Jäätelöstä ja muista ketotuotteista

"Konstigt nog är det cirka 466 kCal per burk."

?????

Foodien sivulla pakkauksen nettopainoksi ilmoitetaan 0,349 kg, joten 400 ml pakkauksessa on poikkeavista väitteistä huolimatta 10% ilmaa ja todellinen kaloripitoisuus:
0,349*10*358 = 1250 kcal. Eli 150 kcal edestä ilmaa.

Anonyymi kirjoitti:

Foodien sivulla pakkauksen nettopainoksi ilmoitetaan 0,349 kg, joten 400 ml pakkauksessa on poikkeavista väitteistä huolimatta 10% ilmaa ja todellinen kaloripitoisuus:
0,349*10*358 = 1250 kcal. Eli 150 kcal edestä ilmaa.

Lue lisää

Jäätelössä on aina ilmaa. Siksihän jäätelöt myydään litroina eikä kiloina.

On ihan sama tuote, minä söin juuri paketin suklaa Fananammasia ja paketin kyljessä lukee se mikä aloituksessa ja on valmistajan omalla sivulla. Ei ole kuin kolmea Fananamma-jäätelöä eikä ole kuin yksi Fananammas - niminen firma. Sama yritys tekee muitakin ketotuotteita.

Että eipäs puhuta päskää.

Anonyymi kirjoitti:

Jäätelössä on aina ilmaa. Siksihän jäätelöt myydään litroina eikä kiloina.

On ihan sama tuote, minä söin juuri paketin suklaa Fananammasia ja paketin kyljessä lukee se mikä aloituksessa ja on valmistajan omalla sivulla. Ei ole kuin kolmea Fananamma-jäätelöä eikä ole kuin yksi Fananammas - niminen firma. Sama yritys tekee muitakin ketotuotteita.

Että eipäs puhuta päskää.

Lue lisää

Ei voi olla sama tuote, jos on erikokoinen pakkaus ja eri sisältö.

Anonyymi kirjoitti:

Jäätelössä on aina ilmaa. Siksihän jäätelöt myydään litroina eikä kiloina.

On ihan sama tuote, minä söin juuri paketin suklaa Fananammasia ja paketin kyljessä lukee se mikä aloituksessa ja on valmistajan omalla sivulla. Ei ole kuin kolmea Fananamma-jäätelöä eikä ole kuin yksi Fananammas - niminen firma. Sama yritys tekee muitakin ketotuotteita.

Että eipäs puhuta päskää.

Lue lisää

Lidlistä saattaa löytyä Fananama-jätsiä.

Purkki on saman näköinen tuossa Prisman selosteessa mutta tiedot on päin helvattia. 😆

Eipä olis eka kerta. Hpv27:lle sanoisin että kun alkaa väittää jotain niin pitää tarkistaa alkuperäinen lähde, ei toissijainen eikä varsinkaan haksahtaa jonkun toisen mutuilijan väittämiin.

Ruuasta joutuu tavallinen ihminen kaupassa maksamaan. Voi laskea niin että kun jättää höttöhiilarit ja kaljat ja tupakit ostamatta niin säästyy tosi paljon rahaa jolla voi hyvin ostaa herkkuhetken silloin tällöin.

Vähähiilarisella syödään päivittäin niin paljon vähemmän ruokaa että hyvin on varaa ostaa purkki terveellistä jäätelöä silloin tällöin.

Muistan kun ostin pullon viiniä joka perjantai ja vichyä/colaa joka päivä tuli ostettua. Pelkästä viinistä kuukaudessa säästyy 40e ja virvokkeista 50-60 e /kk. Jos on kaljamiehiä niin kaksi kaljaa päivässä on 60 kaljaa kuukaudessa ja hinta siis 60-180e /kk riippuen kuin kallis maku.

Jäätelöä söin ennenkin ainakin kerran viikossa. Kesällä joka päiväkin melkein. Paketin söin riippumatta paketin koosta ja puikkoja ja tuuttejakin meni. Riippuen laadusta hinnaksi tulee 8-30e/kk ja enemmänkin. Jos nyt ostan kerran viikossa yhden 7e jäätelöpakkauksen se tekee 28e/kk. Pieni hinta ainoasta herkusta, kun ei osta höttöhiilaria, leipää, hedelmiä, karkkeja, suklaata, olutta, alkoholia, naksuja ja chipsejä eikä valmisruokaa, pizzaa ja kebuja eikä ranskalaisia. Näistä säästyy ainakin pari sataa. Kaikki mitä syö on terveellistä! Ja herkullista.

Kysymys on valinnoista. Jos ei tupakoi säästää etelänmatkan verran melkein kuukaudessa. Mulla on ruokalasku käsittämättömän pieni nyt karpatessa. Kuun lopussa rahaa jää tilille ainakin 300 euroa enempi kuin ennen.

Anonyymi kirjoitti:

Ruuasta joutuu tavallinen ihminen kaupassa maksamaan. Voi laskea niin että kun jättää höttöhiilarit ja kaljat ja tupakit ostamatta niin säästyy tosi paljon rahaa jolla voi hyvin ostaa herkkuhetken silloin tällöin.

Vähähiilarisella syödään päivittäin niin paljon vähemmän ruokaa että hyvin on varaa ostaa purkki terveellistä jäätelöä silloin tällöin.

Muistan kun ostin pullon viiniä joka perjantai ja vichyä/colaa joka päivä tuli ostettua. Pelkästä viinistä kuukaudessa säästyy 40e ja virvokkeista 50-60 e /kk. Jos on kaljamiehiä niin kaksi kaljaa päivässä on 60 kaljaa kuukaudessa ja hinta siis 60-180e /kk riippuen kuin kallis maku.

Jäätelöä söin ennenkin ainakin kerran viikossa. Kesällä joka päiväkin melkein. Paketin söin riippumatta paketin koosta ja puikkoja ja tuuttejakin meni. Riippuen laadusta hinnaksi tulee 8-30e/kk ja enemmänkin. Jos nyt ostan kerran viikossa yhden 7e jäätelöpakkauksen se tekee 28e/kk. Pieni hinta ainoasta herkusta, kun ei osta höttöhiilaria, leipää, hedelmiä, karkkeja, suklaata, olutta, alkoholia, naksuja ja chipsejä eikä valmisruokaa, pizzaa ja kebuja eikä ranskalaisia. Näistä säästyy ainakin pari sataa. Kaikki mitä syö on terveellistä! Ja herkullista.

Kysymys on valinnoista. Jos ei tupakoi säästää etelänmatkan verran melkein kuukaudessa. Mulla on ruokalasku käsittämättömän pieni nyt karpatessa. Kuun lopussa rahaa jää tilille ainakin 300 euroa enempi kuin ennen.

Lue lisää

Tuosta esitelmästä voisi päätellä, etteivät ne rahat ennenkään ole ruokaan menneet. Perunat, kaurahiutaleet ja ruisleipä eivät paljon maksa. Nuo ovat kuitenkin ne ruoka-aineet joista olet vähähiilariselle siirtyessäsi luopunut.

Anonyymi kirjoitti:

Tuosta esitelmästä voisi päätellä, etteivät ne rahat ennenkään ole ruokaan menneet. Perunat, kaurahiutaleet ja ruisleipä eivät paljon maksa. Nuo ovat kuitenkin ne ruoka-aineet joista olet vähähiilariselle siirtyessäsi luopunut.

Lue lisää

"Perunat, kaurahiutaleet ja ruisleipä eivät paljon maksa."

Näytä mulle yksikin ihminen joka elää pelkällä perunoilla, kaurapuurolla ja ruisleivällä. Ei ole kovin monipuolinen ravinto, pelkkää höttöhiilaria nuo on. Noiden lisäksi ei sitten muuhun ole varaa kuin insuliinin (ja kaljaan mut sitähän ei lasketa).

Anonyymi kirjoitti:

"Perunat, kaurahiutaleet ja ruisleipä eivät paljon maksa."

Näytä mulle yksikin ihminen joka elää pelkällä perunoilla, kaurapuurolla ja ruisleivällä. Ei ole kovin monipuolinen ravinto, pelkkää höttöhiilaria nuo on. Noiden lisäksi ei sitten muuhun ole varaa kuin insuliinin (ja kaljaan mut sitähän ei lasketa).

Lue lisää

Karppauksen ja suositusruokavalion välillä on erona hiilihydraatti vs. rasva. Kustannuksissa ei kiene isoa eroa kun toisella puolella on vilja, hedelmät ja juurekset, toisella puolella sitten kerma, voi ja oliiviöljy. Vilja on kyllä energiaraaka-aineena huomattavan halpaa.

Anonyymi kirjoitti:

"Perunat, kaurahiutaleet ja ruisleipä eivät paljon maksa."

Näytä mulle yksikin ihminen joka elää pelkällä perunoilla, kaurapuurolla ja ruisleivällä. Ei ole kovin monipuolinen ravinto, pelkkää höttöhiilaria nuo on. Noiden lisäksi ei sitten muuhun ole varaa kuin insuliinin (ja kaljaan mut sitähän ei lasketa).

Lue lisää

Nuo ovat kuitenkin ne aineet, joilla ketokarpit väittävät lihoneensa. Sinä kirjoitat kyllä nauttineesi ihan muuta: leipää, hedelmiä, karkkeja, suklaata, olutta, alkoholia, naksuja ja chipsejä, valmisruokaa, pizzaa ja kebuja sekä ranskalaisia. Noista vain kaksi ensimmäistä ovat syötäväksi kelpaavia. Siis päivittäin, joskus harvoin voi herkutella. Vähän.

Näin on. Muistakaapa kärsimys hyvät vähillä kaloreilla ja ENE-laihduttajat. 😆. Muistakaa ettei ruoka missään nimessä saa olla hyvää. Tosin siitä ei mitään palkintoa tai kunnianosoitusta saa että sen puoleen on mukavaa jos laihduttaminenkin on näin herkullista. Alku oli vaikeaa kun piti selättää hiilihydraattiriippuvuus. Mutta nyt sujuu jo itsestään. Pääasia on tulokset eikä kärsimyskuurilla kestä olla pitkään ja niissä kilot tulee takaisin ja muutama kilo päälle.

Tänään olen syönyt pizzaa ja herkutellut jäätelöllä ja silti energiat jääneet noin 1100 kaloriin kun olen jättänyt vain turhan eli hiilarit pois. Eikä ole nälkä ja uni maistuu. Eikä pyöri ruoka ja herkut mielessä.

