Olen normaalisti liian kiireinen vastaamaan tänne, mutta juuri katsoin videon, joka laittoi minut ajattelemaan paljon ja sekoitti tunteeni.
Videon on tehnyt ravintola Momotoko: https://www.facebook.com/Momotokoramen/videos/2332794577019602/
Myönnän, että syöminen hiljaisuudessa vie huomion ruuan nauttimisesta ja tunteen terveellisyydestä.
Ruokaan keskittyminen ulkoisten häiriöiden sijaan, eli tietoinen läsnäolo syödessä, lisää tyytyväisyyttä ateriaan ja vähentää stressiä, kertoo tohtori Craig Hassed, vanhempi luennoitsija Monashin yliopistosta (Source: https://www.mindfood.com/article/mindful-eating-why-eating-in-silence-could-actually-be-a-good-thing/ /t _blank)
Olisi suuremmista, jos sinä voisit näkemyksiä asioista ja me voimme oppia toinen toisiltamme.
T. Johanna
Syöminen hiljaisuudessa vähentää stressiä ja auttaa meitä laihduttamaan ?!
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"
Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota3683491Vernu Vasunta
On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?1292499En kelpaa sinulle
Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v1261775Taidat vanhempi nainen
Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin731270- 721127
Voi nainen...
Kun luovutit meistä liian aikaisin, just kun aloin oppimaan sinua. Jos oisin alussa jo lukenut aiheesta oisin voinut toi491117Venäjä aikoo yksipuolisesti muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa
Venäjä aikoo muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa Venäjän saarten eteläpuolella. Ylen jutussa kerrotaan mm.1611085- 611053
Suomi lähettää tarkkailijoita merialueelle
Venäjä on ilmoittanut aikovansa ylittää Suomen merialueen rajat kysymättä lupaa kertomalla että Suomen merialueen raj289904- 42836