Säännöllinen elämä lihottaa.
Itse lomalla, jolloin elin miten halusin, urheilin samalla tavoin kuin tavallisina arkinakin. Loman aikana paino putosi 4 kiloa. Loman loputtua palattuani työelämään paino tuli takaisin, eli lomalla laihtumisen tulos oli -0
Myös koulut lihottavat niiden ruuillaan. Lasten lihavuuden yksi syy on koulut. Jätettäisiin ne ruuat kouluista pois ja tilalle hedelmiä yms. niin lihavuus alkaisi vähenemään. Tietenkin lasten lihavuus johtuu siitäkin, ettei ikinä viitsitä sitä isoa ahteria siitä koneen tuolilta nostaa ja tehdä jotain, esimerkiksi kävellä tai kuntoilla. Ei, syöminen on tärkeämpää. Ja huppista, paino on pian 140 kiloa.
Itse lomalla, jolloin elin miten halusin, urheilin samalla tavoin kuin tavallisina arkinakin. Loman aikana paino putosi 4 kiloa. Loman loputtua palattuani työelämään paino tuli takaisin, eli lomalla laihtumisen tulos oli -0
Myös koulut lihottavat niiden ruuillaan. Lasten lihavuuden yksi syy on koulut. Jätettäisiin ne ruuat kouluista pois ja tilalle hedelmiä yms. niin lihavuus alkaisi vähenemään. Tietenkin lasten lihavuus johtuu siitäkin, ettei ikinä viitsitä sitä isoa ahteria siitä koneen tuolilta nostaa ja tehdä jotain, esimerkiksi kävellä tai kuntoilla. Ei, syöminen on tärkeämpää. Ja huppista, paino on pian 140 kiloa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kouluruokailu nimenomaan on sitä varten, että monet sellaiset lapset ja nuoret,joilla ei kotona ole muita vaihtoehtoja kuin epäterveelliset pitsat, hampurilaiset ja karkit, kun ei tehdä "tavallista" ruokaa, joka sisältäisi tarpeeksi kasviksia ja monipuolisuutta, niin että heilläkin olisi mahdollisuus kunnolliseen ruokaan kerran päivässä jos haluavat.
Jos aamulla tai koulussa ei tule mitään syötyä, niin tiedän omalta kohdaltanikin sen, että kotona nälkä on jo melkoinen ja tulee helposti ahmittua liikaa.
Ruokailun pitäisi olla tasaisin väliajoin, ettei tule kauhea nälkä ja huom. pieniä annoksia kerrallaan.
pitäisi tietysti olla enemmän, monet nuoret kun jumittavat vaan siihen koneen viereen koko loppupäiväksi.
Työni on ajoittain hyvin epäsäännöllistä ja kiireistä. Ylitöitä joutuu silloin tekemään joidenkin viikkojen ajan runsaasti.
Näinä viikkoina lihon aina! Kiireessä syön vain mahdollisimman nopeasti energiaa tuottavia (suklaata, namia, kaikkea missä on sokeria) kahvin kera päätteen äärellä. Liikkumaan ei ehdi jos ei sitä tee yöllä ja väsymykseen syö enemmän ja enemmän sokeria.
10 vuoden putken aikana on tullut 20 kg lisää. Onneksi pääsen vapaaksi piakkoin ja silloin minulla on vihdoin aikaa itselleni!
Itse laihduin -10kg kun aloin syömään säännöllisesti ja terveellisesti.