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

Näin on. Muistakaapa kärsimys hyvät vähillä kaloreilla ja ENE-laihduttajat. 😆. Muistakaa ettei ruoka missään nimessä saa olla hyvää. Tosin siitä ei mitään palkintoa tai kunnianosoitusta saa että sen puoleen on mukavaa jos laihduttaminenkin on näin herkullista. Alku oli vaikeaa kun piti selättää hiilihydraattiriippuvuus. Mutta nyt sujuu jo itsestään. Pääasia on tulokset eikä kärsimyskuurilla kestä olla pitkään ja niissä kilot tulee takaisin ja muutama kilo päälle.

Tänään olen syönyt pizzaa ja herkutellut jäätelöllä ja silti energiat jääneet noin 1100 kaloriin kun olen jättänyt vain turhan eli hiilarit pois. Eikä ole nälkä ja uni maistuu. Eikä pyöri ruoka ja herkut mielessä.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

"Tänään olen syönyt pizzaa ja herkutellut jäätelöllä"

"olen jättänyt vain turhan eli hiilarit pois"

Milläpä nopit ne pois syömisestäsi? Pinseteillä????

No, sopivaa höyryämistä tälle kaatikselle.

Anonyymi kirjoitti:

Näin on. Muistakaapa kärsimys hyvät vähillä kaloreilla ja ENE-laihduttajat. 😆. Muistakaa ettei ruoka missään nimessä saa olla hyvää. Tosin siitä ei mitään palkintoa tai kunnianosoitusta saa että sen puoleen on mukavaa jos laihduttaminenkin on näin herkullista. Alku oli vaikeaa kun piti selättää hiilihydraattiriippuvuus. Mutta nyt sujuu jo itsestään. Pääasia on tulokset eikä kärsimyskuurilla kestä olla pitkään ja niissä kilot tulee takaisin ja muutama kilo päälle.

Tänään olen syönyt pizzaa ja herkutellut jäätelöllä ja silti energiat jääneet noin 1100 kaloriin kun olen jättänyt vain turhan eli hiilarit pois. Eikä ole nälkä ja uni maistuu. Eikä pyöri ruoka ja herkut mielessä.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Miksi ruoka ei saa olla hyvää?Voin antaa yhden herkullisen reseptin.

Anonyymi kirjoitti:

"Tänään olen syönyt pizzaa ja herkutellut jäätelöllä"

"olen jättänyt vain turhan eli hiilarit pois"

Milläpä nopit ne pois syömisestäsi? Pinseteillä????

No, sopivaa höyryämistä tälle kaatikselle.

Lue lisää

"Milläpä nopit ne pois syömisestäsi? Pinseteillä????"

En ole syönyt niitä ollenkaan joten ei tarvi nyppiä. On pysynyt alle 25 g ja nekin kaikki hyvää hiilaria. 😊

Anonyymi kirjoitti:

Miksi ruoka ei saa olla hyvää?Voin antaa yhden herkullisen reseptin.

"Miksi ruoka ei saa olla hyvää?Voin antaa yhden herkullisen reseptin."

Sarkasmia oli kommenttini. Annapa yksi resepti. Niitä tarvitaan koska vaihtelu on mukavaa ja löytyy uutta omaan ruokavalioon.

Anonyymi kirjoitti:

"Milläpä nopit ne pois syömisestäsi? Pinseteillä????"

En ole syönyt niitä ollenkaan joten ei tarvi nyppiä. On pysynyt alle 25 g ja nekin kaikki hyvää hiilaria. 😊

Lue lisää

VHH:lla EI OLE OLEMASSA hyvää hiilaria. Kaikki ovat pahoja.

Kyllä se sinä olit, joka väitit että fananammasissa on 1400 kcal:

"hvp27
11.07.2020 10:05

"Käyttömäärä I on sen verran pieni ettei sillä ole merkitystä. Oluen alkoholi lisäksi laskee verensokeria joten se on diabeetikoille ihan ok kunhan määrät eivät ole suuria. 14 pulloa A-olutta sisältää suunilleen 2000 kcal. Purkki karppijäätelöä 1400 kcal. Minulle riittää se, että laihdun ja syön 80% terveellisesti"

1400 ei ole tuplasti, eikä pidä paikkansa kuten ehkä itsekin osaat laskea. Finelin mukaan samassa määrässä eli 240 g glukoosisiirapista tehdyssä kermajäätelössä on 441 kcal kun Fananammasissa on siis 390 kcal. Fananammasissa siis vähemmän kaloreita kuin normi glukoosisiirappijäätelössä. HH on glukoosisiirpappijädessä 41,6 ja ketojäätelössä HH 4,56

Olut kylläkin nostaa verensokeria rajusti sillä sen glykeeminen indeksi on osapuilleen 70 eli sama kuin sokerilla, viinin GI on 0. Glukoosisiirapin verensokeria nostattava arvo on 100.
Ajattelitko että alkoholi kumoaa sokerin vaikutuksen? :))

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä se sinä olit, joka väitit että fananammasissa on 1400 kcal:

"hvp27
11.07.2020 10:05

"Käyttömäärä I on sen verran pieni ettei sillä ole merkitystä. Oluen alkoholi lisäksi laskee verensokeria joten se on diabeetikoille ihan ok kunhan määrät eivät ole suuria. 14 pulloa A-olutta sisältää suunilleen 2000 kcal. Purkki karppijäätelöä 1400 kcal. Minulle riittää se, että laihdun ja syön 80% terveellisesti"

1400 ei ole tuplasti, eikä pidä paikkansa kuten ehkä itsekin osaat laskea. Finelin mukaan samassa määrässä eli 240 g glukoosisiirapista tehdyssä kermajäätelössä on 441 kcal kun Fananammasissa on siis 390 kcal. Fananammasissa siis vähemmän kaloreita kuin normi glukoosisiirappijäätelössä. HH on glukoosisiirpappijädessä 41,6 ja ketojäätelössä HH 4,56

Olut kylläkin nostaa verensokeria rajusti sillä sen glykeeminen indeksi on osapuilleen 70 eli sama kuin sokerilla, viinin GI on 0. Glukoosisiirapin verensokeria nostattava arvo on 100.
Ajattelitko että alkoholi kumoaa sokerin vaikutuksen? :))

Lue lisää

Tuon luvun 1400 kcal antoi joku muu samoin kun määrän 400 ml enkä itse tuota tarkistanut.

Verensokerin nousuun vaikuttaa myös hiilihydraatin määrä.

16 g maltoosia ja gi 70 eli glykeeminen kuorma 11.2
135 g tärkkelystä ja gi 50 eli glykeeminen kuorma 67.5

Oluesta tulee siis noin 14% glykeemisestä kuormastani.

hvp27 kirjoitti:

Tuon luvun 1400 kcal antoi joku muu samoin kun määrän 400 ml enkä itse tuota tarkistanut.

Verensokerin nousuun vaikuttaa myös hiilihydraatin määrä.

16 g maltoosia ja gi 70 eli glykeeminen kuorma 11.2
135 g tärkkelystä ja gi 50 eli glykeeminen kuorma 67.5

Oluesta tulee siis noin 14% glykeemisestä kuormastani.

Lue lisää

"joku muu". 😆

Anonyymi kirjoitti:

"joku muu". 😆

Onko nyt tarkoituksesi kiusata sitä ainoaa ihmistä palstalla joka uskaltaa kirjoittaa tunnistettavalla nimimerkillä, vai pitäisikö puhua välillä aiheesta, joka on vähähiilihydraattiset dieetit.

Jos hpv sanoo että joku muu tuon asian oli kirjoittanut ennen häntä niin miksei tuota asiaa voisi uskoa. Ja kun sillä ei liene merkitystä kuka sen on kirjoittanut, eikö asian voi korjata ja sen jälkeen eteenpäin.

Palstalla on hpv ja meitä kymmeniä anonyymejä, nyt tartut sen yhden ihmisen kirjoitukseen joka on tunnistettavissa. Todennäköisesti vain siitä syystä, että hän on tunnistettavissa.

Anonyymi kirjoitti:

"joku muu". 😆

Totta. Joku muu. Ei ollut hpv.

Anonyymi kirjoitti:

Onko nyt tarkoituksesi kiusata sitä ainoaa ihmistä palstalla joka uskaltaa kirjoittaa tunnistettavalla nimimerkillä, vai pitäisikö puhua välillä aiheesta, joka on vähähiilihydraattiset dieetit.

Jos hpv sanoo että joku muu tuon asian oli kirjoittanut ennen häntä niin miksei tuota asiaa voisi uskoa. Ja kun sillä ei liene merkitystä kuka sen on kirjoittanut, eikö asian voi korjata ja sen jälkeen eteenpäin.

Palstalla on hpv ja meitä kymmeniä anonyymejä, nyt tartut sen yhden ihmisen kirjoitukseen joka on tunnistettavissa. Todennäköisesti vain siitä syystä, että hän on tunnistettavissa.

Lue lisää

"Jos hpv sanoo että joku muu tuon asian oli kirjoittanut ennen häntä niin miksei tuota asiaa voisi uskoa"

Kaikkea mitä hvp27 kirjoittaa eli mainostaa on syytä vähintään vahvasti epäillä.

Anonyymi kirjoitti:

"Jos hpv sanoo että joku muu tuon asian oli kirjoittanut ennen häntä niin miksei tuota asiaa voisi uskoa"

Kaikkea mitä hvp27 kirjoittaa eli mainostaa on syytä vähintään vahvasti epäillä.

Lue lisää

Koskee myös hänen lukuisia ananyymi-laihduttelija-hahmojaan.

Anonyymi kirjoitti:

"Jos hpv sanoo että joku muu tuon asian oli kirjoittanut ennen häntä niin miksei tuota asiaa voisi uskoa"

Kaikkea mitä hvp27 kirjoittaa eli mainostaa on syytä vähintään vahvasti epäillä.

Lue lisää

No eikö sama päde ihan kaikkiin tällä palstalla oleviin?

Ainoa ero on siinä, että hän kirjoittaa nimimerkillä jokaon tunnistettavissa, ja se lienee syynä siihen että tartut hänen tekemisiinsä.

Jos hän kirjottaisi anonyyminä niin hänen annettaisiin olla rauhassa.

Joten... voitte toki alkaa koulukiusaamisen ja kaivaa vaika tikulla häneltä silmät päästä, mutta se kertoo enemmän teistä kuin hpv.stä.

Tuo Vitabalansin eletrolyyttijauhe on kyllä hyvä löytö. Dexaliin verrattuna älyttömän halpaa joskin kotona voisi vääntää miellyttävämmän makuisen jota sitten joisi hiilihapotetun veden kanssa. Täytyy laskea sopiva resepti ennen ensi kesää.

