Olen loppuupalanut ja en tiedä miten paljon jaksan enää,oon syönyt pillereitä sinne tänne mut aina oon heränyt siinä on miun helvetti,miten saisin tapattua itseni en jaksa enää elää..oon 32 ja voimat on ihan loppuneet..auttakaa tai en tiedä oonko pelastamisem arvoinen
Väsynyt nainen
Anonyymi
7
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Et kerro ihan tarpeeksi tilanteestasi jotta voisi kertoa tarkalleen mitä pitäisi tehdä, mutta.... heittämällä arvauksia ilmaan sanoisin näin:
-hae itsellesi sairaslomaa
-lopeta niiden (SSRI ?) nappien vetäminen
-aloita säännöllinen liikunnan harrastaminen, rauhallista ja pitkäkestoista liikuntaa, esim. kävely
-korjaa ruokavaliosi, lisää vihannesten, kasvisten ja hedelmien määrää
-pudota painoa
-aloita B6, B12, C, D, K2 mk7 vitamiinien ottaminen
-aloita foolihapon ottaminen
-lopeta alkoholin käyttö
-vähennä tupakointia
-jätä huumeet (no en voi tietää että onko näitä käytössä, kuten tupakka ja alkoholikin)
Olet ajanut elimistösi stressitilaan, käyttämällä sitä väärin, tavalla tai toisella, noilla keinoilla saat elimistön resetoitua lähemmäs sitä tilaa, missä sen tulisi olla = ahdistus korjaantuu.Hieno vastaus. Jokainen ihminen on auttamisen arvoinen, ihan jokainen. Muista se. Itsesi täytyy olla samaa mieltä ja aloittaa vaikka vain yhdestä (sellaisesta mitä et nyt tee) edellisen kirjoittajan kirjoittamasta luettelosta.
Tottumaton ihminen ei jaksa kiivetä isolle vuoren huipulle kerralla ylös asti mutta hän voi kiivetä pienen matkan kerrallaan. Odottaa ja huilata ja taas jatkaa matkaa. Jossain kohtaa ajan kanssa olet jo aika ylhäällä ja suunta on vain ylöspäin. Voimia sinulle.
- Anonyymi
No eihän noin nuorena kannata kuolla, kun et tiedä, mitä on edessäs. Vai tiedätkö? t:isobroidi (joka ei tienny)
- Anonyymi
...Taistele, voimia...! <3
- Anonyymi
...Taistele, voimia...!
- Anonyymi
Itsekin painin saman kysymyksen äärellä...Hae sairaslomaa masennukseen ja koita päästä puhumaan asioista mitkä mieltä painavat
- Anonyymi
missä on sun paikallinen mielenterveysseura? siellä on auttavia korvia, joille voit jakaa sun ajatukset. itse pääsin sieltä toipumisen polulle. ei ole ollut helppoa, mutta askel kerrallaan.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pekka Aittakumpu ja Jenni Simula kiistävät väitetyn aviorikoksen
"Yleisessä tiedossa oleva asia”, sanovat Kalevan lähteet https://www.kaleva.fi/pekka-aittakumpu-ja-jenna-simula-ki1945741Miksi olet riittämätön kaivatullesi?
Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell1412758- 442267
Aloitetaan puhtaalta pöydältä
Mukavaa iltaa mukaville. 😊 ❤️ ⚜️ Minusta ei kaikki täällä tykkää, eikä tarvitsekaan. Kun eivät ymmärrä, niin sitten ei2381971- 931969
Mitkä on ne arvot?
Itselleni särähtää korvaan joka kerta kun kuulen arvoista ja arvomaailmasta. Olen miettinyt paljon, että mikä on se minu2291345- 751289
Tätä et nähnyt tv:ssä: TTK-voittaja Anssi Heikkilä avautuu suhteesta Linnea Leinoon: "Sie annoit..."
Menikö voitto mielestäsi oikeaan osoitteeseen? Linnea Leino ja Anssi Heikkilä voittivat TTK:n vain 1,2 % erolla yleisöää111247Tavarakirppis lopettaa ilkivallan takia.
Tähänkö on jo Kajaanissa tultu? Onko lasten kuriomuus jo näin pitkällä, ei kait tätä aikuiset tee. Mikä on seuraava j41187Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin
Olen täysin samaa mieltä ja nämä iskut pitäisi olla jo suunniteltu ja tuhota käytännössä kaikki venäjän hyökkäysmateriaa2791165