Syön 400-600 kcal päivässä

putoaa nopeaa, mutta noin pienellä kalorimäärällä ahmintaa tulee melkein 100 prosenttisesti, mikä johtaa vaan painon nousuun entisestään kun nääntynyt kroppa pyrkii ottamaan kaikki mahdolliset ravintoaineet ja rasvat talteen. omalla kokemuksella tuolla määrällä n. 2-3 kiloa viikossa. Aloita isomalla määrällä ja laske tasaisesti

Puoli vuotta niin hampaat putoo suusta, hiukset päästä,
luut haurastuu, terveys menee,
ja vielä puoli vuotta niin olet kuollut.
Tule järkiisi ja laihdu terveellisesti jos se on tarpeellista.

Olet normaalipainoinen joten painon pudotus on hitaampaa ja työläämpää kuin ylipainoisella tai lihavalla. Kroppa kun katsos on viisas. Se hidastaa aineenvaihduntaa estääkseen sairaan laihtumisen.
Paino kyllä putoaa mutta ei kovin pitkään. Kun tarpeeksi monta kiloa putoaa, kroppa alkaa hidastaa elintoimintoja ja jopa sammuttaa niitä säästääkseen energiaa siihen ettei paino pääse vaarallisen alas. Ihmisen keho ei vapaaehtoisesti halua kuolla!
Tulee myös väistämättä eteen noita pakonomaisia ahmintoja josta tuossa yhdessä edellisessä vastauksessa viitattiin.
Itse aikoinani pudotin todella kuoleman rajalle (makasin sairaalassa letkuissa eikä ollut takeita nousenko enää) erään lääkkeen avulla jota sain käsiini ja joka vauhditti painon putoamista todella! Olin koukussa siihen vuosia, ja vaaransin henkeni. En kerro mikä lääke ja mistä sitä sain (ja saisin edelleen mutta pääsin psykiatrisen avun kautta eroon enkä enää koskisi pitkällä tikullakaan!)
Vahingoitin kroppaani ja psyykeäni pysyvästi. Ihme että olen elossa yli kymmenen vuoden "leikin" jälkeen.
Surullista että sinä ja moni muu haluaa astua tuolle tielle. Estäähän kai on mahdotonta, hinta voi vain olla aivan liian korkea.