Mistähän saa noin halvalla? New Organicsin maksaa jotain 21 e mutta siinä on 200g. Ruohonjuuressa oli tarjouksessa 19 e. Muistaakseni tuo Puhdistamon oli vain 125 g eli pikku törppö. Mulla meni se viikossa, mutta toisaalta aloittaessa kuluu enempi. Tota New Organicsin mulla on vieläkin mutta pitää kohta suunnata uuden ostoon. Näyttää siltä että pukkaa oikeaa ketoflunssaa päälle kun on tällä munakuurilla, vaikka syön suolaakin. Vetämätön olo.

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

Mistähän saa noin halvalla? New Organicsin maksaa jotain 21 e mutta siinä on 200g. Ruohonjuuressa oli tarjouksessa 19 e. Muistaakseni tuo Puhdistamon oli vain 125 g eli pikku törppö. Mulla meni se viikossa, mutta toisaalta aloittaessa kuluu enempi. Tota New Organicsin mulla on vieläkin mutta pitää kohta suunnata uuden ostoon. Näyttää siltä että pukkaa oikeaa ketoflunssaa päälle kun on tällä munakuurilla, vaikka syön suolaakin. Vetämätön olo.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Miten ihmiset ovat ennen tulleet toimeen ilman kivennäisainepillereitä ja -jauheita? Onko ruoka ollut silloin monipuolisempaa?

Anonyymi kirjoitti:

Miten ihmiset ovat ennen tulleet toimeen ilman kivennäisainepillereitä ja -jauheita? Onko ruoka ollut silloin monipuolisempaa?

Ravinto on ollut ehkä parempilaatuista ja luonnollista. Nyt kaikki on tehokasvatettua ja tehoviljeltyä. Mutta ennen ei olla oltu näin terveystietoisia. On ihmisiä jotka yrittää vaalia terveyttään kaikin tavoin ja sitten on niitä jotka tuhoaa kehoaan tietoisesti tupakoimalla, juomalla ja syömällä korkeahiilihydraattisesti ja näitä sokerilitkuja, ja mössöjä. Monesti kun ihminen sairastuu hän vasta tajuaa ettei terveys ole itsestään selvyys eikä voi kohdella itseään miten tahansa.

Anonyymi kirjoitti:

Ravinto on ollut ehkä parempilaatuista ja luonnollista. Nyt kaikki on tehokasvatettua ja tehoviljeltyä. Mutta ennen ei olla oltu näin terveystietoisia. On ihmisiä jotka yrittää vaalia terveyttään kaikin tavoin ja sitten on niitä jotka tuhoaa kehoaan tietoisesti tupakoimalla, juomalla ja syömällä korkeahiilihydraattisesti ja näitä sokerilitkuja, ja mössöjä. Monesti kun ihminen sairastuu hän vasta tajuaa ettei terveys ole itsestään selvyys eikä voi kohdella itseään miten tahansa.

Lue lisää

"terveystietoisia"

terveyshörhöisiä. Ryhtyvät esimerkiski järjettömälle vhh dietille ja sitten tarvitsevat kaikenkarvaisia mömmöjä pärjäilläkseen sen kanssa.

hvp27 kirjoitti:

Tuo Vitabalansin eletrolyyttijauhe on kyllä hyvä löytö. Dexaliin verrattuna älyttömän halpaa joskin kotona voisi vääntää miellyttävämmän makuisen jota sitten joisi hiilihapotetun veden kanssa. Täytyy laskea sopiva resepti ennen ensi kesää.

Lue lisää

Mihin luulet tarvitsevasi elektolyyttijauhetta? Olen tähän asti pitänyt sinua asiaihmisenä.

Anonyymi kirjoitti:

Mihin luulet tarvitsevasi elektolyyttijauhetta? Olen tähän asti pitänyt sinua asiaihmisenä.

En ole se keneltä nyt kysyttiin, mutta kerron omakohtaisen kokemuksen.

Pidin siis kyseisiä aineita aivan humpuukina, kunnes.... Suomessa oli muutama vuosi sitten pari kuukautta hellettä. Jalat veti sellaiseen kramppiin että en päässyt kävelemään kuin 10 metriä kerrallaan.

Ihmettelin että mistä on kysymys ja googletin ja googletin... kunnes päädyin kokeilemaan kyseisiä aineita ja kas kummaa, krampit poistui.

Tuon ensi kerran jälkeen krampit on tulleet paljon helpommin. Syön merkittävästi terveellisemmin kuin aiemmin, en kuitenkaan muuttanut ruokavaliotani tuossa hetkessä kun krampit alkoi, joten epäilen asian liittyvän helteen ohella johonkin ikääntymisen mukanaan tuomaan vaivaan (imeytyminen?).

Itse siis tarvitsen elektrolyyttijauheita ihan kroppani ylläpitämiseen.

Anonyymi kirjoitti:

Ravinto on ollut ehkä parempilaatuista ja luonnollista. Nyt kaikki on tehokasvatettua ja tehoviljeltyä. Mutta ennen ei olla oltu näin terveystietoisia. On ihmisiä jotka yrittää vaalia terveyttään kaikin tavoin ja sitten on niitä jotka tuhoaa kehoaan tietoisesti tupakoimalla, juomalla ja syömällä korkeahiilihydraattisesti ja näitä sokerilitkuja, ja mössöjä. Monesti kun ihminen sairastuu hän vasta tajuaa ettei terveys ole itsestään selvyys eikä voi kohdella itseään miten tahansa.

Lue lisää

Kivennäisaineiden luonnollisia lähteitä ovat täysjyvävilja-, liha- ja maitovalmisteet sekä kasvikset, pavut, pähkinät, merenelävät ja lehtivihannekset.
Nämäkö ovat niitä aineita, joita "terveystietoisen" kuluttajan pitää välttää?

Anonyymi kirjoitti:

Kivennäisaineiden luonnollisia lähteitä ovat täysjyvävilja-, liha- ja maitovalmisteet sekä kasvikset, pavut, pähkinät, merenelävät ja lehtivihannekset.
Nämäkö ovat niitä aineita, joita "terveystietoisen" kuluttajan pitää välttää?

Lue lisää

Elektrolyytit on täsmätuotteita nesteytyksen, kun hiilihydraatit ei enää kerää elimistöön nestettä. Nestekierto on nopeampaa. Tässä on kyse nyt laihduttamisesta eikä mistään ylläpitovaiheesta. Eikä ole järkeä syödä leipää ja muuta viljaa koska ne juuri on vahingollisia. Koko dieetti olis turha. Mulle varsinkin. Muusta saakin tarvittavan. Mulla oli elektrolyyttijauhe melkein jo pois käytöstä ku olo oli jo normaali. Nyt oli taas mukana kun olin uimassa ja saunassa niin ettei ala pyörryttää. Uin meressä ja saunoin. Litratolkulla hikoilen. Nestettä lähtee niin paljon että pitää syödä menetetyn tilalle paljon suolaa, magnesiumia ja kaliumia ja koska ne on kaikki valmiina yhdessä tuotteessa niin siksi sitä. Saahan niitä itsekin sekoittaa. En ole vaan kaliumia jauheena käsitellyt, viinikiveksi taidetaan kutsua, että osaisin keskinäiset suhteet.

Anonyymi kirjoitti:

En ole se keneltä nyt kysyttiin, mutta kerron omakohtaisen kokemuksen.

Pidin siis kyseisiä aineita aivan humpuukina, kunnes.... Suomessa oli muutama vuosi sitten pari kuukautta hellettä. Jalat veti sellaiseen kramppiin että en päässyt kävelemään kuin 10 metriä kerrallaan.

Ihmettelin että mistä on kysymys ja googletin ja googletin... kunnes päädyin kokeilemaan kyseisiä aineita ja kas kummaa, krampit poistui.

Tuon ensi kerran jälkeen krampit on tulleet paljon helpommin. Syön merkittävästi terveellisemmin kuin aiemmin, en kuitenkaan muuttanut ruokavaliotani tuossa hetkessä kun krampit alkoi, joten epäilen asian liittyvän helteen ohella johonkin ikääntymisen mukanaan tuomaan vaivaan (imeytyminen?).

Itse siis tarvitsen elektrolyyttijauheita ihan kroppani ylläpitämiseen.

Lue lisää

Juu. Mäkin olen magnesiumia vetänyt jo pitkään, jalat kramppaa usein. Nyt kun on näitä muitakin samassa paketissa niin ei tarvi miettiä että mistä muusta on puute, kun kaliumin ja natriumin puute nekin aiheuttaa oireita.

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

"terveystietoisia"

terveyshörhöisiä. Ryhtyvät esimerkiski järjettömälle vhh dietille ja sitten tarvitsevat kaikenkarvaisia mömmöjä pärjäilläkseen sen kanssa.

Juuri luin taas Facebookissa, kun yksi aloittelija kysyi että kellä on diabetes ja miten sopii karppaus niin tuli monta vastausta että diabetes parantunut vhh:n ansiosta lääkkeettömäksi. Nauratti kun yksi D2 rouva kertoi lääkärin kehuneen veriarvoja ja että toimii insuliini niin hyvin kun veriarvot on niin kautta linjan hyvät.

Siihen oli rouva vastannut että on jättänyt jo insuliinit kuukausia sitten pois. Lääkärin naama oli syystäkin ollut näkemisen arvoinen. Näitä on tosi moni kertonut. Ja samalla monet muutkin vaivat ja elämänlaatu parantunut 100%.

En sanoisi järjettömäksi silloin... Kun lukee kymmenittäin näitä riemastuneita kokemuksia.
😊

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

Elektrolyytit on täsmätuotteita nesteytyksen, kun hiilihydraatit ei enää kerää elimistöön nestettä. Nestekierto on nopeampaa. Tässä on kyse nyt laihduttamisesta eikä mistään ylläpitovaiheesta. Eikä ole järkeä syödä leipää ja muuta viljaa koska ne juuri on vahingollisia. Koko dieetti olis turha. Mulle varsinkin. Muusta saakin tarvittavan. Mulla oli elektrolyyttijauhe melkein jo pois käytöstä ku olo oli jo normaali. Nyt oli taas mukana kun olin uimassa ja saunassa niin ettei ala pyörryttää. Uin meressä ja saunoin. Litratolkulla hikoilen. Nestettä lähtee niin paljon että pitää syödä menetetyn tilalle paljon suolaa, magnesiumia ja kaliumia ja koska ne on kaikki valmiina yhdessä tuotteessa niin siksi sitä. Saahan niitä itsekin sekoittaa. En ole vaan kaliumia jauheena käsitellyt, viinikiveksi taidetaan kutsua, että osaisin keskinäiset suhteet.

Lue lisää

Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta. Tai siis paikkaa johon se varastoituisi. Pelkkää läpijuoksutusta, siinä kaikki.
Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten.

Anonyymi kirjoitti:

Mihin luulet tarvitsevasi elektolyyttijauhetta? Olen tähän asti pitänyt sinua asiaihmisenä.

Minulla on taipumusta hyponatremiaan eikä se ole laisinkaan mukavaa kun siinä häviää kaikki voimat yhtäkkiä. Kerran sain sairaalassa 2 litraa suolavettä suoneen tuon takia. Pelkkä suolakin auttaisi mutta jos on kuuma kesä niin muistakin elektrolyyteistä tulee pulaa nopeasti.

Tuon takia kotona on de alia ja myös matkakassissa.

Anonyymi kirjoitti:

Elektrolyytit on täsmätuotteita nesteytyksen, kun hiilihydraatit ei enää kerää elimistöön nestettä. Nestekierto on nopeampaa. Tässä on kyse nyt laihduttamisesta eikä mistään ylläpitovaiheesta. Eikä ole järkeä syödä leipää ja muuta viljaa koska ne juuri on vahingollisia. Koko dieetti olis turha. Mulle varsinkin. Muusta saakin tarvittavan. Mulla oli elektrolyyttijauhe melkein jo pois käytöstä ku olo oli jo normaali. Nyt oli taas mukana kun olin uimassa ja saunassa niin ettei ala pyörryttää. Uin meressä ja saunoin. Litratolkulla hikoilen. Nestettä lähtee niin paljon että pitää syödä menetetyn tilalle paljon suolaa, magnesiumia ja kaliumia ja koska ne on kaikki valmiina yhdessä tuotteessa niin siksi sitä. Saahan niitä itsekin sekoittaa. En ole vaan kaliumia jauheena käsitellyt, viinikiveksi taidetaan kutsua, että osaisin keskinäiset suhteet.

Lue lisää

Kaliumin käsittely sellaisenaan ei ole mahdollista mutta sen suolojen kyllä. Vähänatriumisessa suolassa on puolet kaliumkloridia ja sulfaattiakin saa. Samaten sitaattia ja tartraattia.

Netistä löytyy laskureita mineraalivesi en tekemiseksi, tuo on miellyttävämpi tapa nauttia mineraaleja.

Anonyymi kirjoitti:

Juuri luin taas Facebookissa, kun yksi aloittelija kysyi että kellä on diabetes ja miten sopii karppaus niin tuli monta vastausta että diabetes parantunut vhh:n ansiosta lääkkeettömäksi. Nauratti kun yksi D2 rouva kertoi lääkärin kehuneen veriarvoja ja että toimii insuliini niin hyvin kun veriarvot on niin kautta linjan hyvät.

Siihen oli rouva vastannut että on jättänyt jo insuliinit kuukausia sitten pois. Lääkärin naama oli syystäkin ollut näkemisen arvoinen. Näitä on tosi moni kertonut. Ja samalla monet muutkin vaivat ja elämänlaatu parantunut 100%.

En sanoisi järjettömäksi silloin... Kun lukee kymmenittäin näitä riemastuneita kokemuksia.
😊

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Diabetekseen auttaa laihdutus. Minulla insuliinin määrä laskenut jo 1/6 osaan entisestä. Tämä siis laihduttamalla eikä vhh ole muita tehokkaampi laihdutustapa.

Anonyymi kirjoitti:

Mihin luulet tarvitsevasi elektolyyttijauhetta? Olen tähän asti pitänyt sinua asiaihmisenä.

Hän tarvitsee niitä tienatakseen rahaa, hän siis joko mainostaa niitä, tai myy niitä, tai tekee kumpaakin.

Elektolyyttijauheet ovat tyypillistä terveydenedistelykauppojen möhhää. On jopa "ketoelektrolyyyttejä".

Elektolyyttijauheet sisältävät pieniä määriä samoja suoloja joita tulee aivan riittävästi terveeellisestä ruokavaliosta, kunhan määritellään niin että terveeelliseen ruokavalioon sisältyy terveellinen määrä jodioitua ruokasuolaa. On uskomattoman paljon ihmisiä jotka käyttävät suolaa, muutaman hyppysellisen vuorokaudessa joka on gramman pieni murto-osa, se ei alkuunkaan riitä ja on yleisin alaraajoissa esiintyvien kesäkrammpien syy.

Anonyymi kirjoitti:

Juuri luin taas Facebookissa, kun yksi aloittelija kysyi että kellä on diabetes ja miten sopii karppaus niin tuli monta vastausta että diabetes parantunut vhh:n ansiosta lääkkeettömäksi. Nauratti kun yksi D2 rouva kertoi lääkärin kehuneen veriarvoja ja että toimii insuliini niin hyvin kun veriarvot on niin kautta linjan hyvät.

Siihen oli rouva vastannut että on jättänyt jo insuliinit kuukausia sitten pois. Lääkärin naama oli syystäkin ollut näkemisen arvoinen. Näitä on tosi moni kertonut. Ja samalla monet muutkin vaivat ja elämänlaatu parantunut 100%.

En sanoisi järjettömäksi silloin... Kun lukee kymmenittäin näitä riemastuneita kokemuksia.
😊

Terv ketonoviisi

Lue lisää

"Kun lukee kymmenittäin näitä riemastuneita kokemuksia."

Kymmenittäin helppoheikkien piilomainintaa, kuten sinunkin. Ilmaisilla mainosalustoilla, kuten tämäkin.

Anonyymi kirjoitti:

Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta. Tai siis paikkaa johon se varastoituisi. Pelkkää läpijuoksutusta, siinä kaikki.
Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten.

Lue lisää

"Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta."

Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois.

Oikeaa tietoa glykokeenista: 'Biochemistry. 5th edition; Chapter 21Glycogen Metabolism, NCBI'

"Glykogeenia on läsnä sytosolissa rakeiden muodossa, joiden halkaisija on välillä 10 - 40 nm (kuva 21.2). Maksassa glykogeenin synteesiä ja hajoamista säädellään verensokeritasojen ylläpitämiseksi tarpeellisessa määrin. Sitä vastoin lihaksessa näitä prosesseja säädellään vastaamaan itse lihaksen energiantarpeita. "

Anonyymi kirjoitti:

Hän tarvitsee niitä tienatakseen rahaa, hän siis joko mainostaa niitä, tai myy niitä, tai tekee kumpaakin.

Elektolyyttijauheet ovat tyypillistä terveydenedistelykauppojen möhhää. On jopa "ketoelektrolyyyttejä".

Elektolyyttijauheet sisältävät pieniä määriä samoja suoloja joita tulee aivan riittävästi terveeellisestä ruokavaliosta, kunhan määritellään niin että terveeelliseen ruokavalioon sisältyy terveellinen määrä jodioitua ruokasuolaa. On uskomattoman paljon ihmisiä jotka käyttävät suolaa, muutaman hyppysellisen vuorokaudessa joka on gramman pieni murto-osa, se ei alkuunkaan riitä ja on yleisin alaraajoissa esiintyvien kesäkrammpien syy.

Lue lisää

Minä en saa tarpeeksi elektrolyyttejä ravinnostani vaan natriumarvot ovat jatkuvasti alakantissa tai liian matalat. Noissa elektrolyyttijauheissa on kyllä paljon elektrolyyttejä kun ne tehdään mineraalien suoloista.

Halvemmalla toki selviäisi tekemällä noita itse. Lähtöaineena vaikkapa vähänatriuminen suola ja ruokasooda. Lisäksi hiukan glaubersuolaa.

Anonyymi kirjoitti:

Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta. Tai siis paikkaa johon se varastoituisi. Pelkkää läpijuoksutusta, siinä kaikki.
Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten.

Lue lisää

"Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten."

Sano tämä mm. minun ruokatorvelle, mahalle ja suolistolle että kuvittelette vain 😊 multa ei keliakiaa löytynyt.

Ärtyneen suolen oireyhtymä on myös historiaa kun aloin karpata ja lopetin viljat.

Ei tule piilosuolaa kun ei syö leipää eikä hh nostata verensokeria jyrkästi eikä aiheuta pikanälkää.

Monta monta hyötyä leivänsyönnin lopettamisesta ja siemennäkkärin siirtymisestä. Kuituja saa muustakin ruoasta runsaasti eli pelkkää hyötyä leivän jättämisestä.

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

Hän tarvitsee niitä tienatakseen rahaa, hän siis joko mainostaa niitä, tai myy niitä, tai tekee kumpaakin.

Elektolyyttijauheet ovat tyypillistä terveydenedistelykauppojen möhhää. On jopa "ketoelektrolyyyttejä".

Elektolyyttijauheet sisältävät pieniä määriä samoja suoloja joita tulee aivan riittävästi terveeellisestä ruokavaliosta, kunhan määritellään niin että terveeelliseen ruokavalioon sisältyy terveellinen määrä jodioitua ruokasuolaa. On uskomattoman paljon ihmisiä jotka käyttävät suolaa, muutaman hyppysellisen vuorokaudessa joka on gramman pieni murto-osa, se ei alkuunkaan riitä ja on yleisin alaraajoissa esiintyvien kesäkrammpien syy.

Lue lisää

"kunhan määritellään niin että terveeelliseen ruokavalioon sisältyy terveellinen määrä jodioitua ruokasuolaa."

Totta, mutta ensin pitäisi määritellä se "terveellinen ruokavalio" 😊

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

"Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten."

Sano tämä mm. minun ruokatorvelle, mahalle ja suolistolle että kuvittelette vain 😊 multa ei keliakiaa löytynyt.

Ärtyneen suolen oireyhtymä on myös historiaa kun aloin karpata ja lopetin viljat.

Ei tule piilosuolaa kun ei syö leipää eikä hh nostata verensokeria jyrkästi eikä aiheuta pikanälkää.

Monta monta hyötyä leivänsyönnin lopettamisesta ja siemennäkkärin siirtymisestä. Kuituja saa muustakin ruoasta runsaasti eli pelkkää hyötyä leivän jättämisestä.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Kannattaa kokeilla eri viljoja IBS:n kanssa ja ainoastaan eliminointidieetillä selviää mitä vatsa kestää ja mitä ei. Jos nykyinen dieetti ei aiheuta laisinkaan ongelmia niin tuo on eliminointidieetin ensimmäinen vaihe.

Turha ravintoaineiden välttäminen on aika raskasta pidemmän päälle.

Anonyymi kirjoitti:

"Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta."

Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois.

Oikeaa tietoa glykokeenista: 'Biochemistry. 5th edition; Chapter 21Glycogen Metabolism, NCBI'

"Glykogeenia on läsnä sytosolissa rakeiden muodossa, joiden halkaisija on välillä 10 - 40 nm (kuva 21.2). Maksassa glykogeenin synteesiä ja hajoamista säädellään verensokeritasojen ylläpitämiseksi tarpeellisessa määrin. Sitä vastoin lihaksessa näitä prosesseja säädellään vastaamaan itse lihaksen energiantarpeita. "

Lue lisää

"Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois."

Hauska vitsi. Kerro lisää. Ihmisessä on koosta riippuen 30-50 litraa vettä, jopa enemmänkin. Eivät solut hiilareiden vähyydestä johtuvaan vedenpuutteeseen kuole. Toisaalta, hiilareita syömällähän tuo itse aiheutettu vaiva korjaantuu.

hvp27 kirjoitti:

Kannattaa kokeilla eri viljoja IBS:n kanssa ja ainoastaan eliminointidieetillä selviää mitä vatsa kestää ja mitä ei. Jos nykyinen dieetti ei aiheuta laisinkaan ongelmia niin tuo on eliminointidieetin ensimmäinen vaihe.

Turha ravintoaineiden välttäminen on aika raskasta pidemmän päälle.

Lue lisää

Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta, kun ei ole viljoja syönyt. Jos on, niin se ei ole ollut kovin olennainen asia koska voin niin loistavasti.

Sen verran ihmisellä pitöis olla ymmärrystä, tahtotilaa ja itsestään välittämistä, että ei suostu syömään myrkkyäkään vain sen takia koska sitä on niin paljon saatavilla.

Terv ketonoviisi

hvp27 kirjoitti:

Minä en saa tarpeeksi elektrolyyttejä ravinnostani vaan natriumarvot ovat jatkuvasti alakantissa tai liian matalat. Noissa elektrolyyttijauheissa on kyllä paljon elektrolyyttejä kun ne tehdään mineraalien suoloista.

Halvemmalla toki selviäisi tekemällä noita itse. Lähtöaineena vaikkapa vähänatriuminen suola ja ruokasooda. Lisäksi hiukan glaubersuolaa.

Lue lisää

Taas tuutin täydeltä terveydenedistelemiskaupan mainosta.

Anonyymi kirjoitti:

Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta, kun ei ole viljoja syönyt. Jos on, niin se ei ole ollut kovin olennainen asia koska voin niin loistavasti.

Sen verran ihmisellä pitöis olla ymmärrystä, tahtotilaa ja itsestään välittämistä, että ei suostu syömään myrkkyäkään vain sen takia koska sitä on niin paljon saatavilla.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

"Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta"

On äärimmäisen vaarallista, siis terveyttä vaarantavaa, ryhtyä niitä itse keksimään, etenin silloin kun ei omaa siihen minkäänlaisia edellytyksiä. Täytä ruokavaliosi palveluun:

""Ruokapäiväkirja - Fineli""

joka on täysin ja kokonaan ilmainen, THL:n tarjoama palvelu, se on erinomainen, helppo- ja nopeakäyttöinen työkalu. Fineli näyttää sinulle suojaravintoainepuutteet joista kärsit. Mutta et tietenkään tee niin koska sinun tarpeenasi on höpöttää terveydenesitelemiskaupan mainoksia.

Anonyymi kirjoitti:

"Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta"

On äärimmäisen vaarallista, siis terveyttä vaarantavaa, ryhtyä niitä itse keksimään, etenin silloin kun ei omaa siihen minkäänlaisia edellytyksiä. Täytä ruokavaliosi palveluun:

""Ruokapäiväkirja - Fineli""

joka on täysin ja kokonaan ilmainen, THL:n tarjoama palvelu, se on erinomainen, helppo- ja nopeakäyttöinen työkalu. Fineli näyttää sinulle suojaravintoainepuutteet joista kärsit. Mutta et tietenkään tee niin koska sinun tarpeenasi on höpöttää terveydenesitelemiskaupan mainoksia.

Lue lisää

Joo olen kaikki ateriat laittanut Fineliin ja laskenut ruokapäiväkirjan kanssa ekan kerran mitatessani sopivaa annoskokoa.
Minun pitäisi sen mukaan saada riittävästi rautaakin, mutta silti mulle tuli yhdessä aiheessa raudanpuuteoireita. Ne on mulle tuttuja.

Eli Finelikään ei ole kuin suuntaa antava eikä huomioi ravinteiden imeytymishäiriöitä jne.

Ja koska mulla on tieteellinen tutkijankoulutus niin tarkistan asiat aina monesta lähteestä ja otan kokemusasiantuntijalausunnot ja muun empirian, oman olon varsinkin, ennen kuin teen mitään johtopäätöksiä saati että alkaisin syödä jotain mikä aiheuttaa ongelmia jo ennestään.

Anonyymi kirjoitti:

"Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois."

Hauska vitsi. Kerro lisää. Ihmisessä on koosta riippuen 30-50 litraa vettä, jopa enemmänkin. Eivät solut hiilareiden vähyydestä johtuvaan vedenpuutteeseen kuole. Toisaalta, hiilareita syömällähän tuo itse aiheutettu vaiva korjaantuu.

Lue lisää

"Eivät solut hiilareiden vähyydestä johtuvaan vedenpuutteeseen kuole"

On kyllä varsin käsittämätöntä että joku uskookaan niin. Sitä ajattelee aina kun lukee jotai tollasta että voi helv....

Anonyymi kirjoitti:

"Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta."

Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois.

Oikeaa tietoa glykokeenista: 'Biochemistry. 5th edition; Chapter 21Glycogen Metabolism, NCBI'

"Glykogeenia on läsnä sytosolissa rakeiden muodossa, joiden halkaisija on välillä 10 - 40 nm (kuva 21.2). Maksassa glykogeenin synteesiä ja hajoamista säädellään verensokeritasojen ylläpitämiseksi tarpeellisessa määrin. Sitä vastoin lihaksessa näitä prosesseja säädellään vastaamaan itse lihaksen energiantarpeita. "

Lue lisää

"Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois."


🤣😅😂

Mitkä solut kuolee ja miksei lääketiede tunne tämmöstä ilmiötä?

Anonyymi kirjoitti:

Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta, kun ei ole viljoja syönyt. Jos on, niin se ei ole ollut kovin olennainen asia koska voin niin loistavasti.

Sen verran ihmisellä pitöis olla ymmärrystä, tahtotilaa ja itsestään välittämistä, että ei suostu syömään myrkkyäkään vain sen takia koska sitä on niin paljon saatavilla.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Aina ei voi syödä niinkuin haluaa joten on hyvä tietää mitkä ravintoaineet ovat sellaisia että niistä menee vatsa sekaisin varmasti. Eliminointidieetillä vähennetään ravintoaineita kunnes vatsa on kunnossa ja sitten kokeillaan yhtä ravintoainetta kerrallaan muutaman päivän ajan. Tuossa menee sitten aikaa mutta lopulta löytyy kyllä sopivat ruoka-aineet. Voihan sitä jatkaa ketokarppaus ta loppuelämänkin.

Jos on refluksia niin siihen auttaa kyllä laihduttaminenkin.

Anonyymi kirjoitti:

"Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten."

Sano tämä mm. minun ruokatorvelle, mahalle ja suolistolle että kuvittelette vain 😊 multa ei keliakiaa löytynyt.

Ärtyneen suolen oireyhtymä on myös historiaa kun aloin karpata ja lopetin viljat.

Ei tule piilosuolaa kun ei syö leipää eikä hh nostata verensokeria jyrkästi eikä aiheuta pikanälkää.

Monta monta hyötyä leivänsyönnin lopettamisesta ja siemennäkkärin siirtymisestä. Kuituja saa muustakin ruoasta runsaasti eli pelkkää hyötyä leivän jättämisestä.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Onhan se tietysti aika hirveän tuntuista jos leipä raapii kurkkua. Harmi kun kukaan ei ole kertonut että se pitää pureskella huolellisesti ennen kuin nielaisee. Mistähän johtuu ettei siemenkorppu raavi samalla tavalla?

Anonyymi kirjoitti:

"Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois."

Hauska vitsi. Kerro lisää. Ihmisessä on koosta riippuen 30-50 litraa vettä, jopa enemmänkin. Eivät solut hiilareiden vähyydestä johtuvaan vedenpuutteeseen kuole. Toisaalta, hiilareita syömällähän tuo itse aiheutettu vaiva korjaantuu.

Lue lisää

Yksi reitti jolla vettä poistuuu elimistöstä hiilihydraattien takia on kun ihminen syö paljon ruokaa jossa on niin kutsuttuja kuituja. Kuidut sitovat vettä, kyseinen sidos yhtyyy jäykempään dietaarisen lopputuotteeseen ja sitten viimein vapautuvat, siis sekä hiilihydraatien että veden määrä vähenee.

Mitään tieeellistä näyttöä ei ole siitä että hiilihydraatit sitoisivat vettä elimistöön siten kuin tällä toitotetaan. Syynä nestehukkaan on lisäaine E1510 joka liittyy oleellisena osana ja suuressa määrin erittäin kurjiin dietteihin kuten VHH.

Anonyymi kirjoitti:

Joo olen kaikki ateriat laittanut Fineliin ja laskenut ruokapäiväkirjan kanssa ekan kerran mitatessani sopivaa annoskokoa.
Minun pitäisi sen mukaan saada riittävästi rautaakin, mutta silti mulle tuli yhdessä aiheessa raudanpuuteoireita. Ne on mulle tuttuja.

Eli Finelikään ei ole kuin suuntaa antava eikä huomioi ravinteiden imeytymishäiriöitä jne.

Ja koska mulla on tieteellinen tutkijankoulutus niin tarkistan asiat aina monesta lähteestä ja otan kokemusasiantuntijalausunnot ja muun empirian, oman olon varsinkin, ennen kuin teen mitään johtopäätöksiä saati että alkaisin syödä jotain mikä aiheuttaa ongelmia jo ennestään.

Lue lisää

"Ja koska mulla on tieteellinen tutkijankoulutus niin tarkistan asiat aina monesta lähteestä ja..."

Vaikuttaa kyllä siltä, että olet tarkistanut asiat pelkästään vhhta ja ketoilua käsittelevistä blogeista ja facebook-sivustoilta joiden luotettavuus ei ole tätä sivustoa parempi.

