Terveellinen määrä alkoholi päivässä? Paljonko?

Hei!

Esitit hyvä kysymyksen. Tutkitusti terveydelle optimaalinen määrä alkoholi on 17 annosta per päivä. 24 annosta voi hieman lihottaa, mutta on täysin riskitöntä vielä.

Pieniä terveyshaittoja voi alkaa ilmetä, jos juo vuosia 48 annosta per vrk.

Terveisin

Nuori Lääkäri

Terveellinen annos alkoholia päivässä on ruokalusikallinen. Sillä ei oikein saa fiiliksiä.

Terveellistä annosta ei ole olemassakaan. Jotkut kestävät enemmän, jotkut vähemmän. Kaikkein terveellisintä olisi olla kokonaan ottamatta, mutta se on jokaisen oma valinta mitä tekee.

17 annosta per vrk on todettu kliinisissä tutkimuksissa täysin turvalliseksi määräksi.

Terveisin

Nuori Lääkäri

Riippuu tasapainosta.

Juon terveydekseni tänäänkin, mutta maltilla ja kohtuudella, eli suositellut 17 annosta :)

Suomen tulli katsoi läpi sormien monopolimyyjämme toimia.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/26c1033b-8d67-48a0-ab54-3d36fb9892dd
Oli tärkeämpää kytät tavallista kansaa tuntea olevansa kansalista ylempi herra. Ylemmän herra oikeus on valita ketä vainotaan ja ketä ei.

Aloin tämänpäiväisen juomisen, eli ensimmäinen päivän 17 alkoholiannoksesta juotu. Tästä tulee hyvä päivä! :)

Vähäänpä tyydyt päivässä jos aiot 17 annosta vetästä. Jos kerran juo niin eikö kannattaisi ottaa kunnolla. Alkuun kannattaa varustautua ainakin kahdella salkulla olutta.

Onkos teillä joitakin ongelmia alkoholin kanssa? Turha tuhlata aikaa kaikenmaailman senttilotrojen laskemireen. Avoimin mielin pullot auki ja janontorjunta päälle.
Aamulla voi sitten naputella taskulaskimeen joitakin lukuja, mitä sattuu muistamaan. Jos ei muista mitään ja päätäkin särkee, kannattaa suunnata lähikauppaan torjunta-ainetta ostamaan.

Jos tuollaista pitää miettiä, on parempi ettet juo ollenkaan.

0 annosta.

Kuulin vuosia sitten ruumiin avaajasta, joka sanoi ottavansa illalla pirtua muutaman sentin annoksen ja arpiriinin. En tiedä.
Mutta nuori Lääkäri on valelääkäri, koska ei osaa edes kirjoittaa tekstiään oikein. Kannattaa varoa siksi ohjeita.

Pullo kossua päivittäin pitää lääkärin loitolla!

Suosi kotimaista terveysjuomaa!

Teelusikallinen 1 kertaa päivässä.

Noin 1 cl viiniä kerran viikossa Herran pyhällä ehtoollisella.

Millä ajalla?

5;n viikon ajan normaali päiväannokseni oli 14 - 16 olutta. San Miguelia. Aamusta alkaen noin 1dl brandyä ja päivän mittaan muutama lisää.
Tuon lisäksi päivittäin sunnolla brandyä noin 3 - 4dl ja viiniä ka. 0,5l.
Määrät ylittävät reippaasti 75v ukolle suositellun mutta suositukset tarkoittanevat pitkään jatkuvaa käyttöä?

Ollessani vielä työmarkkinoiden käytettävissä pakenin kahdesti Espanjaan 3kk:n rupeamiksi. Silloin rytmi häiriintyi pari kertaa kun olin aistinani elimistön viestin: Ukko! Pidähän pari välipäivää!

Elopaino 83kg.