Aiheuttaako esim. suola? Mietin vaan et syön sitä aika paljon.. Mitä ruokia kannattaa välttää ja mitkä päinvastoin parantaa ihon kuntoa?
Mitkä ruoka-aineet aiheuttaa finnejä?
tietämätön.
137160
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Moi!
Minulla ainakin seuraavat ruoka-aineet vaikuttavat ihooni negatiivisesti: kerma, juusto, suklaa, alkoholi, lakritsi ja salmiakki.
Parantavia ruoka-aineita on hiukan vaikeaa luetella, mutta sanottakoon nyt ainakin se perinteinen eli vesi (seassa kenties sitruunasta puristettua mehua). Vettä kannattaa kyllä oikeasti juoda parisen litraa päivässä. Vesi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa elimistöä. Vesi on hyväksi koko elimistölle, eikä ainoastaan iholle.
Luin jostain akne ihon oppaasta kerran, että ruoka ei aiheuta finnejä!Pitääkö paikkaansa?
Ruoka-aineitten pahentavaa vaikutusta finneihin ei ole voitu todistaa, eli tutkimusten mukaan ruoka ei vaikuta millään tavalla akneen/finneihin.
Mutta monet sanovat, että heille on vaikuttanut. Esim. juusto, suklaa, kerma....
Loogiselta tuntuisi, että vaikuttaisi jonkin verran.
Mutta ei se ainakaan pahene terveellisellä ruokavaliolla. ;)
itse olen kasvissyöjä ja silti näppylöitä..
mitä itse olen seurannut niin tuollainen vehnäjauho ei taida tehdä minun iholleni hyvää. esim. makaroni, pullat jne. tuntuu olevan pahasta. sen sijaan teelusikallinen möllerin kalanmaksaöljyä ja omena päivässä on tehnyt hyvää. paljon on ollut keskustelua tästä aikaisemmin, pläräile taaksepäin niin johan löytyy. paljon löytyy esim. vähä hiilihydraattisen ruookavalion kannattajia (esim. alakarppaajat..)
mulla ei ainakaa vaikuta mitenkää.olen testannu eri ruokavalioita ja ei ole mikään mikä niitä tekis.ihotautilääkäri sanoi että se on vanha käsitys että ruualla olis vaikutusta finnien tuloon,ja olen sen kyllä itse huomannut.
Olen huomannut myös, että ruoalla ei liiemmin ole vaikutusta akneen.
Oon ollut hyvin kasvispainotteisella, vähähiilareisella ja rasvattomalla ruokavaliolla laihdutukseni takia pari kuukautta ja ihossa ei ole tapahtunut mitään muutoksia.
Sitä ennenkään en paljon esim. suklaata, juustoa, alkoholia, vaaleaa leipää enkä muitakaan sellaisia nauttinut, vain satunnaisesti.
Vettäkin juon 2 lirtaa päivässä ja liikun paljon ulkona.
Mitkään nämä perinteiset keinot, eivätkä lääkärin määräämät reseptivoiteetkaan ole auttaneet.
Aikalailla toivoton tilanne...mitäköhän olisi mahdollista vielä kokeilla?
No, olen sitä mieltä, että ruokavaliolla ei ole oikein mitään vaikutusta, ainakaan minun kohdallani.
Paras hoitokeino finneihin on nimenomaan ruokavalio. Juuri tyhmempää väitettä kuin että ruokavalio ei vaikuttaisi finneihin harvoin kuuleekaan. Ihotautilääkärit ilmeisesti näin usein sanovat mutta kokemukseni mukaan eivät kyllä tajuakaan aknesta ja sen syistä tuon taivaallista. Mikäli luulet suolan aiheuttavan finnejä suosittelen siirtymistä jodittomaan suolaan koska kokemusten mukaan jodi voi olla joillekin yksi altistajista.
Tässä muut pahimmat:
- maito ja maitotuotteet
- jalostetut viljat varsinkin vehnä (myös valkoinen riisi)
- jalostetut öljyt (margariini ym.)
- sokeri
- jalostetut lihat
Tässä hyviä:
- vihannekset
- hedelmät
- kokojyväviljat
- kala
niinkuin tuolla toisessa jutussa olen kertonut,olen kärsinyt aknesta 28v.minulla on takuulla kokemusta ja tietämystä jonkun verran tästä asiasta.olen ehtinyt kokeilemaan kaikkia mahdollisia ruokavalioita ja millään ei ole ollut vaikutusta ihoon,ei ainakaan minulla.joskus kun iho on paremmassa kunnossa saatan mässäillä kaikella rasvaisella ruualla,ei ole ihoon vaikuttanut mitenkään.minulla ainaskin tuntuu tämä olevan hormoniperäistä ja eiköhän nuo ihotautilääkärit ole ammattilaisia tietämään faktat.
En tähdentänyt viestissäni että aivan kaikilla ei vaikutusta näyttäisi olevan, mutta valtaosalle kylläkin. Hyvä tulos vaatii nimenomaan noiden kaikkien mainitsemieni ruokien poisjättämistä, sillä maito ja viljat ovat sokerin jälkeen juuri pahimpia insuliinipiikkien aiheuttajia joka taasen vaikuttaa androgeeneihin ja sitä kautta aknen syntymiseen. Aihettaja voi olla vain yksi tai niitä voi olla useita. Ruokavaliolla on yleensä todella suuri vaikutus silloin kun akne on hormonaalista, tätä hyvin harva tuntuu ymmärtävän.
Minä testasin tuota alkoholin vaikutusta kerran ihan koemielessä. Sattui olemaan sellainen sopiva kausi, jolloin tuli juotua lähes joka päivä tyyliin 5-6 annosta kerrallaan. Viikonloppuisin tuplasti. Sitä jatkui 3-4 viikkoa kunnes päätin lopettaa. Homma hoitui edullisesti kotiviinillä, joten kustannukset olivat mitättömät. Tämän jälkeen en ottanut mitään kahteen-kolmeen viikkoon ja join normaalia enemmän vettä, jolla pyrin puhdistamaan elimistöä.
Kun lopetin alkoholin ottamisen ja siirryin vesi linjalle naamassani oli huomattavasti enemmän tulehtuneita finnejä, verrattuna aloitustilanteeseen. Myös arvet muuttuivat tummemman punaisiksi. Päivittäiset pesut ja hoitovoide eivät parantaneet finnejä enää normaaliin tapaan, vaan talitukkeumat olivat tosi ärhäköitä. Yleisesti katsottuna naamani oli selvästi punaisempi kuin ennen ja kuumotti omituisesti.
No seuraava etappi oli se, kun olin ollut absolutisti sen 2-3 viikkoa. Hoitovoide alkoi taas tehoamaan ja tulehdusten hoitoaika lyheni. Sain taas kontrollin tilanteesta, eikä uusia finnejä tullut enää kun sieniä sateella.
Se, että ottaa perskännit kerran viikossa ei ainakaan minulla vaikuta ihoon, mutta tuollainen pitkäaikaisempi tissuttelu saa nassun kukkimaan ikävästi.
ite juon korkeintaan 2 krt kuussa, jos sitäkään..:)
vedin tos 9 väivän putken,nyt kolme päivää ns.korkki kiinni