Anonyymi kirjoitti:

Onhan se tietysti aika hirveän tuntuista jos leipä raapii kurkkua. Harmi kun kukaan ei ole kertonut että se pitää pureskella huolellisesti ennen kuin nielaisee. Mistähän johtuu ettei siemenkorppu raavi samalla tavalla?

Lue lisää

"Onhan se tietysti aika hirveän tuntuista jos leipä raapii kurkkua. Harmi kun kukaan ei ole kertonut että se pitää pureskella huolellisesti ennen kuin nielaisee. Mistähän johtuu ettei siemenkorppu raavi samalla tavalla?"

Kyse ei ole mistään raapimisesta vaan oireet alkoi ruokatorven tulehduksesta, johon tarvitsi lääkkeet. Suuhun tuli paukamaa ja limakalvot oli rikki. Sitten homma eteni mahaan ja suolistoon. Tämä siis" terveellisestä" ruisleivästä. Joka on ollut aina minun suuri herkku.

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

"Ja koska mulla on tieteellinen tutkijankoulutus niin tarkistan asiat aina monesta lähteestä ja..."

Vaikuttaa kyllä siltä, että olet tarkistanut asiat pelkästään vhhta ja ketoilua käsittelevistä blogeista ja facebook-sivustoilta joiden luotettavuus ei ole tätä sivustoa parempi.

Lue lisää

"Vaikuttaa kyllä siltä, että olet tarkistanut asiat pelkästään vhhta ja ketoilua käsittelevistä blogeista ja facebook-sivustoilta joiden luotettavuus ei ole tätä sivustoa parempi."

Niinpä, sinusta vaikuttaa siltä. Minulla on pyrkimys laihtua ja voida hyvin. Sinun pyrkimyksistä en tiedä. Fakta kuitenkin on, että sama mitä laitat suuhusi niin se vaikuttaa vain sinun terveyteesi. Näin minunkin kohdalla. Päämääräni ei ole todistaa olevani oikeassa vaan siis elää terveesti ja hyvinvoivana.

Kitukuurit ei tuo mitään hyvää eikä ne onnistu pidemmällä tähtäimellä.

Anonyymi kirjoitti:

Yksi reitti jolla vettä poistuuu elimistöstä hiilihydraattien takia on kun ihminen syö paljon ruokaa jossa on niin kutsuttuja kuituja. Kuidut sitovat vettä, kyseinen sidos yhtyyy jäykempään dietaarisen lopputuotteeseen ja sitten viimein vapautuvat, siis sekä hiilihydraatien että veden määrä vähenee.

Mitään tieeellistä näyttöä ei ole siitä että hiilihydraatit sitoisivat vettä elimistöön siten kuin tällä toitotetaan. Syynä nestehukkaan on lisäaine E1510 joka liittyy oleellisena osana ja suuressa määrin erittäin kurjiin dietteihin kuten VHH.

Lue lisää

Tuokaan ei tarkoita sitä, että sen jälkeen pitäisi juoda normaalia enemmän vettä.

Anonyymi kirjoitti:

"kunhan määritellään niin että terveeelliseen ruokavalioon sisältyy terveellinen määrä jodioitua ruokasuolaa."

Totta, mutta ensin pitäisi määritellä se "terveellinen ruokavalio" 😊

Terv ketonoviisi

Lue lisää

"Totta, mutta ensin pitäisi määritellä se "terveellinen ruokavalio"

Tuollahan se on määritelty:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/aikuiset/

Anonyymi kirjoitti:

"Totta, mutta ensin pitäisi määritellä se "terveellinen ruokavalio"

Tuollahan se on määritelty:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/aikuiset/

Lue lisää

Tuo on vain suuntaa-antava eikä ota huomioon sairauksia. Ja tuo on vain yhden tahon käsitys siitä mikä on terveellinen ruokavalio.

Pitää ottaa huomioon että ihmiset on nuokin laatineet ja ohjeistus muuttuu sitä mukaa kuin tieto lisääntyy. Nyt on niin että virastot tulee vuosia ja vuosikymmeniä jälkijunassa. Ja heillä on sopimus kenen intressit merkitsee ja ketä kuunnellaan. Ihmisten terveys ei ole se tärkein asia noille. Tämähän nähtiin hyvin liika alhaisissa D-vitamiinisuosituksissa, jotka ei vastanneet edes perustarvetta ja ovat vieläkin liika alhaiset siihen mitä lääkäritkin jo itse tajuaa määrätä. Kunnollisella annoksella D-vitamiinia monet infektiot ja lääkekuurit olisi vältetty. Mutta sen sijaan että olisi haluttu huolehtia ihmisten terveydestä peloteltiin D-vitamiinin liikasaannilla, koska pelättiin ettei lääkkeitä enää mene kaupaksi. Muistan kun silloinen THL:n johtaja jopa julkisesti sanoi että älkää syöko vitamiineja vaan säästäkää rahanne lääkkeisiin. Siis kuluttajien rahoista on ollut se suuri huoli eikä terveydestä.

Suomalaiset syö paljon lääkkeitä verrattuna muihin Euroopan maihin. Miksiköhän? Siksi että lääkärit määrää niitä hanakasti. Esim. Keski-Euroopassa hoidetaan ensin vitamiinit kuntoon sairaudessa kuin sairaudessa.
Täällä vasta sitten kun lääkkeet on jo aiheuttaneet vakavia lisäsairauksia. Eikä sittenkään välttämättä vaan pyöritellään silmiä kun ei tiedetä enää mitä lääkettä kokeiltaisiin. Jätetään heitteille ja nostetaan tumput pystyyn.

Mulla oli onni päästä lääkärille joka otti D-vitamiini- ja ferritiiniarvot. Selvisi että kaikki minun oireet johtui raudan puutteesta ja lääkkeiden sivuvaikutuksista. 🙄 Rautalisällä ja (ja raudanpuutoksen aiheuttamiin tiloihin määrättyjen) lääkkeiden lopettamisella ihmeparanin kaikista. Näin on ollut tosi monella ja jotkut on joutuneet jopa rautatankkaukseen, siis tiputukseen. Olen miettinyt kuinka suuri osuus viljojen syönnillä on siihen ettei rauta imeydy. Näin minulla on ollut kun viljat on tuhonneet suoliston limakalvot. Kun lopetin viljat niin oireet hävisi.

Tämän jälkeen olen kyseenalaistanut kaiken terveystiedon ja luottamus 99% lääkärikuntaan ja viranomaisiin meni ikuisiksi ajoiksi. Varsinkin kun on kuullut samoja tarinoita muualta niin paljon. Vain jotkut rehelliset uuden ajan lääkärit on kutsumustyössä, loput ovat selkärangattomia ja valmistuneet vain toisten hädällä tienaaminen mielessä, lääketehtaiden hyvät edut ja sponssit kun on odottamassa normitienestien päälle. Itselläkin on suurempi tietotaso kuin useimmilla lääkäreillä joiden vastaanotolla olen käynyt.

Voisin kertoa pari hauskaa esimerkkiä lääkärin tekemistä vääristä diagnooseista jotka on tehty täysin lääkärin oman luulon ja tiedon puutteen perusteella kun ei ole mitään käytännön järkeä eikä kokemusta. Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.

Terv ketonoviisi

Anonyymi kirjoitti:

Tuo on vain suuntaa-antava eikä ota huomioon sairauksia. Ja tuo on vain yhden tahon käsitys siitä mikä on terveellinen ruokavalio.

Pitää ottaa huomioon että ihmiset on nuokin laatineet ja ohjeistus muuttuu sitä mukaa kuin tieto lisääntyy. Nyt on niin että virastot tulee vuosia ja vuosikymmeniä jälkijunassa. Ja heillä on sopimus kenen intressit merkitsee ja ketä kuunnellaan. Ihmisten terveys ei ole se tärkein asia noille. Tämähän nähtiin hyvin liika alhaisissa D-vitamiinisuosituksissa, jotka ei vastanneet edes perustarvetta ja ovat vieläkin liika alhaiset siihen mitä lääkäritkin jo itse tajuaa määrätä. Kunnollisella annoksella D-vitamiinia monet infektiot ja lääkekuurit olisi vältetty. Mutta sen sijaan että olisi haluttu huolehtia ihmisten terveydestä peloteltiin D-vitamiinin liikasaannilla, koska pelättiin ettei lääkkeitä enää mene kaupaksi. Muistan kun silloinen THL:n johtaja jopa julkisesti sanoi että älkää syöko vitamiineja vaan säästäkää rahanne lääkkeisiin. Siis kuluttajien rahoista on ollut se suuri huoli eikä terveydestä.

Suomalaiset syö paljon lääkkeitä verrattuna muihin Euroopan maihin. Miksiköhän? Siksi että lääkärit määrää niitä hanakasti. Esim. Keski-Euroopassa hoidetaan ensin vitamiinit kuntoon sairaudessa kuin sairaudessa.
Täällä vasta sitten kun lääkkeet on jo aiheuttaneet vakavia lisäsairauksia. Eikä sittenkään välttämättä vaan pyöritellään silmiä kun ei tiedetä enää mitä lääkettä kokeiltaisiin. Jätetään heitteille ja nostetaan tumput pystyyn.

Mulla oli onni päästä lääkärille joka otti D-vitamiini- ja ferritiiniarvot. Selvisi että kaikki minun oireet johtui raudan puutteesta ja lääkkeiden sivuvaikutuksista. 🙄 Rautalisällä ja (ja raudanpuutoksen aiheuttamiin tiloihin määrättyjen) lääkkeiden lopettamisella ihmeparanin kaikista. Näin on ollut tosi monella ja jotkut on joutuneet jopa rautatankkaukseen, siis tiputukseen. Olen miettinyt kuinka suuri osuus viljojen syönnillä on siihen ettei rauta imeydy. Näin minulla on ollut kun viljat on tuhonneet suoliston limakalvot. Kun lopetin viljat niin oireet hävisi.

Tämän jälkeen olen kyseenalaistanut kaiken terveystiedon ja luottamus 99% lääkärikuntaan ja viranomaisiin meni ikuisiksi ajoiksi. Varsinkin kun on kuullut samoja tarinoita muualta niin paljon. Vain jotkut rehelliset uuden ajan lääkärit on kutsumustyössä, loput ovat selkärangattomia ja valmistuneet vain toisten hädällä tienaaminen mielessä, lääketehtaiden hyvät edut ja sponssit kun on odottamassa normitienestien päälle. Itselläkin on suurempi tietotaso kuin useimmilla lääkäreillä joiden vastaanotolla olen käynyt.

