Kaikki äänet vievät kykyni rentoutua: autot, naapurit, jääkaappi... Minua ärsyttää ja itkettää suunnattomasti ja minusta tuntuu, että pääni halkeaa. Tälläkin hetkellä on ihan hiljaista, mutta aina välillä menee auto talon ohi ja minusta tuntuu taas että halkean!
Mikä ihme minua vaivaa? Onko muita?
Mikä ihme minua vaivaa? Onko muita?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mene lääkäriin saamaan apua, jollet halua haljeta yksinäsi! Olisihan hyvä, että ammattilainen arvioi, mikä tilan taustalla on. Sen jälkeen voi miettiä hoitovaihtoehtoja.
Hei aloittaja!
Kuten edellinen sanoi, olen samoissa ajatuksissa että stressitilasi on niin huolestuttava että kannattaa puhua ammattiauttajalle. Mehän emme ole mitään lääkäreitä, psykologeja, emmekä neroja tai enkeleitäkään. Kuka tahansa huumekauppias tai puliukko voi kirjoittaa tänne mitä haluaa. Lääkärissä sinut otetaan vakavasti!
Tässä lisäajatuksia, mitä tuli minulla mieleen: Voisit ehkä tarkistaa onko asunnossa hometta, koska se voi synnyttää semmoisen olotilan kehossa, että keho taistelee koko ajan hometta vastaan ja kuluttaa siinä tosi paljon energiaa. Ja silloin myös normaalit kognitiiviset toiminnot kärsivät tosi voimakkaasti. Ärsytys sekä kehossa että mielessä on keskeytymätön, hereillä ja valveilla. Ihoa nipistelee, muisti pätkii, ei voi keskittyä, tulee selittämättömiä raivonpuuskia yms. yms. hometalon aiheuttamia oireita. Pahimmassa tapauksessa hometalossa asumisesta voi seurata harhanäkyjä ja harhaaistimuksia ja muistinmenetyksiä.
Onko jotain muita asioita mielen päällä, kuten ihmissuhteet, levoton asuinalue, äänekkäät naapurit tms? Onko rahahuolia tai oletko vailla säännöllistä rytmiä koulunkäynnin tai työnteon merkeissä? Kun muut asiat saa kuntoon, niin kyllä se stressikin vähenee ja sietää taas ääniä... Kaikilla meillä on rajallinen sietokykyvarasto. Sitä pitää yrittää täyttää vapaa ajalla, tekemällä asioita jotka virkistävät tai mistä tykkää ja iloitsee. Tsemppii sulle!
Voisiko olla kyse ääniyliherkkyydestä? Hakeudu tutkimuksiin.
Myös asteittainen siedätyshoito voi auttaa. Jos suojelee itseään kaikilta ääniltä, äänien kuulemisen sietokyky vain laskee. Mutta läääkärin vastaanotto on nyt oikea paikka!
Ääniyliherkkyydestä löytyy tietoa netistä.
Selatessa silmään osui, siksi todettava, ompa surullista huono vointisi. Itselläni ei ole ollut koskaan mitään diaknoosia, eikä mielialalääkitystä, sentähden on vaikea ymmärtää, vaikka haluaisin. Varmaan ahdistavaa, kaventaa elämää.si.
Ainoa, minkä voin tehdä, on neuvoa, omalla kokemuksella, kuinka hallitsen elämääni stressin suhteen. Huumori on parasta elämässä, älä pidä itseäsi liian tärkeänä, yksi pieni hippunen miljaardien keskellä, Jumalan kasvojen alla. Toinen tärkeä asia,jos seinät ahdistaa hakeudu luontoon. Luonnon äänet ovat stressin poistajia, parasta sellaista. Saapihan v älillä, itkeä tirauttaakin, tutkitusti helpottaa. Jokainen päivä on erilainen, elämän rikkautta. Hyvää vointia sinulle. Rakastetaan elämää, se antaa takaisin.
Hei! Täällä yksi joka kärsii selittämättömästä ääniherkkyydestä. Itse kestän talon ohi ajavat autot ja kodin tavalliset hurinat ja äänet, mutta isossa ryhmässä oleminen on toisinaan sietämätöntä. Tuntuu että tulen hulluksi, kun esim. yksi niiskuttaa, toinen yskäsee, kolmannella soi kännykkä, neljäs raastaa tuolia lattiaa vasten, kadulla menee ambulanssi, viides nauraa kovaäänisesti vieressä jne. En osaa kuvailla sitä tunnetta mikä mulle tulee. Se tunne on sekoitus kauhua, ärsytystä ja suuttumusta. Tekisi mieli sännätä ulos, laittaa kädet korviin ja kirkua. Mulla ongelma ei ole ollut aina vaan puhkesi n. pari vuotta sitten. Työskentelin silloin hometalossa ja mietin onko se tehnyt jotain tuhoja?! Sitten taas mietin, onko minulle tullut kuulovaurio, mikä vahvistaa joitakin ääniä ja sulkee toisia pois? Itsellä stressi pahentaa tilannetta ja huonot yöunet. Olen myös huomannut, että hometaloissa se miten aistii asioita, niin muuttuu. Ajatus ei ole yhtä kirkas ja selkeä, ärsytys ei ole samanlaista esim. luonnon helmassa äänien suhteen kuin mitä se on vaikka homeisessa luokkatilassa. Kokemani uupumus jotenkin myös varmasti laukaissut ongelman, tuntuu kuin hermostoni olisi sen jälkeen herkistynyt. Kuin hermostoni ylireagoisi kaikkeen mahdolliseen.