"Koska hiilihydraattipitoinen ruoka muuttuu syömisen jälkeen verensokeriksi, on tärkeää valita hyviä, hitaasti verensokeria nostavia, ravintorikkaita hiilihydraattipitoisia ruokia. Hyvä hiilihydraattilähde siis sisältää muutakin kuin puhdasta hiilihydraattia. Huono hiilihydraattilähde puolestaan on puhdasta hiilihydraattia ja se muuttuu nopeasti verensokeriksi."
Miksi ihmeessä häätyy syödä sellaista joka nostaa sokuritasoa ja sitten insuliinilla manata sitä pirua poikkeen kropasta?
"Diabetes on valtimosairaus. Se tarkoittaa, että diabeteksen hoidossa on tärkeää hoitaa myös sydämen ja verisuonten terveyttä.
Ravintorasvan laatu ja suolan määrä vaikuttavat sydämen ja verisuonten terveyteen. Suolaa voi korvata muilla mausteilla: kuvassa laakerinlehti, kuivatut yrtit, curry tai kurkuma."
Tää on ihan uus juttu notta diabetes ja valtomotauti oli yks ja sama asia?
Viimosia tietoja notta ku syöpötellään hiilareita joita kroppa ei kykyne hoitelemaan niin siellä sitten nousee trileseriinit taivaisiin . Sehän kiertää verisunistossa ku parempikin laukkuryssä jakaen vaihtelevalla menestyksellä itsestään osasia. Ja se turmion tie on notta sen toiminta (mitä se lienee?) aiheuttaa valtimon seinämään vaurion jota ystävämme kalkki ja kolesteroli tuloo paikkaamaan.
Miksi ihmeessä häätyy syödä sellaista joka nostaa sokuritasoa ja sitten insuliinilla manata sitä pirua poikkeen kropasta?
"Diabetes on valtimosairaus. Se tarkoittaa, että diabeteksen hoidossa on tärkeää hoitaa myös sydämen ja verisuonten terveyttä.
Ravintorasvan laatu ja suolan määrä vaikuttavat sydämen ja verisuonten terveyteen. Suolaa voi korvata muilla mausteilla: kuvassa laakerinlehti, kuivatut yrtit, curry tai kurkuma."
Tää on ihan uus juttu notta diabetes ja valtomotauti oli yks ja sama asia?
Viimosia tietoja notta ku syöpötellään hiilareita joita kroppa ei kykyne hoitelemaan niin siellä sitten nousee trileseriinit taivaisiin . Sehän kiertää verisunistossa ku parempikin laukkuryssä jakaen vaihtelevalla menestyksellä itsestään osasia. Ja se turmion tie on notta sen toiminta (mitä se lienee?) aiheuttaa valtimon seinämään vaurion jota ystävämme kalkki ja kolesteroli tuloo paikkaamaan.
Vastaukset 51
Vanhimmat
Aivot toimii pelkästään glukoosilla. Sitä saadaan helpoimmin ja parhaalla hyötysuhteella hiilihydraatista. Ei siis tarvitse syödä lihottavia ruokia.
"Aivot toimii pelkästään glukoosilla. Sitä saadaan helpoimmin ja parhaalla hyötysuhteella hiilihydraatista. Ei siis tarvitse syödä lihottavia ruokia."
satutunti on alkanut?
Ainoastaan huonot hiilihydraattit nostavat triglyseridejä. Jos karppaaja syö päivässä 200 g rasvaa niin tuo on noin 800 mmol. Verta on noin 5 litraa ja rasvan käsittelyyn menee ehkä 16 tuntua. Tuosta laskien karppaajan keskimääräinen triglyseridit on 800/5/16 mmol/l eli 10 mmol/l. Vuorokauden keskiarvo sitten jotain 7 mmol/l. Hyvien hiilihydraattien syöjällä triglyseridit paljon matalammat.
Diabeteksen ongelmana on se, että maksa tuottaa liikaa glukoosia eikä se mene minne pitäisi, ei ravinnon hiilihydraatti.
"Koska hiilihydraattipitoinen ruoka muuttuu syömisen jälkeen verensokeriksi, "
Tämän mukaan myös hyvät hiilarit. Mulla kropan käsittelykyky on 2grammaa tunnissa joten 50grammaa vuorokaudessa on maksimi oli hyvii, pahoja tahi rumia. On turha uskotella muut.
Sun mukaan... "Hyvien hiilihydraattien syöjällä triglyseridit paljon matalammat."
Miten ihmeessä väität tämmöstä? Akan tytön rimpula syöpi täysin virallisten oppien mukaan ja kyseinen arvo ompi 3. Kaiken lisäksi käyttää hyvin varovasti siemenöljyjä. Mulla oli kaksi ja hiilarit huitsi hapelikkoon niin on ollut nytten yhden alle.
Kokeileppa täyspäisen ihmisen rehellisyyttä niin sussa vois olla jotin uskottavaa!
Tuskimpa+vaimosi+kuuluu+siihen+alle+10%,+joka+elää+ravitsemussuosituksien+mukaan.+Varsinkaan+kun+kerrot+että+käyttää+siemenöljyjä+hyvin+varovaisesti.+Ravitsemussuosituksissa+kun+suositellaan+monityydyttymätöntä+(5-10E%)+ja+kertatyydyttymätöntä+rasvaa+(10-20E%).
"Ainoastaan huonot hiilihydraattit nostavat triglyseridejä. Jos karppaaja syö päivässä 200 g rasvaa niin tuo on noin 800 mmol. "
tyypillistä luulohin perustuvaa roskaa.
Jaahas onkos se niin,että ruisleipä hyvä ranskanleipä huono noin pikaotolle noi hiihydraatit?
Ei ne kumpikaan mitään terveelle ihmiselle, mutta sokeritautiset on eri juttu. Hiilarit. Ja proteiini joka menee yli sen 2grammaa *elopainon eli solujen uusiutumiseen. . loput muuttuvat glukoosiksi. Eli energia otetaan rasvoista.
Näin mulla menee. On vihjettä notta inskalla alennettu sokeritaso ei .. eli seuraamuksena on sitten ne jälkivaivat..näkö amputointi... sydärit.
Jeps. Huonoja hiilihydraatteja ovat sokeri (ml. hunaja ja mehut), vaalea vilja ja peruna. Hyviä taas täysjyvä, kasvikset ja hedelmät. Erityisen paha on vaalea höttöleipä. Olipa siis diabeetikko tai terve. Höttöleipä nostaa verensokeria nopeammin kuin pussisokeri.
Pistäpä todisteita siitä että insuliinilla hyvänä pidetty sokeritasapaino aiheuttaisi silmäpohjarappeumaa, amputointeja tai sydänkohtauksia. Huono hoitotasapaino aiheuttaa niitä varmuudella.
Epäilisin että tietosi ovat peräisin Heikkilältä.
No jos pistäisit todisteita siitä, että hyvässä hoitotasapainossa oleva diabetes johtaisi elinvaurioihin.
Elinvaurioita ennustaa hyvin HbA1c.
"Elinvaurioita ennustaa hyvin HbA1c."
Elinvaurioita aiheuttaa liian korkeat ja liian matalat verensokerit joita et ktseisellä testillä huomaa.
Elinvaurioita aiheuttaa kakkosilla lähinnä pitkään korkealla oleva verensokeri. HbA1c kuvastaa punasolujen sokeristumista joka on ihan sama menetelmä jolla muutkin solut vaurioituvat.
Vekuhan täällä väittää että hyvästä hoitotasapainossa huolimatta Elinvaurioita tulee. En sitten tiedä mihin hän perustaa väitteensä.
