Pakko laihduttaa

Anonyymi

Samankokoiseksi, kuin vähän aikaa sitten.

39

165

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mun tavoite on nyt alkuun 68kg. 👍

    • Anonyymi

      Itsestään on hyvä pitää huolta.

    • Anonyymi

      On hyvä laihduttaa, jos BMI on yli normirajojen. Uusimmat tutkimuksetkin kertoo, että vähäinenkin ylipaino lisää terveysriskiä (myös vanhemmilla ihmisillä). Suomessa muutenkin BMI:n kanssa ollaan oltu ehkä vähän liiankin varovaisia; normirajat täällä on BMI 20-24,99, vaikka se muualla on 18,5-24,99. Siinä on todella iso haitari samanpituiselle ihmiselle, n. 16,5kg. Ei voi oikein "painavista luista" tai muusta syyttää, jos oikeasti se ylimääräinen on rasvaa. Tosin lihaksikas ihminen voi olla myös yli tuon normi BMI:n.

    • Anonyymi

      Itsellä tavoite 56

      • Anonyymi

        Oma tavoitteeni on 53-55kg. Se on ihannepaino pituiselleni, olen itse 163cm.

      • Anonyymi

        Mulle kelpais.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oma tavoitteeni on 53-55kg. Se on ihannepaino pituiselleni, olen itse 163cm.

        Jos ei treenaa, niin sitten, mutta treenava voi olla melkein 10 kg painavampi ja näyttää samalta silti.

    • Anonyymi

      Hyvä. Antaa palaa niin rasva palaa👍💪pystyt siihen kyllä !

    • Anonyymi

      No niin läskit, ei muuta kuin liikkelle ja laihduttamaan.

      • Anonyymi

        Minun Siperia alkaa 1.7. Sitä odotellessa... Siperioissa on se hyvä puoli, että ne opettaa aina, kasvattaa luonnetta ja sisua. "Siperiassa" ollaan, olipa ulkona kaatosade, -30 tai 30. Nesteytykset ja tauot hoidetaan suunnitellusti, ettei vessahätä yllätä matkalla. Minä ihmettelen sitä, miten esim. Helsinki Marathon-reitillä on bajamajoja ja tankkauspisteitä pitkin matkaa; tuntuu ihan luksukselta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minun Siperia alkaa 1.7. Sitä odotellessa... Siperioissa on se hyvä puoli, että ne opettaa aina, kasvattaa luonnetta ja sisua. "Siperiassa" ollaan, olipa ulkona kaatosade, -30 tai 30. Nesteytykset ja tauot hoidetaan suunnitellusti, ettei vessahätä yllätä matkalla. Minä ihmettelen sitä, miten esim. Helsinki Marathon-reitillä on bajamajoja ja tankkauspisteitä pitkin matkaa; tuntuu ihan luksukselta.

        Kerro lisää siperiastasi

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minun Siperia alkaa 1.7. Sitä odotellessa... Siperioissa on se hyvä puoli, että ne opettaa aina, kasvattaa luonnetta ja sisua. "Siperiassa" ollaan, olipa ulkona kaatosade, -30 tai 30. Nesteytykset ja tauot hoidetaan suunnitellusti, ettei vessahätä yllätä matkalla. Minä ihmettelen sitä, miten esim. Helsinki Marathon-reitillä on bajamajoja ja tankkauspisteitä pitkin matkaa; tuntuu ihan luksukselta.

        Joku pyörällä läpi Suomen viikossa olis aika mahtava

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerro lisää siperiastasi

        Omalla "Siperialla" tarkoitan ajanjaksoa, jossa harrastan paljon liikuntaa. Pääasiassa kävelen todella paljon.

    • Anonyymi

      Ei tarvi jos et halua.

    • Iso_D

      Tää kyllä keksis yhteistä aktiviteettia jotta kaloreita kuluisi :)

      • Anonyymi

        Mitäs aktiviteettejä Isolla D:llä on mielessä kesäisenä keskiviikkoiltana? ;)

      • Iso_D
        Anonyymi kirjoitti:

        Mitäs aktiviteettejä Isolla D:llä on mielessä kesäisenä keskiviikkoiltana? ;)

        Jotain missä tulee kuuma :)

      • Anonyymi
        Iso_D kirjoitti:

        Jotain missä tulee kuuma :)

        Aika monessa lajissa tulee kuuma, jos tosissaan huhkii. Kunnon reeni on aina kunnon reeni tapahtuipa se sitten peräkammarissa tai salilla. #KöriläsTietääVarmasti

      • Iso_D
        Anonyymi kirjoitti:

        Aika monessa lajissa tulee kuuma, jos tosissaan huhkii. Kunnon reeni on aina kunnon reeni tapahtuipa se sitten peräkammarissa tai salilla. #KöriläsTietääVarmasti

