Miten aamusi aloitat.

Aloitan ankkuriryypyllä, eli lonkerolla. Hissukseen, kun se pysyy sisälllä, eikä tule oksuna ylös, siirryn tilanteesta riippuen joko oluseen (koff) (halpaa) tai kiljuun. Ihan miten rahatilanne sallii.

Ryyppyputken ollessa päällä, en syö laisinkaan. Alkoholissa on kyllä energiaa. Viikon tenuttelun jälkeen usein on laihtunut jopa 5 kiloa!

Siksi suosittelen ryyppyputkea jos haluaa laihtua!

Siinäpä oli heti itseensä ja elämään kypsynyt kommentti ! Näin sitä pitää. Ei muuta ,kuin hyviä apaattisia jatkoja vaan . Elämä hymyilee. NO ASIAAN . Puuro, piimälasi ,talkkuna, sit kahvikupillinen ja ulos touhuilemaan ,siitä se kiva olo lähtee. Siis jotakin noista aina.

Joskus puurolla, kahvilla ja ruisleivällä tai hedelmillä, joskus ei oikein tee mieli mitään, mutta se opittu tapa aamukahvi tulee aina keitettyä. Elin jos nälkä, syön, jos ei niin en syö. Jos kipuja, ei lenkille ja päinvastoin. Ne ovat elintärkeitä tapoja hoitaa elimistön tasapainoa tai sen painottomuutta.

Mä syön aamupalaksi pielisen norppia!

Minä aloitan aamu panolla, illalla lopetan ilta panolla.

Klo 4.45 nousen ylös ja valmistan lämpimän ruuan, riisipuuro tai ruispuuiro. Kauraa en voi syödä kun huomasin että olen allerginen.
Kahvia en juo enää ollenkaan, ennen join mutta nyt sekin on jääny pois.
Ennen kuutta lähden ulos ja kävelen tunnin ja vartin. Sitten päivä voi alkaa, muilla askareilla.

Kaljalla ja tupakalla.