Oon 23-vuotias nainen. Sain paniikkikohatuksen noin kuukausi sitten. Sen jälkeen olen kärsinyt ahdistuksesta ja unettomuudesta. Unettomuuden takia olen jatkuvasti itkuinen ja nukkuminen ahdistaa. Aamulla saatan herätä hiestä märkänä ja tuskaisena ja todeta etten taaskaan nukkunut hyvin. Mikä mua vaivaa? Satunnaisia paniikkikohatuksia on ollut aiemmin.
Paniikkihäiriö?
Anonyymi
3
64
Vastaukset
- Anonyymi
Paniikkihäiriö on yksi ahdistuksen oireista, ei kuitenkaan kaikilla. Jos sua huolestuttaa sun tilanne niin kannattaa käydä jonkun kanssa juttelemassa. Apua löytää jos haluaa. Avun hakeminen ei ole merkki heikkoudesta, päinvastoin, se on vahvuus että uskaltaa sanoa ääneen että nyt ei ole kaikki hyvin. Kannattaa jo senkin takia yrittää saada apua ettei tilanne pääse pahenemaan. On helpompi hoitaa alkuvaiheessa. Saattaisi myös auttaa jos pystyt miettimään että mikä sua ahdistaa, tuleeko se paniikki just jossain ihmisvilinässä, ja jos tulee niin miksi tulee, johtuuko jännittämisestä. Nää on vaikeita asioita mutta vaikeistakin asioista voi selvitä, mulla on kokemusta.
- Anonyymi
Jos tietäisin henkilötiedot , kertoisin oman kokemukseni. En voi tehdä sitä näin julkisesti. Koettu on samat asiat jo kauan sitten. On ulospääsy.
- Anonyymi
Kerrotko ulospääsytien parilla sanalla? Tk, psykologi, lääkkeet? Kauanko meni toipumiseen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 231535
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha151354Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka611321Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.301267Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?331238Pelastakaa Lapset: Netti ei ole turvallinen paikka lapsille - Erätauko-tilaisuus to 25.4.2024
Netti ei ole turvallinen paikka lapsille, mutta mitä asialle voi vanhempana tehdä? Torstaina 25.4.2024 keskustellaan ne141146Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot641106Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se81096Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351094Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61072