Aloitin kaksi viikkoa sitten terveellisen ruokavalion ja vähäsuolaisen.
Verenpaine 140/90 ja nyt kahden viikon päästä verenpaine 120/ 74
Voiko tosiaan verenpaine laskea kahdessa viikossa?
Minulla on Cardace 5mg 1 päivässä.
Olen 56v. Nainen normaalipainoinen ja reipasta kävelyä päivittäin
Aloitin kaksi viikkoa sitten terveellisen ruokavalion
Anonyymi
4
104
Vastaukset
- Anonyymi
Suolan vähentäminen on aa ja oo, se vaikuttaa nopeasti verenpainetta alentavasti.
Ja painonlasku jos on ylipainoa huomattavasti.- Anonyymi
Laskin , että aikaisemmin valmisruokia mukana sain suolaa päivittäin noin 10g., Nyt ehkä puolet vähemmän.
Olen normaali painoinen.
AP. Kirjoittaja - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laskin , että aikaisemmin valmisruokia mukana sain suolaa päivittäin noin 10g., Nyt ehkä puolet vähemmän.
Olen normaali painoinen.
AP. KirjoittajaKun joskus syö huomaamattaan enemmän suolaa, sekin näkyy heti verenpaineessa ja turvotuksena, nestettä kertyy kroppaan.
Valmiruuista, leikkeleistä, leivistä jne. on melko vaikea laskea suolansaantia,
pitäisi olla vaakakin,
mutta käytännössä vähentämisen hyödyn huomaa pian
ja kun itse laittaa ruokansa ainakin tietää paljonko siinä on suolaa.
Suolaiseen ruokaan tottuu helposti.
Kun olen tottunut suolattomaan/vähäsuolaiseen, suolainen ruoka maistuu "myrkyltä", suolan maku tuntuu niin voimakkaalta.
Jätin esim. keitoista pois lihaliemen "liemenmausteena", useimmissa on valtavasti suolaa, muistaakseni Maggi-kuutioissa eniten.
- Anonyymi
Jos on thyroxin lääkitys, vaikuttaako verenpaineineeseen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2062419
Törkeä eläinsuojelurikos Sonkajärvellä
Pohjois-Savossa Sonkajärvellä noin 40 kissaa ja reilut 10 koiraa on jouduttu lopettamaan kaltoinkohtelun vuoksi, kertoo411597Jotkut ihmiset pelkäävät syöpää sairastavaa
On hauskaa, kun kertoo jollekin, että "minulla on syöpä". Jotkut käyttäytyvät kuin se olisi tarttuva tauti. Eivät uskall1371248Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol2881038Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe56982Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis303975Kääminsä polttanut taksi suomussalmella
Vieläkö sillä hermonsa menettäneellä hulluja ylinopeuksia ajavalla asiakkaansa haukkuvalla( jos ajat paska kyydin hänen20922- 55916
Jorma Uotinen avaa sanaisen arkkunsa TTK-miesparista ja koko uudistuksesta: "Sehän on..."
Tanssii Tähtien Kanssa -parketilla nähdään ensimmäistä kertaa Suomessa tanssiparina miespari kauden alusta asti. Mikko S19784Aina ku nään sun kuvan
Tekis mieli kirjoittaa viesti: Moi kulta, on ikävä❣️🤗 ihan noin vain, lyhyt ja ytimekäs 😁🤭58763