Usean vuoden ajan peliongelmasta kärsineenä ja tuhansia euroja hävinneenä, sain vihdoin tänä kesänä rohkeutta kertoa ongelmastani läheisilleni ja olen pistänyt täydellisen stopin pelaamiselle ja aloittanut paranemisen.
Nyt yli kuukauden pelaamatonta elämää viettäneenä ja paljon paremmin voivana ihmisenä haluaisin jakaa muille ongelmaisille apua peliongelmasta eroonpääsemiseksi. Mielestäni koko prosessiin liittyy vahvasti 4 tekijää:
1. Tunnusta itsellesi, että sinulla on ongelma pelaamisen kanssa. Hyväksy se.
- Pelaaminen voi näkyä elämässäsi taloudellisina huolina, ajankäytön menettämisenä, jatkuvana ahdistuksena, ihmissuhteiden kärsimisenä tai kaikilla em. osa-alueilla. Vaikeinta on aina myöntää itselleen, että on epäonnistunut, sairas ja tarvitsee apua. Tästä kaikki lähtee liikkeelle!
2. Kerro ongelmasta läheisillesi. Älä luule selviäväsi yksin.
- Ongelmasta puhuminen on kenties tärkein tekijä parantumisen kannalta ja asian paljastaminen läheisille voikin usein edeltää ja edistää asian omaa käsittelyä, kuten omalla kohdallani. Puhumalla saa taakkaa pois omilta harteilta ja varmasti myös tukea asian selvittämiseen ja paranemiseen.
3. Älä ota lisää lainaa. Saamatta jääneet voitot ja hävityt rahat ovat ollutta ja mennyttä.
- Yleinen peliongelmaisille tuttu ajatuskulku liittyy hävittyjen rahojen takaisin saamiseen ja tappioiden sulattamisen vaikeuteen. On kuitenkin hyväksyttävä, ettei mitään takeita tappioiden kattamiseksi ole olemassa ja uusi velka lisää AINA ahdinkoa tulevaisuudessa. Pelaamista ei tulisi rahoittaa millään, eikä varsinkaan lainoilla.
Velan määrän lisäämisen sijaan maksukyvyttömyyden uhatessa voi esimerkiksi ottaa yhteyttä kunnallisten oikeusaputoimistojen tarjoamaan ilmaiseen velkaneuvontaan. Lopulta saatavien päästäminen ulosottoon on parempi vaihtoehto, kuin velan kasvattaminen ja järjetön sinnittely.
4. Nollatoleranssi pelaamiselle. Ei edes satunnaista pelaamista.
- Tässä piilee onnistuneen lopettamisen ja aidosti mahdollisen paranemisen siemen. Kuten alkoholistit tai narkomaanit, ei peliriippuvaisetkaan pysty ottamaan päivittäistä annostaan hieman harvemmin ja säilyttämään itsekuriaan. On itselleen valehtelemista jos väittää, että ongelmasta huolimatta voi vähentää pelaamista ja päästä sitä kautta eroon addiktiosta ennen pitkää.
Tutkimusten mukaan aivoissa olevat synapsit ovat peliriippuvaisilla kehittyneet siten, että dopamiiniannoksen metsästämisen tarve pelaamisen avulla syntyy aina uudestaan ja uudestaan. Nämä synapsit heikkenevät sitä mukaan, kun pelaamattomuutta on tarpeeksi takana päin. Näin ollen tarve pelaamiselle vähenee ajan myötä paitsi toiminnallisuuden lakkaamisen takia myös aivokemiallisten muutosten seurauksena. Anna siis itsellesi aikaa parantua ja tiedä, ettet pysty enää pelaamaan uhkapelejä oman itsesi takia.
