GALLUP : Synnyttäneet Naiset

Normaali/hoikka 57/167. Ikä tuolloin hieman alle 20v.
Erittäin tyytyväinen.
Rinnat rupsahti kun en älynnyt käyttää kunnon liivejä (jos se mitään olisi auttanut). Raskaus arpia kankkuihin, reisiin ja rintoihin. 15 kiloa lisää. Mikä lähti nopeasti pois synnytyksen jälkeen.
En mielestäni harrastanut sen enempää kuin ennenkään. Lenkkejä koiran ja rattaiden kanssa. Noin vuoden päästä synnytyksestä omasta mieltäni jo liian laiha (52kg). Nykyään (synnytyksestä 4,5v) 60kg ja muuten tyytyväinen, mutta kausittain tulee olo, että rinnat saisi olla kiinteämmät. Mutta mies ei valita. Ja liivit tekevät ihmeitä! =)

1) Kohtuullisen hyvässä kunnossa. Ylipainoa noin 10 kiloa. Harrastin aerobicia, hiihtoa ja lenkkeilyä.

2)Ihan kohtuullisen tyytyväinen. Kilot pois oli (ja on edelleen) toiveena.

3)Eipä oikein mitenkään. Lantio on vissiin vähän leveämpi. Painokin palutui ennalleen n. 2kk päästä synnytksestä.

4)Rupesin tas harrastamaan liikuntaa n. 6kk päästä synnytyksestä.

4.a)Voimistelua ja kuntosaleilua, jatkuu edelleen.

5)Ihan yhtä tyytyväinen olen vartalooni kuin ennenkin

eka raskaus
1) En kuntoillut, ylipainoa 30 kg
2) ei ongelmia, ei vaikeuksia
3) vatsa kasvoi vähän
4) palauduin nopeasti, kiloja tuli odotusaikana 10 ja niistä jäi vyötärölle synntyksen jälkeen 6
5) olisin halunnut muutosta, ei vaan kiinnostanut

toinen raskaus
1) en kuntoillut, ylipainoa 36 kg
2) ei ongelmia
3) vatsa kasvoi aika tavalla ja rinnat
4) Hyvin palauduin, paino putosi ennalleen heti (5 kg)
5) Paino kasvoi samaan mitä oli ihan loppuraskaudessa. Kyllästyin ja pudotin puolessa vuodessa 11 kg.. Nyt on ihan hyvä olla.. EI olisi tietysti haittaa vaikka paino putoaisi, mutta en siitä aio ottaa stressiä..

1.en kuntoillut joskus kävelyllä kävin.2.keskivartalo lihavuutta oli ennen raskautta sen kanssa kovasti taistelin..3.painoa tuli 10kg ja rinnat kasvoi kovasti..4.suht hyvin paino lähti kuukaudessa ilman mitään painon pudotusta!kävelyille tulee lähdettyä useammin.5.rinnat on kutistuneet ja iho rintojen alueelta löystynyt jos olisi enemmän välittänyt ulkonäöstään olisi asiolle voinut jotain tehdä nyt myöhäistä.vatsan seudun saan kuntoon niin pärjään itseni kanssa ihan hyvin =)

1) Suht. hyvässä - harrastin lenkkeilyä ja joogaa
ei ylipainoa.
2) Olin tyytyväinen itseeni ja erittäin onnellinen ollessani raskaana (ei ollut mitään pahoja odotusajan oireita)
3) Ainoastaan masuun ilmestyi pigmenttiviiva ja masu kasvoi, kiloja 5 ennen raskautta.
4) Välittömästi synnytyksen jälkeen paino -4 kg ennen raskausaikaa - siis laihduin,vaikka en sitä mitenkään yrittänyt. ei raskausarpia. Harrastin lenkkeilyä ja joogaa.
5) Entistä naisellisemmaksi - rinnat hieman kasvoivat. Olen itseeni tyytyväinen=)

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)

- Ei ylipainoa, mutta pidin itseäni lihavana, koska kaikki, mieskin, niin haukkui :(
- En kuntoillut, enemmänkin hyötyliikuntaa ja fyysinen työ.
-Ensimmäisen raskauden aikana olin 19 v, täytin 20 v ennenkuin lapsi syntyi.
Toisen raksuden aikana olin 22 v, ja täytin 23 v ennenkuin vauva syntyi.

2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?

- En ollut tyytyväinen. Minua haukuttiin teininä läskiksi, tyhmäksi, rumaksi ja niin edelleen...... Samaa jatkoi poikakaveri. Minussa ei ollut koskaan mitään hyvää. En osannut mitään. Ja uskoin itse tähän.

- Toka raskauden kohdalla sama tilanne.

- BMI-juttua ei tuohon maailman aikaan ollut, sen perusteella olisi minutkin todettu normaalipainoiseksi.

3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?

Rinnat kasvoivat valtavasti. Vatsa kasvoi nopeasti ja oli aika iso. Painoa tuli reilut 20 kg.

Toka raskauden aikana sama juttu, mutta vatsa oli erilainen. Minua luultiin reippaasti ylipainoiseksi nuoreksi naiseksi, ja tuntemattomat suhtautuivat lähes inhoten, esim. kenkäkaupan myyjä.

4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?

- Eka rakauden aikana nopeasti. Kilot karisi itsestään. Ä-loman jälk. menin fyysiseen työhön.
- Toka raskauden aikana kiloja jäi... joten ..

4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?

- toka raskauden jälkeen menin tuohon samaan hyvin fyysiseen työhön äitiysloman jälk., joten kilot lähti siellä.
Sitten aloin harrastamaan pyöräilyä, tein 3-4 x/vkossa n. 50 km:n fillarilenkkejä.
Laihduin, BMI:ni olisi varmaan ollut alipainoin puolella, olin todella hoikka. Siihen loppui haikkumiset läskiksi.

5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

- Heti eka raskauden ja imetyksen jälk. rinnat katosivat, tuli pienet rukkaset.
Niihin on nyt vuosien varrella tottunut.
Nykyinen mies ihailee kroppaani, itse en ole tyytyväinen, kiitos heille kaikille ja kahden ensimmäisen lapseni isälle, jotka jaksoivat päivittäin haukkua ja arvostella. Valokuvien perusteella olen kuitenkin ollut ihan tavallisen näköinen ja kokoinen nuori nainen.

1. Hyvässä kunnossa. Spinningiä ja pacea 3-4krt/vko, vinttikoiran kanssa lenkkeilyä, juoksua 2-3krt/vko. Normaalivartaloinen nainen.

2. Suht tyytyväinen, mutta olisin vielä halunnut pudottaa muutaman kilon. (niinkuin aina)

3. Vatsasata tuli erittäin iso ja turvotusta puolivälin jälkeen ihan mielettömästi. Ekasta 25kg toisesta 22kg.

4. &4a). Palauduin erittäin hyvin. esikoisesta jälkitarkastus 5vko:n päästä synnytyksestä ja yksi kilo jäljellä alkupainoon nähden. jumpaan ja spinningiin esikoisen olessa 6vko:a.
Toisesta kiloja jäi muutama, spinningiin kuopuksen olessa 7vko:a.
Ja koiran kanssa oon tietty lenkkeilly melkein heti, n.1vko synnytyksestä. Lapset mukaan heti kun ilmat ovat sallineet (talvivauvoja).

5. tyytymätön. Haluaisin kiinteytyä enemmän ja nopeammin.

Luuletko, ettei tuon vanhemmat ole olleet kiinnostuneita kehonsa hyvinvoinnista ennen ja jälkeen synnytysten?