Haluan tappaa itseni...

no pitäskö hankkia jotai hoitoo?

Oon tuntenu samoin 10 vuotta mutta en enää nii akuutin voimakkaasti että tekis mieli tehä mitää pahaa itelleni. Enemmänki halusi et mut temmattais jo taivaaseen pois tollojen luota.

Ratkasua en tiedä muuta etttä koita ilmasta itteä ja miettiä miksi halusit kuolla ja mitä siinä vois muuttaa.

Nouse ylös ja tee jotain älä mieti etukäteen että sekin vituttaa.

Tuossa aloituksessa oli paljon puhelinnumeroita, soita sinne.

Usein on niin että omat ajatukset kalvaa.
Mutta kun sitten juttelee jonkun kanssa, niin kaikki helpottaa.

Soita tuonne!

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tilanteestasi tänne.

Itsetuhoisista ajatuksista kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa.

On olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Näistä palveluista voi saada sekä tukea että vinkkejä avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 09 252 5010 arkisin klo 9-07 ja viikonloppuisin sekä juhlapyhinä klo 15-07.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Niiden yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Kiireellisessä tilanteessa voit ottaa yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen.

Voimia tilanteeseesi!

Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata