Ja täytyy toivoa, että saa unen päästä kiinni selvänä...........'
<3
Pari nukkumakaljaa nyt.....
17
59
Vastaukset 17
- Anonyymi
Öitä S
- Anonyymi
No niinpä on.
- Anonyymi
No niinpä on.
- Anonyymi
Siis hetki aikaa.
- Anonyymi
Tyhmää touhua se!
Alkoholi ja uni – unta ei kannata houkutella alkoholilla
https://www.alko.fi/vastuullisesti/alkoholi-ja-terveys/alkoholi-ja-uni
Alkoholi ja uni
Alkoholin juominen vähentää "unennäkö"- eli REM-unta. Veren alkoholipitoisuuden vähentyessä 3-5 tunnin nukkumisen jälkeen REM-unen määrä lisääntyy, jolloin siihen voi liittyä painajaisia, hikoilua ja levottomuutta. Ihminen voi herätä aamuyöstä saamatta enää unta.
https://paihdelinkki.fi/fi/tietopankki/tietoiskut/alkoholi/alkoholi-ja-uni- Anonyymi
Risto_ kirjoitti:
Jos en nyt edes muutamaa juo, niin painajaisia on tiedossa....
<3Nukahtaessaan ihminen vaipuu ensiksi kevyeen uneen. Yleensä vajaan puolen tunnin kuluttua seuraa syvän unen vaihe, josta siirrytään REM-uneen. REM-unesta siirrytään taas kevyen unen kautta syvään uneen. Tämä ketju toistuu noin puolentoista tunnin sykleissä keskimäärin viisi kertaa tavallisesti nukutun yön aikana. REM-unen ja kevyen unen määrä lisääntyy aamua kohti.
REM-unen aikana aivojen tunteisiin liittyvä mantelitumake sekä assosiaatioalueet ovat erityisen aktiivisia, kun taas työmuistin, tarkkaavaisuuden suuntaamisen ja itsehillinnän kannalta tärkeät aivoalueet ovat hyvin passiivisia. Tämä sopii yhteen unien järjettömän kulun ja tunnepohjaisen sisällön kanssa.
Unien kulku on usein vahvan assosiatiivista ja erikoista, niinpä hermoimpulssit kulkevat aivoissa harvinaisia reittejä hermosolujen välillä ja vahvistavat vähän käytettyjä synapseja. Tästä on päätelty unien tärkeys muistin ja oppimisen kannalta.
Usein REM-unesta, kuten syvästäkin unesta, on hankala herätä tai toisen herättää.
https://fi.wikipedia.org/wiki/REM-uni
Riittävä ja tarpeeksi syvä uni on terveydellisesti tärkeää ja alkoholilla sabotoi omaa terveyttään tuplasti jos juo alkoholia ennen unia, silloin tulee alkoholin haitat sekä unen heikkolaatuisuus.
Tyhmyyttä, suorastaan imbesillimäisyyttä. Imbesilli on idioottia tyhmempi. Anonyymi kirjoitti:
Nukahtaessaan ihminen vaipuu ensiksi kevyeen uneen. Yleensä vajaan puolen tunnin kuluttua seuraa syvän unen vaihe, josta siirrytään REM-uneen. REM-unesta siirrytään taas kevyen unen kautta syvään uneen. Tämä ketju toistuu noin puolentoista tunnin sykleissä keskimäärin viisi kertaa tavallisesti nukutun yön aikana. REM-unen ja kevyen unen määrä lisääntyy aamua kohti.
REM-unen aikana aivojen tunteisiin liittyvä mantelitumake sekä assosiaatioalueet ovat erityisen aktiivisia, kun taas työmuistin, tarkkaavaisuuden suuntaamisen ja itsehillinnän kannalta tärkeät aivoalueet ovat hyvin passiivisia. Tämä sopii yhteen unien järjettömän kulun ja tunnepohjaisen sisällön kanssa.
Unien kulku on usein vahvan assosiatiivista ja erikoista, niinpä hermoimpulssit kulkevat aivoissa harvinaisia reittejä hermosolujen välillä ja vahvistavat vähän käytettyjä synapseja. Tästä on päätelty unien tärkeys muistin ja oppimisen kannalta.
Usein REM-unesta, kuten syvästäkin unesta, on hankala herätä tai toisen herättää.
https://fi.wikipedia.org/wiki/REM-uni
Riittävä ja tarpeeksi syvä uni on terveydellisesti tärkeää ja alkoholilla sabotoi omaa terveyttään tuplasti jos juo alkoholia ennen unia, silloin tulee alkoholin haitat sekä unen heikkolaatuisuus.
Tyhmyyttä, suorastaan imbesillimäisyyttä. Imbesilli on idioottia tyhmempi.Pitää pari iltaa vähentää ja sit mennä lakkoon, että nukkuminen olisi edes mahdollista...
Huomaa, että et ole alkoholisti...
<3
Toinen vaihtoehto unilääke rauhoittava, mut niitä en halua käyttää kotona...- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nukahtaessaan ihminen vaipuu ensiksi kevyeen uneen. Yleensä vajaan puolen tunnin kuluttua seuraa syvän unen vaihe, josta siirrytään REM-uneen. REM-unesta siirrytään taas kevyen unen kautta syvään uneen. Tämä ketju toistuu noin puolentoista tunnin sykleissä keskimäärin viisi kertaa tavallisesti nukutun yön aikana. REM-unen ja kevyen unen määrä lisääntyy aamua kohti.
REM-unen aikana aivojen tunteisiin liittyvä mantelitumake sekä assosiaatioalueet ovat erityisen aktiivisia, kun taas työmuistin, tarkkaavaisuuden suuntaamisen ja itsehillinnän kannalta tärkeät aivoalueet ovat hyvin passiivisia. Tämä sopii yhteen unien järjettömän kulun ja tunnepohjaisen sisällön kanssa.
Unien kulku on usein vahvan assosiatiivista ja erikoista, niinpä hermoimpulssit kulkevat aivoissa harvinaisia reittejä hermosolujen välillä ja vahvistavat vähän käytettyjä synapseja. Tästä on päätelty unien tärkeys muistin ja oppimisen kannalta.
Usein REM-unesta, kuten syvästäkin unesta, on hankala herätä tai toisen herättää.
https://fi.wikipedia.org/wiki/REM-uni
Riittävä ja tarpeeksi syvä uni on terveydellisesti tärkeää ja alkoholilla sabotoi omaa terveyttään tuplasti jos juo alkoholia ennen unia, silloin tulee alkoholin haitat sekä unen heikkolaatuisuus.
Tyhmyyttä, suorastaan imbesillimäisyyttä. Imbesilli on idioottia tyhmempi.Juu en tiä, mut on ainakin helppo herätä, kun toinen herättää.
- Anonyymi
Risto_ kirjoitti:
Pitää pari iltaa vähentää ja sit mennä lakkoon, että nukkuminen olisi edes mahdollista...
Huomaa, että et ole alkoholisti...
<3
Toinen vaihtoehto unilääke rauhoittava, mut niitä en halua käyttää kotona...Öh, tennarit kalja on = ?
Join 3 ja koitan nukkua....
Öitä.......
<3- Anonyymi
Herää Valvomaan!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Herää Valvomaan!
Tää ei ollu sulta.
- Anonyymi
Ota keittoa!
- Anonyymi
Rakennustyöntekijät nauttivat päivisin keittolounaita, olen todistanut keskipäivän ruokakaupassa! :D Heikosti saa virtaa kaljasta, sanon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 100812
Martinan tyttärestä hieno haastattelu IL
Martina on kasvattanut fiksun tyttären.361750Mä olen tosi
Ylpeä sinusta 🫂 Ajatuksissani pyydän sulle paljon suojelusta ja varjelusta. Sinua rakastettaan ja susta välitetään. Mui38576- 63548
- 30546
- 45533
- 66526
Omituiset kuntayhtymän vieraat festareilla
Mitähän Pekka Iivari teki kuntayhtymän vieraana festareilla? Harvemmin tällaiset tilaisuudet ovat ns. avec- tyyppisiä ei48517Jos se onkin niin
Että me molemmat kaivataan toisiamme. Odotetaan sitä näkemistä. Ollaan mustasukkaisia ja mietitään, että kenen kanssa se27512En minä tule koskaan ottamaan sinuun yhteyttä
Että siinä ole vaan rauhassa ilman minua koko loppuelämäsi ajan.24511