Kun kävin kahdeksan kilsan lenkillä ja sitten saunassa. En kaipaa yhtään alkoholia.
Tulipa hyvä olo
Anonyymi
2255
1Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Upeeta 🤗
Kiva kun vastasit 😊
Aloitin tipattoman ja saatan jatkaa sitä loppuelämän, jos hyvin menee. Yleensä pe ja la iltaisin juon muutaman. Nyt en enää. On kyllä vähän ihmissuhdesotkuja ja pelkoja tulevaisuuden suhteen, mutta ehkä ne ratkeaa aikanaan.
Pidän nyt omaa hyvinvointia ja terveyttä ykkössijalla, niin kykenen huolehtimaan muistakin. Hampaatkin ajattelin hoitaa kuntoon ja alkaa huolehtia ulkonäöstä paremmin.
Uskon sisimmässäni, että tästä tulee hyvä vuosi. Kunhan kukaan läheinen sairastu, joudu muihin ongelmiin eikä kuole. Varovaisesti uskallan luottaa, että elämä kantaa.
Sinulla on suunnitelmia tulevalle ja nähdäkseni hyvinkin realistisia. Olet oivaltanut oikein että kannattaa aloittaa omasta hyvinvoinnista jaksaakseen tarvittaessa olla toistenkin tukena.
Huomaan että saatat olla huolissasi läheisistäsi, no niinhän me kaikki olemme, mutta nyt täysillä eteenpäin ja "itsekkäästi".
Hyvää yötä ja tulevaisuutta kaikin puolin
🤗
Kiitos 🤗
Seikkailin tuolla muualla äsken, niin vastaan nyt. Hyvää yötä ja uutta vuotta sinullekin!
Hyvältä kuulostaa!
Kirjoitin kunnon romaanin tuohon ylle 🤭
Kiitos kommentistasi. Tein sellaisen lupauksen uutena vuonna, että joka päivä tuo lenkki. Vielä on pitänyt. Jos jaksamista riittää, laitan helmikuun alussa pari kilsaa lisää. Jossain vaiheessa voisin kokeilla hölkätä pari kertaa viikossa ja kevään tullen aloittaa pyöräilyn. Kyllä pitäisi kilojen tippua kesään mennessä. 🚴♀️
Jep, liikunta on paras päihde. Alkuun pääseminen on vaikeaa, mutta loppujen lopuksi alkaa nauttimaa siitä.
Aloitan huomenna....Taaaas 🧘♀️
Niin on. Sopii päihteeksi, masennuslääkkeeksi, pään nollaukseen, mietiskelyyn, kehon puhdistautumiseen... Ties mihin muuhunkin. Kunnon kohotessa hiljalleen, voi lisätä rasitusta tai kestoa.
Mua pitäisi potkaista vauhtiin.....☹
Ei kai nyt ketään potkaista, mutta hiukan "töniä" vois lähtemään liikkeelle.
Hei aloittelija!
Antaisitko väliraporttia esim. 15.01
Kiinnostaa oikeasti ;)
Kyllä mielelläni annan. Yritän muistaa tämän ketjun :)
Kivalta kuulostaa. Pidä hyvää huolta itsestäsi. Elämä kantaa.
Kiitos. Opettelen nauttimaan hyvistä ja terveellisistä asioista, muuttamaan samalla toimintaa ja asennetta. Kaikki muutos lähtee sisältäpäin, ensin on päätös ja motivaatio muuttua ja sitten vain toistoja, toistoja, toistoja... Kunnes uusi tapa elää on normaalia ja vanha on muisto vain.
Kävelin kahden kilsan lenkin. Siitä palautumiseen piti ottaa kahdeksan olutta ja saunoa kunnolla.
Itselläkin tarkoitus aloittaa lenkkeily heti kun pieni flunssa on ohi.
Tuolla muualla on varmasti liikunnallisia ketjuja, mutta pidetäänkö tätä toistaiseksi "kohtaamispaikkana" johon voi kertoa tuntemuksistaan aloittelevana "terveysharrastajana", niin liikunnan kuin ravinnonkin osalta?
Juo inkivääriteetä hunajalla, terveydeksi!
Ei hitto! Ja sinä päätit tulla heittelemään terveysneuvojasi. Uskokoon ken tahtoo, minä en ainakaan mitään inkivääriteetä juo.
Voisi harkita.
Aloitapa ihan oma yleinen terveysketju kaikille. Älä tee tästä minun aloituksesta mitään torikokousta, kiitos. Minä kun en koe olevani mikään aloitteleva terveysharrastaja, vaan menossa on vähän isompi muutos kuin liikunta ja ravinto. Nuo nykyajan luontaislässytykset ottaa aivoon. Jatka vaan tyylilläsi, mutta omassa ketjussa.
Aivan mahtavaa!..)