Voisin kertoa pari hauskaa esimerkkiä lääkärin tekemistä vääristä diagnooseista jotka on tehty täysin lääkärin oman luulon ja tiedon puutteen perusteella kun ei ole mitään käytännön järkeä eikä kokemusta. Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Ketoryhmissä on porukkaa, joiden crohin tauti sun muut suolistosairaudet on poissa kun ovat aloittanee ketoruokavalion. Tämä on must ahälyttävää, että ruoka mitä syömme ja mitä suositellaan on niin sairastuttavaa.

Anonyymi kirjoitti:

Ketoryhmissä on porukkaa, joiden crohin tauti sun muut suolistosairaudet on poissa kun ovat aloittanee ketoruokavalion. Tämä on must ahälyttävää, että ruoka mitä syömme ja mitä suositellaan on niin sairastuttavaa.

Lue lisää

Huolehdi siis siitä, että syöt pääosin terveellisesti äläkä takerru lillukanvarsiin. Jos haluat kaikesta huolimatta välttää insuliinia henkeen ja vereen, niin tässä sinulle sopivaa syömistä:
https://lihastohtori.files.wordpress.com/2016/05/mitc3a4c3a4nravinto.jpg?w=718&h=796

Anonyymi kirjoitti:

Tuo on vain suuntaa-antava eikä ota huomioon sairauksia. Ja tuo on vain yhden tahon käsitys siitä mikä on terveellinen ruokavalio.

Pitää ottaa huomioon että ihmiset on nuokin laatineet ja ohjeistus muuttuu sitä mukaa kuin tieto lisääntyy. Nyt on niin että virastot tulee vuosia ja vuosikymmeniä jälkijunassa. Ja heillä on sopimus kenen intressit merkitsee ja ketä kuunnellaan. Ihmisten terveys ei ole se tärkein asia noille. Tämähän nähtiin hyvin liika alhaisissa D-vitamiinisuosituksissa, jotka ei vastanneet edes perustarvetta ja ovat vieläkin liika alhaiset siihen mitä lääkäritkin jo itse tajuaa määrätä. Kunnollisella annoksella D-vitamiinia monet infektiot ja lääkekuurit olisi vältetty. Mutta sen sijaan että olisi haluttu huolehtia ihmisten terveydestä peloteltiin D-vitamiinin liikasaannilla, koska pelättiin ettei lääkkeitä enää mene kaupaksi. Muistan kun silloinen THL:n johtaja jopa julkisesti sanoi että älkää syöko vitamiineja vaan säästäkää rahanne lääkkeisiin. Siis kuluttajien rahoista on ollut se suuri huoli eikä terveydestä.

Suomalaiset syö paljon lääkkeitä verrattuna muihin Euroopan maihin. Miksiköhän? Siksi että lääkärit määrää niitä hanakasti. Esim. Keski-Euroopassa hoidetaan ensin vitamiinit kuntoon sairaudessa kuin sairaudessa.
Täällä vasta sitten kun lääkkeet on jo aiheuttaneet vakavia lisäsairauksia. Eikä sittenkään välttämättä vaan pyöritellään silmiä kun ei tiedetä enää mitä lääkettä kokeiltaisiin. Jätetään heitteille ja nostetaan tumput pystyyn.

Mulla oli onni päästä lääkärille joka otti D-vitamiini- ja ferritiiniarvot. Selvisi että kaikki minun oireet johtui raudan puutteesta ja lääkkeiden sivuvaikutuksista. 🙄 Rautalisällä ja (ja raudanpuutoksen aiheuttamiin tiloihin määrättyjen) lääkkeiden lopettamisella ihmeparanin kaikista. Näin on ollut tosi monella ja jotkut on joutuneet jopa rautatankkaukseen, siis tiputukseen. Olen miettinyt kuinka suuri osuus viljojen syönnillä on siihen ettei rauta imeydy. Näin minulla on ollut kun viljat on tuhonneet suoliston limakalvot. Kun lopetin viljat niin oireet hävisi.

Tämän jälkeen olen kyseenalaistanut kaiken terveystiedon ja luottamus 99% lääkärikuntaan ja viranomaisiin meni ikuisiksi ajoiksi. Varsinkin kun on kuullut samoja tarinoita muualta niin paljon. Vain jotkut rehelliset uuden ajan lääkärit on kutsumustyössä, loput ovat selkärangattomia ja valmistuneet vain toisten hädällä tienaaminen mielessä, lääketehtaiden hyvät edut ja sponssit kun on odottamassa normitienestien päälle. Itselläkin on suurempi tietotaso kuin useimmilla lääkäreillä joiden vastaanotolla olen käynyt.

Voisin kertoa pari hauskaa esimerkkiä lääkärin tekemistä vääristä diagnooseista jotka on tehty täysin lääkärin oman luulon ja tiedon puutteen perusteella kun ei ole mitään käytännön järkeä eikä kokemusta. Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

" Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.

Terv ketonoviisi"

Tiedän, se jos mikä ottaa koville. Minäkin olen opettanut muun muassa lääkäreitä, tohtoreita, ydinfyysikkoja, ja maailmanpolitiikan johtavia henkilöitä ja tiedän/tunnen tarkalleen sen jäytävän tuskan jota olet kokenut.

Helppoheikkejä ei ole päässyt opettamaan, luulen että siinä iskee kirveensä kivehen.

Anonyymi kirjoitti:

" Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.

Terv ketonoviisi"

Tiedän, se jos mikä ottaa koville. Minäkin olen opettanut muun muassa lääkäreitä, tohtoreita, ydinfyysikkoja, ja maailmanpolitiikan johtavia henkilöitä ja tiedän/tunnen tarkalleen sen jäytävän tuskan jota olet kokenut.

Helppoheikkejä ei ole päässyt opettamaan, luulen että siinä iskee kirveensä kivehen.

Lue lisää

Jokainen on oman sairautensa paras asiantuntija. Mutta lääkäri voi olla aivan pihalla. Mulla on ystävä joka oli lääkiksessä kertomassa luennolla sairaudestaan koska se on niin harvinainen, ettei suurin osa ole koskaan kuullutkaan siitä ja ainut lääkäri joka osasi tehdä jotain asialle on britti. Hänet lennätettiin Suomeen tekemään kaverilleni leikkaus, joka oli lääkärillekin uran toinen.

Lääkärit on välillä niin ylimielisen kaikkitietäviä että on hyvä joskus vähän palautella maanpinnalle. Enpä ole ainut tapaus missä on joutunut lääkärien tietämättömyyden ja arvovaltakiistojen keskelle.

Kn

Anonyymi kirjoitti:

" Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.

Terv ketonoviisi"

Tiedän, se jos mikä ottaa koville. Minäkin olen opettanut muun muassa lääkäreitä, tohtoreita, ydinfyysikkoja, ja maailmanpolitiikan johtavia henkilöitä ja tiedän/tunnen tarkalleen sen jäytävän tuskan jota olet kokenut.

Helppoheikkejä ei ole päässyt opettamaan, luulen että siinä iskee kirveensä kivehen.

Lue lisää

Opettamaan joutuu se, joka ei itse osaa.

Anonyymi kirjoitti:

Opettamaan joutuu se, joka ei itse osaa.

"Opettamaan joutuu se, joka ei itse osaa."

Absurdi väite. Avaapa tuota. Voisit opettaa, jos siis osaat.

hvp27 kirjoitti:

Aina ei voi syödä niinkuin haluaa joten on hyvä tietää mitkä ravintoaineet ovat sellaisia että niistä menee vatsa sekaisin varmasti. Eliminointidieetillä vähennetään ravintoaineita kunnes vatsa on kunnossa ja sitten kokeillaan yhtä ravintoainetta kerrallaan muutaman päivän ajan. Tuossa menee sitten aikaa mutta lopulta löytyy kyllä sopivat ruoka-aineet. Voihan sitä jatkaa ketokarppaus ta loppuelämänkin.

Jos on refluksia niin siihen auttaa kyllä laihduttaminenkin.

Lue lisää

"Jos on refluksia niin siihen auttaa kyllä laihduttaminenkin."

Refluksia voi olla vaikka olisi kuinka laiha. Minun tuttavapiirissä on runsaasti ihmisiä, jotka ruoka on sairastuttanut. Myöskin erittäin hoikka mieshenkilö, joka on joutunut jättämään viljat myös, koska muuta syytä ei refluksioireille ollut. Ketoruokavalioryhmässä ilmoittautui vaikka kuinka paljon ihmisiä, kun kyselin kellä on ollut suolistosairauksia, jotka parantuneet ketolla.

Mielenkiintoista on taas lukea ihmisten kokemuksia siitä, miten lääkärit on suhtautuneet ketoiluun ja vhh-ruokavalioon. Yksityispuolen lääkärit kehottaa jatkamaan ketoruokavaliolla ja ovat aina myönteisiä jos se kerran pitää oireet poissa ja veriarvot hyvinä, suoliston kunnossa ja tehneet insuliinit tarpeettomiksi, mutta julkisen puolen lääkärit on pyöritelleet silmiään. Hoitajat on sitten niitä, joiden ei ole lupa ajatella omilla aivoillaan eikä moni siihen kyllä pystykään. Muistan kun odotusaikana oma terkkarini kauhisteli minun oliiviöljyn syöntiä, että kauheasti rasvaa, syö kevytmargariinia. Eikä mennyt kauan kuin oliiviöljyn terveydestä kertova tieto saavutti tämän terkkarinkin ja suositeltiin välimeren ruokavaliota. Ymmärrän kyllä, ettei heillä ole lupa poiketa tiukasti annetuista ohjeista, mutta nykyään olen kohdannut hoitajia, jotka itse karppaa. Ovat kuitenkin eri tehtävissä kuin ravitsemuspuolella.

Anonyymi kirjoitti:

Tuo on vain suuntaa-antava eikä ota huomioon sairauksia. Ja tuo on vain yhden tahon käsitys siitä mikä on terveellinen ruokavalio.

Pitää ottaa huomioon että ihmiset on nuokin laatineet ja ohjeistus muuttuu sitä mukaa kuin tieto lisääntyy. Nyt on niin että virastot tulee vuosia ja vuosikymmeniä jälkijunassa. Ja heillä on sopimus kenen intressit merkitsee ja ketä kuunnellaan. Ihmisten terveys ei ole se tärkein asia noille. Tämähän nähtiin hyvin liika alhaisissa D-vitamiinisuosituksissa, jotka ei vastanneet edes perustarvetta ja ovat vieläkin liika alhaiset siihen mitä lääkäritkin jo itse tajuaa määrätä. Kunnollisella annoksella D-vitamiinia monet infektiot ja lääkekuurit olisi vältetty. Mutta sen sijaan että olisi haluttu huolehtia ihmisten terveydestä peloteltiin D-vitamiinin liikasaannilla, koska pelättiin ettei lääkkeitä enää mene kaupaksi. Muistan kun silloinen THL:n johtaja jopa julkisesti sanoi että älkää syöko vitamiineja vaan säästäkää rahanne lääkkeisiin. Siis kuluttajien rahoista on ollut se suuri huoli eikä terveydestä.