Yleisesti ottaen haluan vielä sanoa, ettei koskaan ole liian myöhäistä ottaa sitä ratkaisevaa askelta ja päättää muuttaa elämänsä suunnan. Vähättelinkö pitkään oman ongelmani suuruutta? Ahdistiko ja hävettikö minua hirveästi puhua asiasta vanhemmilleni ja tyttöystävälleni? Halusinko viimeiseen asti selvitä yksin ja uskoin sokeasti, että tilanne on kontrollissani? Kyllä, juuri näin koin ja ajattelin. Nyt elämääni mahtuu muutakin, kuin joka päiväistä pelaamista (joka ei muuten enää pitkään aikaan ollut erityisen tyydyttävää), laskujen ja postien kyttäystä, häpeän tunnetta, läheisilleni valehtelemista, poissaolevuutta, ongelmien piilottelua. Olen vapaa pelaamisen kahleista ja voin keskittyä jälleen aidosti siihen, mitä elämällä on tarjota nettikasinoiden ulkopuolella. Olkaa vahvoja ja tehkää muutos itsenne takia. Pohjalta on vain yksi suunta eteenpäin!! :)
Lopettamalla pelaamisen aloitin elämisen
4
67
Vastaukset
- Anonyymi
noin se jeesustelu oli eilen, toisin ehkä tänään tahi ens'viikolla. Jos maltat vain pysyä pois pelikoneilta niin olet voittaja. Pelikoneet on ohjelmoitu tuottamaan voittoa vain Veikkaukselle, joten helppoa ohittaa moiset rosvot.
- Anonyymi
Veikkaus on rosvojen rosvo. Toista se on nettikasinoilla, joilta oikeasti voittaakin ja suuresti! Luottakaa vain siihen että se iso potti sieltä kyllä lävähtää ruutuun! Miettikää sitä ilon päivää kun pikavipit on kuitattu ja jää ylimääräistä vielä uuteen autoon ja lomamatkaan. Se ei pelaa joka pelkää ;)
- Anonyymi
Onnistuin retkahtamaan uudelleen häviten eniten kuin koskaan peräkkäisinä päivinä. Tän ongelman saa alta pois, ja yritän kokoajan. Itse ajattelen päivä kerrallaan. Pyrin siihen, etten pelaa tuona päivänä. Välillä se unohtuu, mutta siksi aina pistän kaikki voitot säästöön ja kaikkien hävittyjen rahojen summa säästöön (häviän 20€, 20€ myös säästöön)
- Anonyymi
laita nostoraja nollaan ja maksa ruokaostokset kortilla niin et voi retkahtaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104504859Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa151732Aivan täysin tahallinen teko
Ei mitään puolusteluja, eikä selittelyitä. Kuljettajalle kerrottiin asiasta siinä paikanpäällä, mutta silti hän ajoi ves941478Suomussalmi saatu vihdoin maailmankartalle!
Nyt kun Suomussalmi on vihdoin viimein saatu ennennäkemättömällä tavalla maailman tietoisuuteen niin voitaisiin järjestä531359Olet saanut minut sekoamaan
Tunteiden ristiaallokossa vellominen on ollut melkoinen kokemus. Ei kukaan ole saanut minua niin raiteiltaan kuin sinä.231337Mainehaitta metsäkonefirmalle
Hukkajoen tapahtumista liikkuu paljon huhuja. Eikö kannattaisi julkaista raakkuja tuhonneen metsäkoneyrityksen nimi, kos531228Oho! Maajussi-Kallelta pakit saanut morsioehdokas Miss Suomi -kisoissa! Tunnistaisitko hänet nyt?
Hmm, tunnistaisitko?!? Onnea missihulinoihin! Lue lisää ja katso kuvat: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-maajussi-01075Myönnän sinulle nyt
Että olen erittäin mustasukkainen sinusta jo nyt. Ikävä on tämä tunne, kun tietämättömyyden solista nousee myrkkyä miele541010Pysytäänkö nainen
edelleen yhtä viileän tyynenä kun nähdään. Uskotko että tahtoessani saisin murettua tyyneytesi hyvin helposti.57895Olen käyttäytynyt ristiriitaisesti
eikä minusta varmaankaan ota mitään selvää. Se johtuu siitä, kun järki sanoo ei, ei, ei ja sydän sanoo kyllä, kyllä, kyl61879