olen niin väsynyt ja loppuunpalanut, tein töitä mut siitä tuli liikaa stressiä ja masennusta(en päässyt sängystä ylös) ja lopetin työt ja nyt oma hoitaja haluaisi minun jatkavan töitä, mut tiedän etten jaksa enää töissä käydä, pitäisikö vaan mennä.. en ole psytynyt kertomaan totta miun hoitajille, en halua tuottaa toisille pahaa oloa, mieluummin pidän itselläni kaikki pahat olot, se on vain parempi.. olen yli 30 ja olo on kauhea
en edes tiedä miksi kirjoitin tänne, anteeksi
en edes tiedä miksi kirjoitin tänne, anteeksi
Vastaukset 4
Vanhimmat
Neuvoisin puhumaan omista tuntemuksista jollekin, esim. juuri niille hoitajille.
Yleensä puhuminen helpottaa. Ei kannata tehdä jotain pelkästään sen takia että joku toinen haluaa, siitä ei tule muuta kun itselle entistä pahempi olo.
Täytyy yrittää uskaltaa sanoa asioista omat mielipiteensä eikä alentua toisten tahtoon.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tilanteestasi tänne! Joskus pelkkä kirjoittaminen helpottaa ja selkeyttää ajatuksia. Toisaalta myös ulkopuolinen tuki voisi olla hyvä voimavara. Edellinen kirjoittaja antoikin sinulle jo hyvän vinkin ja samaa minäkin neuvon eli kerro omalle hoitajalle tuntuemuksistasi. Asioista keskusteleminen voi auttaa jäsentämään omia ajatuksia ja helpottaa jaksamista.
Tässä lisäksi tiedoksesi muutama paikka, joihin voit halutessasi olle yhteydessä, jos haluat jutella tilanteestasi. Näihin voit olla yhtyedessä matalalla kynnyksellä ja anonyymisti:
- Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy Mieli Tukisuhteesta. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Niiden yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Kirjoitit tänne, koska halusit apua, tukea ja neuvoja!
Ei taida ihan toimivat olla sinun terapiasysteemit, jollet voi todellisista tunnoista hoitajillesi puhua. Olisikohan mahdollista vaihtaa hoitajaa? Mielenterveyspuolella on ihan turha sietää hoitajaa, jonka kanssa ei tule juttuun.
Minkä tyyppistä työsi on? Vaihtoehtohan on myös etsiä muuta työtä tai koulutusta. Ei ole mitään järkeä jatkaa sillä sektorilla, jolla on jo palanut loppuun.
Itse sain eläkepaperit viime keväänä (huh, onneksi) vaikka lääkäri oli sitä mieltä, ettei tule onnistumaan. Tosin on myös jotain fyysistä remppaa. Eli pidä pääsi. Sano, ettet ko. työtä enää vaan jaksa. Pyydä apua muiden vaihtoehtojen selvittämisessä (työpaikan tai alan vaihto, koulutus jne).
Kannattaa puhua kaikki ulos, muuten paha olosi jatkuu.