Kiitos kauniista sanoista!

Anonyymi

Annoit mulle motivaatiota laihduttaa 20kg. Jos sydän pysähtyy niin ei voi mitään 😗

10

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jotenki säälittävää laihduttaa jonku tietyn ihmisen sanojen takia. En mä ainakaan :)) en usko näin käyneen, hää.

      • Anonyymi

        Lihavan kannattaa aina laihduttaa, oli motivaatio tai syy mikä hyvänsä -> terveyshyödyt.

    • Anonyymi

      Älä laihduta liian nopeast vaan tasaiseen tahtiin että keho ehtii sopeutua muutoksiin.

    • Anonyymi

      Ei haukkuminen ole mitään motivaation antoa. Et sä laihdu, jos et saa itseäsi itse motivoitua. Haukkuminen on pikkupoikien ikävää kiusaamista vaan.

    • Anonyymi

      Lihavan kannattaa aina laihduttaa (BMI 30 tai enemmän). Ylipainoisen kannattaa harkita laihduttamista tai vähintäänkin kyetä pitämään painonsa samassa (BMI 25-29,99). Pienikin painonpudotus on aina hyvä ylipainoiselle. Ylipainoisen, etenkin lihavan, kannattaa myös mittauttaa kehon rasvaprosentti. Itse asiassa normaalipainon ylärajalla olevankin kannattaa tehdä se. Kertoo enemmän kuin BMI ja vaaka. Kannattaa muistaa myös, että tekee mielummin elämäntaparemontin loppuiäksi kuin laihduttaa (ja pahimmassa tapauksessa lihoo takaisin nopeasti). Pysyvään muutokseen tarvitaan faktat pöytään, mieli mukaan ja asennemuutos itseään ja terveitä elämäntapoja kohtaan.

      • Anonyymi

        Lihava voi laihduttaa mutta tollot ei saa korvien väliin mitenkään lisää

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Lihava voi laihduttaa mutta tollot ei saa korvien väliin mitenkään lisää

        Asiaton kommentti. En tiedä, mihin viittaat. Pysyvä painonpudotus onnistuu usein vain n. 10%, 90% laihduttaneista lihoo takaisin samoihin mittoihin tai jopa lihavemmaksi, koska ei tee pysyviä elämäntapamuutoksia. Usein laihdutetaan ilman, että "mieli ja ajatus" on siinä mukana täysillä. Pian palataan jo vanhoihin tottumuksiin. Laihdutus vaatii paitsi runsasta liikuntaa, myös ruokailutottumuksissa pysyviä muutoksia, riittävää vedenjuontia, lepoa ja säännöllistä elämänrytmiä muutenkin. Liian paljon muutoksia yhdellä kertaa voi olla liikaa. Terveellisen ruokailun opettelu voi viedä myös aikaa. Laihdutetut kilot tulevat takaisin yllättävän nopeasti, jos palaa samoihin ruokailutottumuksiin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Asiaton kommentti. En tiedä, mihin viittaat. Pysyvä painonpudotus onnistuu usein vain n. 10%, 90% laihduttaneista lihoo takaisin samoihin mittoihin tai jopa lihavemmaksi, koska ei tee pysyviä elämäntapamuutoksia. Usein laihdutetaan ilman, että "mieli ja ajatus" on siinä mukana täysillä. Pian palataan jo vanhoihin tottumuksiin. Laihdutus vaatii paitsi runsasta liikuntaa, myös ruokailutottumuksissa pysyviä muutoksia, riittävää vedenjuontia, lepoa ja säännöllistä elämänrytmiä muutenkin. Liian paljon muutoksia yhdellä kertaa voi olla liikaa. Terveellisen ruokailun opettelu voi viedä myös aikaa. Laihdutetut kilot tulevat takaisin yllättävän nopeasti, jos palaa samoihin ruokailutottumuksiin.

        Tässä vielä hyvä linkki.
        https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva_olo/terveys/eiko_pysyva_painonpudotus_onnistu_asiantuntija_kertoo_mista_se_johtuu

    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Mun piti vastata täällä näkemääni kommenttiin jonkun persuksen leviämisestä ja syömisestä, että tiesittekö että liika laihuus näivettää aivot ja sisäelimiäkin eli tosi tervettä. Minäpä sattuneesta syystä satun tietämään. Toivotankin kaikille oikein herkullista ja nautinnollista ja konvehtien täytteistä joulua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      81
      4620

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      109
      3837

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      176
      3627

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      63
      2062

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      71
      1928

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      78
      1268

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      128
      1125

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      140
      1050

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      49
      979

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      26
      891
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt