Anoreksia:):(

Laihdut nopeasti jos syöt vähän ja liikuta paljon. Kuitenkaan en suosittele koska ei se paino silloin kunnolla lähde ja se on tosi epäterveellistä. Jos laihtuu nopeasti yleensä myös lihoo sen takaisin nopeasti. Kuitenkin aika nopeasti voi laihtua ihan sillä että syö säännöllisesti terveellistä ruokaa, liikkuu ja juo paljon vettä. Terveellisellä ruoalla en tarkoita mitään että syö pelkkää salaattia. Ei missään nimessä älä tee sitä. Syöt siis ihan tavllisia aterioita, vähennät karkin ja herkkujen syöntiä. Ei sitäkään ole pakko lopettaa kokonaan. Kun et ole itsellesi niin ankara laihtuminen on helpompaa

Oon täsmälleen saman pituinen ja ikänen ja painan noin 40kg. Haluisin laihtua vähän ja tässä on mun vinkit mitä ite noudatan. Kannataa herätä mahollisimman aikasin (ei nyt milloinkaan kuudelta mut ite oon heränny siinä 8.30) ja sit ku oon heränny niin syön kunnon aamupalan (terveellisen) sitte voit mennä vaikka kävely tai pyörä lenkille. Sitte ku tuut kotii nii voit vaa chillata ja syödä lounaan missä on paljon vihanneksia ja sitte voit vaikka mennä ulos ja tehä jotain kivaa ja liikunnallista esim kärrynpyöriä tai jotain. Sitte voit vaa tehä jotai randomii loppupäivän ja suosittelen tekemään lihaskuntoa ja venyttelemään kunnolla. Sitte voit syyä iltaruuan missä on mahollisimman paljon kasviksia ja ennen nukkumaan menoa suosittelen että meet kävelylle koska saat siitä liikuntaa ja nukut paremmin. Ei kannata kattoa kännykkää illalla tai valvoa kauheen pitkään koska unenlaatu vaikuttaa myös painoon. EN MISSÄÄN NIMESSÄ suosittele että et syö melkein ollenkaan koska se tuhoaa sun vartalon pysyvästi ja tuut katumaan sitä myöhemmin ja muutenkin yleensä tommosilla ”ihmedieeteillä” se paino lähtee ehkä kuukaudeks ja tulee sitte takas.

Voi luoja.. anoreksia ei ole mikään dieetti vaan vakava mielensairaus. T. Anoreksiaa sairastava

Jos haluat pysyvää ja laadukasta painonpudotusta / rasvanpolttoa niin älä kysele vinkkejä anoreksiafoorumeilla.

Oon 14v ja oon vähän yli 166 cm pitkä ja painan noin 44 kg. Onko mitään vinkkejä miten saada painoo nopeasti alemmas. Tarkoitus olis laihtuu 39 kiloon.