Moikka,
Minulla ollut vatsan polttelua, alavatsan pistelyä suolen mutkissa vasemmalla ym. ja tänään tähystyksessä todettiin runsaasti divertikkeleitä. Onko kellään ollut myös väsymysoireita tähän liittyen?
Minkälaisia ruokia pitäisi syödä, kun lääkärin mukaan ummetusta ei saisi tulla ja muutenkin mikä vatsavaivoihin auttaisi?
Minulla ollut vatsan polttelua, alavatsan pistelyä suolen mutkissa vasemmalla ym. ja tänään tähystyksessä todettiin runsaasti divertikkeleitä. Onko kellään ollut myös väsymysoireita tähän liittyen?
Minkälaisia ruokia pitäisi syödä, kun lääkärin mukaan ummetusta ei saisi tulla ja muutenkin mikä vatsavaivoihin auttaisi?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Eikö lääkärisi suositellut mitään lääkettä vaivoihisi?
Itse käytän Vi-Siblin lääkettä silloin, kun on ummetusta. Muitakin vastaavia lääkkeitä voi olla, mutta tämän ei pitäisi aiheuttaa tottumusta tai riippuvuutta.
Itse olen kärsinyt suolistoni kanssa monia vuosia, on vatsaa leikelty ym.
Kovasti joka paikassa on neuvottu mitä syödä ja annettu ohjeita.
Kuitenkin vain itse oppii kokeilemalla huomaamaan mikä on omalle suolistolle parasta. Jokaiselle eivät sovi samat ruoka-aineet tai lääkkeet.
Usein suositellaan kuitupitoista ruokaa. Minun täytyy ainakin säädellä kuitujen saantia, liikakaan ei ole hyväksi.
Nesteiden saannista kannattaa huolehtia, ihan pelkkää vettä on hyvä juoda ainakin pari litraa päivässä. Neste auttaa suolta toimimaan.
Kannattaa myös mahdollisimman vähän syödä kaikkea sellaista joka aiheuttaa ummetusta.
Yleensäkin suolisto-oireisilla esiintyy vaihtelevasti väsymystä, osittain varmasti jo sen takia kun imeytymisessä saattaa olla häiriöitä.
Esim. vitamiinit olisi ihan hyvä pitää kunnossa. Ainakin D- ja B-vitamiinit pystyy katsomaan verikokeilla.
Jaksamista aloittajalle, suolisto-ongelmat eivät ole ikinä kivoja "kavereita".
Minulla on samoja ongelmia eikä Vi-Siblin eikä mikään apteekkivalmiste auttanut.
Aloin syödä kaurapuuroa kolme kertaa päivässä pienen annoksen
muun ruoan lisäksi tai kera, samalla kun muun ruoan.
Se auttoi ummetukseen jonkun verran. Vatsa toimii nyt vähän paremmin.
Kaurassa on se lima joka tekee suolet "luistavaksi",
uloste etenee ja kaura on lähes yhtä hyvä kuitu kuin Vi-Siblin.
Vaikkei Vi-Siblin minulla auttanut, moni on saanut siitäkin avun.
Minulla se tukki suolistoa lisää ja lääkäri sanoi, että muillakin on ollut samaa kokemusta, joillekin se auttaa, joillekin pahentaa.
Keitän yhden ison pikapuuron aamulla, josta mikrossa lämmitän myöhemmin
pikku puurot.
Kiitos kommenteista, minulla tämä väsymys alkaa harmittamaan, onko teillä jotain ruoka tms. vinkkiä, jolla helpottaisi tätä. Mitään ruoka-ohjetta en lääkäriltä saanut, sanoi vain että vältä ummetusta.
Väsymykseen ei välttämättä suoranaisesti pelkkä ruokavalio auta muuten kun että pitää huolen siitä että syö terveellisesti. Hivenaineet, vitamiinit ym. kannattaa huolehtia että ovat kunnossa.