Miten saada lapset syömään kasviksia ja hedelmiä?

Hei, täällä kirjoittaa 26 vuotias 9 ja 5 vuotiaiden lapsien äiti. Mulle ja mun miehelle olis tosi tärkeetä, että lapset söis joka päivä hedelmiä ja kasviksia. Ongelmana tässä on vaan se, että meidän lapset ei vaan millään niitä syö. Meillä on aina aamupalalla tarjolla kulhoissa hedelmiä ja leivän päällä salaattia yms ja tietenkin kaikilla muillakin aterioilla kasviksia. Meiän lapset ei vaan suostu syömään niitä vaikka esimerkkiä näyttäisin. He eivät edes suostu maistamaan. Eli vois sanoa, että meidän lapset on tosi huonoja syömään mitään vihreetä tai terveellistä niin sanotusti. Mites ne lapset sais syömään niitä kasviksia ja hedelmiä? Pari tuntia sitten meillä oli lounas eikä suostunut syödä muuta kuin makaroonilaatikkoa vaikka salaattiakin oli tarjolla.. Ainiin, itse olen syönyt todella hyvin lapsena kasviksia.