Elinvaurioiden määrä lisääntyy jyrkästi kun HbAic nousee.
"Elinvaurioita ennustaa hyvin HbA1c."
Elinvaurioita aiheuttaa liian korkeat ja liian matalat verensokerit joita et kyseisellä testillä huomaa.
Miksi+toistat?
Miksi+toistat?
Aiheuttaako LCHF paranoidista skitsofreniaa vai paranoidinen skitsofrenia LCHF:ää?
Elimistö pystyy hyödyntämään kerralla melko vähän, vain noin 20 g proteiinia. Ylimääräinen proteiini käytetään energiaksi samaan tapaan kuin hiilihydraatit. Jos syö 2 g/painokilo päivässä proteiineja, esim. 150 g, niin ne kannattaa nauttia pieninä annoksina tasaisesti 2 tunnin välein valveillaoloaikana. Silti niistä puolet tai jopa 2/3 voi muuttua sokeriksi.
lta-Sanomat yhdessä Ursula Schwabin kanssa hehkuttaa leipää ja pelottelee ihmisiä, mitä tapahtuu, jos jättää leivät. Schwabin mukaan kokojyvävilja on terveellistä ja tasaa mm. verensokeria. Todellisuudessa kokojyvä ei tuo mitään etua verrattuna puhdistettuihin viljoihin. Puhe kokojyväviljojen eduista ei perustu mihinkään tutkittuun tietoon.
Increased Whole Grain Consumption Does Not Affect Blood Biochemistry, Body Composition, or Gut Microbiology in Healthy, Low-Habitual Whole Grain Consumers
Professori laulaa leipäteollisuuden nuottien mukaan ihmisten tappioksi. Eikö hän seuraa lainkaan alan tutkimuksia? Suomessa ilmeisesti pääsee professoriksi sopivuuden, ei pätevyyden perusteella. Leivän yms. viljatuotteiden syönti lisää elimistön hiilihydraattikuormaa ja johtaa insuliiniresistenssiin ja diabetekseen. Insuliiniresistenssi on paksusuolen syövän keskeisimpiä sytä. Hiilihydraatit myös lisäävät suolisyövän uusiutumisriskiä.
Insulin and colon cancer linked
Noinhan+Heikkilä+valehtelee+eikä+todellakaan+seuraa+itse+ravitsemustutkimuksia.+Itse+ihmettelen+Heikkilään+uskovia+koska+hänen+teksteissään+on+satamäärin+virheitä.+
>Noinhan Heikkilä valehtelee eikä todellakaan seuraa itse ravitsemustutkimuksia. <
Heikkilällä on linkit mistä tieto. Toista on sulla epämääräinen juttu jostakin joka muistuttaa kaunokirjallisuutta eikä mitään muuta. Sinä se uskot joitakin kirjoituksia mikä tukee käsityksiäsi. Ole huoletta ei ne potilasliitotkaan kerro mistä tieto. Ovat vain joillekkin hödyllisiä vaan ei meille potilaille. Eiks ne jotkut aikoinaan laulellu notta kenen joukoissa seisot?
>Noinhan Heikkilä valehtelee eikä todellakaan seuraa itse ravitsemustutkimuksia. <
Hämärän peitossa on perus syyt miksi haima tuottaa toimimaton insuliinia. Mulla on niin yksinkrtaisesti notta 2grammaa tuntia kohti jotenkuten sokerit on kkohillaan ja proteiinia ei sitten kovinkaan palijon. Ainoa energia aines on rasva ja sekin eläin peräistä.
>Noinhan Heikkilä valehtelee eikä todellakaan seuraa itse ravitsemustutkimuksia. <
Heikkilällä on linkit mistä tieto. Toista on sulla epämääräinen juttu jostakin joka muistuttaa kaunokirjallisuutta eikä mitään muuta. Sinä se uskot joitakin kirjoituksia mikä tukee käsityksiäsi. Ole huoletta ei ne potilasliitotkaan kerro mistä tieto. Ovat vain joillekkin hödyllisiä vaan ei meille potilaille. Eiks ne jotkut aikoinaan laulellu notta kenen joukoissa seisot?
>Noinhan Heikkilä valehtelee eikä todellakaan seuraa itse ravitsemustutkimuksia. <
Hämärän peitossa on perus syyt miksi haima tuottaa toimimaton insuliinia. Mulla on niin yksinkrtaisesti notta 2grammaa tuntia kohti jotenkuten sokerit on kkohillaan ja proteiinia ei sitten kovinkaan palijon. Ainoa energia aines on rasva ja sekin eläin peräistä.
Oletkos+lukenut+niitä+Heikkilän+linkkejä?+Minä+olen+eikä+niissä+lue+mitä+Heikkilä+väittää.
>Oletkos lukenut niitä Heikkilän linkkejä? Minä olen eikä niissä lue mitä Heikkilä väittää.<
Luen kyllä ja palijon muutakin jopa Duodecimin juttuja. Kuinkas minä muuten tietäisin Jussi Huttusen ihmetteöyn.... kovienrasvajen kulutuksen lisääntyminen ja sen myötä kolesterolit, mutta ei hänen mielestään valtimotapahtumat ole lisääntyneetkään.
Sinulla näyttäis tuo rajoittineisuus täydentävän täydellistä tietämättömyyttäsi.
Hesari ja iltalehet on ny mitä suurinta propakantaa ja siellä lienee paras pajunköysimylläri olevan Heljä Salonen.
Ja toivottavasti liiton satutunti on jo päättynyt.
Uskomattoman typerää on pelottelu hiilareilla. Ihminen on kaikkiruokainen eli meidän anatomiamme ja aineenvaihduntamme on tottunut käsittelemään hiilareita kunhan ei mätä suuhunsa valkoista sokeria kaksin käsin. Jos on diabetes niin silloin homma ei pelaa mutta kyseessähän onkin sairaus, ei normaali olotila.
Ihan niin kuin silloin jos on vakava MS-tauti, pitää käyttää rollaattoria ettei kaatuile. Mutta ei se tarkoita sitä, että jokaisen ihmisen tulisi käyttäytyä kuin MS-tautinen ja välttää kävelyä ilman tukea eli käyttää koko ajan rollaattoria.
^Aivan erityisen skitsoa tuo on siksi, että ADA:n uusissa suosituksissa myönnettiin, että LCHF- ja keto-ruokavalioilla on parhaat tutkimusnäytöt sokerianeenvaihdunnan hallinassa ja hyväksyttiin ne kysymykseen tuleviksi (viable) ruokavaliovaihtoehdoiksi ellei hoitotavoitetta muuten saavuteta sekä silloin kun potilas preferoi lääkkeetöntä hoitoa! ADA:n sivusto vaikenee tästä kuin simpukka ja jatkaa hiilareiden suosittelemista ihan entiseen malliin.
Tällähän ei tietenkään voi olla mitään yhteyttä siihen, että ADA:a sponsoroivat lääkeyhtiöt eivät tykkää LCHF- ja keto -ruokavalioista.
ADA:n suosituksissa kyllä sanotaan ettei yksikään dieetti ole osoittautunut muita paremmaksi diabeteteksen hoidossa.
ADA suosittaa
-täysjyväviljaa
-kasviöljyjä
-kasviksia
-vähärasvaista maitotaloustuotteita
-palkokasveja
-hedelmiä
-vaaleaa lihaa
-kalaa
Kun ADA ei ole koskaan varoittanut karppauksesta niin noista voi kyllä koostaa vähähiilihydraattisen dieetin. Sianrasvakarppausta eli LCHF:ää ei.
" noista voi kyllä koostaa vähähiilihydraattisen dieetin."
ADA suosittaa
-täysjyväviljaa
-kasviöljyjä
-kasviksia
-vähärasvaista maitotaloustuotteita
-palkokasveja
-hedelmiä
-vaaleaa lihaa
-kalaa
Laitappa malli päivän aterioista. Malli joka ei nosta verensokeria.
Sianrasvakarppaus. Toitotat sitä jatkuvasti. Mitä se on????
Sun ehotukset on turmioon vieviä. Tuttavapiirissä on kaltaisiasi uskovaisia... inskaa lykätään ja pulla on hyvää juu ja silimälekurissa käyvät näkövaivojen takia.
Huonoja uskovaisia ovat. Ei pullaa missään käsketä syömään. Tosin sitä ei ehdottomasti kielletäkään.
Moniko sortui taas kurssin tuloksena kasvattamaan lääketehtaiden voittoja?
Oppimateriaalia lisää, mutta täytyy olla täys tollo joka tuota uskoo.
"Tyypin 2 diabeteksessa ei yleensä tarvitse laskea hiilihydraattien määrää. Vain, jos on pikainsuliinihoito, voi olla hyödyllistä arvioida hiilihydraattipitoisen ruoan syömistä, koska pikainsuliini annostellaan hiilihydraattien mukaan. Oman hoitopaikan diabeteshoitaja tai ravitsemusterapeutti antaa yksityiskohtaisempia ohjeita tähän. Voit myös katsoa aiheesta Diabetestalon videon Hiilihydraattien ja ateriainsuliinin arvioinnista."
Eli siis asiantuntijoihin uskominen tekee ihmisen tolloksi.
Diabeetikoiden ongelmana kun on insuliiniresistenssi eikä ravinnon hiilihydraatti. Insuliiniresistenssi saa maksan tuottamaan jopa 4 kertaa enemmän glukoosia kuin normaalisti.
Sianrasvakarppausta ei edelleenkään suositella missään edes diabeetikoiden painonhallintaan.
Ketodieettiä+noudatettaessa+75+prosenttia+kaloreista+tulee+rasvasta,+noin+20+%+proteiineista+ja+5+%+hiilihydraateista+(25–50+grammaa).+Kysessä+on+siis+hyvin+tiukka+vhh-ruokavalio+verrattuna+tyypilliseen+länsimaiseen+ruokavalioon,+josta+saadaan+rasvaa+vain+noin+20+%,+mutta+45–60+%+hiilihydraatteja.+Ketodieetti+tuottaa+elimistössä+ketoneja+ja+alentaa+tehokkaasti+tyypin+2+diabeetikon+verensokeria+ja+voi+saattaa+potilaan+remissioon+(oireettomaksi)+jo+muutamassa+viikossa,+osoittaa+Virta+Healthin+kaksivuotinen+seurantatutkimus.+Siinä+43+%+osallistujista+pääsi+pysyvästi+biokemiallisesti+remissioon+eli+heidän+häiriintyneet+veriarvonsa+normaalistuivat+ja+paino+putosi+keskimäärin+12+kiloa.+Lue+lisää+alla+olevasta+linkistä.+Ketodieetti+ei+ehkä+ole+hyväksi+urheilijoille,+kertoo+tutkimus.
Verensokeriarvojen parantuminen johtui pelkästä laihtumisesta, ei ketogeenisestä ruokavaliosta.
Skotlannissa saatiin ihan vastaava tulos pussikuurilla.
Tämä+oli+siis+otettu+Tolosen+sivuilta.+Häneenkään+ei+voi+luottaa.
Niin mikä on tollo?
Poikani on saanut keskussairaalan rehumestarin ohjeita ja alle vuoden on paino lisääntynyt reilun kymmenen kiloo. Ellei tuosta osaa johtopäätöstä vetää niin on täysin aivoton. Hän on uskonut vuosia sokeasti terveys oppineiden ohjeita kuten minä aikoinaan.
