Aloitin kaksi viikkoa sitten terveellisen ruokavalion ja vähäsuolaisen.
Verenpaine 140/90 ja nyt kahden viikon päästä verenpaine 120/ 74
Voiko tosiaan verenpaine laskea kahdessa viikossa?
Minulla on Cardace 5mg 1 päivässä.
Olen 56v. Nainen normaalipainoinen ja reipasta kävelyä päivittäin
Aloitin kaksi viikkoa sitten terveellisen ruokavalion
4
73
Vastaukset
- Anonyymi
Suolan vähentäminen on aa ja oo, se vaikuttaa nopeasti verenpainetta alentavasti.
Ja painonlasku jos on ylipainoa huomattavasti.- Anonyymi
Laskin , että aikaisemmin valmisruokia mukana sain suolaa päivittäin noin 10g., Nyt ehkä puolet vähemmän.
Olen normaali painoinen.
AP. Kirjoittaja - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laskin , että aikaisemmin valmisruokia mukana sain suolaa päivittäin noin 10g., Nyt ehkä puolet vähemmän.
Olen normaali painoinen.
AP. KirjoittajaKun joskus syö huomaamattaan enemmän suolaa, sekin näkyy heti verenpaineessa ja turvotuksena, nestettä kertyy kroppaan.
Valmiruuista, leikkeleistä, leivistä jne. on melko vaikea laskea suolansaantia,
pitäisi olla vaakakin,
mutta käytännössä vähentämisen hyödyn huomaa pian
ja kun itse laittaa ruokansa ainakin tietää paljonko siinä on suolaa.
Suolaiseen ruokaan tottuu helposti.
Kun olen tottunut suolattomaan/vähäsuolaiseen, suolainen ruoka maistuu "myrkyltä", suolan maku tuntuu niin voimakkaalta.
Jätin esim. keitoista pois lihaliemen "liemenmausteena", useimmissa on valtavasti suolaa, muistaakseni Maggi-kuutioissa eniten.
- Anonyymi
Jos on thyroxin lääkitys, vaikuttaako verenpaineineeseen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104454778Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa151702Aivan täysin tahallinen teko
Ei mitään puolusteluja, eikä selittelyitä. Kuljettajalle kerrottiin asiasta siinä paikanpäällä, mutta silti hän ajoi ves931438Suomussalmi saatu vihdoin maailmankartalle!
Nyt kun Suomussalmi on vihdoin viimein saatu ennennäkemättömällä tavalla maailman tietoisuuteen niin voitaisiin järjestä531339Olet saanut minut sekoamaan
Tunteiden ristiaallokossa vellominen on ollut melkoinen kokemus. Ei kukaan ole saanut minua niin raiteiltaan kuin sinä.221296Mainehaitta metsäkonefirmalle
Hukkajoen tapahtumista liikkuu paljon huhuja. Eikö kannattaisi julkaista raakkuja tuhonneen metsäkoneyrityksen nimi, kos501171Oho! Maajussi-Kallelta pakit saanut morsioehdokas Miss Suomi -kisoissa! Tunnistaisitko hänet nyt?
Hmm, tunnistaisitko?!? Onnea missihulinoihin! Lue lisää ja katso kuvat: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-maajussi-01065Myönnän sinulle nyt
Että olen erittäin mustasukkainen sinusta jo nyt. Ikävä on tämä tunne, kun tietämättömyyden solista nousee myrkkyä miele54980Pysytäänkö nainen
edelleen yhtä viileän tyynenä kun nähdään. Uskotko että tahtoessani saisin murettua tyyneytesi hyvin helposti.57865Olen käyttäytynyt ristiriitaisesti
eikä minusta varmaankaan ota mitään selvää. Se johtuu siitä, kun järki sanoo ei, ei, ei ja sydän sanoo kyllä, kyllä, kyl60839