        Jep, eilen kaivoin pitkästä aikaa laatikonpohjalta sykemittarinkin kun hölkkälenkille lähdin, patteri piti vaan vaihtaa niin rupes toimimaan. Siispä tarvittaessa voin mittaria lainata jotta saadaan tieteellinen aspektikin mukaan ja saadaan tietoon mahdollinen näytteleminen:D

      • Anonyymi
        Iso_D kirjoitti:

        Jep, eilen kaivoin pitkästä aikaa laatikonpohjalta sykemittarinkin kun hölkkälenkille lähdin, patteri piti vaan vaihtaa niin rupes toimimaan. Siispä tarvittaessa voin mittaria lainata jotta saadaan tieteellinen aspektikin mukaan ja saadaan tietoon mahdollinen näytteleminen:D

        Kylläpä Iso Dee kuulostaa nyt hyvin valmistautuneelta kera terhakan mielen. Taidat olla aika terhakka mies. ;)

      • Iso_D
        Anonyymi kirjoitti:

        Kylläpä Iso Dee kuulostaa nyt hyvin valmistautuneelta kera terhakan mielen. Taidat olla aika terhakka mies. ;)

        Tiedä siitä terhakasta?! Korkeintaan ruokapöydässä :D
        Nytkin parhaimmillaan työmaaruokalassa Omar-munkin kimpussa :)

      • Anonyymi
        Iso_D kirjoitti:

        Tiedä siitä terhakasta?! Korkeintaan ruokapöydässä :D
        Nytkin parhaimmillaan työmaaruokalassa Omar-munkin kimpussa :)

        Munkeissa ei ole mitään vikaa. Parhaimman munkin olen syönyt Valamon luostarin kahvilassa. Se on tunnettu herkullisista munkeistaan. Sielläpä kannattaa Ison Deenkin käydä, jos sinnepäin tie joskus vie. Kyllä mulla vähän sellainen tunne on, että olet kaikin puolin terhakka mies. ;)

      • Iso_D
        Anonyymi kirjoitti:

        Munkeissa ei ole mitään vikaa. Parhaimman munkin olen syönyt Valamon luostarin kahvilassa. Se on tunnettu herkullisista munkeistaan. Sielläpä kannattaa Ison Deenkin käydä, jos sinnepäin tie joskus vie. Kyllä mulla vähän sellainen tunne on, että olet kaikin puolin terhakka mies. ;)

        Tohtiikohan sitä luostariin? Eivät pian poispäästä enää sieltä pois :D

      • Anonyymi
        Iso_D kirjoitti:

        Tohtiikohan sitä luostariin? Eivät pian poispäästä enää sieltä pois :D

        Kyllä sinne voi vierailemaan mennä. Siellä on kauniit maisemat, vireää kurssitoimintaa/koulutuskeskus, mielenkiintoinen kauppa ja hyvä kahvila kera herkullisten munkkien. ;)

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sinne voi vierailemaan mennä. Siellä on kauniit maisemat, vireää kurssitoimintaa/koulutuskeskus, mielenkiintoinen kauppa ja hyvä kahvila kera herkullisten munkkien. ;)

        P.S. ja onhan siinä se mukava nunnaluostari vieressä, sinnekin vierailijat ovat tervetulleita.

      • Iso_D
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sinne voi vierailemaan mennä. Siellä on kauniit maisemat, vireää kurssitoimintaa/koulutuskeskus, mielenkiintoinen kauppa ja hyvä kahvila kera herkullisten munkkien. ;)

        Viittasin nyt lähinnä habitukseeni ja naishistoriaan, ne munkjit kyllä siellä toteais että tässä tyypissä ois potentiaalia kun mitään ei tarvi muuttaa :D

    • Anonyymi

      Mä en meinannut laihduttaa. Sanokoot kuka mitä sanoo. Tai siis eihän kukaan nyt vapaaehtoisesti tahdo olla pullukka, mutta jos ei vaan kykene laihduttaa, niin pakko tyytyä itseensä.

      • Anonyymi

        On totta, että laihduttamiseen vaaditaan vahva motivaatio ja se on kovaa työtä, jos sen tosissaan ottaa. Se vie aikaa, vaivaa ja energiaa. Se vaatii mielenmuutoksen. Elämänmuutoksen. Pitkäjänteisyyttä. Pitkämielisyyttä. Kärsivällisyyttä. Jokainen myös tekee itse viime kädessä päätöksen laihduttamisesta. Tosin se voi olla myös rakkautta ja välittämistä, jos toiselle sanoo, että kannattaisi ehkä laihduttaa, jos toisen ulkomuoto ja terveys sen vaatii.