Tolonen+jätti+jostain+syystä+tämän+pois+käännöksestään:'Individuals+wishing+to+lose+weight+using+a+very+structured+approach+may+benefit+from+a+keto+diet.+For+patients+with+prediabetes+or+type+2+diabetes,+limiting+carbohydrates+to+5%+of+calories+can+help+control+blood+glucose+if+it+contributes+to+weight+loss+and+weight+maintenance.'.
eli...+
Näinpä. Laihduttaminen auttaa meitä kakkosia.
Ihme vänkäämistä. Eilen ehtoolla tuli syötyä ja varsinkin juotua kaikenlaista hiilaria. Tänään aamulla sokeri 5.8. Kahdella napilla päivässä mennään ja hyvin on toiminu tähän asti.
Suht on samat verénsokerit ja nyt menee kaksi XinDuota.
Ei tullut Osempickiin erityiskorvattavuutta kun veriarvot olivat liian hyvät.
Roy Taylorin ja ryhmänsä DIRECT-tutkimukset osoittavat, että tyypin 2 diabeteksen aiheuttaa haiman rasvoittuminen sen seurauksena, että liiallisen hiilareiden syönnin takia maksa tuottaa liikaa rasvaa, joka rasvoittaa maksaa ja jota VLDL-partikkelit kuskaavat kaikkialle elimistöön, myös haimaan, jossa se häiritsee insuliinia tuottavien beetasolujen toimintaa - ja että kun suurella kalorivajeella laihtumisen seurauksena rasva vähenee haimasta beetasolut alkavat taas toimia niillä, joilla liika rasva ei ole niitä peruuttamattomasti vaurioittanut ja nämä onnelliset saavat tautinsa remissioon.
Myös tyydyttynyt rasva lisää maksan rasvoittumista ja hiilihydraateista maksaa rasvoittaa sokeri ja puhdistettu vilja.
Poikani on nytten syönyt rasvoista vain Keijua ja näytti siellä jääkaapissa olevan niitä hyviä hiilareita. Paino on noussut reippaasti. Pippa Laukka näkis ne rasvana ja suolana.
Entäs sikapossut? Lapsuudessa niille annettiin erunaa ja ohora puuroo juomaksi rasvatonta maitoo. Läskiä kasvi viis centtisen kerroksen. Ota huomioon notta sika ja ihminen on sekasyöjiä, tasalämpöisiä maaeläimiä.
Notta mooses. Kaupassa ohitetaan kaikki hyllyt joissa lukee "kevyt". Voita, punasta maitoa kuin myös oliiviöljyä kuluu päivittäin. Kaikki arvot priimaa sano lääkäri.
Siks kasvaa siksi että se syö aina kun ruokaa on tarjolla. Myös ihminen on tällainen. Nykyisin on aina tarjolla ruokaa, rasvainen, suolainen ja makea ruoka maistuu hyvältä ja sitä syödään liikaa.
Vehnän huono maine on turha
Vehnä on maailman merkittävin leipävilja paitsi viljelyalan myös leivontaominaisuuksiensa vuoksi. Leipäviljan ainutlaatuisuus perustuu sen sitkoproteiineihin. Sitko muodostaa leipätaikinassa verkkomaisen kalvorakenteen, joka pidättää nostatusvaiheessa hiivan toiminnan seurauksena syntyvän kaasun. Näin leivästä tulee korkea ja kuohkea. Muut viljat eivät voi muodostaa vehnän kaltaista sitkoa erilaisen proteiinikoostumuksen vuoksi. Vehnän huono maine on turha, sillä täysjyväisenä sillä on samat hyvät terveysvaikutukset kuin muillakin täysjyväviljoilla.
Itse olen korvannut bulguurilla kuoritun riisin. Paremman makuista ja sisältää runsaasti kuitua joskaan ei yhtä paljon kuin ruis. myös täysjyväpastaa on.