on tuo kilpirauhanen kyllä aikamoinen loputon energian lähde! se pitäisi valjastaa teollisuuskäyttöön.
https://www.is.fi/viihde/art-2000006190583.html?utm_campaign=tf-IS&utm_term=2&utm_source=tf-other
kyllä se vain niin on, että kaikki energia mikä kehoon kertyy, tulee siitä suun kautta. että ihmiset jaksaa vieläkin syyttää kilpirauhasta lihoamisestaan.
ennen kuin joku tulee taas puolustelemaan, että syö vain herneen päivässä ja lihoo, niin totta on, että ihmisen aineenvaihdunta ja hormonaaliset tekijät vaikuttavat kokonaisuudessaan siihen, miten aktiivinen on, miten paljon liikkuu ja miten elimistö lopulta kuluttaa kaloreita. mutta älkää nyt jaksako väittää, että kilpirauhanen lihottaisi.
se kilpirauhanen ei pakota syömään enemmän kuin kuluttaa, se ei myöskään pakota syömään hillareita ja rasvaa enemmän kuin tarvitsee - se ei myöskään tuota energiaa olemattomasta.
minulla itselläkin on hormonaalisia muutoksia ja aineenvaihdunta hidastunut, joka yksinkertaiesti tarkoittaa sitä, että jos en jaksa liikkua, en myöskään syö yhtä paljon silloin kun liikun ja kulutan. jos söisin yhtäpaljon joka päivä, lihoan, mutta ei se hormooneista johtunut, vaan siitä, että kulutan vähemmän kuin ahdan suustani alas. aina joku tekosyy löytyy...
https://www.is.fi/viihde/art-2000006190583.html?utm_campaign=tf-IS&utm_term=2&utm_source=tf-other
kyllä se vain niin on, että kaikki energia mikä kehoon kertyy, tulee siitä suun kautta. että ihmiset jaksaa vieläkin syyttää kilpirauhasta lihoamisestaan.
ennen kuin joku tulee taas puolustelemaan, että syö vain herneen päivässä ja lihoo, niin totta on, että ihmisen aineenvaihdunta ja hormonaaliset tekijät vaikuttavat kokonaisuudessaan siihen, miten aktiivinen on, miten paljon liikkuu ja miten elimistö lopulta kuluttaa kaloreita. mutta älkää nyt jaksako väittää, että kilpirauhanen lihottaisi.
se kilpirauhanen ei pakota syömään enemmän kuin kuluttaa, se ei myöskään pakota syömään hillareita ja rasvaa enemmän kuin tarvitsee - se ei myöskään tuota energiaa olemattomasta.
minulla itselläkin on hormonaalisia muutoksia ja aineenvaihdunta hidastunut, joka yksinkertaiesti tarkoittaa sitä, että jos en jaksa liikkua, en myöskään syö yhtä paljon silloin kun liikun ja kulutan. jos söisin yhtäpaljon joka päivä, lihoan, mutta ei se hormooneista johtunut, vaan siitä, että kulutan vähemmän kuin ahdan suustani alas. aina joku tekosyy löytyy...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aina+sitä+aineenvaihdunnan+hidastumista+syytetään,+mutta+ei+se+hidastu+maksimissaan+kuin+10%,+eli+perusaineenvaihdunnassa+maksimissaan+noin+200kcal+päivässä.
Ja kuulemma niin kutsutun lihavuusgeenin osuus on vain muutaman kilon painon noususta. Eli suurin osa on hankittu syömisellä.
Itse aikanani uskoin, että "toiset vaan ovat lihavia". Sitten sattui elämääni pari jalkapallon nielaissutta miestä. Kun heidän ruokatottumuksiaan seurasin, niin painon kertyminen ei ollut mysteeri. Energiapitoisia juomia juotiin useita litroja päivässä (kulutusmaitoa, kotikaljaa, limpparia). Oikeaa ruokaa syötiin hiiren annoksia. Kaupan karkkihylly veti puoleensa kuin magneetti. Liikunta tarkoitti sitä, että TV:ssä oli päällä urheilukanava ja peiton alla mässyteltiin herkkuja. Jääkaapin ovi oli täynnä rasvaisia sormenjälkiä, kun kaveri oli niin nälkäinen, että ei malttanut kantaa ruokaa pöytään. Kolmas tapaus on jo insuliinilla ja liikkuu ja syö järkevästi muuten mutta... Hänelle on sanottu, että diabeetikkokin saa joskus herkutella. Joten hän syö sokeroituja herkkuja jokaisen hyvin koostetun aterian päätteeksi. Lihoo. Joutuu nostamaan insuliiniannosta. Saa hypoja ja joutuu syömään lisää välipaljoja. Ja lihoo.
Eli toimikaa toisin kuin esimerkkini kaverit. Kiertäkää kaupan herkkuhyllyt. Älkää juoko mitään energiapitoista. Älkää mässytelkö jatkuvasti, etenkään peiton alla. Liikkukaa sen sijaan, että katsotte teeveetä. Pitäkää säännölliset ruoka-ajat ja syökää sitä oikeaa ruokaa kunnolla. Välttäkää lisättyä sokeria kaikessa aina ja kokonaan. Itse olen höyhensaarelainen, ja elän jotakuinkin tämän kappaleen ohjeen mukaan. Olen vaan niin kypsä rasvaisiin itseään pettäviin miehiin.
Minulla on ollut kilpirauhasen vajaatoiminta jo nuoresta, kolmisen kymmentä vuotta, ja olen laiha ja ollut aina. Sama vaiva yhdellä sisarellani sekä isällämme. Sisar on normaalipainossa, isä ja minä laihoja.
Liikunta omalla kohdallani koiran lenkitys päivittäin sekä hyötyliikunta. En urheile enkä treenaa. Sisko liikkuu paljon vähemmän kuin minä, isä tekee puutarhatöitä ja lumenluontia talvella yms. mitä omakotitalossa eteen tulee, ei muuta liikuntaa.
Lääkityksellä meillä jokaisella saatu pysymään viitearvoissa. En ole koskaan laihduttanut mutta minä ja sisar olemme vegetariaaneja.
Olemmekohan sitten jotain luonnoikkuja sitten!?