      • Anonyymi

        Laihduttaminen on tylsää, kokoajan pitää vastustaa kiusauksia, kestää nälän tunnetta. Siitä pitäisi tulla parempi olo, mutta jos elämä muuttuu vain kurjemmaksi ja tylsemmäksi, niin ei kiitos.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Laihduttaminen on tylsää, kokoajan pitää vastustaa kiusauksia, kestää nälän tunnetta. Siitä pitäisi tulla parempi olo, mutta jos elämä muuttuu vain kurjemmaksi ja tylsemmäksi, niin ei kiitos.

        Ei laihduttajan tarvitse eikä pidä olla nälässä. Periaatteessa jo terveellisesti syömällä voi laihtua, vaikka ei liikuntaa paljon lisäisikään. Uskon itse silti terveellisen ruokavalion ja (runsaan) liikunnan yhtälöön. Luulen, että jos alkaa syömään saman verran kuin omassa ihannepainossa voi max. syödä, sillä jo saa hyviä tuloksia aikaan. Aikuisen suositus on vähän koosta riippuen 1400-1800kcal, siihen voi syödä aika paljon terveellisesti. Ei liikuntakaan kurjaa ole, jos löytää oman lajin ja ilon siitä.

    • Anonyymi

      Ei motivoi jos toinen vaan vittuilee.

    • Anonyymi

      Olit kyllä aika paljon pyöristynyt. Vilaukselta näin.

      • Anonyymi

        Missä, koska? Jotain 5-7 kiloa tullut, suunnilleen ne kaikki mitkä lähti silloin kun sairastuin on tullut takaisin, no ei ihan

      • Anonyymi

        mutta jos aattelee että noin 166 ja 57 kg niin aika normi paino taitaa olla.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mutta jos aattelee että noin 166 ja 57 kg niin aika normi paino taitaa olla.

        Kuullostat hoikalta ja täysin ihannepainoiselta kilojesi suhteen. Voihan sitä aina tietysti kiinteytyä ja liikuntaa kannattaa normipainoisen/hoikankin harrastaa huvin ja terveyden vuoksi. Liikunnan harrastaminen ja harrastamattomuus näkyy kaikenkokoisilla, myös normipainoisilla.

    • Anonyymi

      Vaihtelu virkistää. Jos välillä lisää painoa, välillä taas vähentää sitä.

      Piristävä vaihteleva harrastelu toisinaan lihottaakin itseä tahallaan. Samalla tavalla kuin tahallisesti laihduttaakin.

      Tulee sisältöä elämään.

    • Anonyymi

      Helposti laihtuu, kun lopettaa alkoholin käytön, kaljamaha poistuu aivan itsestään:) Ei tarvitse mitään ihmeempiä treenejä tehdä, kunhan ei mätä ruokaa sen sijaan kumpuunsa liikaa.

    • Anonyymi

      Lue aiheen Laihdutus keskusteluja. Katso, mitä muut ajattelevat, ja osallistu keskusteluun; https://keskustelu.suomi24.fi/terveys/painonhallinta/laihdutus

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minkä nimistä naista

      Täällä kaipailet?
      Ikävä
      77
      1545

    2. Ripeyttä asiointiin

      Ottaa päähän yhden ja saman asiakkaan hitaus kassalla kun yhdellä kädellä nostelee ostoksia kärrystä ja välillä pitelee
      Hyrynsalmi
      7
      1518

    3. Minkä nimistä miestä

      Täällä kaipailet🤔
      Ikävä
      87
      1426

    4. Mitä ajattelit hänestä

      Ensi kohtaamisesta alkaen? Itsellä pikkuhiljaa syventyi rakkaudeksi vaikka alusta asti ajattelin että hän on samallainen
      Ikävä
      85
      1155

    5. Mietitkö tosissasi..

      ..että olisin tullut sinne jonkun muun vuoksi kuin sinun? Ei näinä vuosina tapahtuneet, myös tapahtumatta jääneet, ole
      Ikävä
      3
      896

    6. En tunne muita

      Kohtaan tätä samaa polttavaa halua vain sinua kohtaan. Ei vaan muut sytytä
      Ikävä
      64
      856

    7. Se hetki kun

      Saisi olla kahdestaan ja rutistaa sua
      Ikävä
      74
      805

    8. Koska me nähdään

      Seuraavan kerran ja odotanko sitä?
      Ikävä
      52
      787

    9. Marinin ahdistelija - "Lemmenkipeä huippuosaaja Lähi-idästä"

      Olikin valtamedialle hankala paikka, kun kyseessä olikin "rikastaja" Vähän aikaa sitä voitiin piilotella, mutta pakko ol
      Maailman menoa
      140
      738

    10. Nukkuisitteko hyvin

      Toisten lähellä
      Ikävä
      79
      694
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt