun hyvinvoinnille tärkeintä. Mutta kyllä ne hermot menee myös epäoikeudenmukaisesta, perusteettomasta kohtelusta.
Tietenkin. Eihän tämäkään asia ole mustavalkoinen. Hermot menee eri syistä ja erilaisissa tilanteissa oli ihmisen tilanne ja unimäärä mikä vain.
Minulla unenpuute saa pinnastani lyhyemmän. Mulla alkaa napsahteleen täysin turhista asioista joihin en yleensä edes kiinnitä huomioita ollenkaan.
Samana iltana esimerkiksi niiden postien jälkeen seuravaksi minulla kärähti kiinni siihen etten saanut puhelimeni laturin töpseliä kiinni. Napsahti niin että luovutin kiukkuisena ja lähdin suihkuun. Suihkussa kirosin että ei helvetti kun mistään ei tule mitään tänään kun on niin väsynyt että kaikki vaan vituttaa. Tein päätöksen että en yritä edes enää mitään vaan menen nukkumaan. Kun hermot ei kestä yhtään mitään väsymyksen takia niin turha sitä on itseään enempää piinata. Antaa sille kropalle sen mitä vailla se on eikä tappele sitä vastaan enempää.
Kyllähän mulla sitten esim. kipeänä palaa hermot myös nopeasti. Jos mua pakotetaan tekemään silloin asioita jotka tuottaa mulle tuskaa ja kipua niin mä olen erittäin tiuskiva ja ärsyyntynyt. Tuon jalkojeni suunnalla selväksi mitä haluan ja mikä on mukavinta ja se on se lepo. ja kiukku tulee esille kun joudun tilanteeseen jossa minulla on hyvin epämukava ja tukala olo ja minuun satttuu ja joudun ponnisteleen ja sinnitteleen selviytyäkseni tehtävästä
Tarkennan vielä kommenttiini, hermo menee siis silloin, kun en voi selvittää tai purkaa asiaa mitenkään. Tällainen tilanne on siis hyvin poikkeuksellinen.
Uni on todella tärkeää. Nukun nykyään todella huonosti verrattuna entisaikoihin. Heräilen jatkuvasti enkä kerkiä ollenkaan syvään uneen, tosin ensimmäiset unitunnit ovat niitä parantavia unia, ehkä vain tarvitsen sitten sitä korjaavaa unta. Huvittavinta on että nukun päivällä tosi sikeästi, mutta yöllä taas en. Kaipuu on siihen aikaan jolloin nukkusin kevyesti aina iltapäivään asti kun nyt heräilen samaan aikaan, mutta yöllä.
Olen kuullut samaa että yöuni ja muistaakseni varsinkin juuri iltayön unet olisivat kaikkein tärkeimpiä ihmisille eikä mikään määrä unta päivällä sitä korvaa. Muistaakseni joku unihormoni jota erittyy ihmisellä tiettyyn aikaan vuorokaudessa on syynä tuohon. Muistaakseni liittyin vuorokauden valonmäärien vaihteluun se miten paljon sitä "unihormonia" erittyy
Univajekidutus+perus+paskaa+ja+siihen+pakkouskonto.