Jokohan olisi aika herätä??
Tämä on suuri ja merkityksellinen tutkimusraportti:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109720356874
Yhteenvetona:
"Täysrasvaiset meijerituotteet, prosessoimaton liha, kananmunat ja tumma suklaa (korkea kaakaopitoisuus) ovat kaikki elintarvikkeita joissa on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa eivätkä ole millään tavalla yhdistettävissä suurempaan sydän- ja verisuonisairauksien vaaraan. Kun on käyty läpi kaikki löytyvä tutkimusmateriaali niin selviää että kyseisten elintarvikkeiden rajoittamiselle ei löydy mitään tukea."
Tämä on suuri ja merkityksellinen tutkimusraportti:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109720356874
Yhteenvetona:
"Täysrasvaiset meijerituotteet, prosessoimaton liha, kananmunat ja tumma suklaa (korkea kaakaopitoisuus) ovat kaikki elintarvikkeita joissa on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa eivätkä ole millään tavalla yhdistettävissä suurempaan sydän- ja verisuonisairauksien vaaraan. Kun on käyty läpi kaikki löytyvä tutkimusmateriaali niin selviää että kyseisten elintarvikkeiden rajoittamiselle ei löydy mitään tukea."
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tuo+on+katsaus+eikä+tutkimusraportti.+Se+käsittelee+normaalia+tyydyttyneen+rasvan+saantia+eikä+suinkaan+sianrasvakarppausta.+Normaali+tyydyttyneen+rasvan+saanti+on+alle+noin+12E%+PURE-tutkimuksen+mukaan+johon+tuo+katsaus+perustuu.+Tuon+katsauksen+mukaan+pienin+kuolleisuus+saavutetaan+dieetillä,+jossa+on+runsaasti+proteiinia+ja+kertatyydyttymätöntä+rasvaa+sekä+maltillisesti+tärkkelystä+sekä+monityydyttymätöntä+rasvaa.+Tyydyttynyttä+rasvaa+ei+siis+suositella+laisinkaan+vaikka+se+ei+normaaleissa+määrissä+lisääkään+sydäntautikuolemia.+Reilusti+normaalia+suurempi+tyydyttyneen+rasvan+saanti+sitten+lisää+kuolleisuutta+tuon+katsauksen+mukaan.
hoopovee
sinulla kai täytyy vääntää rautalangasta:
Diabeetikolle erittäin tarpeellista tietoa niin että voi rauhassa valita diabeetikolle sopivan elämäntavan
muu sepustuksesi ei ansaitse kommentointia kun näyttää menevän taas pahasti yli hilseen.
"Suuri ja merkityksellinen" meijeri- ja lihanjalostusteollisuuden tilaama raportti jossa etukäteen päätetyille tuloksille yritetään saada vahvistusta.
Hei!
Olen mielenkiinnolla seurannut tätä keskustelua erilaisista ravitsemusvaihtoehdoista ...
Olen aikoinani tiukasti aloittanut karppuksen syömällä voita, pekonia, rasvaisia juustoja jne. Kokeilin tätä kahteen kertaan muutaman viikon ajan. Vatsani tuli kuitenkin niin kipeäksi, että oli pakko lopettaa ko. ravinnon syönti. Paino toki laski, mutta vatsakipu oli todella hirvittävä ☹
Nykyään syön ihan normi sekaravintoa, kalaa, kanaa, lihaa, vihanneksia, juureksia, marjoja ym. välttäen runsaita määriä tyydyttyneitä rasvoja. Vatsakin voi hyvin 😊
Kukin syököön miten haluaa ja siitä seuraukset ihan itse kantaa...
Ps. olen normaalipainoinen, normisti liikkuva, hyvinvoiva kaikkien sairauksieni kanssa, kakkostyypin diabetesta sairastava keski-ikäinen nainen.
"Olen aikoinani tiukasti aloittanut karppuksen syömällä voita, pekonia, rasvaisia juustoja jne. Kokeilin tätä kahteen kertaan muutaman viikon ajan. Vatsani tuli kuitenkin niin kipeäksi, että oli pakko lopettaa ko. ravinnon syönti"
Teitä kokeilijoita piisaa muuta tuliko tehtyä oikein???
No, ehkä se on mukavampaa ja turvallisempaa nousevalla lääkinnällä.
Tuli tehtyä oikein, hän tuli järkiinsä ja lopetti ruokavalion joka ei hänelle sopinut. Ei vatsakivuista ole pakko kärsiä.
"Tuli tehtyä oikein, hän tuli järkiinsä ja lopetti ruokavalion joka ei hänelle sopinut. Ei vatsakivuista ole pakko kärsiä."
VHH:ta THL:n malliin????
Oletko koskaan kuullut ylimenoilmiöistä??? Niitäkin on ja jos ei tiedä mitä tekee niin ehkä ne vaan pahenee.
"Oletko koskaan kuullut ylimenoilmiöistä??? Niitäkin on ja jos ei tiedä mitä tekee niin ehkä ne vaan pahenee."
Olet kyllä "loistava" esimerkki siitä mitä tapahtuu kun se ylimenoilmiö ei menekkään ohi vaan jää päälle ja pahenee. Kirjoitat olleesi HFD:llä toistakymmentä vuotta mutta vieläkin sinun täytyy purkaa pahaa oloasi tänne päivittäin.
Olet ikuisesti kateellinen niille jotka laihtuvat vähärasvaisella sekaruoalla ja sen jälkeen pysyvät hoikkina, terveinä ja hyväntuulisina.
"kuinkas se nyt ohimenoilmiö jäisi päälle????"
Miksi kysyt tuollaista? Sinullehan se on jäänyt.
"kuinkas se nyt ohimenoilmiö jäisi päälle????"
Miksi kysyt tuollaista? Sinullehan se on jäänyt.
Tyypillistä kirkonkylän kioskin mopedistilta kun turhautuu kun bensarahat on loppu.
Eikös se Warkaus ole nykyisin kaupunki?
Miksi sinä vielä kirkonkylää muistelet?