Suomalaiset syö paljon lääkkeitä verrattuna muihin Euroopan maihin. Miksiköhän? Siksi että lääkärit määrää niitä hanakasti. Esim. Keski-Euroopassa hoidetaan ensin vitamiinit kuntoon sairaudessa kuin sairaudessa.
Täällä vasta sitten kun lääkkeet on jo aiheuttaneet vakavia lisäsairauksia. Eikä sittenkään välttämättä vaan pyöritellään silmiä kun ei tiedetä enää mitä lääkettä kokeiltaisiin. Jätetään heitteille ja nostetaan tumput pystyyn.

Mulla oli onni päästä lääkärille joka otti D-vitamiini- ja ferritiiniarvot. Selvisi että kaikki minun oireet johtui raudan puutteesta ja lääkkeiden sivuvaikutuksista. 🙄 Rautalisällä ja (ja raudanpuutoksen aiheuttamiin tiloihin määrättyjen) lääkkeiden lopettamisella ihmeparanin kaikista. Näin on ollut tosi monella ja jotkut on joutuneet jopa rautatankkaukseen, siis tiputukseen. Olen miettinyt kuinka suuri osuus viljojen syönnillä on siihen ettei rauta imeydy. Näin minulla on ollut kun viljat on tuhonneet suoliston limakalvot. Kun lopetin viljat niin oireet hävisi.

Tämän jälkeen olen kyseenalaistanut kaiken terveystiedon ja luottamus 99% lääkärikuntaan ja viranomaisiin meni ikuisiksi ajoiksi. Varsinkin kun on kuullut samoja tarinoita muualta niin paljon. Vain jotkut rehelliset uuden ajan lääkärit on kutsumustyössä, loput ovat selkärangattomia ja valmistuneet vain toisten hädällä tienaaminen mielessä, lääketehtaiden hyvät edut ja sponssit kun on odottamassa normitienestien päälle. Itselläkin on suurempi tietotaso kuin useimmilla lääkäreillä joiden vastaanotolla olen käynyt.

Voisin kertoa pari hauskaa esimerkkiä lääkärin tekemistä vääristä diagnooseista jotka on tehty täysin lääkärin oman luulon ja tiedon puutteen perusteella kun ei ole mitään käytännön järkeä eikä kokemusta. Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.

Terv ketonoviisi

Lue lisää

Tuo suositus on tarkoitettu _terveille_ aikuisille. Jos henkilöllä on allergioita tai yliherkkyyksiä jollekin ruoka-aineelle, se ei tee ko. ruokaa epäterveelliseksi tai vaaralliseksi kaikille muille.

Anonyymi kirjoitti:

"Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta"

On äärimmäisen vaarallista, siis terveyttä vaarantavaa, ryhtyä niitä itse keksimään, etenin silloin kun ei omaa siihen minkäänlaisia edellytyksiä. Täytä ruokavaliosi palveluun:

""Ruokapäiväkirja - Fineli""

joka on täysin ja kokonaan ilmainen, THL:n tarjoama palvelu, se on erinomainen, helppo- ja nopeakäyttöinen työkalu. Fineli näyttää sinulle suojaravintoainepuutteet joista kärsit. Mutta et tietenkään tee niin koska sinun tarpeenasi on höpöttää terveydenesitelemiskaupan mainoksia.

Lue lisää

"On äärimmäisen vaarallista, siis terveyttä vaarantavaa, ryhtyä niitä itse keksimään"

Joo on erittäin vaarallista ajatella mitään itse, vaan pitää antaa muiden tehdä se sinun puolesta.

Anonyymi kirjoitti:

"Opettamaan joutuu se, joka ei itse osaa."

Absurdi väite. Avaapa tuota. Voisit opettaa, jos siis osaat.

Ilmeisesti kirjoittaja tunnustaa osaamattomuutensa.

Anonyymi kirjoitti:

Ketoryhmissä on porukkaa, joiden crohin tauti sun muut suolistosairaudet on poissa kun ovat aloittanee ketoruokavalion. Tämä on must ahälyttävää, että ruoka mitä syömme ja mitä suositellaan on niin sairastuttavaa.

Lue lisää

Crohnin taudin itsehoito
Tulehduksellisiin suolistosairauksiin ei ole olemassa tiettyä ruokavaliohoitoa, eikä ruokavaliolla voida vaikuttaa sairauden kulkuun. Ravitsemuksellisesti täysipainoinen ravinto auttaa estämään laihtumista ja ylläpitämään yleiskuntoa.
Jotkut ruoka-aineet voivat pahentaa oireita, etenkin taudin aktiivisessa vaiheessa, jolloin niiden käytön rajoittamisesta voi olla hyötyä. Usein nämä ruoka-aineet sopivat, kun tauti on rauhallisessa vaiheessa.

Anonyymi kirjoitti:

Crohnin taudin itsehoito
Tulehduksellisiin suolistosairauksiin ei ole olemassa tiettyä ruokavaliohoitoa, eikä ruokavaliolla voida vaikuttaa sairauden kulkuun. Ravitsemuksellisesti täysipainoinen ravinto auttaa estämään laihtumista ja ylläpitämään yleiskuntoa.
Jotkut ruoka-aineet voivat pahentaa oireita, etenkin taudin aktiivisessa vaiheessa, jolloin niiden käytön rajoittamisesta voi olla hyötyä. Usein nämä ruoka-aineet sopivat, kun tauti on rauhallisessa vaiheessa.

Lue lisää

Kannattaa tutustua niihin omiin kokemuksiin joita crohnia sairastavat itse kertoo. Keto porukassa on paljon niitä jotka epätoivoisena joskus jopa viimeisenä keinonaan yrittää ketoruokavaliota ja se toimii hyvin ja oireet poistuu. Lääkkeet ja väärä hoito vain on ehtineet pahentaa sairautta. Tätä ei tietenkään virallisesti kerrota... Lääkäreilleen moni siitä on puhunut kyllä ja lääkärit jotka välittää potilaistaan on vain kehottaneet jatkamaan ketoa.

Mullahan on kanssa ärtyneen suolen oireisto, mutta ei ole semmoisesta enää mitään tietoakaan. 🙂 Kun aloitin vhh:n ja viljattoman.
Tällaisia tauteja ei ennen ole ollut joten ympäristömyrkyt, lannoitteet varsinkin viljassa voi olla syynä. Niitähän käytetään jos se kerran on sallittua. Viljoissahan on myös näitä kasvin omia myrkkyjä, oliko ne oksalaatteja vai mitä, joilla kasvi siis puolustautuu.

Anonyymi kirjoitti:

Kannattaa tutustua niihin omiin kokemuksiin joita crohnia sairastavat itse kertoo. Keto porukassa on paljon niitä jotka epätoivoisena joskus jopa viimeisenä keinonaan yrittää ketoruokavaliota ja se toimii hyvin ja oireet poistuu. Lääkkeet ja väärä hoito vain on ehtineet pahentaa sairautta. Tätä ei tietenkään virallisesti kerrota... Lääkäreilleen moni siitä on puhunut kyllä ja lääkärit jotka välittää potilaistaan on vain kehottaneet jatkamaan ketoa.

Mullahan on kanssa ärtyneen suolen oireisto, mutta ei ole semmoisesta enää mitään tietoakaan. 🙂 Kun aloitin vhh:n ja viljattoman.
Tällaisia tauteja ei ennen ole ollut joten ympäristömyrkyt, lannoitteet varsinkin viljassa voi olla syynä. Niitähän käytetään jos se kerran on sallittua. Viljoissahan on myös näitä kasvin omia myrkkyjä, oliko ne oksalaatteja vai mitä, joilla kasvi siis puolustautuu.

Lue lisää

Tämä lause jäi lukematta:
Jotkut ruoka-aineet voivat pahentaa oireita, etenkin taudin aktiivisessa vaiheessa, jolloin niiden käytön rajoittamisesta voi olla hyötyä.

Anonyymi kirjoitti:

"Jos on refluksia niin siihen auttaa kyllä laihduttaminenkin."

Refluksia voi olla vaikka olisi kuinka laiha. Minun tuttavapiirissä on runsaasti ihmisiä, jotka ruoka on sairastuttanut. Myöskin erittäin hoikka mieshenkilö, joka on joutunut jättämään viljat myös, koska muuta syytä ei refluksioireille ollut. Ketoruokavalioryhmässä ilmoittautui vaikka kuinka paljon ihmisiä, kun kyselin kellä on ollut suolistosairauksia, jotka parantuneet ketolla.

Mielenkiintoista on taas lukea ihmisten kokemuksia siitä, miten lääkärit on suhtautuneet ketoiluun ja vhh-ruokavalioon. Yksityispuolen lääkärit kehottaa jatkamaan ketoruokavaliolla ja ovat aina myönteisiä jos se kerran pitää oireet poissa ja veriarvot hyvinä, suoliston kunnossa ja tehneet insuliinit tarpeettomiksi, mutta julkisen puolen lääkärit on pyöritelleet silmiään. Hoitajat on sitten niitä, joiden ei ole lupa ajatella omilla aivoillaan eikä moni siihen kyllä pystykään. Muistan kun odotusaikana oma terkkarini kauhisteli minun oliiviöljyn syöntiä, että kauheasti rasvaa, syö kevytmargariinia. Eikä mennyt kauan kuin oliiviöljyn terveydestä kertova tieto saavutti tämän terkkarinkin ja suositeltiin välimeren ruokavaliota. Ymmärrän kyllä, ettei heillä ole lupa poiketa tiukasti annetuista ohjeista, mutta nykyään olen kohdannut hoitajia, jotka itse karppaa. Ovat kuitenkin eri tehtävissä kuin ravitsemuspuolella.

Lue lisää

Refluksitauti johtuu lähes aina ruokatorven alaosassa olevan sulkijalihaksen huonosta toiminnasta. Närästys on tyypillinen vaiva tupakoivalle, ylipainoiselle, keski-iän ylittäneelle miehelle. Suuret annokset, rasvainen, suolainen ja mausteinen ruoka voi närästää, samoin paprika, kaali, sipuli, sitrushedelmät, suklaa, happamat mehut, kahvi ja alkoholi. Stressi ja yövalvominen pahentavat tilannetta.