Kofeiini on turha ja haitallinen huume

Kofeiini voi aiheuttaa jopa lyhyenkin vakituisen käytön jälkeen adrenaaliuupumuksen. Sen oireita ovat ahdistus, paniikkikohtaukset, ripuli, tiheä virtsaaminen, kilpirauhasongelmat, suolan tai sokerin himo, unettomuus, väsyneenä herääminen, stressin tunne ja heikko stressin hallinta, lakkaamaton ajatusten vilinä, pyörrytys kun nousee istumasta tai makuulta sekä nesteen kertyminen jalkoihin ja nilkkoihin.

Kahvin vaikutuksia ei aina osaa epäillä kahvin aiheuttamiksi. Siksi moniin oireisiin , kuten väsymykseen, ahdistukseen yms. saatetaan ajatella kahvin auttavan. Näin huonojen vaikutusten ja oireiden kierre jatkuu.

Ahdistuksesta, paniikkihäiriöistä, masennuksesta yms kärsivien on ehdottomasti vähennettävä tai mieluummin lopetettava kofeiinin nauttiminen. Kun itse lopetin, olin n. parin viikon vieroitusoirejakson jälkeen kuin eri ihminen. Kärsin vuosia oireista, joiden en ymmärtänyt johtuvan kofeiinista.