hyväksyy vähän hiilihydraatteja
Ensimmäinen - ja erittäin tärkeä - muutos tapahtui viime vuonna, kun American Diabetes Association (ADA) sisällytti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ravitsemusterapiavaihtoehtoihinsa, joita tulisi tarjota tyypin 2 diabeetikoille.
Kuten selvisimme aiemmin tänä vuonna, ADA: n toimitusjohtaja Tracey Brown hallitsee omaa tyypin 2 diabetesta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
Ensimmäinen - ja erittäin tärkeä - muutos tapahtui viime vuonna, kun American Diabetes Association (ADA) sisällytti vähähiilihydraattiset ruokavaliot ravitsemusterapiavaihtoehtoihinsa, joita tulisi tarjota tyypin 2 diabeetikoille.
Kuten selvisimme aiemmin tänä vuonna, ADA: n toimitusjohtaja Tracey Brown hallitsee omaa tyypin 2 diabetesta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Matkalla oikeaan suuntaan.
ADA toteaa ravitsemussuosituksissa an ettei yksikään dieetti ole osoittautunut muita paremmaksi diabeetikoille. Sen sijaan se suosittaa diabeetikoille painonhallintaan ruoka-aineita joista voi rakentaa dieettinä eli kasviksia, täysjyvää, kasviöljyjä, vähärasvaisia maitotuotteita, hedelmiä jne.. Edelleenkään Sianrasvakarppausta ei siis ole ADAn suositusten mukaista.
Minne menet ihminen? Oletko huomannut notta ne oikeat rasva & kolesteroli asian tuntijat ovat olleet hilijaa? Oisko Utriaisen tutkimukset vaikuttaneet asiaan? Tim Noakes on tuonut esille tutkielmat rasvatutkimuksista ja missään ei ole saatu tyydyttyneiden rasvojen pahuutta esille.
Olisko sun aika tuoda niitä linkkien kera?
Tieteellistä se kommunismikin oli aikoinaan.
Utriainen ei ole lääkäri eikä tutkija. Muuten vain utelias.
Leino lienee dip inssi joten matikkaa on hallussa eikä varmaan tyhmäkään ku johti Jyväskylässä paperikone tehdasta. Niillä eväillä on hyvä tutkia Suomen tilastoja. Eikä liene väärässä ollut ku lääkäri proffat ovat vaienneet.
Montako lääkäri kirjoittelijaa lienee näillä lakeuksilla... onks HPV lääkäri vaikka vakuuttelee mitä ihmeellisempiä juttuja. On hyvä muistaa lukeneisuus ei ole sama ku oppineisuus.
Kannattaa katsoa mitä Knuuti samnoi Leinosesta. Jälkimmäisen mielestä kun oli sama saako sydänkohtauksen 50-vuotiaana vai 80-vuotiaana. Ei oikein ollut terveystiede Utriaisella hallussa ... .
'Sydänkuolleisuuden väitetty kasvu on täyttä puppua'
Kyllä hän varmaan excel-taulukot hallitsee. Niistä vain ei pitäisi tehdä liian pitkälle meneviä johtopäätöksiä. Eikä niillä voi todistaa asioiden syy-seuraus suhteita.
Ensi hätiin?
"Tälle palstalle sopinee uusi tutkimus maaliskuun British Medical Journalista. Puheet kananmunien syönnin vaarallisuudesta sydänterveydelle ovat osoittauteen perättömiksi, kuten monet mutkin ravitsemuseliitin höpötykset. Kananmunien vaarallisuuttahan on perusteltu nimenomaan keltuaisen sisältämällä kolesterolilla. Kananmunia on pidetty ovaalinmuotoisina ohjuksina, jotka suurentavat sydän- ja verisuonitautien riskiä kaikkialla maailmassa, kirjoittaa Andrew O Odegaard (Department of Epidemiology, University of California, Irvine, USA).
Nyt julkaistussa tutkimuksessa seurattiin 215 000 ihmisen terveyttä 32 vuotta the Nurses’ Health Studyssa (I and II) ja Health Professionals’ Follow-Up Study:ssa. Tulokset poolattin yhteen. Yhden kananmunan syöminen päivittäin ei vaarantanut sydänterveyttä millään tavalla. Taas tuli näytetyksi toteen, että ravitsemustiede on puoliksi arvailua ja puoliksi asenteellista kielipeliä. Lääketeollisuus on käyttänyt hyväkseen häikäilemättä kolesterolipelkoa vuosikymmeniä ja saanut lääkärit"
Siis yksi kananmuna päivässä on ok muttei kaksi?
Ja vielä kerran: Kolesterolihiukkasten koolla ei ole väliä.
Puheet “isoista” ja “pienistä” LDL-hiukkasista luo harhaanjohtavia mielikuvia. Kyse on ennemminkin siitä, että vertaillaan mahtuuko koripallokorin renkaasta läpi paremmin jääpallo vai pesäpallo. Tilaa on reilusti molemmille.
http://www.tervettaskeptisyytta.net/kolesterolihiukkasten-koolla-ei-ole-valia/
No karppaajien täytyy keksiä puolusteluja elämäntavalleen. Yhtään pitkäaikaista tutkimusta tuon elämäntavan hyvistä puolista ei löydy.
"Ateroskleroosin kehittyminen alkaa, kun LDL-kolesterolia kertyy verisuonten seinämiin. Jos seerumin LDL-kolesterolipitoisuus on hyvin pieni, ei tätä kertymistä tapahdu edes muiden riskitekijöiden esiintyessä, mikä voidaan todeta tiettyjen pelkästään vegaani- tai kasvis-kalaruoalla eläneiden heimojen edustajilla.
Fysiologisena LDL-kolesterolipitoisuutena voidaankin pitää heiltä mitattuja arvoja 0,5-1,5 mmol/l, jotka ovat vielä huomattavasti tavoitearvoja matalampia.
Vastaavasti hyvin suuri LDL-kolesterolipitoisuus riittää yksinään aiheuttamaan ateroskleroosin ja sepelvaltimotaudin, vaikkei muita riskitekijöitä esiintyisikään." (Kovanen 2008).
Ja jälleen asiayhteydestä erotettu lause. Ko. dokumentissa todetaan keramideista mm. seuraavaa: "Verenkierrossa olevien keramidien pitoisuuksia voidaan pienentää esimerkiksi statiineilla
ja PCSK9:n estäjillä (23,32). Näin tapahtuva
keramidipitoisuuden pieneneminen johtunee
pääasiassa verenkierrossa olevien LDL-hiukkasten määrän vähentymisestä."
ja "Runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja
sisältävä ravinto lisää erityisesti maksan asyylikoentsyymi A:n ja sitä kautta keramidien synteesin määrää (10–13)."
Jos sinusta keramidit enustavat hyvin sydänkohtauksia niin lienet luopunut tyydyttyneestä rasvasta?
Asiakirjat paljastavat sokeriteollisuuden lahjoneen tukijat mustamaalaamaan rasvasta ruokaa. Suomalaiset tutkijat ovat uskoneet näitä väärennettyjä tutkimuksia ja sen pohjalta ovat syntyneet täysin väärät ravintosuositukset. Tästä syystä kannattaa uskoa vain riippumattomia amerikkalaisia asiantuntijoita, koska he ovat tietoisia tästä korruptiosta tiedemaailmassa.
Riippumattomat ravitsemustutkijat ovat edelleenkin sitä mieltä että sokeri, valkaistu vilja ja tyydyttynyt rasva ovat turmiollisia terveydelle. Jokainen voi toki rakentaa kuvitelmia salaliitoista mutta ravitsemussuositukset pohjautuvat tieteeseen ja ovat kokolailla samat kaikkialla.
Suositellaan täysjyväviljaa, kasviöljyjä, palkokasveja, hedelmiä, kasviksia, vähärasvaisia maitotaloustuotteita, kalaa, vaaleaa lihaa jne.. Noissa pyörii ravintoteollisuuden rahoista aika pieni osa.
Jos on näyttöä ravitsemustutkimusten manipuloinnista niin kannattaisi esittää ne todisteet. Vai täyttyykö kyseessä olla salaliitto kun rasvaista lihaa ei suositella missään ja paras todiste salaliiton olemassaolosta on todisteiden puute?
Suomessa on elinikä lisääntynyt yli 20 vuotta viimeisen 50 vuoden aikana. Salaliitto olisi sitten lyhentänyt ihmisten elinikää.
Utriaisia ei ole viime aikoina kauheasti pomppinut julkisuuteen poskettomine väitteineen ja Heikkilällä ei ole enää minkäänlaista uskottavuutta joten ravitsemus- ja sydäntautitutkijoilla ei ole ollut tarvetta tulla julkisuuteen. Ravitsemussuositukset eivät ole muuttuneet miksikään ja tuskin tulevat muuttumaankaan lähitulevaisuudessa.
Elälinrasvalle siirtymisen jälkeen tulehdukset käytännössä loppuivat tässä talossa, vuosia sitten.
Se puolestaan näyttää käytännössä sen, mitä moni tutkimuskin jo kertoo, eläinrasvan terveellisyydestä.
Kalliit PCSK9-estäjät kyllä pudottivat tehokkaasti LDL:ää (jopa 50 prosenttia), mutta
Onneksi näistä hyödyttömistä lääkkeistä siis vain Evolocumab tappaa (lisää [kokonais]kuolleisuutta). Ne, joille on määrätty muita kalliita PCSK9-estäjiä voivat lohduttautua sillä, että loppupeleissä kaikki mikä maksaa vain rahaa on halpaa..
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32597252/
: ADA kääntää kelkkaansa?
Kesä 2020 10:36
Ja taas. ADA ei enää tuomitse eläinrasvoja. Ja taas Suomessa ollaan hiljaa kuin pissa sukassa?
Jokainen kakkostyypin diabeetikko paranee vähähiilihydraattisella dietiillä ja pätkäpaaston yhdistelmällä. Sitä pitää pystyy vain noudattamaan riittävän pitkään. Kakkostyypin diabetes syntyy kun sokeria saadaan pitkäaikaisesti liikaa, jolloin syntyy rasvamaksa. Siitä seuraa insuliiniresistenssi ja lopulta kakkastyypin diabetes kun elimistöllä ei ole enää paikkaa mihin sen ylimääräisen sokerin laittaa. Sisäelimet kirjaimellisesti mätänevät liiallisen sokerin saannin takia. Ratkaisu on hyvin yksinkertainen. Rajoita sokerin syöntiä ja polta ravastoitunut sokeri elimistöstä pätkäpaastolla.
Valetta. Jokainen ei parane. Diabetes on joukko erilaisia sairauksia joita yhdistää energia-aineenvaihdunnan häiriö, joka näkyy kohonneena veren sokeripitoisuutena.
Tyypin 1 diabeteksen syynäen on haiman insuliinia tuottavien beetasolujen tuhoutuminen autoimmuunitulehduksen seurauksena.
Tyypin 2 diabeteksen syynä on insuliinin vaikutuksen heikentyminen (insuliiniresistenssi) tai insuliininerityksen häiriintyminen tai molemmat.
Elimistöllä on paikka mihin ylimääräinen sokeri laitetaan. Se on sama paikka mihin laitetaan ylimääräinen rasva. Mätänemisen pelkosi on aivan turha.
Dialyysiin johtavan munuaissairauden suurin syy on kakkostyypin diabetes. Sokeria kertyy rasvaksi muutettuna kaikkien sisäelinten ympärille, jotka alkavat ajan mittaan mätenemään. Tilanne on sama kuin jos haluat pitää asunnon siistinä, mutta et jaksa viedä roskia ulos vaan piilotat keittiön kaappeihin ja kun kaappi on täynnä niin viet ne kylpyhuoneeseen. Ennen pitkää koko asunto alkaa haista. Sama juttu on liian sokerin syömisellä. Se ei häviä minnekään vaan imeytyy elimistöön ja alkaa aiheuttaa tuhoa.
Ihanko itse keksit?
Rasvaa taas ei edes tarvitse muuntaa rasvaksi. Ei kannata siis syödä sitäkään.
Kuinka se hanhenmaksa rasvoitetaan?