Minun ja muiden lihavien ongelma on varmaankin se että emme tiedä tarpeeksi tarkkaan montako grammaa mitäkin ravintoaineita pitäisi saada ja missä suhteessa.
Asian voi korjata sillä että käytämme enemmän aikaa pilkun tarkkojen dieettien suunnitteluun ja grammojen laskentaan.
Myös kaikkien uusimpien trendidieettien kokeilu toki kannattaa jos joku karismaattinen profeetta tarpeeksi vakuuttavasti ja poikkitieteellisesti markkinoi sitä.
Sen sijaan syömisen psykologiseen puoleen on ihan turha kiinnittää mitään huomiota. Ja liikunnan ilon löytäminen on kanssa aivan turhaa jos ei laske monta kaloria kuluttaa siinä liikuessaan. Ja jos ei joka kauppareissullakin ole askelmittari mukana niin aivan turhaa on myös arkiliikunta.
Ja jos joku perkule menee ja laihduttaa itsensä ilman riittävää tieteellistä pohjaa niin turhaa on sen houkan painon pudotus.
Asian voi korjata sillä että käytämme enemmän aikaa pilkun tarkkojen dieettien suunnitteluun ja grammojen laskentaan.
Myös kaikkien uusimpien trendidieettien kokeilu toki kannattaa jos joku karismaattinen profeetta tarpeeksi vakuuttavasti ja poikkitieteellisesti markkinoi sitä.
Sen sijaan syömisen psykologiseen puoleen on ihan turha kiinnittää mitään huomiota. Ja liikunnan ilon löytäminen on kanssa aivan turhaa jos ei laske monta kaloria kuluttaa siinä liikuessaan. Ja jos ei joka kauppareissullakin ole askelmittari mukana niin aivan turhaa on myös arkiliikunta.
Ja jos joku perkule menee ja laihduttaa itsensä ilman riittävää tieteellistä pohjaa niin turhaa on sen houkan painon pudotus.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Parhaiten laihtuu sillä kun istuu perseellään ja kiistelee ravintosuosituksista tai uusimman trendidieetin yksityiskohdista Suomi24 palstalla.
Siksi kaikki tälle palstalle pitkään kirjoitelleet ovat ihannepainossaan.
Mitäpä jos aloittaisi laihdutuksen ruoan syönnin vähentämisellä ja jättämällä makean pois. Ei tarvita grammojen laskentaa, eikä ruokapäiväkirjoja.
Aivan liian yksinkertaista! Ei voi eikä saa laihtua lopettamalla sokerin käytön tai vaihtamalla kaikki juomat vesijohtoveteen jolloin kaloreita tulee enää kiinteästä ruoasta ja eikä E koodi juomista kuten todella kaloripitoisista makuvesistä ja myrkyllisistä makeutusainelimuista