Mitä pitää tehdä kun itsetuhoiset vaan voimistuu päivä päivältä?
Itsetuhoiset ajatukset
Anonyymi
10109
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Varata vastaanottoaika vaikkapa ensihätään terveyskeskuksesta.
Terveyskeskuksissa ei juurikaan anneta neuvoja, jos on itsetuhoisia ajatuksia.
Ainoa mitä sieltä saat, lääkereseptin. Jolla lamaat ajatuksesi ja muutut zombieksi.
Joka kävelee kumarassa, pää painuksissa ja kädet maata viistäen.
Pahimmassa tapauksessa, sinusta tulee lääkeriippuvainen.
Tälläistä on nykypäivän terapia.
Eihän itsetuhoisuuden hoitoon ole mitään hokkuspokkus-temppuja. Asiaa hankaloittaa että eri ihmisillä laukaisee eri asiat itsetuhoisuuden. Ajan kanssa itsetuhoisuus kyllä helpottaa, toisaalta se ei väisty välttämättä kokonaan riippuuen henkilöstä. Lääkärit, psykologit ja auttavat kriisipuhelimet kai parhaimmat avun tarjoajat.
En tiedä terveydentilaasi. Mutta jos olet fyysisesti ihan terve. Auttaisiko, jos menisit joihinkin laitoksiin katsomaan, miten sänkyjen ja pyörätuolien"vangit" elävät. Eli, harvat heistä voi tehdä
mitään mitä itse haluavat. Heidän on silti elettävä, vaikka ei liikkuisi mikään muu, kuin silmät.
Osalla heistä onkin ihan aito elämänhalu. Mutta on myös halu tehdä asioita mitä terveemmätkin
tekee. Esim. Lähteä ulos kauniina kevätpäivänä. Toreille, terasseille kahville, jäätelölle. Katselemaan järven, tai merenlaineita ja kuuntelemaan lintujen laulua jne.
Mutta eivät voi tehdä sitä, ilman toisten apua. He ovat aivan riippuvaisia muista.
Aikuiset ihmiset, pikkuvauvat. Ajattele sitä. Miltä tuntuisi, ellet voisi tehdä mitään mitä muut tekee, ilman toisten apua. Jos olet fyysisesti terve. Ala siis nauttimaan elämästäsi.
Pyöräile ja katsele kaunista luontoa, nauti hyvästä ruoasta, kuuntele mieluista musiikkia.
Nautiskele saunomisesta, kylvystä, kesällä uimisesta, rentoudu.
Katsele mieleisiä elokuvia ja fiilistele. Hakeudu ihmisten seuraan ja hanki uusia ajatuksia.
Koska sinulla on siihen mahdollisuus. Jota kaikilla ei todellakaan ole!
Ja sinun mielestäsi nuo neuvot piristäisivät aloittajan mielen.
Antaahan tuo laitos-esimerkki hyvää vertailua asioihin ja realiteettja elämästä. Fyysinen ja psyykkinen kipu on kuitenkin eri asia eri ihmisillä. Jos aattelee pyörätuolissa elävää ihmistä joka ei kauppaan voi mennä omin avuin TAI autismista ja paniikkihäiriöstä kärsivä nuori joka ei kykene oikein kauppa-asioihin vaikka jalat pelaavatkin. Kumpi sitten on pahempi?!?!?!?!?!?!?!?
Kumpiki sairaus invalidisoi omalla tavallaan. Mutta, ehkä paniikkihäiriöiset eivät ole sillä tavalla muiden apujen varassa, kuin vaikeasti ja parantumattomasti liikuntavammaiset. Paniikkihäiriön hallintaan on myös lääkkeitä.
Mutta onhan nämä mutkikkaita asioita. Vaikka on fyysinen terveys tallella, sen mitätöi psyykkinen/henkinen tila. Jos mieli on rikki, eihän silloin osaa iloita fyysisestä terveydestäkään.
Mutta monet fyysisen terveytensä menettäneet, esim. liikuntarajoitteiset.
Vaikka luulisi tälläisen elämän ahdistavan ja masentavan. He ovat usein iloisia ja energisiä.
Eivätkä anna helposti sairauksiensa rajoittaa elämäänsä, heiltä ei puutu elämänhalua.
Heidän elämänsä on joskus kovin vaikeaa. Siitä huolimatta mieli voi pysyä terveenä.
Kuka niitä sun korvaan kuiskuttaa? Se et ole sinä.
Pitää mennä turvaan, niin loppuu. Kokeile mennä vaikka viikonlopuksi vanhempien luokse tai mini lomalle jos on rahaa.
Hei,
Oletko ajatellut, että voisit keskustella tilanteestasi jonkin ulkopuolisen tahon kanssa? Ulkopuolinen tuki voisi auttaa jäsentämään ajatuksia ja myös helpottaa jaksamista.
On olemassa monenlaisia erilaisia auttavia tahoja, joihin voit olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Tässä muutamia vaihtoehtoja:
- Verkkokriisikeskus Tukinetistä https://beta.tukinet.net/ saa halutessaan tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna vuoden jokaisena päivänä kellon ympäri.
- Jos soittaminen tuntuu sinulle sopivimmalta tavalta hakea apua, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 09 252 5010 arkisin klo 09.00-07.00 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 15.00-07.00.
- Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Niiden yhteystiedot löytyvät mm. Suomen Mielenterveysseuran nettisivuilta: http://www.mielenterveysseura.fi
Voimia tilanteeseesi!
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Free pride perry mason on syyllinen suunnilleen kaikkeen maailmaan vaivaan.