Aloitin kaksi viikkoa sitten terveellisen ruokavalion ja vähäsuolaisen.
Verenpaine 140/90 ja nyt kahden viikon päästä verenpaine 120/ 74
Voiko tosiaan verenpaine laskea kahdessa viikossa?
Minulla on Cardace 5mg 1 päivässä.
Olen 56v. Nainen normaalipainoinen ja reipasta kävelyä päivittäin
Aloitin kaksi viikkoa sitten terveellisen ruokavalion
Anonyymi
4
96
Vastaukset
- Anonyymi
Suolan vähentäminen on aa ja oo, se vaikuttaa nopeasti verenpainetta alentavasti.
Ja painonlasku jos on ylipainoa huomattavasti.- Anonyymi
Laskin , että aikaisemmin valmisruokia mukana sain suolaa päivittäin noin 10g., Nyt ehkä puolet vähemmän.
Olen normaali painoinen.
AP. Kirjoittaja - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laskin , että aikaisemmin valmisruokia mukana sain suolaa päivittäin noin 10g., Nyt ehkä puolet vähemmän.
Olen normaali painoinen.
AP. KirjoittajaKun joskus syö huomaamattaan enemmän suolaa, sekin näkyy heti verenpaineessa ja turvotuksena, nestettä kertyy kroppaan.
Valmiruuista, leikkeleistä, leivistä jne. on melko vaikea laskea suolansaantia,
pitäisi olla vaakakin,
mutta käytännössä vähentämisen hyödyn huomaa pian
ja kun itse laittaa ruokansa ainakin tietää paljonko siinä on suolaa.
Suolaiseen ruokaan tottuu helposti.
Kun olen tottunut suolattomaan/vähäsuolaiseen, suolainen ruoka maistuu "myrkyltä", suolan maku tuntuu niin voimakkaalta.
Jätin esim. keitoista pois lihaliemen "liemenmausteena", useimmissa on valtavasti suolaa, muistaakseni Maggi-kuutioissa eniten.
- Anonyymi
Jos on thyroxin lääkitys, vaikuttaako verenpaineineeseen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1848485
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k264598- 504158
- 553654
- 513156
- 502920
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä262616- 382404
Anteeksi kun käyttäydyn
niin ristiriitaisesti. Mä en usko että haluaisit minusta mitään, hyvässä tapauksessa olet unohtanut minut. Ja silti toiv382083- 292066