Paniikkihäiriö kohtaus tulossa, mitä tehdä?

Anonyymi

Ei ole ollut paniikki kohtauksia vuosiin. Tänä yönä tuntuu että iskee. Mitä tehdä? Itsellä kohtaukset kestää aika tarkkaan neljä tuntia. Olo on kohtauksessa aivan mega hirveä ja epätodellinen. Vaikea uskoa niiden vaarattomuuteen. T: mies 40v

4

133

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ota rauhoittavia. Tai sitten viinaa. Mutta älä molempia samaan aikaan. Voimia sinulle. Kyllä se siitä.

      Itse olen kärsinyt koko ikäni paniikista ja ahdistuksesta.

      Nainen 50v.

    • Anonyymi

      Viina tai rauhoittavat käy ensiapuun. Tähän hätään niitä ei saa. Sen kerron kokemuksesta että terveelliset elämäntavat pitää kohtaukset poissa. Minulle meinasi sen ainoa kerran ajaessa kun kaverini purki masennustaan kyydissä. Oli raukka niin ahdistunu. T: mies 40v

    • Anonyymi

      Jatkan vielä... jos käyttää päihteitä tai ei harrasta liikuntaa riittävästi, ei voi hyvää elämää odottakaan. Myös väärät ihmiset ympärillä kuormittaa mieltä. Kamalien asioiden jatkuva lukeminen netistä tai ahdistavat elokuvat myös pahentaa oloja. T: mies 40v

    • Anonyymi

      Itse laitoin aikanaan aina telkkarin saman tien päälle jos alkoi yhtään tuntua että saattaisi olla kohtaus tulossa, auttoi minulla kun "joutui" keskittymään muuhun. Reipas viinatujaus ajaa saman asian mutta on riski että kohtaus tulee seuraavana iltana vielä pahempana takaisin... Leffa parempi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      69
      4642

    2. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      105
      3515

    3. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      38
      3276

    4. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      26
      2668

    5. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      49
      2663

    6. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      5
      2149

    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      22
      2034

    8. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      199
      1950

    9. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      398
      1571

    10. Huomenta kulta

      En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo
      Ikävä
      9
      1458
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt