Olen nuori tyttö. En jaksa enää itseäni. en halua elää nuoruutta. yksi päivä tuntuu ikuisuudelta ja kaikki mahdottomalta. yksi päivä on niinkuin yksi iso este. en ikinä pääse sen yli. ja yleensä kun en osaa tai en onnistu jossain menen sänkyyni peiton alle itkemään.myös itsetuntoni on aivan maassa ja en tiedä mitä teen elämälläni. en osaa nauttia siitä. tämä on niin vaikeaa. en jaksa elämääni tai nuoruutta. se tuntuu tosi turhauttavalta. kaikki kaverisuhteeni on mennyt poikki eikä kukaan halua olla kanssani. tarvitsen apua!!!!
En jaksa itseäni
Anonyymi
498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
enkä myöskään uskalla kertoa vanhemmilleni koska sekin tuntuu liian isolta kynnykseltä
Mene juttelemaan seurakuntasi diakonissalle. Jos et siedä uskontoa niin voit sanoa sen, he osaavat puhua paljosta muusta kuin uskosta. Jos inhoat koko kirkkoa niin sitten soita kuntasi ajanvarausnumeroon. Siinä vastaa usein jos sairaanhoitaja, joka ohjaa sinua avun piiriin. Itse hengellisenä toivotan sinulle siunausta ja muuten Zemppiä.
mene mielenterveystoimistoon ja sieltä jonnekkin ,jossa saat vertaistukea.Tampereella on esim.Taimi.No,nyt ei voi mennä minnekkään….Tukinetissä voi jutella ja chattailla vaikka sekasin chatissa toisten samaa kokevien kanssa.muista,ettet ole yksin ja ainoa,joka kokee noin.zemppiä sulle.vertaistuki on ihan parasta.
Terve,
Elämässä nyt vain menee aina joskus mustetta linssiin ja kaikki vaikuttaa mustalta.
Silloin voi olla että pitää odottaa hammasta purren pari päivää että olo paranee. Joskus se syytä ei pysty itse edes paikallistamaan.
Sitten kun hoksaa jotain kiinnostavaa tekemistä niin olo paranee taas hiljalleen.
Pidä huolta itsestäsi ja muista terveelliset elämäntavat.
Ota kuuri vastustuskykyä parantavia ja tehvehdyttäviä ruokia tai yrttejä, kuten valkosipulia, hunajaa, hedelmiä, marjoja yms. Joskus henkinen paha olo voi johtua ihan pelkästään siitä että on syönyt jotain sopimatonta. Esim. itse jos syön ruisleipää, saan siitä ilmaa suolistoon, enkä voi nukkua hyvin ja koko ajan ällöttää ja on paha olo päivällä.
Jos tuntuu että oma elämä on jotekin aivan liian rajoittunutta ja estynyttä, voi olla tarpeen "hullutella" tai "irroitella". Esim. sängystä ylös nousemiseen aamulla tarvii että syö paketillisen nougat jäätelöä, niin sitten se kannattaa (ja pitää) tehdä.
Hypnoosinauha voi auttaa motivoimaan ja rauhoittamaan, tai palaamaan mukaviin muistoihin ja vähentämään huolehtimista yms.
Monesti sitä saattaa myös ylireagoida asioihin. Jos laittaa asiat perspektiiviin siten että ajattelee että kaikkihan päättyy joskus. Aavikolla tuuli puhaltaa paljaiden luiden ylitse.. Näin ajatellen näkee omat murheemme ja ahdinkomme varsin pieninä asioina.
Olet nuori ja tarvitsetkin avuksesi tällaisia apukeinoja, joilla voit hallita ja käsitellä tunteitasi. Kaikki eivät sellaista perustaa saa kasvuympäristöstään, että voisi hallita tunteitaan. Tunteiden käsittely on yksi elämäntaito mitä voi oppia.
Sinulla on joka hetki myös paljon vaihtoehtoja, mutta ongelma on se kun ei näe niitä vaihtoehtoja. Tässä olen antanut sinulle jotain uusia vaihtoehtoja. Toivottavasti se auttaa.
Psykiatrin vastaanotolla on turvallinen paikka puhua tunteistaan ja olla oma itsensä. Siinä saa kerrottua samalla itselleenkin asioita, joita ei ehkä muuten saisi selville.