Koko ajan on kylmä. Iho on kuiva. Päänsärkyä vähän. Kaikkein ärsyttävintä on huimaus, heikko olo ja huono olo. Monta kertaa ollu pakko syödä jotain pientä vielä kun on huimannut niin että kaupassakin meinannu pyörtyä. 9 kk sitten aloin mennä pienillä kaloreilla. 20 kiloa lähti. Nyt junnaa paikallaan. Haluaisin vielä laihtua. Hyviä eväitä on ollu raejuusto, kurkku, joskus salaatti, kananmuna tai pieni proteiini vanukas. Joskus proteiini juoma. Jonain päivänä söin yhden kermamunkin. Illalla. Teki mieli, niin söin.
Vastaukset 3
- Anonyymi
Kannattaa juoda enemmän vettä, vaikka kuumaa teetä, jos kerran palelet. Huonovointisuus on esim. paastossa merkki siitä, että kuona-aineita on irtoamassa ja munuaisten pitäisi huuhdella ne verenkierrosta pois. Päänsärky lähtee pienellä määrällä sokeria, mutta sen kanssa on oltava tosi varovainen ettei se laukaise ahmintaa. Siis ota sokrua vain, jos sinun täytyy lähteä jonnekin, missä päänsärky haittaa, vaikka tilkka appelsiinimehua, niin saat nestettä samalla. Laske perusaineenvaihduntasi määrä uudestaan, kun kerran paino on tippunut, niin käytät vähemmän kaloreita kuin ennen. Onnistut kyllä, kun entisten kilojen kanssa onnistuit noin hienosti.
- Anonyymi
Voitko kertoo millä kalorimäärällä ja liikunnalla laihduit ton 20kg ja missä ajassa.
- Anonyymi
Teeveessä pyörii Alastomat selviytyjät-sarja, joka antaa ideoita siihen, miten hoikka/laiha voi pudottaa kolmessa viikossa jopa yli kymmenen kiloa painostaan. Oikeen mukava sarja, kandee oppimismielessä katsoa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1771570
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.103782En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58735Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203598- 48546
- 126546
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50528- 37526
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15510- 25493