Viime viikkoina olen työpaikkani kahvitunnilla huomannut, että käteni voivat alkaa noin vain vapista, kun nostan kahvimukia huulille. Jostain syystä tänään jo ennen aamukahvia aloin miettimään tätä oireilua ja kahvin juominen oli tosi vaikeaa ja ahdistavaa. En vain jostain syystä saa pidettyä käsiäni vakaana.
Minulla on ollut joskus nuoruudessani samansuuntaista vaivaa suuremmissa juhlissa, mutta silloin uskoin sen johtuvan mokaamisen pelosta (esim. loiskuttaa teetä tai kahvia valkoiselle liinallle).
Kauheaa, jos tämä pahenee päivä päivältä ja johtaa "erakoitumiseen", sillä olen erittäin sosiaalinen ihminen. Olenkohan minä nyt saanut haalittua itselleni parantumattoman vaivan vai onko tämä jokin ohimenevä ilmiö (tuskin)...
Mikä avuksi, miten vapinan saa loppumaan tai pysymään hallinnassa vai saako mitenkään?
Minulla on ollut joskus nuoruudessani samansuuntaista vaivaa suuremmissa juhlissa, mutta silloin uskoin sen johtuvan mokaamisen pelosta (esim. loiskuttaa teetä tai kahvia valkoiselle liinallle).
Kauheaa, jos tämä pahenee päivä päivältä ja johtaa "erakoitumiseen", sillä olen erittäin sosiaalinen ihminen. Olenkohan minä nyt saanut haalittua itselleni parantumattoman vaivan vai onko tämä jokin ohimenevä ilmiö (tuskin)...
Mikä avuksi, miten vapinan saa loppumaan tai pysymään hallinnassa vai saako mitenkään?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Haeppa nimellä kahvikuppineuroosi löydät tietoa.
Uskoisin sen vapinan olevan merkki jonkinlaisesta
sisäisestä jännittyneisyydestä, joka menee sitten lihastasolle. Kokeilepa vaikka puristaa kätesi nyrkkiin ja pitää sitä jännittyneenä. Eipä aikaakaan kun se alkaa vapista. Voit asennoitua tuohon vapinaan ymmärtäen sen mekanismin samanlaiseksi, ei merkiksi siitä että olisit epäonnistumassa tai mokaamassa. Kun alat kiinnittää vapinaan huomiota niin alat samalla pelätä sen voimistumista ja kontrolloida sitä ja mitäpä tulet tehneeksi - puristat kovemmin ja taatusti vapisee. Vaikka vähän vapisee, ei haittaa, voit hyväksyä sen itsellesi ja selvitä tilanteesta. Toinen apukeino, josta monille on ollut hyötyä on pieni annos betasalpaajaa joka lopettaa sen vapinan useimmiten. Siihen kuitenkin tarvitset lääkärin reseptin.
Kyse on varmaan ns. sosiaalisten tilanteiden pelosta (kansankielellä kahvikuppineuroosi) ja yksi yleisimpiä oireita on käsien vapina kahvitilanteissa, esitelmien pitämisissä, allekirjoittaessa, tms. Tämä vapina siis ilmenee käsien tarkkuutta vaativissa asioissa, kun läsnä on muita henkilöitä.
Minulla vastaava vapina alkoi yli kymmenen vuotta sitten ja edelleen se tulee silloin tällöin. Pahimmissa tapauksissa (tiedän etukäteen, että sillä vapina melko varmaan iskee) käytän beetasalpaajia.
Sinänsä ikävä vaiva, kun sen kerran "oivaltaa" ei siitä välttämättä pääse eroon. Minä ainakaan en ole parantavaa apua saanut.
Kyseessä voi olla jännityksestä / stressistä
aiheutuva vapina ("kahvikuppineuroosi") tai
perinnöllinen ei-vaarallinen neurologinen
sairaus nimeltä essentiaalinen vapina,
tai näiden "yhdistelmä".
Lisätietoja essentiaalisesta vapinasta löytyy
netistä hakusanoilla "essentiaalinen vapina"
ja englanniksi "essential tremor".
Olen kärsinyt samasta ongelmasta kyläilessä kahvipöydän äärellä. Käytän nykyään propral 40mg lääkettä (beetasalpaajaa).Oireet ovat helpottuneet ja tilanteet yleisissä kahvi/kyläpaikoissa eivä enään jännitä niin kauheasti.
Itselläni alkoi joskus koulussa ruokalassa ihan arvaamatta käsi vapista niin, etten saanut kuppia nostettua. Se oli aivan kauheaa. En sitten käynytkään syömässä koulussa koko vuonna, koska en saanut tosiaan kuppia ja haarukkaa nostettua. Sitten hakeuduin erilaisten harrastusten pariin, jolloin oireet helpottuivat ja nykyään pystyn yleisillä paikoilla syömään ja tekemään muutakin. Harvoin enää käy niin, että käsi alkaa vapista. Ainakin itse olen hyvin päässyt eroon. Mielestäni kannattaa kuitenkin käydä lääkärissä, jos vaiva jatkuu ja pahenee. Voihan taustalla olla muutakin, kuin jännitys.